トレイルランニング

3年2ヶ月ぶりに浅間山の噴火警戒レベルが1になって前掛山まで登れるようになったので、また警戒レベルが2にならないうちに登りに行くことに。
ただ、みんな考えることは同じみたいで休日は前掛山に長蛇の列で山に行ってるのか、有名観光地の順番待ちしてるのか分からない状態らしいので、
空いているであろう平日の月曜日に行くことにしたのですが、6時過ぎに到着したときは既に高峰マウンテンパークにしか空きが無い状態（路肩の駐車場は少し空いてましたが）でした。
「これが平日？」と思うほどの登山者で、休日を考えたらちょっと恐ろしい（高尾山どころではない気がする）

高峰マウンテンパーク駐車場から車坂峠の黒斑コース登山口まで10分弱で到着。車坂峠にトイレがあるので、ここで済ませていきます（他には火山館にしかないのでしっかり済ませていきましょう）。
登りは表コースを使って、帰りは中コースで帰って来る予定です。

最初はしばらくなだらかな樹林帯の登山道が続きます。ちょっと気がつかないで車坂山のピークを過ぎてしまったようで笹原の鞍部に着いてしまいました。
ここからガレたトレイルの登り返しになり、しばらく登ると八ヶ岳や遠くに北アルプスが望める開けた場所に出ます。
ガレ場を過ぎると再び樹林帯のトレイルの登りになります。槍ヶ鞘のすぐ手前にドーム型のシェルターがあります。
槍ヶ鞘の山頂に着くと、正面に浅間山が現れます。視線を左に移すと、トーミの頭の壁が見えます。

槍ヶ鞘から一旦下ると中コースへの分岐があり、ここからトーミの頭まで一気に登ります。帰りはここから中コースで下山します。
分岐から崖沿いの急なトレイルを登ってトーミの頭に到着。山頂標は岩場の上にあります。
山頂からは黒斑山から蛇骨岳や仙人岳などの第一外輪山の山々と浅間山、帰りに登る「草スベり」もよく見えます。
トーミの頭からは黒斑山、蛇骨岳、仙人岳までほぼ平坦なトレイルになります。
仙人岳からJバンドの分岐まで下ってから再び登り返して、第一外輪山の末端の鋸岳へ向かいます。
鋸岳まで来ると浅間山がだいぶ近くなった感があります。

鋸岳からJバンドの分岐に戻って、Jバンドを下ります。
Jバンドの下りは細く荒れていて滑りやすいので慎重に下りましょう。滑落死亡事故も出ているので慎重に。
Jバンドを下ると湯ノ平の平坦な開けた明るいトレイルになり、第一外輪山と浅間山を眺めながら浅間山登山口に向かいます。

賽ノ河原分岐から短い樹林帯を抜けると、すぐにスコリアのスベりやすい急登になります
スコリアの急登を登っていると富士山を思い出します。

元々登りはあまり得意ではないのでかなりのスローペースでの登りになってしまいました。
避難シェルターまで来ると傾斜は落ちて第二外輪山の取り付き（前掛山への登り）からは斜度が落ちた登りになります。
登りきって稜線（と呼んでよいのかは疑問ですが）に出ると一気に斜度は落ちて、左手に浅間山の噴火口や浅間山最高峰の釜岳、右手に第一外輪山の全貌と四阿山、妙高、遠くに北アルプスを望みながらの登りになります
前掛山の山頂はさほど広くはなく、休日には写真撮影のための長蛇の列ができるらしい。
山頂からは北アルプス、八ヶ岳、奥秩父、富士山など360度のパノラマビューが楽しめます。

名残惜しくもありますが、早々に前掛山を後に賽ノ河原分岐まで一気に下ります。寝不足が祟っているのか、なかなかペースが上がらない感じです。
賽ノ河原分岐から樹林帯のトレイルを湯ノ平分岐まで下り、草スベりへの登りに入ります。
ちょっと足が重くて仕方がないので、念のために持ってきていたトレッキングポールを引っ張り出して使う事にしました。
草スベりは噂通りの急登で、寝不足の体にはかなりキツい登りです。後から来た登山者数名にあっさりと抜かれてしまいました・・・。
息も絶え絶えになりながら草スベり分岐に到着。今までの一般登山道の登りで一番キツかったかも。

