トレイルランニング

人生初のトレラン。
一年前にとあるトレラン大会にたまたま遭遇。ドロンコで笑顔になりながらゴールしてた人がメチャクチャ素敵だった。
自分も挑戦したい！って思った。
15km、小さな挑戦でしたがとても辛かったー！本当、100kmとか想像つかないし、尊敬します！

トレイルも整備されてて、登るところは登り、気持ち良く走れるところもあったり、運営の皆さんボランティアの皆さんありがとうございました。
今度はゆっくり小熊山に登りに来ます。

DOMO

鹿島槍ヶ岳（かしまやりがたけ）は、富山県黒部市、中新川郡立山町および長野県大町市にまたがる後立山連峰（飛騨山脈）の標高2,889 mの山。中部山岳国立公園内にある。後立山連峰の盟主とされる。
山頂は南峰（標高2,889 m）と北峰（標高2,842 m）からなる双耳峰であり、吊尾根と呼ばれるなだらかな稜線で繋がっている。山頂部は森林限界を越える高山帯で、1922年（大正11年）10月12日に多くの高山植物が自生している白馬岳や五竜岳を含む周辺の西面は「白馬連山高山植物帯」の特別天然記念物に指定された。日本百名山、花の百名山、新・花の百名山の一つに選定されている。旧北安曇郡にあった旧美麻村（現在は大町市に合併）を代表する山として鹿島槍ヶ岳の眺望が『信州ふるさと120山』のひとつに選定されている。

鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳

長野

富山

【トレラン】ランテラス信濃大町@小熊山

yamatabistyle

登山

とりぎん文化会館に駐車して
本陣山から廃道の円護寺方面へ下り
再び登り返して久松山から北坂方面へ

雁金山から戦国時代の曲輪群を縦走して丸山へ
あとはロードを戻る

初見の円護寺方面の下りはアドベンチャーチックで
面白かったですが走れないので2回目はないかな

天狗岩へのルートはこちらかららしい

トレイル率は７割

鹿が4頭

久松山（きゅうしょうざん）は、鳥取県鳥取市にある山である。標高263m。

久松山・本陣山・摩尼山

鳥取

本陣山からの円護寺方面アドベンチャー

marr

ハイキング

冬眠から目覚めて娘とポンポン山へ。
駐車場に薄っすらと積雪があり不安もありましたが、頂上までこれ以上の積雪は無く快適に登れました。福寿草も目的にしていましたが、娘さんの気分が乗らずスルー。

備忘録：SLOMON CROSS HIKE 2 MID フィッティングでは足先が細く感じ通常より大きめを購入したが、距離を歩くと予想以上に馴染んで来た。次回SALOMONを検討する際は26cmを検討。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

ポンポン山（大原野森林公園　森の案内所）

D-MAN

久しぶりのヤマップ

寒波と一緒に駒ヶ岳へ

－15℃の世界はやべっすべな。
8合目で少し休憩し即下山

途中吹雪でホワイトアウト
本当にアウトなるっす。

去年より雪が少なく、なかなか歩きづらかったっすね。

次は晴れる事を願って再アタックします。

とりあえず無事下山出来たのでよかったっす。

秋田駒ヶ岳（あきたこまがたけ）とは、秋田県仙北市と岩手県岩手郡雫石町に跨る活火山である。十和田八幡平国立公園の南端。標高1,637m。全国に数多い駒ヶ岳のなかで最も高山植物の豊富な山として知られる。
気象庁が「噴火警戒レベル」を導入している全国25火山の一つである。

