トレイルランニング

今日も今日とてトレラン⛰️🏃
て、ゆーてもほぼ歩き😂

この山、周回コースの下りは急やし荒れてるしトレランにもルナサンダルにも向きまへん😨

あと、低山はまだまだ虫🐝と蜘蛛の巣🕸️地獄💢

でもまー短時間でいい運動になりましたとさ💪🔥

おつかれ山でした⛰️

PS.日に日にアルトラが欲しくなって…

thumbs up

grinning cat

minibus

DOMO

おつかれ山

person running

九千部山（くせんぶやま）は、佐賀県鳥栖市と福岡県筑紫郡那珂川町に跨る山である。山頂は鳥栖側にあり標高は847.5m。脊振山系。

九千部山・石谷山

佐賀

福岡

鷹取山トレラン⛰️🏃💨

今日は仕事終わりに初めてのトレランへ🏃
もちろん最近ハマりのルナサンダル🩴

16サミッツの為とはいえ、あれだけトレランなんて「しない、できない、したくない」と豪語してた自分がまさかやるとは🙈
そして、やってみたら意外にも楽しい😆
いや、序盤はひたすら引き返そうと思ってたし、なんならほぼ歩いてたけど😂
とにかく止まらず走れるとこは走るを心掛けて💨

これから登山の為のトレーニングとしてたまーーーーに取り入れるのも有りですかね🙆
あー…トレランシューズ欲しくなった…

おつかれ山でした⛰️

clapping hands

smiling face with smiling eyes

sparkles

天拝山（てんぱいざん）は、福岡県筑紫野市にある標高258mの山である。その名は、大宰府に流刑された菅原道真が自らの無実を訴えるべく幾度も登頂し天を拝したという伝記に由来する。古名は天判山（てんぱんざん）。

天拝山・基山

基山でトレランデビュー⛰️🏃💨

登山

◯タイムスケジュール
26/8/22
23:00　アカンダナ駐車場着
23:30　就寝

26/8/23
04:00　起床
04:30　バス列へ整列
05:00　バス発車
05:30　上高地着＆スタート
06:40　岳沢小屋着
09:30　奥穂高着
10:30　ジャンダルム着
11:30　天狗のコル着
12:40　岳沢小屋着
13:40　かっぱ橋着

双門の滝下山後に晴れの北アルプスへ
11時頃にアカンダナ着で5時の始発に乗るために11時半就寝の4時起き
4時半頃にバス停に行くとそこそこの列だったけど、日曜日ということもありバスチケットの列はそうでもないので分かれて整列とチケット購入対応
臨時便の始発の次のバスに乗れて予定通り5時半スタート

できる限り早く奥穂に登っていろいろな選択肢を作りたかったので爆速で岳沢へ
トレラン勢も全て抜き去って多分当日入の中で1番のスピードで奥穂高着
スタートから3時間半ちょっとだったはず！

ちょこっと休憩してジャンへ
持っていたよりも余裕があったので気楽に岩場突入
ジャン→奥穂は3回経験あるけど
奥穂→ジャンは初だったので馬の背の高所感を始めて体感笑
初見はジャン→奥穂の方向で選択は間違いなかったと再確認。
4回目のルートでも馬の背の下り基調はやはり多少なりとも恐怖感ありました。

ただ、それ以降は危ない箇所も少ないので通常対応で踏破
というか馬の背以外はジャン→奥穂のほうが危ない箇所が多い印象でした。

奥穂→ジャン間は2時間くらいを見積もっていたけど1時間ちょっとで通過
めちゃくちゃ余裕だったのでピークでしこたま休憩
AM中に天狗のコルに着きたかったところ予定通りAM通過！

天狗沢のガレ場は上りでも面倒なイメージだったけど下りはもっと面倒でした。
登山道の道標も登りを想定しての配置なのでロストしやすいし、浮石パラダイスなので安易に落石するし。。。。
自分の怪我のリスクは少ないけど落石で前後にいる同行者や別パーティに怪我をさせてしまうんではないかとヒヤヒヤしました。

岳沢小屋まで下ったら後は通常ルートなのでパパーっとかっぱ橋まで下山
8時間でとても充実した時間でした！
ありがとう！また冒険行こうね！

P.S.
好きだった上高地バス停前の山賊焼き元々350円だか、500円だったところが990円くらいになっていて草
インバウンドの波に乗っていたので購入対象から外れました。
上高地の下山飯の十八番を再発掘せねば！

