ウォーキング

どうも、ともや丸。です😎

今日は午後から授業参観📖
その前にあるいて、夜はパーティー🥳

あっ、パーティーの写真撮り忘れた💦

DOMO

笠山

熊本

授業参観の前に歩く🚶‍♂️

ともや丸。

どうも、ともや丸。です😎

朝、起きたら６時30分🕡️
年のせいか目覚めが良い☀️

若い頃は朝食はほとんど食べてなかっのに年のせいか朝食が一番美味い😋

今日は暇だからちょっと歩きに行こう🚶‍♂️
天気が良くて気持ちいい✨
年のせいか空気に癒される🌍️

帰ってシャワーを浴びたら、いつの間にか昼寝してた😴
年のせいかすぐ眠くなる💧

いや～、疲れた💦
何だか年を感じる🤔
あっ、そうだ、今日は誕生日だった🤣
ありがとう❤️

B.D.G.G.本番🎉

どうも、ともや丸。です😎

２週間後に迫ったB.D.G.G.本番に向けて練習してきました🎵
っていうか、時間がないから長い距離あるくなら近くしかないんですよ～💧
50周くらい楽チンかと思ったら意外とキツかった😊

えっ？B.D.G.G.って何かって？
あ～、バースデーグルグルですよ🌀
年齢の数だけグランドを歩くという、歳を取るたびに増えていく地獄のようなルール🤣

とりあえず、今夜は飲みますね🍻

B.D.G.G.に向けて🚶‍♂️

どうも、ともや丸。です🤓

歩かずに10km走ったのって何年振りだろう🤔
ひょっとしたら初めてかも🔰

明日はバーベキューだから、今夜は飲まない🈲🍺🈲

グルグル🌀

どうも、ともや丸。です🤓

明日から雨ということなので、今日はちょっと運動しときたいところ☔
次男丸のお迎えに行く前にちょっとグルグル🌀
たまにはゆっくり走ってみるか🏃‍♂️

さ～て、今夜もいっぱいやりますか🍻

グルグルからのお迎え🏫🎒

どうも、ともや丸。です😎

花粉症イヤだな～👁️
鼻水はそこまでないから大丈夫なんですけどね🤧
軽～く運動してきました🏃‍♂️
足首が痛すぎる😵
最初の５kmくらいまで痛い🦶

お酒を飲んだら治るのでしょうか🍻

天気がいいので海沿いへ🏖️

どうも、ともや丸。です🤓

きついことは嫌いです😵
だけど、きついことをやりたくなる🤨
達成感のために…🌠

いや、お酒のために🍻
だけど、今日は休肝日🤬

グルグル始め🌀

どうも、ともや丸。です🤓

気が付いたら１ヶ月以上もまともな運動してませんでしたよ😅
しかも先週末はフォロワーのみなさんは大会に出て楽しそう⤴️
さすがにウズウズしちゃいましてね～💧

というわけで、ボクも歩いてきました～😋
韓国岳とかにも行きたかったんですがね、いっぱい歩きたかったからいつもの場所でグルグル🌀
いや～、飽きる飽きる💨
しばらくはここに来たくないわ😃

とか言いながら、またグルグルしてるんだろうなぁ🍄
よしっ、とりあえず飲みますか🍺

グルグル・デ・マラソン🌀

どうも、ともや丸。です🤓

雨があがったので、１時間ほど時間を作って運動🤺
山の大会に出るためには走力も必要🏃‍♂️
ちょっと走ったり、歩いたり🎵
やっぱ走るのきついなぁ💨
そういや、写真撮ってないや😅
ま、いつものグランドです✨

いや～、それより酒飲みてぇ🍺
あと４日の我慢🙌

今日はグルグル🌀

どうも、ともや丸。です🤓

今日も病院行って来ました～💉
今日から吸入です💨息苦しいのが治るみたいです🙌

お昼は出水のぶんちゃんラーメン🍜久々にもやしラーメン食べました☺️
こんだけ食べたら運動せずにはいられない😰
ちょっと歩いてきました🚶‍♂️あと、ちょっと走ってみました😅