【概要】
駒ヶ岳は、十和田八幡平国立公園の南端にある秋田県第一の高峰である（最高地点は鳥海山山腹）。本峰の男岳（おだけ、1,623m)や火口丘の女岳（めだけ、1,512m)、寄生火山の男女岳（おなめだけ、女目岳とも書く、1,637m)からなり、各地の駒ヶ岳と区別するために秋田駒ヶ岳と呼ばれている。近隣では愛称をこめた短縮形で「秋田駒（あきたこま）」とも呼ばれる。昔は女人禁制の信仰の山であった。火口丘の女岳は1970年（昭和45年）9月噴火し、山頂西部に溶岩流を堆積させた。
乳頭山（岩手県側では烏帽子岳と呼称）からは山頂が広い湿原となっている小白森と大白森を経て八幡平へつながっている。尾根が登山道となっており、間には避難小屋も整備されているので縦走に便利である。秋田駒ヶ岳から乳頭山への縦走路から外れたところには千沼ヶ原と呼ばれる大きな湿原があり、秋田駒ヶ岳山頂と比べて訪れるものも少なく、静かなたたずまいを見せる。
標高が低いため正確な意味では高山帯を持たないが、頂上効果によって広大な偽高山帯が発達している。現在も活発な活火山であり、頂上部の地形が絶えず変形し攪乱を受けることも、偽高山帯が維持される要因となっている。山頂一帯に咲くヒナザクラやタカネスミレ、コマクサ、エゾツツジなどの数百種類の高山植物群は、1926年（大正15年）2月、秋田駒ヶ岳高山植物帯として国の天然記念物に指定された。


秋田駒ヶ岳・男女岳・貝吹岳

秋田

岩手

秋田駒ヶ岳・男女岳・貝吹岳-2023-01-28

西やん

姫神三山一筆書

風が強くて他の山は厳しそうだったんで近所の里山へ
姫神へ

三山一筆書してきました。

スタートした時、気温が6℃💦
寒っ🌁⛄🌁

数分あるくと滝汗😃💦

落葉して地形がわかりやすい。
姫神のトップを踏み神宮寺嶽へ獣の気配を感じながらトップへ❗
すると…獣じゃなく｢ガッケ隊長｣が(笑)

隊長も他の山が風が強くて姫神へ来たと言う😊
(話の中で普通に話してたけど、真昼岳へ行く予定してて赤倉から峰越まで歩く🚶って言ってた気がした❗全部登りの10kあるっすよ(笑))
流石隊長っす。

隊長と別れて、伊豆でランチ
気温もそこそこ上がってきてて心地よいランチタイムとなって本日の山行は終了。

大平山（おおひらやま、たいへいざん）は、秋田県大仙市にある標高387.6mの山である。太平山とも表記され、地元では姫神山（ひめがみやま）・西山（にしやま）という別名がある。
テレビ局のアナログテレビ放送・デジタルテレビ放送の大曲中継局が置局されており、仙北平鹿地域の内、東側の一部・仙北市方面を除く大半の地域に向けて電波を発射している。なお、ここでは北麓に置局されている大曲伊岡テレビ中継局についても併せて記述する。

大平山

大平山 (姫神山)・神宮寺岳・伊豆山

寝坊から始まった今日の山行
久しぶりに心臓バクバクした💦

そんな今日の現場は白岩岳

初、白岩岳でした。

凄い綺麗に刈り払いされてて歩きやすいトレイルでした。
ここはブナのサイズが大きい事に気づく。
あと唐松、赤松の多い山ですね。

予定では錫杖の森までと思ってたんですが刈り払いがされてるのは白岩岳の頂上まで💧
踏みあとも見えないし藪の高さもあって無理と判断。

今日は頂上で終了。

帰りはブナ林のど真ん中での昼飯☀️🍴
稜線は爆風、積雪だったけどブナ林の中はポカポカ☀️で気持ちがよかったです。



和賀山塊（わがさんかい）は、秋田・岩手県境にある山塊で、奥羽山脈真昼山地の一部。奥深い原生自然とブナ混生林、さらに巨樹・巨木の存在によって知られている。

【概要】
和賀山塊は、東北地方の背骨として南北に縦走する奥羽山脈のうち、秋田県と岩手県の県境にある非火山性の山地・真昼山地から主峰の真昼山とその周辺域をのぞいた一帯をいう。