分岐トーミの頭に寄って、最後に浅間山を眺めてから中コースで駐車場に戻ります。
中コースは樹林帯の中をひたすら下っていくので、やや単調で飽きてしまいますが、30分強で高峰高原ビジターセンターに到着。
気温も上がってかなり暑く、アスファルトからの照り返しも厳しく、ここから高峰マウンテンパーク駐車場までが一番遠く感じられたかもしれない。
汗だくだったのでお風呂に入りたかったのですが、予定より1時間以上遅くなってしまって風呂に入っていると帰りに渋滞に巻き込まれる可能性が出てきてしまったので、着替えだけして地元のスパに寄ることにして、そのまま撤収しました。

OK hand

cowboy hat face

sparkles

YAMAP Logo

DOMO

おつかれ山

thumbs up

grinning face with smiling eyes

ありがと山

山歩

clapping hands

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

群馬

警戒レベル引き下げの浅間山に行ってきた（第一外輪山から前掛山）

StrayCat

登山

ときがわ町のトイレ付き駐車場から出発。ここを使うのは何回目だろうか。

森の中の舗装路を延々と歩き、ときがわ町の標識から山道に入った。

ひとつピークを越えて越生町の上谷の大クス山を往訪。ここは二回目。

上谷の大クス山から越生町の林道を進む。林道の先に良い場所があった。ここでオヤツにするのが良いかもしれないが、先を急いだ。

ときがわ町と越生町の境界に進み、小築山、城山(大築城址)に登る。

毛呂殿曲輪を訪ねた。ここで絶景を見られるらしいけど、怖くて足がガクガク。やむなく手を伸ばして撮影し画像で確認する。

氷川沿いに下山した。小築山、城山ともに二回目。

静かな森の中で他の登山者や走る人にはまったく会わなかった。

一年以上前に歩いた行程が多かったけど、あの時は絶景など見えていなかった。

今回は歩く余裕ができて、良い場所を見つけることができた。しかし高所が怖いのでスマホで撮影して画像を確認するを繰り返す、哀れな年老いた男。

堂平山（どうだいらさん）は、埼玉県比企郡小川町、ときがわ町と秩父郡東秩父村の境界にある標高875.8mの山である。

堂平山・笠山（乳房山）・大霧山

埼玉

上谷の大クス山・小築山・城山（大築城跡）

ときがわ町の新柵山(4回目)と風早山(3回目)をやってみた。
ブナ峠経由で他の山に行ってみたかったけど、最高気温29℃の予報ということで止めた。

ときがわ町のトイレ付き駐車場から出発。いつものところから入る。無線機をオンにしてFM放送を流しながら歩く。まずまずの入感状況。

アラザクの山頂の手前、東側斜面に鹿が一頭いた。ガサガサ逃げていった。あんなところにいるのだ。

朗報としては、アラザクの南側の482m峰に名札がついていた。ビニテに書いてあった名前は「刃爾の頭」。で、名札は「刀爾の頭」。細かいことが気になるけど、そもそも何て読むのか知らない。そのうちヤマップに登録されるのだろうか。期待したい。

お稲荷さん・大杉さま・猫バス停の三点セットの先の道、掘れてひどいところを歩く。これはすでに分かっている。風早山に近づくと道が自分の記憶以上にかなり荒れていた。雨の多い時期に歩くのは嫌かな。

風早山の山頂の北側の斜面にも鹿がいた。こっちは二頭。FM放送で驚いたみたい。

バリケードの所から風早山に入り、名札を取り付けた。前見かけた、貫禄のある名札はなくなっていた。

ここから下山の行程。バリケードのところから氷川に向かって下りた。

氷川まで下りれば、舗装道路をドンドン下る。暑いし、トイレに行きたくなるし、低山歩きには大変な日でした。

新柵山・風早山

ランニング

近すぎてカウントされないけど😂
そしてよくみたら６回だった😁

仕事の合間活動しました🤭
時間がないのでお山はいけずですが、走り方脚の使い方確認しました。
なんかやたら右ももとふくらはぎ使う走り方しすぎてしまう…これはテイネトレイルで脚攣り案件では…走り方忘れちゃった😫

江別市

北海道

仕事の合間に飛烏山６ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ゆず

昔、父と、夫と、登ったことのある虫倉山。いつも一夜山とごっちゃになる虫倉山。
登りました。お天気良くて、ぐるっとたくさんのお山が見渡せてうれしかったです。登ったことのある山、まだない山、それぞれの山容を眺めると楽しくなりますな。

