登山

ご無沙汰しております。
生きてます。

たまにお山で発見されてるぴのこです😆
入院説も出ましたが、入院してません🏥

去年はやってなかったけど、2年ぶりのタイムアタック⌚️

２時間切れた〜っ🙌

thumbs up

おつかれ山

flexed biceps

sparkles

DOMO

musical notes

pig nose

clapping hands

smiling face with hearts

山歩

two hearts

小佐波御前山

富山

おざTA💨　小佐波御前山

ぴのこ💠

トレイルランニング

サブ1目指して
不定期で行うタイムアタックです。

連休中にゴロゴロしていたのと
生活リズムが狂って睡眠不足のダブルパンチで
体感コンディション73%ぐらいで実施しました。

天候：雲が多めの晴れ
気温：体感26~30度
路面：ドライ
人数：やや少なめ～普通


［登り］
タイム狙い過ぎてオーバースピードだったのか
大岩展望台手前のベンチで2.5分ほど潰れました。


心拍175～180ぐらいのペースで登ったつもりが
常時190近くになってました。
おそらく睡眠不足の弊害……。


[下り]
普通に走れるきれいな道でも
速度が乗らなかったので
登りの疲れが顕著に出ていた印象。

昔ほど脚へのダメージはない
対向者が多く、減速回数が多かった。


登り　41分37秒（前回＋3分19秒）
下り　25分4秒（前回ー1分4秒）
1時間6分41秒（前回＋2分15秒）


［次回］
駐車場〜登山口までは
6分15秒±5秒で突入（今回＋35秒）




monkey

woman running

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

第2回 猿投山タイムアタック（表参道コース）

しみん

ハイキング

下界は朝から30度超え
でも、金剛山山頂は19度でした😊
涼しくて心地良かったー

狼谷⤴️お初楽しい沢ルート
千早本道⤵️下り２５分
千早本道⤴️登り４５分
県境尾根⤵️激坂

YAMAP Logo

grinning cat

smiling face with smiling eyes

eggplant

beetle

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

金剛山✕2

yoshi-307


今日のゆるゆるトレラン部は、
叶岳、高地山、高祖山、鐘撞山の
4座を周回タイムアタックです！🥳

こちらの4座は初めてのお山でワクワクなのと、ちゃんと走れるのか緊張しながら臨みました💪

お山はメマトイや虻もいなくて、快適な山行ができました✨😚よく晴れていて綺麗な景色が見れて嬉しかったです✨(余裕がなくてあまり撮れなかった🤣)

めちゃめちゃきつくて、GOAL後は足ガクガクでしたが、力出し切れて、皆で走れて嬉しかったです😭皆速かった😍😍

頑張ったあとの最高のエイドタイムが染みました🩷大好きなキレートレモン🍋美味しいプリン🍮とコーヒー☕️美味しかったです🤤ありがとうございます✨そしてきんきん🧊の水を頭からかけてもらって『生きてるーーー！！！』って声が出た🤣(今度から静かにします🤫)

タイムは1時間48分でした✨
もと先生とライバルちゃんはお写真を撮ってくださったり頑張れ！とお声掛けしてくださったりと、走ってる時も優しい気遣いをして下さり、素敵だなぁ🥹✨

今回の反省点💧
◎叶岳までの急な登りで飛ばしすぎて心拍数上がりすぎて2度立ち止まる🥹
◎何故か登りの階段で転ける🤣(足が上がってない)
◎走れる道で足がパンパンで走れていない🥹
◎根っこで滑るのが怖くてスピードDown

よーし！次はもっとタイムを縮められるように頑張るぞ〜💪😚ゆるゆるトレラン部、hiさん、師匠みんなで走りたいなぁ✨😊✨

楽しいトレーニングをありがとうございました🤩




smiling face with sunglasses

hundred points

astonished face

福岡市西区から糸島市にかけての低山を収録。代表的な山は高祖（たかす）山（標高416m）、叶岳（標高341m）、飯盛山（382m）。福岡市西区今宿上ノ原、福岡市西区生松台、福岡市西区飯盛、糸島市高祖など様々な方面から登ることができ、周回コースも整備されている。