和賀山塊の主峰は和賀岳（1440.2m）であり、北は仙岩峠（せんがんとうげ、秋田県仙北市田沢湖町・岩手県雫石町）から、南は真木（まぎ）渓谷（秋田県大仙市太田町）、東は和賀川上流部（岩手県西和賀町沢内村）、西は抱返り（だきかえり）渓谷（秋田県仙北市角館町）に囲まれた、南北約40km・東西約20km、合計面積約3万haをその範囲とする。（中略）

和賀岳・薬師岳・高下岳

白岩岳

今日は久しぶりの真昼岳

真昼岳だと物足りないのでうさぎ平までのピストン。

天気　快晴
ピーカンってやつ❗

気温も5℃から15℃まで上がるし💦

最高でした。

駒ヶ岳と悩んだんですが真昼岳にしてよかったぁー☺️

落葉したブナ林は雰囲気が変わっててセピアカラーの山肌がなんともたまらんのでした💕

深緑や紅葉もいいけど個人的には雪が降る前の静かなセピアカラーが好きですね。

何か山が静かなんすよね。

雪が降るまでセピアカラーの山々を堪能したいと思いました。

真昼岳（まひるだけ）とは、秋田県仙北郡美郷町と岩手県和賀郡西和賀町との県境にある山である。真昼山とも。真昼山地の主峰で、標高は1059mである。

【概要】
秋田県側の周囲は真木真昼県立自然公園に指定。なお、県境をまたぐ真昼岳林道（峰越連絡林道）が付近を通るが、未舗装かつ大変狭い。
古くから信仰の対象として真昼山大権現社（三輪神社）が設けられ、中世には周辺の小野寺氏や本堂氏の氏神ともなっていた。 山名は伝説の坂上田村麻呂が東征の折、昼頃に山頂についたからとされている。（中略）

真昼岳・女神山・音動岳・黒森山

真昼岳・兎平山

今シーズンのラストレース

鹿角トレイル

22kと短めな距離ですが全体のスピードが速くてvery　hardなレースとなりました。

第一回大会と言うことで参加者は少な目💦
選手のレベルはハイレベル💦

まぁー💧みんな速えんだよな❗

これは…ボッチになるかも❗って頭をよぎった時、後ろから｢ずんこさん｣が。

ずんこさんに引っ張って貰って何とかハイレベルなレースを完走できました。
感謝です😊

ずんこさん、ありがとうございました。


トレランって沿道で誰かが応援してくれるわけでもないから、スタッフさんとスライドする選手からの声援が本当あたたかくpowerになるんですよね。

みんな優しいし

だからトレランが好きなんかもね🎵

五の宮岳（ごのみやたけ）は、秋田県鹿角市にある山である。五ノ宮嶽と表記される場合がある。
この山は錦木塚伝説に登場し、子どもを攫う大鷲の棲みかであったとされる。

【概要】
標高1,115m。山頂には「五の宮権現神社」がある。
山の南西にあるJR八幡平駅から登山路（登山口の標高は411m）が設けられている。
西側山麓には、秋田県鹿角市遺跡詳細分布調査報告書記載の下鷲の巣遺跡・小豆沢館跡・堂の上遺跡（縄文、奈良・平安時代）などの遺跡がある。

五の宮岳・皮投岳

第一回　鹿角トレイル

今シーズン初、神室山

キヌガサソウを逃し(￣▽￣;)💧

なかなか来れてなかった神室山。

やっと来れた紅葉シーズンの神室山でしたがガスガスで最高の稜線は心の眼が必要でした。

と言うことは…ただただキツイ修行の様な日となりました。
まぁ😃結構嫌いじゃないけど♪

今日は最近、登山を始めた友人と一緒だったんですが、なかなかの健脚で初神室山をクリア🆑！

すげー❗

久しぶりに遊ぶ友人もいて、何だかんだ最高の日となりました。

山の演出をもろに体験し
(雨降ったり風強かったり急に暑くなったり)
忙しかったけど結果的に楽しく下山出来たので十分、満腹になりました。

そろそろ冬山へのチェンジの時期だけど、もう少し秋の山を楽しみたいすね😃



神室山（かむろさん）は秋田県湯沢市と山形県新庄市、金山町の県境･市境上にそびえる、神室連峰の主峰となる山である。
『日本二百名山』、『花の百名山（ミネザクラ）』のひとつに数えられる。