砂鉢山・虫倉山

お天気良かった！眺望良かった！虫倉山

ぽこさんママ

戸倉三山で登っていない臼杵山へ。[https://youtu.be/xmRc67MNfr0]
市道山の分岐まではハセツネで何度も通ったコースなので、一度もいったことがない金剛の滝経由で今熊山（ハセツネカップでは行かない）へ登って、刈寄山、市道山、臼杵山をたどることに。
前日まで雨が降っていたので覚悟はしていたのですが、思いのほかトレイルは乾いてました。
金剛の滝へは新多摩変電所へ向かうトレイルから一気に下ります
沢まで降りるのだから当たり前ですが、かなり降ります。
沢筋に遡ると滝が見えてくるのですが、なんだか小さい滝なんだな～とちょっと拍子抜けしていたら、手前の滝が雄滝で横の洞窟をくぐり抜けると、なかなか立派な雌滝がありました。
ここから今熊山へ向かいますが、かなりの急登で新多摩変電所脇の表参道分岐からの登山道に合流します。
表参道分岐からの登山道は整備されていてかなり歩きやすくなっています。
こんなにキツかったかな～と思いつつ今熊山山頂に到着。
（考えて見れば、何時も滝まで下らずに変電所脇を通って今熊神社下社からのぼってるからちょっと楽なんですよね）
山頂にある今熊山奥宮におまいりして先を急ぎます。
今熊山を過ぎてから先行している団体さんや登山者を追い抜いて行きます。
（抜いたのはここまでで、これから後は先行パーティには会いませんでした）
去年は事故でハセツネには出走できなかったので1年以上ぶりに来たのですが、刈寄山へ向かう途中の尾根の南面はすっかり伐採されていて、とっても見晴が良くなっていました。（その分風当たりが強くなった気がしますが）
見晴が良くなると、山々に点々咲いている山桜を望めて綺麗です。
刈寄山山頂ではアマチュア無線をしている老夫婦のいらっしゃいました。
五日市方面の眺めが良いです
刈寄山から入山峠に向かう途中で誤って林道に降りてしまったので、そのまま入山峠へと、ちょっとズルをしてしまいました。
この辺の山は小さいピークが多く急なアップダウンが続くので、なかなキツいです。
ハセツネカップでは市道山へは行かず（刈寄山にも行きませんが）、市道山分岐で陣馬山方面へ向かうのですが、本日は市道山へ向かいます。
かなり昔に登ったきりなので、どんなピークだったか全く記憶がありません。
ピークでは2名の方が休憩中でした。
眺望はほとんど無い感じです。
市道山から先はちょっとトレイルの状態が変わって、岩混じりのトレイルが多くなります。
一旦大きく下ってからまた登り返すと石津窪山山頂になります。
ここのトレイルも東面がザックリと伐採されていました。
石津窪山から細かいアップダウンを繰り返して、最後に急登を登りきると臼杵山山頂になります。
ここも眺望は今一です。
市道山を過ぎてから登ってくる登山者数名に、臼杵山を過ぎてからはトレイルランナーがやたら多かったです
臼杵山を過ぎて急な下りを下り切ったあたりをそこそこのスピードで駆け下りていた時に、左足のふくらはぎが何の前触れも無く突然攣って足が上がらずに木の根に引っかかって派手に転倒してしまい、思いっきり左膝を打ち付けて、打撲＆ぱっくり切ってしまいました。
両脇がブッシュ帯であったので転けてブッシュ帯に突っ込んで止まりましたが、切れていたら真っ逆さまでした（今考えてもぞっとする）。
この後は左足をかばいながらでほとんど走ることはできずにスローペースになってしまいました。
痛い足をかばいながらでやっと茱萸ノ木山山頂に到着。
登りは良いのですが、下りは衝撃がもろに膝にくるので手を使ったりの超スローペース。
痛みがひどいので荷田子峠で下山しようかと思ったのですが、地図を見ると下りの斜度がキツそうなので予定通り、城山方面に向かうことにしました。
山の神、盆堀山を過ぎてなんとか十里木分岐まで到着。
途中でマウンテンバイクを担いだ外人さんを抜いたのですが、後にも先にもバイクで走れそうな所は無かったんですが・・・。
抜くときに挨拶はしたのですが、特にヤバそうな状態でもないし（自分も怪我をしてるので助けられないんですけどね）、時間も早いので日が暮れるまでには降りられるだろうと放置してきました。
余裕があれば城山も登ろうかと思っていたのですが、それどころではないので十里日分岐から下山しました。
無事に下山して瀬音の湯で汗を流してから帰宅しました。
バスの時刻表を確認していなかったので、30分以上待つことになってしまいましたが、無事に帰宅いたしました。

臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

臼杵山・市道山・刈寄山

東京

神奈川

戸倉三山

ハイキング

低山ハイクは改まって予定立てなくても隙間時間にサクッといけるのがお気軽でヨシ👍

登って下って30分だけど、展望台あり、陰陽石の迫力ありで大満足😚

階段が多め、広い駐車場はワンコ連れの方もいました🐶

AirFlyのノーズパッドがないサングラスが最近のお気に入り😍

陰陽山（常陸国ロングトレイル）

茨城

陰陽山

えリ

以前から気になっていた岩殿山と扇山を繋いで来ました。
岩殿山編：https://youtu.be/mH5raUI_u70
距離が少し長めなので、なるべく早く登り始めたかったのですが、公共機関でくると大月に7時ちょっと前に着けるのが限界です。
日の出の時間もだいぶ早くなってきていて、大月に着いたときはすっかり明るくなっていました。
この日は寒波が来ていたので、かなりの冷え込みです。
駅からロードで浅利登山口へ。路面が氷っている所もあり、登山道の状態がちょっと気になる感じでした。
稚児落しはでは浅利登山口から1km強でおよそ200m登るなかなかの登りで駅からのウォームアップが無ければ結構キツかったかもという印象。
稚児落しは柵等が無く、もろに岩下をのぞき込むことができます（落ちないようにくれぐれもご注意ですが・・・）。
岩殿山へは稚児落しから一旦少し下ってから登り返しとなります。
途中、林間ルートと岩場ルートにルートが分かれますが直ぐに合流します。岩場ルートからは稚児落しの全貌がよく見えるので岩場ルートがお勧めです。
岩場ルートと言っても難易度は無く岩場の上を歩くと言う程度です。
旧兜岩のトラバースルートは崩壊の為通行禁止になっているので回り込む形の林間コースになりますが、稜線に戻る登りはかなりの急斜度の登りになります（虎ロープが張ってあります）
兜岩を過ぎてから一寸記憶が定かでは無いのですが林間コースと鎖場コースは分岐があったような・・・。
鎖場コースはしっかりした鎖が張られていて、足場も作ってあります。
築坂から下山するルートは通行止めになっているので、岩殿山から降りてくると稚児落し方面にしか進めません。
築坂からは石段となり、一気に俗っぽいルートになります。
登り切って岩殿山のピークかと思いきや、三ノ丸跡展望台で岩殿山はまだ先でした。三ノ丸跡展望台には岩殿山と大きく書かれた標識があるのですが、横に小さく矢印が書かれていて、ちょっと紛らわしい感じでした。
三ノ丸跡展望台から少し登ると、岩殿山のピークになります。山頂からの富士山はなかなか見事です。岩殿山は秀麗富嶽十二景の八番頂になります。
岩殿山から畑倉登山口に下山します。
途中、鬼の岩屋という「新宮洞窟」があって、岩殿山では一番大きな洞窟だそうです。登山道から直ぐなので行ってみる価値はあるかも？
畑倉登山口からロードで百蔵山登山口へ向かいます。
登山口から四等三角点「葛野」まで2km強で370m位を登る急登になります。途中、四等三角点「葛野」の直下の金比羅宮で少し休める（平らになる）感じですが、ひたすら急登の一本調子となるので覚悟が必要です。
四等三角点「葛野」から傾斜は落ちて比較的緩い登りになりますが、大岡山直下からはまた急な登りとなります。
大岡山から一旦下って百蔵山へ向かいますが、あまり急な登りは無く到着できます。
百蔵山は広い山頂で沢山の登山者で賑わっていました。
百蔵山で今回の行程の半分強なので、あと10km強の行程が残っているのですが、かなりの急登で結構足を使ってしまった感じです。
百蔵山から一気にコタラ山まで高度を下げます。かなり急な下りなので、登ってくるのは大変そうです。
長尾峰、カンバノ頭あたりは何処がピークか良く分からないかんじのアップダウンの少ない尾根道になります。
宮谷分岐から長尾峰あたりが、今回のトレイル内で唯一気持ち良く走れる箇所でした。
カンバノ頭から大久保山へはおおよそ900mで300m弱を登る急登になります。
標高1000m前あたりから、雪がかなり残っている状態でした（チェーンスパイクなどがいるレベルでは無かったですが、所々氷っていて滑る箇所もありました）。
扇山へは大久保のコルからのピストンとなりますが、緩い登りで到着できます。
扇山は今回の行程中の最高峰となります（とは言っても1130mですが）。
山頂は広く、富士山をド～ンと望めます。こちらも秀麗富嶽十二景で六番山頂になります。
陽も出たり陰ったりで、じっとしているとかなり寒いので、早々と下山を開始。
大久保のコルに戻り、鳥沢駅に向かいます。
途中水場がありますが、スルーしてしまったのでどんな感じかはよく分かりません。
登山口の梨の木平まで降りると、後はロードを使って鳥沢駅に向かい（長いロードですが・・・）、今回の山行終了です。
駅につく100mくらい前で東京直通の電車が入線してしまって、間に合わなかった・・・。


