ランニング

11月開催のKOBE六甲全山縦走大会に
向けて、苦手な区間の練習に行って
きました⛰️

やはり登りはキツ〜イ😱
😵菊水山への魔の黒い階段
😵鍋蓋山への最初の登り
😵長い長い山頂までの道
😵掬星台までの登りに次ぐ登り
😵近くて遠い六甲山最高峰までの道
体力的 & メンタル的にやられるね😅

掬星台でサクッとランチ🍙🍵
おにぎりでパワーがついたのか🔥
ランチ後は足取り軽くサクサク進み
ガーデンテラスのソフトクリームで
更にパワーアップして🍦😋🔥
六甲山まで一気に行けました🙌

えっ⁈ 掬星台までは単に空腹で
パワーがなかっただけかしら？🙄🤭

全縦大会の課題…📚
スタート地点から鵯越の区間で
どれだけ体力・脚力を温存して
この苦手区間に繋げるか…です☝️

六甲山最高峰に到着時点で
足の余力はまだ十分に残ってました
👣🔋👍
ま、今日は距離短いしね😙

最高峰からは時間の関係で⏳
宝塚ではなく有馬でゴール🏁

今日練習できて良かったです😊
やっぱり六 甲 最 高 〜💃🤩

DOMO

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

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六甲全縦⛰️苦手区間の練習

ハム子

登山

昨日、大腸ポリープを摘出しました😅
リハビリ❓を兼ねての山行でした❗️
筑波山目指してましたが、縦走断念😭

2日前は検査食、昨日は絶食、そして今日は暴飲(出血してしまう為、かなり控えてます)暴食に転じました😱
朝から爆食❗️サンドイッチ🥪おにぎり🍙蒲鉾♪
昼食　ラーメン🍜おにぎり🍙サバ缶😊
夜ご飯　生ビール🍺3杯　アイナメの天麩羅　生牡蠣　鶏皮ポン酢　〆に海老天うどん❣️
せっかく体重落ちたけど、リバウンドも近いね😭
目標の75kgまであと少しなんだけど💦



red heart

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

縦走練習を含む活動日記一覧

六甲全縦⛰️苦手区間の練習

リハビリ登山❣️ 縦走挫折😭

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