そして今日は休肝日🈲

食い過ぎちゃったニャン😸

どうも、ともや丸。です😎

好きなこと❤️
下り、歩くこと🎵
嫌いなこと🙅‍♂️
階段、登ること、走ること💧

いや～、まだまだ暑いですね～🥵
今日は朝から階段グルグルやってきました🌀
やっぱ階段きつい～💧
とりあえず20周頑張りました😊

ってか、高低差72mしかねぇのかよ🤨
踏み台昇降やってるんじゃねぇんだぞ💦
舐めんなよ☺️おっと、失礼しました🙏

さて、今夜は休肝日にしようと心に決めたが…😅


微妙なハート🐦️

どうも、ともや丸。です😎

な～んか、面白いことないかな～ってトイレで考えてたわけですよ🚽
そういや、あの島は一周出来たよな～💡

というわけで、湯の児の島をグルグルしてきました🌀
ただ、GPSがちゃんと追ってくれない😰
狭過ぎたようですね💧
一周ちょうど100歩くらいだったので、85m～90mでしょうか✨
ボクの計算ではおそらく10kmくらい歩いたと思います🎵
時間的にもちょうどだし👌

さて、今夜も飲みますよ～🍺
ただ、検診の案内が来てたので、そろそろ控えよっかな🙅‍♂️


矢筈岳（やはずだけ）は、熊本県水俣市と鹿児島県出水市とにまたがる標高687.0mの山である。

【概要】
・所在地：熊本県水俣市袋・鹿児島県出水市上鯖淵
・峠名：矢筈峠
・道路：熊本県道・鹿児島県道117号水俣出水線
・登山道：あり
・林道：あり
・標高：687.0m

矢筈岳

鹿児島

湯の児の島をグルグル🌀

どうも、ともや丸。です😎

二日酔いでしんどい😨
温泉でも入ってさっぱりしよう♨️
温泉入るならちょっと汗をかこう☀️
ということで、今日は日奈久の温泉神社周辺をグルグルしてきました～😀
知り合いの家の真ん前を通るんですよ😁
いや～、しかし暑いですね🥵
この暑い中、何やってんだって感じですよ😅

だからこそ温泉が気持ちいい🙌

八竜山

温泉神社周辺をグルグル🌀

どうも、ともや丸。です😎

梅雨明けましたね～☀️
えっ、明けてないって？
もう、明けたことにしていいじゃないですか～😀

というわけで、記念にグルグルやってきました🤣
いや～、しかし暑かったですね～🥵
けど、この暑さがいいのよ😊
暑い中を歩くのが気持ちいい⤴️

んで、ともや丸。昨日から禁酒してます🈲
今日も飲まないぞぉ🌝

梅雨明け記念グルグル🌀

どうも、ともや丸。です😎

今年に入って刺激的なことをやってない❗
もう４月なのに😃
というわけで、ハートグルグルやってきました🌀
前回は35周でバテバテ⤵️
さ～て、今日は何周できたかな～🤔

そして、ビールは何本飲めるかな～🍻

話題のグルグルシリーズ🌀を含む活動日記一覧

授業参観の前に歩く🚶‍♂️

B.D.G.G.本番🎉

B.D.G.G.に向けて🚶‍♂️

グルグル🌀

グルグルからのお迎え🏫🎒

天気がいいので海沿いへ🏖️

グルグル始め🌀

グルグル・デ・マラソン🌀

今日はグルグル🌀

食い過ぎちゃったニャン😸

微妙なハート🐦️

湯の児の島をグルグル🌀

温泉神社周辺をグルグル🌀

梅雨明け記念グルグル🌀

愛を感じにエコパーク❤️

話題のグルグルシリーズ🌀を含む活動日記一覧

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授業参観の前に歩く🚶‍♂️