その他

barefoot challenge 200 4th
11/15 16:00 〜 11/16 16:00

24時間！　裸足で何キロ進めるか。
4回目の参加でした。

結果は 129.1km 　自己記録+15.6km
足裏も無事、全体6位でした。
※最初の67分、ログが取れてません。

全国の裸足エキスパートから初裸足の方まで。
走ってよし、歩いてよし、寝てよし、飲んでよし。
それぞれの思いで自由に楽しく挑む大会。

大会の模様はこちら
https://www.instagram.com/reel/DROQuzCEZ1R/

12/13 裸足座談会で少し報告会しました。
https://www.instagram.com/reel/DSeuyqNEfj8/

参加者は異種格闘技的です。
トレラン 、ウルトラマラニック、マンサダル開発者、下駄の達人ランナー＆職人
それぞれの分野でのトップクラス、経験豊富な方、初心者
共通しているのは「裸足」をリスペクトしていることでしょう。

許可を得て休憩用のテントを個別に張ることができるのですが、
みなさん、コンパクトな1名様登山テントを持っている人が多く、山好きなことも見てとれます。

私の場合は、
自分と向き合い、負荷が少ない動きにつながる心持ちや動作を試行錯誤する貴重な時間。
得たことは、生業にしている「足からの健康づくり支援」に活かして、人々のピンピンコロリ（PPK）に貢献することです。

嬉しいことに、平尾台の裸足イベントでのご縁の方が2名、ご近所さん（初裸足）1名が大会にご参加！
マンサンダルワークショップや歩き方講習にご参加頂いた4名の方にボランティア、応援、差し入れ等でご支援を頂きました。
足を大切にする人の和が広まってとれも嬉しいです。

大会前の出来事、10月の行橋→別府100kmウォーク、前年にマンサンダルで完歩できたので今年も参加しました。
暑い天候で熱中症の予感があり休憩、遅れを取り戻そうと「欲」が出て、ほんの少し（時速0.2km位）スピードアップ。
結果、60km過ぎに左足裏にマメができ始め右足も、足裏の痛みが酷くなり進めなくなり、82.5km、15時間位でリタイヤ。
歩きが雑になり、山間部の荒れた歩道路面の餌食になりました。
足裏の回復には時間を要し、左足裏は頼りなげな柔らかい部分のまま今回を迎えました。

足裏に摩擦を生じさせずに前に進む。　
頑張らない　ゆっくり　やさしく
「欲」を出さない。

がテーマとなりました。

走り始めて2時間位だったでしょうか。
左手首、時計をはめている部分が痛くなりました。
腕が振られるとかなり痛く、左腕はほぼ動かさない形の走りになりました。
今日、調べたら、腱鞘炎（ドケルバン病）みたいです。
スマホの使い過ぎが原因とか書いてある。
ただ、結果として余計な労力は減り、無理しない動作に繋がった面はあります。

大会のエイドは充実しています。
・定番のおでん＆お酒（熱燗）　
　心と体に沁みます。
・受講生の方に差し入れ頂いた最強補給菓子
　「モロヘイヤマフィン」
　　野菜の王様、モロヘイヤで免疫力アップ！
　「ローズマリーグラハムクラッカー」
　　ミネラルたっぷりの塩がたっぷり！
・シロヤのサニーパン
　補給で糖分は控えるのですが、この甘さはメンタル的に必要でした。
・自前で天然塩、甘酒、カロリーメートを必要な時とってました。

8時間ごとに「距離」と「休憩時間」を見ると
44km 60分　22時位走りが硬くなり仮眠
42km 80分　朝5時位寒く仮眠
43km 50分　太陽も浴びて、暑くなったけどマイペース
合計129.1km 休憩180分、大濠公園66週、歩数18万歩位
三等分になってました。
フルマラソンを8時間で3本と思えば上出来です。

20名の方が100kmを超えられました。
年齢を感じさせない、顔色良し、姿勢良し
自然体で気さくで素敵な方ばかり。
人間の足って凄いと思います。

今回は、TV局の取材が入ってました。
走りながら数分インタービューされました。

何で裸足で走るのか？
健康に良い、気持ち良いと　お答えしました。

大量の映像を撮っているようでしたので編集大変そうだけど、どんな映像になるのか楽しみです。
裸足の良さや健康活用が少しでも伝わるといいなぁ。

写真、使わせて頂きました。
応援、差し入れ、ボランティアでご支援頂きました方々、
大会を開催・運営頂いた関係者の方々に御礼申し上げます。

6時間の部もあります。
年1回、冬の初めに、大濠公園で開催されています。
24時間、裸足の達人の走りや振る舞いを身近で見れる大会は他にはないと思います。
エントリーはクローズな形になっていますのでご興味ある方はお知らせください。


thumbs up

footprints

party popper

clapping hands

smiling face with smiling eyes

おつかれ山

ありがと山

【公式】福岡市（防災情報含む）

福岡

大濠公園　24時間！　裸足で何キロ進めるか。

しんすけ

登山

高野山の前に…いや、YMPP の前に……空也の滝に会いたくて…⤴️


☆6/11(水) 9:30 高槻市 安満宮山古墳集合🚩
【YMPP 】開催。ド平日ですが、ご興味ある方の参加を首を太~~~くしてお待ちしており………マウンテンです❤

DOMO

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

空也の滝に会いたくて…

大Ｐ (大P CHANNEL)

