トレイルランニング

初めてTJAR出場選手の応援へ
台風接近のため空木岳〜木曽駒〜ロープウェイ縦走ルートは泣く泣く断念……！
​今回は切り替えて、
6年ぶりの空木岳山頂にて1位通過の石尾選手をお出迎えしてきました！

富山湾から日本アルプスを越えてきたとは到底思えない颯爽とした足取りで、
ゴールへ向かって駆け抜けていく姿はまさに超人そのもの！

​本当は「岐阜の星」細田選手を現地で応援したかったのですが、
急遽翌日に仕事のトラブルで呼び出しが入り、無念の撤退（涙）。
​現地を離れるのは非常に心残りですが、
挑み続ける30名の勇者たちが最後までケガなく、無事にゴールされることを心より願っています！

clapping hands

おつかれ山

DOMO

frog

thumbs up

raising hands

fleur-de-lis

Japanese castle

rolling on the floor laughing

man climbing

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

空木岳でTJAR出場選手応援

557017daddy

ウォーキング

忘れ物を含め、いろいろな出来事がありました💦

過去毎回予定をキャンセルしていた槍ヶ岳。3度目の正直で、ようやく訪れる事が出来ました。

台風15号の影響で、当初2泊の予定を1泊に変更。もう少しゆっくりしたかったけど、台風はイヤなので仕方が無いです💧

前日20時前に沢渡駐車場に到着すると、6割程度の駐車具合。そこで油断したのか、上高地初心者の我々はAIにもだまされ、朝のチケット購入バトルに惨敗……。4時前にターミナルへ行くも、すでに長蛇の列です。

夜明け前の長い行列に並びながら、相棒と過去に行った山やテン泊の話をしていると、

「ハッ！！アッ！！！エッ！！！まじッ！！？ ガチなヤツだ！！！」

と、ある事実を思い出します。

「……テントのフレーム忘れた💦」

まるでマンガのような出来事です。

ここで帰宅するか、せっかく来たので行けるところまで行って日帰りするか。脳内で2択がグルグル回っていると、相棒のテントは2人用というスバラシイ情報が！

以前のテン泊で「私のテントより少し広くていいな～」と思った事を思い出しました。この一宿一飯の恩義は忘れません！

チケット購入と乗車待ちで2時間ほど費やし、7時過ぎに無事上高地へ到着。

小梨平キャンプ場にはTJARのチェックポイントがあり、「どこかですれ違えるかな？」と思いながら歩いていると、1時間後くらいに先頭の石尾選手とすれ違いました。（後にババ平で聞いたら、土井さん並のタイムだとか……スゴすぎる！）

ババ平でテン泊準備をしていると、次々と通過していく選手達。疲れているはずなのに皆さん爽やかな挨拶で、体力だけでなく人間性もスバラシイ人たちでした。

以前からTV特番などで応援していた「坪井選手」にも声援を送れて、とてもハッピーです！

初日はババ平までなので、荷を下ろしてから水俣乗越まで足を伸ばす事に。北鎌尾根ルートへのアプローチが見え、数日前に19歳の若者が行方不明になっている事を思い出し、無事を祈ります。（帰宅時のラジオで残念なニュースを聞きました）

翌朝3時前に出発し、6時前に槍ヶ岳山荘到着。

予想以上にキツく感じたのは、前日の水俣乗越まで登った疲労？それとも歳のせい？？どちらにしても体力が落ちているのは間違いないです💦

槍の穂先までは、聞いていたほどの渋滞ではなく約1時間で往復。クサリやハシゴは思っていたほどの高度感や難易度はありませんが、「クサリ場初めてです！」みたいな人には少しキビしいかもです。