高祖山には古代の怡土城跡と中世の高祖城跡（原田城跡）がある。

高祖山・飯盛山・叶岳

福岡

叶岳4座周回タイムアタック！😚

むぽちゃむ△

霧降高原 天空回廊1445段をタイムアタックしてきました。

天気が持てば、大山・隠れ３滝も行きたかったけど、
ニッコウキスゲゆったり散策中(下り)に、降り出してきてしまったので、急いでクルマに戻って終了！

大山＆隠れ３滝は次回に持ち越し、ですね😅

女峰山（にょほうさん）は日光市の北側、男体山の北東約7km地点にある標高2,483mの成層火山である。日光三山のひとつ。日本二百名山のひとつ。

女峰山・赤薙山・大真名子山

栃木

天空回廊1445段タイムアタック＆ニッコウキスゲ

DÅI

今日は、渥美半島のネイチャーランで知人が頑張っている。
なので、僕もガンバル👊✨

本宮山表参道のタイムをもう少し縮めたい。
【プラス要因】
・今季３回目なので体が慣れた(かな？)
・人がそれほど多くない時間帯(そうでもなかった)
・フラットエリアを全てジョグればなんとかなりそう(な気がする)
【マイナス要因】
・不馴れな作業作業による脚の筋肉痛
・気温上昇

前半はまあまあ、でも３７丁目から脚が上がらず失速し、目標を２分以上オーバー⌚️(／。＼)

まあ、楽しみは次に取っておくことにする。
渥美半島も暑そうだが、みんなガンバレ💥👊😃


本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

OT341  未達❕(12)

てんからたろう⛰️🪶🪡🎣

フィールドディスカバリーゲームにも
チャリのクエストが出来ました😄

早速、タイムアタック💨
最短で行けるルートを考え、
いざ、レッツGO🚲

漕ぎまくって来ました。
いろんなクエストあって楽しいなぁ😁

岩巣山・三国山・折平山

FDGチャリ🚲️タイムトライアル

ピーくん

9月になって、涼しく、ないけど😅
秋のトレランシーズンスタート。
全山縦走に向け、足を作らないと🏃‍♀️

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

六甲山～そろそろ走ろっと

mukoyamano mine

御嶽山の帰り、お気にのcafeで一息🥪

御嶽山楽しかったょ〜って話聞いてもらって
渓流釣りもやってたんだ〜とかも聞いてもらって
てか、一方的に話をさせてもらって😂
消化不良を感じるってトコから日向山行くかなぁ〜
って話になったのでタイムアタック‼️

目標
登り　49分以内
降り　29分以内
本日2座目でも調子悪くねぇぞ！
気合い十分で9合目過ぎの最後の登り‼️
コレは40分台前半やろ〜と自信満々‼️

駄菓子菓子

山頂まで後わずかの場所ですでに50分…
山頂到着時見たら51分…

まじか⁉️
めっちゃ自信満々だったのに😭
マジで行ったと思ったのに😭
これ以上ペース上がらねーぞって思ったのに😭

誰も居ない山頂で
ぎゃーーーーーーー‼️
ぐやじいいいぃーーーー‼️
って通報されるレベルで騒ぎまくってきました😭

すこし休憩して水飲んだら、帰りのタイムアタック開始！
コレは26分で目標達成✨

やっぱホームマウンテンにしてる山なだけあって
自分の限界や体力を把握するのにちょうど良い

今後もお世話になります🙇



甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

長野

2023/09/06　ホームマウンテン

くま

とりあえず暑い🥵
昼間に外に出たくないと思いつつも
山に向かいます


今日は久しぶりにタイムアタック❗️
ベストから5秒差で撃沈😖
下りのベストタイムは変わらなかったので登りで差が…

おおだ山・新峯山・新嶽山

おおだ山（22）　タイムアタック🔥

気温が高く蒸し蒸ししてるので、れもんはお留守番です😴
トレーニングと体力を兼ねてタイムアタック💪
トレランではなくて、登山スタイルでパッキングウエイトは10kgぐらいかな❔
タイムは1時間38分⏰
最近はロングを登ってないので、貧脚になったかと思いましたが、いちおう去年より1分だけ早くなりました😂衰えてなくてホットしてます😁

とにかく登る人が多くて、300円の駐車場にギリギリ滑り込めました💨
団体さんもいてコミコミ登山道😇
なるべく迷惑かけないように、インからショートカットしてササッと駆け上がり、他の登山者さんをごぼう抜き💨💨💨
8合目辺りから脚力がなくなってきて、最後は鬼の形相をして気力で登り切りました🥵
汗臭い投稿なので、最後はれもんの写真を載せてホッコリしてもらいます🦊😂

【ご注意】
伊吹山は火気厳禁です。


伊吹山（いぶきやま、いぶきさん）は、滋賀県米原市、岐阜県揖斐郡揖斐川町、不破郡関ケ原町にまたがる伊吹山地の主峰（最高峰）標高1,377 mの山である。一等三角点が置かれている山頂部は滋賀県米原市に属し、滋賀県最高峰の山である。山域は琵琶湖国定公園に指定されている。