ランニング

投稿が前後し、ややこしくて恐縮ですが…

2023年クリスマスイヴに開催した高槻ハーフの試走会動画が出来上がりましたのでアップ致します🎦

https://youtu.be/sA56sizvcYI?si=yrBRDMvmZcMOQz9V

ご覧いただけましたら嬉しいです。

2024.1.21 高槻ハーフは開催されました…

次回の投稿『"hadashi"での完走の感想を言いたくて…』をご覧いただきたいです🙇


※2024.4.28開催のトレラン大会【YMTT 3】のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞはｺﾁﾗです→https://sites.google.com/view/ymtt/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0?authuser=0&s=09

高槻ハーフ 疾走会（試走会）

裸足3部作　第1部　【鴨川ゆっくり裸足ラン大会】

https://youtu.be/aRpUwyqt6Is?si=uARsP6JLFTj51a1D 

今回の配信から高槻ハーフの完走?動画まで"hadashi"ラン動画のオンパレードを予定しております。

その第1部として、2023.11.12に京都市の鴨川（賀茂川）で行われた"裸足のマミさん"主催の裸足ラン大会に参加した模様をお届けします。

わたしの裸足ラン最長距離は10km程度。その倍の距離を走れるかどうか…

不安な気持ちでいっぱいだったわたしにSTARTの号砲が鳴り響いた…（少し大げさに書いています）


鴨川ゆっくり裸足ラン大会【20kmの部】

皆さんの夏のアルプスの活動日記を拝見していて…雄大な山々の景色に感動すると共に！共に！！！？？　気になった事が1つ🤔

手ぬぐいの"ホッカムリ"がナウい！！

今日は昼間の京都シティを行くので日焼け対策に！そしてもちろんファッション的にもナウいと思ったので試してみました。

BGMは、京都と言えば…ジュリーやな！という事で「勝手にしやがれ」を15~20回は聴いてしまいました。たれ流しで…🎤

📹下鴨本通北大路にあるBAR「ミヨシヤ」は"なじみ幼"が営む店。2年前に初めて訪れた時のYouTubeはｺﾁﾗです→https://youtu.be/30qVcUPdRR0?si=u3uBCQJwgbhJgtzF

※ホッカムリ！気に入りました～☺

裸足ラン大会の試走＆"なじみ幼"を訪ねて…

トレイルランニング

近所なのに少しご無沙汰な筑波山。

今日はいつもの裸足ランコースに行ってきました♪

実は山裸足は今年で最初？ってくらいご無沙汰だったんですが、普段からサンダルで走っているので、それほど感覚は鈍っていませんでした。

裸足ですと、特に下りの方が難易度上がりますが、つま先の着地点に5cm x 5cm くらいの平たいゾーンがあるイメージをすると、痛みのない着地ができるんです。

あと下りで傾斜のきついところは、テナガザルのように片腕を上げながらバランスを取ると無理なく着地できます。これが感覚掴めてくると、ほんと類人猿に戻った感じになりますw


※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

お久しぶりの筑波山裸足練

Yoichi N

近所活動はヤマップで記録をほとんど取らないけど、走っている最中に思い出したので途中から。

八国山は言わずと知れたトトロの七国山。とは言ってもそれに関するものは病院以外無し。

最近、山に行くほどの時間が無い時はここら辺をウロウロしてます。今日は台風なので山に行けないのでこちらへ。

最近始めた裸足ラン。砂利道は痛いけど集中力を高く出来るので短時間で満足出来ます。

八国山、多摩湖裸足ランニング 

shibu

3月15日に登ってぶりの中寺廃寺跡と大川山でした。その時は寒波が来てたとかで雪が残ってたり水が凍ってたりとかなり寒かったのを思い出します。
今回は前に中寺展望台方面に行った時に気になった江畑道より登ってみました。
今年の夏は何時までも暑いのである程度車で登って、高めの標高帯でちょっとでも涼しく走るという作戦です☀
他の皆さんも言われてる通りアブが多くて苦戦しましたねぇ。高濃度の虫除け吹いたり、防虫素材のウエア着たりしてましたけど、数か所やられました💦
山行の3、4割りくらいアブと共に歩んだ気がします(笑)
まあ、アブでパニックになって危ない所で転倒とかが1番危ないと思いますので冷静に行動しないとですね。鬱陶しいけど。
帰りの車でも2匹のアブの侵入をゆるしたりと、最後までアブの危なさに悩まされる一日でもありました(^_^;)


red heart

竜王山（りゅうおうざん）は香川県と徳島県の県境に位置する標高1059.8mの山である。香川のみどり百選に選定されている。別名は鷹山。

竜王山（讃岐山脈）・大川山

香川

徳島

江畑道より中寺・大川山へ

Tatsu23

逗子市（ずしし）は、神奈川県の三浦半島の付け根に位置する市である。

【概要】
古都保存法の指定都市となっている。少子高齢化のため人口は頭打ちとなっており、2006年現在、神奈川県の市ではもっとも高齢化率が高い。
市制30周年を記念して、1984年（昭和59年）4月15日に市の花をほととぎすと制定[1]。ほととぎすを『市の鳥』と勘違いしている人もいるが、逗子市が制定したものは花のほととぎすであり、鳥のほととぎすではない。（市の鳥を制定した実績はない）

裸足ランニングを含む活動日記一覧

大濠公園　24時間！　裸足で何キロ進めるか。

空也の滝に会いたくて…

高槻ハーフ疾走会（試走会）

鴨川ゆっくり裸足ラン大会【20kmの部】

裸足ラン大会の試走＆"なじみ幼"を訪ねて…

お久しぶりの筑波山裸足練

八国山、多摩湖裸足ランニング

江畑道より中寺・大川山へ

ワラーチ&裸足ラン

裸足ランニングを含む活動日記一覧

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大濠公園　24時間！　裸足で何キロ進めるか。