7時過ぎに山荘へ戻り、長い長い帰宅の途へ。

途中、佐田社長らしき人物を目撃。後で確認すると、同じ日に御家族で無事登頂されていたとの事。家族登山、羨ましいですね～。

14時過ぎに上高地まで下山し、河童橋の写真など撮っていると、目の前に「最後尾」の看板が……。

イベントなどでよく見るヤツです。「まさか！」と思って見ると、

「沢渡バスターミナル行き」

と書いてある💧

ここからバス乗り場まで400Ｍ以上ありますけど………………。

結局2時間ほど待ち、16時半頃に無事駐車場へ到着。

標高差400Ｍ登るのと、行列400Ｍ並ぶのでは行列の方がツラい。

という事が初めて分かった、槍ヶ岳となりました。

tent

beer mug

camping

hundred points

YAMAP Logo

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

槍ヶ岳3度目の正直！忘れ物とTJAR そして行列💦

もうのす

登山

TJAR選考会2026

6/21-22
TJAR選考会へ参加してきました。

悪天候と寝不足でやられて結果は「DNF」
思いの丈をつらつらと記載してます。拙い文章で、すみません。暇な時でも読んでください😅

【前段】
思い返せば、前日からNG行動の連発でした、、、

前日、仕事の休みが取れず仕事終わりに駒ヶ根へ
行きしなの高速が火事により通行止め。
急いで下道へ切り替え何とか、受付終了の10分前に到着。スタッフの皆さんすみませんでした🙇‍♂️

そこから慌てて準備。地図を見る余裕もなく出発時間を迎えました。

※選考会の内容は書けないのでオープンな情報のみ記載してます、、、

【天候】
〇20日
10時頃  小雨、天候悪化
14時頃  本降り、横殴りの雨
16時頃  本降り、樹林帯の為、風はあまりない

〇21日
0時頃  土砂降り
2時頃  本降り
4時頃  遠くで雷鳴あり。（東側の為影響は少ない）
8時頃  天候回復

【山行】
〇day1 駒ヶ根～長衞小屋
ロードとトレイルを織り交ぜて長衞小屋に向かう。
GPS禁止の為、コースロストしない事を念頭に、ゆっくり確認しながら進んだ！！
お陰で第一関門まではほぼロスト無し！！
不安だった読図課題もしっかりと時間をかけてクリアした！！（直近の練習の成果が発揮できた！！）
しかし地蔵尾根の登りで集中力が切れて、何度も現在地を失う。その度に止まり後続にどんどん抜かされる。。。長衞小屋の関門の焦りから読図課題をミスしてしまう、、、、
雨足がどんどん強くなり、稜線に出る頃には横殴りの雨に。。。
これぐらいの悪天候はトレランや登山で経験ありなので、構わず進む。
しかし少しずつ体力を消耗していく。
仙丈ヶ岳の下りで異変が、、、
眠くて全く足が進まない。
半分寝ながら進んでいるレベル。
ここでも後続にどんどん抜かされる。。。
何とか停滞課題のポイントに着いたが、1時間半待ち。暴風雨に晒され、レインはべちゃべちゃ。
今まで動いてた事により体温を維持してたが、停滞は話が変わって来る。レスキューシートを巻いて、お湯を沸かして飲むが、震えは継続。
この後テント泊する事を考えて、保温着は濡らしたくなかった。
（今思えばこのような停滞や活動量をあげても寒い時用にもう1着保温着が必要だと思った）
課題も終了したが小屋に着く頃には関門ギリギリかほぼアウト。。

〇長衞小屋 ストックシェルター泊
小屋につき設営課題を終わらせテント場に到着。
テント設営完了が20:30頃
ここから食事でもと思ったが、疲労があり行動食を取りすぐに就寝。と言っても暴風雨の中のストックシェルターでは寝られたもんじゃない。
結露、耐水性の無さによりテントの中は水浸し。
どれぐらい浸水したかと言うと、テントの中に深さ1cmの水溜まりが出来るぐらい。決してテント場選びが悪かった訳でなく、耐水性と結露とテントの構造でこの有様でした。。
水没するのは分かってたので、体さえ濡れなきゃいいやとBivvyに入りますが、その中も浸水。ほぼ寝られずスタートを迎えました。
また朝、白湯でもと思ったが、ライターが着火せず。。。そのままスタート。

〇day2  長衞小屋～仙流山荘
2日目。相変わらずの暴風雨の中スタート。
体力の回復など出来てるはずもなく、ヘロヘロでスタート。ここで1日目のリタイア数を知る。約1/3がリタイア。改めて厳しさを知る。。
ここから、3000m級の稜線へ。
登りはテンポ良く行くが、段々強風の影響もあり補給が疎かになる。眠気もあり、すぐに身体が冷える。かと言って着る防寒着もない。
（今考えれば、稜線出る前に濡れたアルファベストを着るのもアリだったのかも！）
何とか山頂超えるが、眠気もあり、下る元気も無くなる。。。
1人また1人と抜かされてほぼ最後尾。
ここで走っていれば完走もできたのかも、、、
CP到着する頃にはもう関門に間に合わない。
ここで諦めようとするが、スタッフの塚田さんから
「夢の舞台だろ」「諦めずに走ろう」と鼓舞してもらう。
ここでハッとする。なんの為に今までやってきたのか。抽選で落ちた人の思いは。。
弱気になっていた自分に喝を入れ、間に合わないと分かっているが、最後まで諦めずに走ろうと。

