トレイルランニング

帰省中に1人時間ができたので、宝塚から最高峰まで。

この春のキャノンボールは引越しがかぶって参加できなかったので、久々の六甲を楽しめました。

この区間は西側ほどきついアップダウンがなく、走れるところが多いので気持ち良くおすすめです。

平日で人も少なく天気も暑すぎずで、良い時間でした。

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

man running

man gesturing OK

person running

ありがと山

cowboy hat face

raising hands

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

【ソロ】六甲山最高峰トレラン

まひ

登山

夕方白米城へ
私の家のあたりは（津市）雨降ってなかったのに登山口についたら小雨
サンダルで行ったので指の間もどろんこになり、時々スケートのように滑りました
２回コケた🤣
雨の日は靴が良いですね
雨でも気楽に登れて楽しめる里山、白米城です！




DOMO

thong sandal

star-struck

sparkles

堀坂山（ほっさかやま）は、三重県松阪市にある山である。標高は757m。

局ヶ岳、白猪山とともに「伊勢三山」または「伊勢の三つ星」と呼ばれ、また「伊勢富士」の別名を持つ。堀坂峠を挟んで標高606mの観音山が隣接しており、どちらも気軽に登れるためハイキングコースとして親しまれている。

堀坂山・観音岳・桝形山（白米城）

三重

どろんこ散歩in白米城（桝形山）

ぶうこ

最近はもっぱらランニングばかりですが、ひとり時間ができたので久しぶりの山へ。

電車で苦楽園口まで行ってスタート。行きは六麓荘からごろごろ岳へ上がり、奥池経由で六甲山最高峰へ。
帰りはロードで西宮まで下り、甲山へ寄り道して仁川駅でゴールです。

暑すぎて滝のような汗でしたが、やっぱりトレイルは気持ちいいです。

ランニング

今年初サンダル！
雪渓はやっぱ滑りまくりですね。
足が凍傷なるわ！笑
岳沢小屋でビールキメてのんびり。
下山はラン&足スキーで雪渓爆降り！！
すれ違った外人に「oh,crazy!!」と褒められました☺️

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

【走】岳沢

chang-keng

1年半ぶり、3度目のキャノンボールラン！

前回同様、ナイト片道の部。初めての春大会なので久しぶりの須磨浦スタートです。

今回は思い切ってサンダルランで挑戦。他の参加者の方やワラーチランナーの方と話すきっかけになり、シューズとは違う楽しみがたくさんありました。

エイドもしっかり満喫して安定のタイムですが、シューズの時より早かったのでよしとします笑。

関係者の方やエイドの方、参加者の方など、今回も楽しいイベントを皆様ありがとうございました。


【ソロ】六甲縦走キャノンボールラン2025春（NIGHT SPEED）

京都で午後から時間ができたので大文字山周辺をゆるっとラン。

祇園四条駅（コインロッカーに荷物デポ）→八坂神社→南禅寺。
南禅寺裏から入山して、南禅寺山→若王子山→大文字山→大文字火床→善気山→月待山。
銀閣寺裏から下山して、哲学の道辺りを通りながら南禅寺、祇園四条駅。

急遽思いつきで行ったので仕方なく綿Tシャツ。暑い日だったのでロードは汗だくでしたが、山の中は涼しくて気持ちの良い山行でした。

京都一周トレイル

京都

滋賀

【ソロ】大文字山周辺ラン

平日の日課となりつつあるトレラン。サンダルランニングをはじめてからやっとトレランシューズの時のタイムを更新しました。

先週はなかったベンチ？が設置されていました。

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

茨城

トレラン

tkomatsu

最近では珍しく平日のお山。
平日休みの友人とね。
浅見茶屋のうどんを食べた事が無いとの事なので浅見茶屋に行く短めのルート設定。
なのに休みー！？前日ツイッターで確認していたのにー。

仕方がないので東飯能に戻り、先日も行ったネパールカレー屋さんへ。
運良く駅前ロータリーでお店の人が割引券配ってた（ラッキー）。
ナンもおかわりしてお腹いっぱいです（笑）

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

埼玉

東京

吾野発着で浅見茶屋でうどんを食べる予定が。

shibu

すっかり紅葉🍁の見頃は過ぎたけど、空が明るく見やすくなったから良いですね。しかし寒い。寒いのにサンダルなのかって突っ込まれそうですが、足元はそんなに寒くないんです。

今日はいつもと同じ道。正丸駅から旧正丸峠を通って伊豆ヶ岳へ。
途中、銃を持ったハンター数名。
彼らの邪魔にならないよう熊鈴止めたけど、鹿は撃たれて欲しくないし。複雑です。

今日の登山道。いつもなら飴の小袋や切れ端が落ちているのに、落ちて無い。なんと落ちていたゴミは一つだけだった！
きっと拾ってくれる人が増えたに違いない。と思う。

そんな話を吾野駅売店のマダムに話したらとても喜んでいた。
きれいな登山道を直接見ていなくても、嬉しく思う人がいるというのは、こっちも嬉しくなります。

なんと、ゴミが一つだけ！（正丸駅〜旧正丸峠、伊豆ヶ岳、子の権現〜吾野駅）

台風前に先週と同じルート。一週間しか経っていないのにこのゴミの量。なんじゃこりゃ。

登山道では私とすれ違いや私から抜かれる人もいて、もちろん落ちているゴミは見ていたはずだけど、何も感じなかったのかな。落ちているゴミは自分のじゃないから関係ないのではなく、自分が落としたゴミを誰かが拾ってくれていたと思って拾って欲しい。ヤマップ使って山に入る人は良いマナーを持っていると信じたい。

芦ヶ久保駅から吾野駅（武川岳、伊豆ヶ岳、子の権現）

2022.8.10…
兵庫県からはっしーさんがお越しになって〈摂津峡トレラン 11km〉に行って来ました。

初めて登る阿武山の奈佐原古道に感動！（皆様の活動記録から古道の位置を予習させてもらいました🙇）

・変電所横のロードを素足で走ってみたり…

・半年以上愛用しているサンダルの鼻緒様の"堪忍袋の緒"が切れてしまったり…（さすがに耐えれませんでしたか？？サンダルさん！！）

・摂津峡で水に足を浸していると、高校時代の同級生レディーに声を掛けてもらったり…

・最近まであったはずの橋の近くですれ違ったヤングボーイズの元気な姿に、井上陽水の〈少年時代〉を連想してみたり…


真夏の摂津峡界隈は…
今、思い返すと"夏"が濃密に凝縮されていたような感じがします…



早いもので8月も残すところ数日…
2022年の夏が暮れてゆきます🎐🍧

https://youtu.be/ND2ttTky3Bw


サンダルランを含む活動日記一覧

【ソロ】六甲山最高峰トレラン

どろんこ散歩in白米城（桝形山）

【ソロ】六甲山最高峰トレラン

【走】岳沢

【ソロ】六甲縦走キャノンボールラン2025春（NIGHT SPEED）

【ソロ】大文字山周辺ラン

トレラン

吾野発着で浅見茶屋でうどんを食べる予定が。

なんと、ゴミが一つだけ！（正丸駅〜旧正丸峠、伊豆ヶ岳、子の権現〜吾野駅）

芦ヶ久保駅から吾野駅（武川岳、伊豆ヶ岳、子の権現）

摂津峡トレラン 11km　~阿武山・三好山~

サンダルランを含む活動日記一覧

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【ソロ】六甲山最高峰トレラン