【山の概要】
神室山を主峰とする神室連峰は、黒森(1057m)から、水晶森(1097m)、前神室山(1342m)、神室山、天狗森(1302m)、小又山(1366m)、火打岳(1237m)、八森山(1098m)、杢蔵山(1026m)、大森山(591m)と、脊梁が30kmあまりも続く山脈であり別名「東北のミニアルプス」と呼ばれている。全山栗駒国定公園に指定されている。
神室山は、古来から山岳信仰の山として知られ、修験の山として鳥海山と並び称される存在であった。伝説によれば、坂上田村麻呂が東征のおりに開山したと伝えられている。鳥海山との結びつきが強く、祭神も同じ大物忌神である。（中略）
他の山脈に比べて特別標高が高いわけではないが、積雪の多さから比較的低標高に高山植物が群生しており、登山道も比較的整備されているため、人気のある登山コースとなっている。

神室山・天狗森・火打岳

山形

神室山・前神室山

里山三山一筆書

種苗交換会が行われてるため河川敷からのスタートは難しく

姫神の足元から三山一筆書スタート

ショートコースだけど、バリエーション豊富なコースなので満腹なりますわ　(笑)

紅葉もいい感じで

今が姫神オススメです。

紅葉見ながら散策してみて下さい。

ランニング

小牧ダムに車とめて、ロードで山頂までランニング。まーしんどい。その後トレイルで下山。じゅっか寄ろうと思ったけど、三段の滝方面は、下りで使うと怖いので自重。ブナ林はだいぶん葉を落としいい感じ。曇り空のため、きれいな紅葉散策とはならず。立剱もあいにくでした。次はスノーシューかな。

牛岳

牛岳ぐるっと

hayateno（はやての）

天気が悪くても

川口渓谷は余裕やね。

と言うことで川口渓谷を散策。
紅葉🍁見ながらゆっくり散策
途中、OSJでも使われた水無沢口から県境分岐まで周回。

ブナに癒されながら散策。

久しぶりにゆっくり山活を楽しめた感じ。

県境分岐で昼食食べて林道へ出たら、アウトドアフェスのマウンテンバイクの団体さんと遭遇。

あじわいチームがスタッフなのかな⁉️

先輩達に挨拶し

今日の山活は終了。

やっぱり川口渓谷いいわー

和賀岳・薬師岳・高下岳-2022-10-23

迷った
悩んだら

姫神へ

短時間で追い込める里山

紅葉まだなんかなぁ…

紅葉過ぎて落葉して木がいっぱいだったし

これから色鮮やかになるんかなぁ😃

ようわからんけど(￣▽￣;)
まぁ、いい里山です。

大平山 (姫神山)

３年ぶりのATRF

自分にトレランって楽しい！って教えてくれたレースの１つ。

本当、開催できてよかったです。

大会関係者、スタッフ、ボランティアの方々には感謝です😊

トレイルの途中にいる知り合いのスタッフ、ずんこさんからの声援は温かく本当力もらったす。

そして、まさかのガッケ隊長からも声援もらって嬉しかったです😊

マラソンの声援も力なるけどトレランの応援が本当癒されるんだよね。

自分は全然速くは走れないけど、それでも｢ゴールに帰ってきてくれてありがとう｣って向かえてくれるスタッフの方々。

胸が熱くなるッスね😃







太平山（たいへいざん）とは、秋田県中央部、秋田市と上小阿仁村とにまたがる山である。太平山を中心として太平山県立自然公園に指定されている。
秋田市内の各地から望むことができるため、市のシンボルのひとつとして校歌などに歌われることも多い。

太平山・馬場目岳

ATRF7

練習終わってからの

おかわり
疲労抜き姫神アタック



GARMIN FORERUNNER 955を含む活動日記一覧

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【トレラン】ランテラス信濃大町@小熊山