結果はゴール手前の関門リタイア。
スタッフの男澤さんが迎えてくださる。

こうして僕の2026年の夏休みは静かに幕を閉じた。悔しいし後悔ばかり。でも自分の現在地を知れたし、課題が明確になったと思う。

このまま通っていても、恐らく完走は出来なかっただろう。。。

2年後の2028年も！！とは気軽に言えないぐらいダメージ（心の）がありますが、着々と準備したいと思います。

【備忘録】
それぞれの項目でアップデートが必要に感じた。
それを備忘録として残します。

今回みたいな悪天候の装備が甘かった。
〇装備について
︎︎︎︎︎︎☑︎テント（浸水対策）
・ストックシェルター
↓↓↓
・クロスオーバードーム
※ただ選考会でテント使用した場合、本線ではストックシェルターは使えない。

︎︎︎︎︎︎☑︎シュラフ（浸水対策）
・Bivvy（エスケープライト）
↓↓↓
・Bivvy（エスケープ）若しくは絞り口つける

︎︎︎︎︎︎☑︎マット（浸水対策）
・山と道 クローズドセル5mm
↓↓↓
・エアマット50mm

︎︎︎︎︎︎☑︎ザック、パッキング（浸水対策）
・ジップロック
↓↓↓
・ザック内部に袋1枚
・濡らしたくない物はもう１重

︎︎︎︎︎︎☑︎防寒着（浸水対策）
・アルファベスト＋アームカバー
↓↓↓
・アルファベスト＋アームカバー＋かせん保温着
稜線で行動中で寒くても対処できるように

︎︎︎︎︎︎☑︎行動着（浸水対策）
・1枚＋予備1
↓↓↓
・1枚＋予備2

〇読図について
大きなロストもなく。かなり正確に読めていたと思う。しかし課題のポイントだけで計1時間程使ってると思う。それで仙丈ヶ岳からの下りが後手後手に、、、
これからは速く正確に！！

〇眠気対策
全くダメだった。前日もほぼ寝てなくて、挑んた選考会。本番さながらで自分なら行けるって慢心があった。なんの根拠もないのにね🤣
一応今回はガムを持ってきており、対策は取った。しかし最初の20分は効果があるが、その後眠くなる。
宿題の時は5-10分程寝て凌いでたが、時間制限の厳しい選考会、そして低体温症まっしぐらの状況ではその手は使えない。。。
また別の対策を取らなければ、、、
これからトレラン大会を通して見つけていきます。

〇メンタル
ここの部分がトレラン、登山には大きいと思った！
普段メンタルはそこまで弱くない。何とかなるスタイル。イケイケドンドンタイプなので！
ただ今回は大きな舞台って事で1度、落ちた気持ちをリカバリーする事が出来なかった。
今の自分にいっぱいいっぱいとなった。。。
どう克服すればいいのか分からないが、
完走には必ず必要なの部分だと思う。


またチャンスがあれば2028年も目指したいと思う。ただ時間的にも難しいのかもしれないが、、

sparkles

umbrella with rain drops

high voltage

dizzy

flexed biceps

star-struck

TJAR選考会 2026

たく。

日本アルプス縦断。
TJARのルートをテン泊縦走して辿る。
富山湾、日本海を出発し、北→中央→南の日本アルプスを越え、駿河湾、太平洋まで人力踏破する。

初日は、富山県のミラージュランドから、剱岳の北西に伸びる早月尾根の麓、馬場島までのロード区間約28km。

（追記）

富山市（とやまし）は、富山県の中央部から南東部にかけて位置する市である。富山県の県庁所在地であり、国から中核市の指定を受けている。

富山市

【🇯🇵日本アルプス縦断】1/5 日本海→馬場島（ロード）

ほだか

tjarを含む活動日記一覧

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槍ヶ岳3度目の正直！忘れ物とTJAR そして行列💦

TJAR選考会 2026

【🇯🇵日本アルプス縦断】1/5 日本海→馬場島（ロード）

空木岳でTJAR出場選手応援