岩殿山

岩殿山〜扇山

正月第二弾のリハビリ登山
帰ってきたぞぃ！宝満山
今回も肩リハビリのための、絶対に転倒出来ない登山になります。

登りは筋力と体力の低下を感じました。
百段がんぎも以前は一気登りができてましたけど、今回は途中で一回休憩ww
久しぶりの宝満山、きついですね

下りは登ってくる人が多くなってきたので、ゆっくり降りてきました。

無事に転倒もなく下山でき、お山の神様に感謝です^ ^
今年もがんばります

しかし、去年も思いましたが、帰りのコミュニティーバス、竈門神社から西鉄都府楼駅まで二時間越え・・今年も激混みでしたww

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

今年もお世話になります！宝満山

イロハ

２０２５年　あけましておめでとうございます
開始駅：J R筑前山手駅
通過ピーク：若杉山・米ノ山
終了駅：J R篠栗駅

肩の手術から３ヶ月・・
お医者さんの許可もやっと得て、登り始めは宝満山にと思いましたが、年始の人混みを避け、若杉山にしました。
年末の寒さもあり、チェーンスパイクも準備しましたが、山は汗が止まらない程の暑さでした。
今回は、まず絶対に転倒しないこと（肩負担のため）、走らないこと、そのために途中休憩をなるべく減らして歩く。最後に心拍数を上げすぎないようにを注意して山行しました。


暑すぎる若杉山からの　あけおめことよろ　です

こんにちは、テント泊大好き⛺️だんちやんです😎

昨日はあいにくの雨だったので、今日は日帰りで軽くトレランぽい感じで天王山へ行きました⛰️

どこまで行くか決めてなかったんですけど、大沢山が眺望良いみたいなので、行ってしまいましたら全然軽めじゃなかって結構走ってしまいました笑

なので昼飯は久々のアルストでお湯を沸かして、ハヤシメシとコーヒー☕️も淹れてしっかりいただきました🍚

途中歩いて休憩してますのでずっと走りっぱなしじゃないですけども、まあまあ良いトレーニングになりましたし、登山道も走りやすくて気持ちいい道も沢山あり休憩するところも多いしお気に入りになりました⛰️

また来たいと思います👍

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

【トレラン練習】天王山・サントリー山・小倉山・大沢山・十方山

鉄板ハイカーだんちやん

アクセスが楽なため、ある意味ホームになりつつある若杉山
ですが、
米ノ山Pからキャンプ場までの下りのコンクリート舗装路で、靴が滑って横転してしまいました。
苔が付いているので走らずに慎重に歩いていましたがダメでした。
靴を脱いで確認しましたが普通に靴が滑りおちていきます。
私の履いているサロモンのサンダークロスですが、このような状況ではグリップしないようです。
もしくは私の使い方が悪いのか・・・乾いた路面では最高なんですけどねぇ
幸い左側へ転倒したので、右肩へのダメージはそれほど無かったようです。良かったです。

ある意味、コケられない山行

寝坊してしまったのと、まだ体力が戻っていないので、今日は高尾あたりを軽めに走ろうと思い、少し遅めの出発です。おそらく高尾は大混雑だろうと思ったので、いつも空いている「小下沢コース」から景信山に出て、小仏城山から高尾4号路を通り「蛇滝コース」で下山する予定でスタートです。

高尾駅から天神梅林を経て高尾梅の郷広場へ向かい、旧甲州街道から小下沢林道に入り、小下沢登山口へ向かいます。小下沢林道は小下沢沿いの木々の中を進むトレイルなので、少しは涼しいかと思ったのですが、今日は気温が高すぎて全く効果がないかんじです。小下沢登山口から小下沢コースに入り、沢沿いのザリクボ道を進んでいます。沢の水で冷却しましたが、冷えるのはその瞬間だけでといった感じです。