伊吹山・伊吹高原・御座峰

滋賀

伊吹山タイムアタック💨

こういちと伝説の登山犬れもん

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

赤川TA & 三俣南峰直登

ハギー

関東遠征２日目は熊谷駅🚉からスタート💪🏻
昨日は千葉県のお山を初めて登りましたがこの埼玉県のお山にもまだ登ったことがありません😅
その記念すべき第一座⛰️をどこにするか悩んでいたのですが、
「両神山(りょうかみさん)」も公共交通機関🚊でアクセス可能と知り、
せっかく登るなら日本百名山✨が良いような気がして埼玉県初のお山と決めました😊


日本百名山「両神山」⛰️
龍、狼、イザナギ・イザナミ、ヤマトタケルと神々にまつわる伝説をあまた持つお山⛰️
修験道など信仰の歴史を紡いできた奥秩父きっての名峰✨
そして深田久弥氏が「両神山は異風である」とまで言い切った「岩乗な岩の砦」🪨
こんなに彩りをもつ両神山とは果たしてどんなお山なのか⁉️
そのトレイルを早く歩いてみたくて仕方ありません😆

今回は表参道である「日向大谷(ひなたおおや)口コース」から登頂を目指します🏁
ここまで小鹿野町営のバス🚍で来られるのですが、
その起点の秩父鉄道三峰口駅からの始発バス🚏に乗るために熊谷駅を6:00に出発しました🚃
やっぱり電車・バスの乗り継ぎは時間と手間がかかってしまいますね(笑)


バス🚍は日向大谷口に定刻より早く着いてくれたのですが色々準備してスタートは９時ごろとなりました🥾
ここで気になるのは帰りのバスの時間⌚️ですが下山後に乗るならば15:10と17:20です🤨
登山計画は17:20のバス🚏に間に合うように作成してあります📝
それというのも、YAMAPで標準コースタイム(CT)⏱️を確認すると9時間もの長丁場💦
もちろん休憩時間は含まずですからね、コレ(笑)
それをベースに9:00出発のCTx1.0の計画を作ると下山時刻は18:00😳
ガビーン、バスに全然間に合わないよ😭
CT速度x0.9でも17:09帰着😓ダメだ、余裕がなさ過ぎる😭
x0.8ならどや⁉️16:12帰着、よし❗️コレならなんとかなりそう😅

でも、両神山のYAMAPレポを見ていたらそこまで時間かかっている人はほぼ見かけない😶
だいたい6時間〜7時間で無事下山されています🏁
また他のガイドブック📚を見ても標準CTは6時間台⏱️となっていて、
YAMAPの設定した9時間というCTが実情と乖離しているのかも知れませんでした🤨
とはいえ、他がそうだからといって自分が6時間で上り下り出来るかどうか💦
それは自身の体調やお山の様子も含めて実際に登ってみるまでわかりません😅
でも、もし6時間で行って帰って来られたら15:10のバス🚍で帰ることができます✨
正直17:20の便では暗くて寒いでしょうからそんな中でバス待ちもちょっと…💦
ここは15:10のバスに間に合わすべく頑張ることとしました💪🏻
クルマ🚗で来ればこんな面倒も無いのですがね😅
兎にも角にも清滝小屋11:00着、山頂12:00着を目標⏰に掲げて両神山にアタックです😤


この山行の顛末はフォトライブラリ🖼️に綴りました📝
公共交通機関🚍で両神山を考えている方には参考となる点はあると思います🤟🏻
いやはや、タイムリミット、タイムアタック的要素があってヒリヒリした登山計画でした😝


それはそうと、下山後に登山口にある「両神山荘」に立ち寄ってみました🚪
山荘とはいえ民宿🏠スタイルで営まれており両神山や秩父の山々の登山基地⛺️
登山バッジ🎖️を売っているということで何気なく訪れたのですが、
ここで思わぬ長居をさせていただきました😅
お宿のご主人とおかみさんが他のお客さんたちを交え、
玄関でひなたぼっこしながら会話💬に花を咲かせていました☺️
登山バッジ🏅を買いに来ただけの一見の私をその輪の中に入れてくださって、
お茶🍵ばかりでなくおかみさん手作りの料理🍱まで出して私をもてなしてくださいました🙇🏻‍♂️
岩タケ採りでも高名なご主人のお話💬は興味深く、おかみさんの料理🍱はお世辞抜きで全部美味しくて、
バス待ちの時間をとても楽しく温かく過ごさせてもらいました🙇🏻‍♂️
ご主人、おかみさん、居合わせた方々、この場を借りて厚く御礼申し上げます🙏🏻


