登山

立山DAY2....
今日も快晴☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
昨日に続きなんちゃってBC！
一ノ越経由…龍王岳、浄土山周回…
風もなく穏やかな一ノ越参道！
あれ？観光客が少ない！そっか平日だ〜笑

早朝温泉に入り遅めのスタート…
さっそく雷鳥のモーニングアプローチ！
今日はいい日になりそうな？
一ノ越からは緩やかな岩場！少しずつ標高を上げていきます…
歩きながら龍王岳が近づいてくる！
岩のピークが楽しみになってきます…
リュックを展望台にデポして龍王岳へ🏃🏃
登って行くと雷鳥夫婦がお出迎え⤴️
北アルプスを借景に私と雷鳥二人で雷鳥撮影会…
ポージングをシッカリしてくれました〜🕊️⤴️
ピークでパシャパシャして下山！
次の浄土山へ…
ピークがわからないので祠で…📸
下山は急坂！グダグダのトレース…
ピッケルを山側にいつ落ちてもいいようにスタンバイ💦

BC奴らと室堂へ下りました〜
2日目の山行は汗と鼻水と日焼けにヤラれましたとさ…

DOMO

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

快晴☀️天空避暑地D2 龍王岳・浄土山

こんばんは、テント泊🏕️大好きだんちやんです✌️

今回の山行は決行1週間前にお知らせが届きました笑、シュン師範が班長によるスパルタン企画山行です⛰️

スパルタン重視で写真少なめです😌
これまでの山行で1番MAX距離と標高差👍
自身の限界を更新できました🆙

【1日目】　山行計画
距離25㌔弱　標高3000m上り1000m下り
4:00スタート立山駅、千寿ヶ原登山口→美女平→滝見台→弥陀ヶ原→天狗平→室堂→浄土山→雄山→大汝山→雷鳥沢野営場18:00
※ケーブルカー、バス未使用

【2日目】
距離13㌔　標高670m上り　1900m下り
5:00雷鳥沢野営場→奥大日岳→中大日岳→大日岳→大日平山荘→大日岳登山口ゴール15:00

師範にとっては散歩レベルの山歩きですが、アラフィフ真っ盛りの私にはスパルタンの名に相応しい内容です👍

大峯奥駈道を踏破するならこれぐらい行けないと無理‼️という師範の厳しい指導を受け、テント泊装備を歩荷して1日20㌔以上どこまで歩けるかを試す良い機会になりました⛰️

水分消費量、行動食消費量、水補給タイミングなども良い物差しになりましたよ📏

夏の立山縦走では水補給で困る事ないですが、大峯奥駈道の水場は季節により水量変化が大きいので確保が大きな課題の１つです💧

行動食や食糧は高カロリー、高ミネラル、コンパクト、摂食スピード、低コスト🤭、を意識して準備しました🍙

一部、弥陀ヶ原ではワッフルアイス、室堂で蕎麦とお結び🍙、大汝山小屋では普段全く飲まないコーラを飲むなどという暴挙（笑）に出てしまいましたが1日目は何とか時間巻きでゴール🥅

ササっとテント張ってロッジ立山で風呂で汗を流してサクッと晩御飯食べてサッサと就寝🛌

2日目は3時起きでゴソゴソ準備して5:30ののんびりスタート。足が痛かったのでテーピングしたりとか何やらで時間かかりました🦵

寝起きの山歩きは身体が温まってないプラス、ガスガスで少し雨も降ってきたりとかでなかなかペースが上がりませんでしたねー

大日岳から激下りに入るあたり、ペース上げないともっと雨が降って更に下り難くなるぞー‼️

なので標準タイムの0.6掛けで行こうというスパルタン師範の指導により、アラフィフの大腿四頭筋をMAXパワー🦵にして膝を出来る限り曲げ重心を落として激下りしました⛰️

何とか大日岳登山口まで降りてきて体力はまた十分残っていましたが、筋力がほぼ限界に達し今凄まじく筋肉痛に見舞われてます😂

やはり筋力トレーニング足りてないのだなぁーと実感している所でございますので空き時間にスクワットする癖を足していかないと😅

基本的に両手使わないと無理な所以外はほどんどトレッキングポール使って歩きまして、ポールの使用テクニック（一般的な使い方ではない）なんかも同時に修得出来て色んな面で収穫の多い山行となりました👍

今回同行の524さん、シュンくん、すれ違ったハイカーの皆様、ありがとうございました😊

【テント泊🏕️】【スパルタン企画】立山（雄山、大汝山）・奥大日岳・中大日岳・大日岳

鉄板ハイカーだんちやん

待ちに待った山ンデー🎵
楽しみ過ぎて 
周りのみんなに言いふらしてしまった💦
未登の浄土山 竜王岳～別山の
縦走したかったけど 
時間的にも難しい😅
雷鳥沢からの逆周りのつもりが
多分 浄土山登れなくなる❗️
人ゴミ避けたかったけど
悩み悩んで浄土山からGO❗️です

雷鳥は浄土山に住み着いてるそうなので
浄土山経由が⭕️
個人的には雄山より 絶対こっちの方が
おすすめでした✨
午前中に登頂できて 人も少なく
景色もサイコー🎵

帰りは通った事のない 大走りと
玉殿のコース？
ここもまた 人も少なく快適な道でした✨
年に1度の立山登山🎵
娘っちも連れてこんなんけど💦
サイコー過ぎて失神注意でした😂
大満足の山行き 
ありがとうございました✨
お疲れ山です😊





雄山＜浄土山注意を含む活動日記一覧

快晴☀️天空避暑地D2 龍王岳・浄土山

【テント泊🏕️】【スパルタン企画】立山（雄山、大汝山）・奥大日岳・中大日岳・大日岳

TBS🎵立山ブルー炸裂✨浄土山・龍王岳・立山（雄山）・立山（大汝山）・立山（富士ノ折立）

雄山＜浄土山 注意を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}快晴☀️天空避暑地D2 龍王岳・浄土山

【テント泊🏕️】【スパルタン企画】立山（雄山、大汝山）・奥大日岳・中大日岳・大日岳

TBS🎵立山ブルー炸裂✨浄土山・龍王岳・立山（雄山）・立山（大汝山）・立山（富士ノ折立）

雄山＜浄土山注意を含む活動日記一覧

快晴☀️天空避暑地D2 龍王岳・浄土山