トレイルを道を進んでいくと、予定外のザリクボの滝に出てしまいました。どうやら先ほどの分岐点で、何も考えずに歩きやすい方に進んでしまったのが原因のようです。撮影した動画を確認したところ、本来は直進すべきだったようです。

滝の左側に巻き道のようなトレイルがあったので、そのまま進みます。この時点で「おかしいな」と思うべきでしたが、先日の雨でコースが荒れているのかと思ったことや、クライミング経験があるので巻き道があるものだと勝手に思い込んでしまったのです。登っていくうちに踏み跡がだんだんと薄くなり、ついには完全に消えてしまいました。

かなり急な登りを手を使いながら登ってきたため、下るのはかなりリスクがあると感じたので、地図を確認したところ、このまま無理やり登れば正規ルートに戻れそうだったので、そのまま登ることにしました。（おそらく道迷いはこうやって起こるんだろうなと実感しています）地図を見ながら慎重にルートを探しながら進みます。登っていくと木が伐採された跡があったりして、完全に人が立ち入っていない場所ではないようです。ただ、斜面が急すぎて、踏み跡なのか獣道なのか、水が流れた跡なのかが判断できない状態です。

時々、赤いテープが巻かれた木が現れるのですが、その前後に他の目印が見当たらず、トレイルのマーカーではなさそうです。なんとかルートを探りながら進んでいると、突然正規ルートに合流できました。時間は大幅にロスしましたが、景信山を目指して進みます。

しばらく進み、木下沢梅林への分岐を景信山方面へ進むと「南東尾根コース」に合流します。合流したあたりからやや急な登りが続きますが、そのまま一気に景信山山頂まで進んでいます。

気温が非常に高く、いつも以上に体力を消耗している感じで、ここで降りてしまおうかとも思いましたが、気を取り直して小仏城山まで進むことに。
小仏城山では冷却と水分補給を兼ねて、今年初のかき氷で体を冷やします。（夏は入院やリハビリで山に入れなかったので・・・）

登山者が多いだろうとは予想していましたが、想像以上の人混みです。小仏城山山頂も人で溢れていて、登山客が次々と登ってきているので、高尾方面に進んでも混んでいるだろうと予想されるうえ、暑さでバテ気味なので、小仏城山から先に進むのはやめて日影コースで下山することにします。（もっともらしい理由をつけてますが、単に挫折しただけです）

日影コースを一気に駆け下り、日影林道入り口に出ましたが、旧甲州街道に出た瞬間、路面からの照り返しと直射日光で完全に心が折れてしまいました。無理して熱中症になっても大変なので、ほぼ歩き状態で高尾山口駅へ向かい、駅横の極楽湯で汗を流して（水を浴びたくらいに汗でビチョビチョでとてもそのままでは帰れないし）帰宅しました。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

まさかのコースアウト【小下沢コース】

ウォーキング

前回の登山で転倒して、翌日病院で診てもらったら、
右肩の腱盤断裂とのことで、来月手術する羽目になりました。
それまでは、軽い登山やランニングはしても良いとのことだったので、
かねてからやってみたかった福岡空港一周ランをして来ました。
ランといっても、走り始めて数キロで肩が痛くなり始めたので、ほぼ全行程　散歩になりましたが＾＾；
しかし、山の縦走と違い、至る所にコンビニがあるので、水分補給や栄養補給が楽ですね。
手術してからも1ヶ月はギブス生活らしいので、しばらくは大人しくします。

ちなみに、モンベルポールが修理から戻って来ました。
４０５０円（税込）意外にお高いですね＾＾；

ぶらりウォーキング

本日は10時ごろ家を出てビーナスライン車山肩に車停めて湿原経由で車山へ散歩ｗ
山頂はガスガスだったけど気持ちが良かった‼️
お昼食べて下山もちょっと物足りずに南の耳？方面へ遠回りしようとしたら途中で気づかれてUターン、、、
そして怒られた（笑）

新しいサロモンの登山靴はいい感じｗ
靴ってこんなに軽くてバネが入っているようでびっくりｗｗｗ

山の上はガスガスで涼しかったけど結構顔が焼けてて痛い😅😅

また明日から1週間お仕事頑張ろう～～🥹🥹

かみさんがトリカブトの花を見るたびに興味深々なんだけど、、、😱😱

Instagramリール動画↓↓↓↓
https://www.instagram.com/reel/C_-UoDVisz2/?igsh=NWRmY2hsNDVld3Bo

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

サロモン(サロモン)を含む活動日記一覧