千葉県、埼玉県のお山を巡ってきました🥾
この遠征で東日本エリア全てに足跡を残すことができました🚩
今回も素敵なお山と人たちに出会えて本当に幸せでした😊
だからお山は素晴らしい💞
ありがとうございました😌




【山旅メモ】
　両神山冬季(無雪)日帰り「日向大谷コース」
　公共交通機関アクセス(土日：秩父鉄道熊谷駅発着)

（往路）
　秩父鉄道
　6:00 熊谷駅 〜 7:39 三峰口駅　960円
　小鹿野町営バス
　7:48 三峰口 〜 8:06 薬師の湯　200円
    (乗り継ぎ※）
   8:15薬師の湯  〜 8:48 日向大谷口　200円
　　※薬師の湯バス停で乗り継ぎ(乗り換え)については事前に運転手から”乗継券”を受け取る
　　　そして薬師の湯で降車時に往路の合計運賃400円を支払い、
　　　日向大谷口に着いたら発行してもらった”乗継券”を渡し下車する仕組み

（復路）
　小鹿野町営バス
　15:10 日向大谷口 〜 16:13 三峰口　400円
　　※この便は薬師の湯にて15:45〜15:55の間停車する(秩父駅行きなど乗継可能)
　　　その間に車外に出てお手洗いや土産物購入もOKと運転手さんからアナウンスある
　　　また時間的余裕があれば日帰り湯に入ってから後続のバスで帰る選択肢もあり
　秩父鉄道
　16:25 三峰口駅 〜 16:41 影森 (乗り換え)16:50 影森 〜 18:05 熊谷　960円

（その他）
　・三峰口からのバスは7:48の後に8:55がある。　　　　
　・下山後、日向大谷口からのバスは15:10と17:20がある。
　　日が短い冬季はまずは15:10乗車を目標に計画を立てるのが無難と思われた。
　・秩父鉄道時刻表ホームページ
　　https://www.chichibu-railway.co.jp/train/download.html　
　・小鹿野町営バス時刻表ホームページ　
　　https://www.town.ogano.lg.jp/kurashi-tetsuzuki/bus-taxi/　　　　






ありがと山

両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

両神山・諏訪山・二子山

埼玉

群馬

【両神山】公共交通機関で行く日向大谷コース🚌【百名山】

いせしまあゆむ

久しぶりの777段の石段から竜峰山への周回タイムアタック！
去年より15分速くなってた😆

来年は今回以上のタイム目指してトレーニング頑張ろう💪

竜峰山・竜ヶ峰・八峰山

777段から竜峰山〜🔄

モコ▲

飲み物🍺
水750㎖＋ポカリ500㎖
→下山した時にはもうゼロ。
行動食🍫
ラムネ・スポーツ羊羹

今日は午後からはお天気下り坂と言うことで、久々に三上山へ行くことに🥳
そして今回はミッションを2つ✌️
①3時間半でいけるかな？タイムアタック⏰
野洲駅〜旗振山〜東光寺日陽山〜三上山〜女山〜野洲駅の周回ルートを3時間半で行けるかのタイムアタックに挑戦💪全行程約10㎞、うちロードが4㎞ほどなので可能ではあるかなと🤔
②まみちさんがレポにあげているツタまみれのステファニーちゃんを見に行く🏃‍♀️

結果やいかに‼️😟😆😅😭😱🤪🤤
今日もお世話になりました⛰いつもありがとう。

三上山（みかみやま）は滋賀県野洲市三上にある山。一般には近江富士として知られる。標高432m。ふもとには御上神社や滋賀県希望が丘文化公園がある。

タイムアタックを含む活動日記一覧

おざTA💨　小佐波御前山

第2回猿投山タイムアタック（表参道コース）

金剛山✕2

叶岳4座周回タイムアタック！😚

天空回廊1445段タイムアタック＆ニッコウキスゲ

OT341 未達❕(12)

FDGチャリ🚲️タイムトライアル

六甲山～そろそろ走ろっと

2023/09/06　ホームマウンテン

おおだ山（22）　タイムアタック🔥

伊吹山タイムアタック💨

赤川TA & 三俣南峰直登

【両神山】公共交通機関で行く日向大谷コース🚌【百名山】

777段から竜峰山〜🔄

ソロ登山vol.20⛰タイムアタック‼️三上山

タイムアタックを含む活動日記一覧

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おざTA💨　小佐波御前山