トレイルランニング

2回目の鏡洲の森トレイル🏃‍♀️
去年は末っ子の運動会と被って出れなかった…
今年は1週間違いだったのでエントリー🎶

前回は大雨で寒かった…
今回は雲一つない晴天☀
暑かった〜🥵
でも、カラッとしてたし、ほとんど樹林帯の中で心地よい風が吹いてた🍃

前半調子良いかもと思ったけど、登りの後半でバテバテになりキツかった〜😂
でも、なんとか時間内完走出来ました😁

thumbs up

four leaf clover

flexed biceps

おつかれ山

clapping hands

sparkles

musical notes

woman running

carp streamer

smiling face with hearts

musical keyboard

双石山（ぼろいしやま）は、鰐塚山地北東部を構成する鵜戸山地北部に聳える山である。宮崎県宮崎市南部に位置し、周辺は市民の憩いの場となっている。市街地から望むことができ、宮崎市のシンボルの一つとされる。

【地理】
加江田川と鏡洲川に挟まれた山塊であり、西側が急傾斜、東側が緩傾斜の特徴的な山容を呈する。また、双石山とその東側に隣接する徳蘇山塊とを総称して双石山と呼ぶこともある。宮崎市市街地から望む山の姿は、一日の間に七色に変わるといわれる。

【地質】
日南層群の砂岩の上に不整合を介して宮崎層群青島相双石山部層の礫岩や砂岩が重畳する地質構造となっている。宮崎層群は地層が東側へ傾斜しており、表層部に浸食されにくい地層を含んでいることから東側が緩傾斜、西側が急傾斜となるケスタ地形の様相を呈する。塩類風化によって急速に風化され、表面に多数の穴を持つタフォニと呼ばれる形態の奇岩が多く分布する。天狗岩と呼ばれる奇岩、象の墓場と呼ばれる巨岩地帯、針の耳と呼ばれる岩を貫く洞穴、玉ねぎ状に風化された岩などが見られる。

【動植物】
山頂周辺はシイ、カシ、タブノキを主とする照葉樹林である。完全な天然林ではなく1910年以降に更新された形跡があり、その後放置されることで天然林に近い状態となっている。

双石山・花切山・岩壺山

宮崎

鏡洲の森トレイル

おはぎ

宮崎市鏡洲地区で開催された宮崎鏡洲の森トレイル(ロング・２３ｋｍ)に参加。今年は暑かったが湿度がなかったので割と走れた。

smiling face with open hands

blue heart

man running

person swimming

mechanical leg

smiling cat with heart-eyes

邉泰己杯 第13回 宮崎鏡洲の森トレイル(ロング・２３ｋ)　

マカオンおじさん🐓🇯🇵

登山

トレラン大会、初参加してきました🏃💨
ホントは先月、末っ子と一緒にグリーンファームのランラントレイル親子コースにエントリーしてましたが、前日にお兄ちゃんが発熱して不参加😢
なので、今回がデビューになりました🎶

しかし、お兄ちゃんの風邪を私ももらってしまい、しばらく体調不良でラントレのモチベ上がらず、ほとんど練習していない…
1週間前に慌てて練習再開💦
完走出来るかどうかも怪しく、不安しかなく今日を迎える…😅

今日は曇り予報で、カンカン照りじゃなくてちょうど良いくらいだなぁと思っていたら、だんだん雨がパラつきだし、ショートスタート前には本降りの雨☔になり、泥んこ祭りでした😂

林道と登りはキツくて抜かれまくり、下りで数人抜き返しては、再び登りでまた抜かれを繰り返しつつ、何とか制限時間内にゴール出来ました🤣


DOMO

加江田渓谷のタニワタリノキの花が見ごろの時期に入りました。

日当たりの良い所は既に満開状態の樹がありましたが、谷全体ではこれからです。
タニワタリノキは渓谷内全域で見れますが、多いのは硫黄谷休憩所の手前とその奥です。

タニワタリノキの花は開花時期がとても短いので、見たい方はお見逃しなく(#^^#)

（今日は渓谷の硫黄谷から双石山に登って、ひょうたん淵に下山しました。）



タニワタリノキ開花情報（加江田渓谷・宮崎市）

どんぐりトトロ

鏡洲の森トレイルを含む活動日記一覧

鏡洲の森トレイル

邉泰己杯第13回宮崎鏡洲の森トレイル(ロング・２３ｋ)

鏡洲の森トレイル

タニワタリノキ開花情報（加江田渓谷・宮崎市）

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邉泰己杯 第13回 宮崎鏡洲の森トレイル(ロング・２３ｋ)

鏡洲の森トレイル

タニワタリノキ開花情報（加江田渓谷・宮崎市）

鏡洲の森トレイル

邉泰己杯第13回宮崎鏡洲の森トレイル(ロング・２３ｋ)　