登山

『⛰️山の日2022』＝『復帰登山の日』
5月11日に肋骨(2本)骨折して早3ヶ月
医者が言うには完治には3ヶ月です❗
この3ヶ月素直に守りました👏
8/11の『山の日』に向けて
8/3～ランニング🏃初めて見ました。振動による痛みはないか検証『うん大丈夫❗』準備はできた。距離も少しづつ伸びし1.6km、3.2km、5kmこれだったら8/11『山の日』山に行ける～
と行ってもリハビリなので短距離､短時間で行けて身体に負担のかからないコースに決めました
 
⚠【ハプニング】
😎サングラス置き忘れて引き返す登る
(訓練、鍛錬、鍛錬！情けないやら😢)

✱2020年1月3日のリベンジ
17:10～登山開始その後真っ暗闇の中での下山、山の恐ろしさを知った😱(恐怖の体験でした)
初歩的な事を学び､反省している事を思い出し(自分への教訓)リベンジを決めたのでした。

今年の夏山縦走は、北アルプス燕岳～槍ヶ岳に4泊5日で行く予定でした。

今またコロナ感染者が増えている。第7波だっけ
今、山小屋🏚は登山客からスタッフに感染して山小屋が臨時休業そして再開など大変な状態となっているようです💦
今回はキャンセルして正解だったかも
(本当は、自分の体力不足でのキャンセル😳)
次回絶対行くぞ～行きた～い❗❗

✱肋骨骨折は、ボルト🔩とか入れられないので安静が1番らしい。骨がやはり少しズレたままなので3ヶ月経った今でも健康体の時の身体と比べるとやはりまだ少し痛みがある。
(普通生活にさほど支障はありません)
皆さんはそうならないよう怪我などしないよう無理せず安全な登山をされて下さいネ🍀
経験者は語るでした。😊

✱2020年1月3日の過去の活動日記

③三山詣り 観音山🗻 https://yamap.com/activities/5354116 #YAMAP


DOMO

脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

復帰登山(3ヶ月ぶり)を含む活動日記一覧

観音山・中原山・石割山

復帰登山(3ヶ月ぶり)を含む活動日記一覧

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