来年の7月3連休は北鎌尾根行こうね♡

circled M

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Japanese “secret” button

keycap: 8

keycap: 9

keycap: 3

fairy

white flower

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

奥穂ジャン周回

けん

朝から家族で立石山に行ってきました。
曇り空でしたが、景色良く、子供も楽しそうに登っていました。
岩登り要素も多く、標高は高くないですが、子供も飽きることなく登りました。

立石山

ノリヒト

しごおわ城山⛰️
マックを食べる前に🍔
サンダルラン🤣

時水城山・丸山

新潟

城山

よっか

しごおわ城山⛰️
サンダル🩴
子供の迎えの都合で1本🚉

3月1日から立ち入り制限が開始される。
その前に西表島へ行ってきた。

1泊の予定だったが
スケジュールが狂い日帰りとなる。
追い打ちをかけるように上原航路が欠航
大原からバスを利用し途中で下車
帰りの時間が足りず
ピナイサーラの滝で引き返してきた。

天気予報は
曇りだったが見事に晴れた。

今日も歩いた。
最高の山歩きだった。

今度はいつ来れるだろうか。
単独で西表島を横断したかったなぁ。


西表島（いりおもてじま）は、沖縄県八重山郡竹富町に属する島であり、八重山諸島最大の島である。

【地理】
面積289.28km²、周囲130.0kmの島で、日本では北方領土の色丹島に次いで第12位、沖縄県内では沖縄本島に次いで面積第2位である。2005年度国勢調査に基づく人口は2,347人。

【地勢】
島の面積の90%は亜熱帯の自然林で覆われ、山の斜面・森林ともに海の間近にまで迫っており、平地はほとんどない。人の居住地は海岸線沿いのわずかな土地に限られる。また、島の面積の約8割は国有林である。
島を構成する古見岳（こみだけ、標高469.5m）、テドウ山（標高441.2m）、御座岳（ござだけ、標高420.4m）の三峰は琉球諸島全体の中でも屈指の標高を有する。太古の海進期にも完全に水没することなく、結果として島の生物群は独特の生態系を維持したまま現在に到る。上記のような山は島の中央ではなく周辺部にあり、島全体が山で覆われるものの、中央が高いわけではない。平地は島周辺にほんのわずかにあるが、連続していない。外から見ると台形の島である。仲間川と浦内川はいずれも沖縄県では大きな川で、共に島の端近くの山から流れて反対側に出る。
川は数多く、島の外側が急斜面であるため滝も多い。カンピレーの滝、マリユドゥの滝、ピナイサーラの滝は観光的にも重視される。
崎山湾は自然環境保全地域に指定されている。

西表島

沖縄

西表島へ行ったんだ

ヒッサ

本日はのんびりスタートで御嶽山へ
後から知ったのですが慰霊登山をされてました
道理で報道の人がたくさんいた
初めての中の湯からのスタート
気持ちの良い天気の中楽しく進めましたが三ノ池方面の縦走コースは立ち入り禁止
周回は不可( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
頂上付近突風＆ガスガスで何も見えずにとにかく寒い
眺望なしなのでピストンで下りました



 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

ガスガスの御嶽山　ルナサンダル

本日、二つ目の百名山
雨が降ってきた
でも、遊歩道周回するだけだし
傘さしてまわってこよー

大失敗、雨で足下はビタビタ
ある意味ルナサンダルでよかったです
やっぱり雨の日☔の登山はダメ🙅

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

霧ヶ峰（車山）　雨の中のお散歩　ルナサンダル

信州か京都トレイルかギリギリまで迷って信州へ

大正解
晴天のもと絶景を楽しめました
美しすぎる

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

美ヶ原　ルナサンダル

細江公園から富幕山へ
戻りはオレンジでロード練習
しまった🤦
トレント持ってきたー(T . T)
こいつでロードは走れない
でも補給してからピストンは一旦下るのでめんどくさい
ということで急遽ルナサンダルモノゴルドに変更
してスタート
これはこれでロードが辛いが
最後までペースコントロールはできました^_^
まだ、全然ペースが上げれない
左足内側にパーツがあたって靴擦れでやばい😰

富幕山・尉ヶ峰・竜ヶ石山

静岡

愛知

尉ヶ峰・富幕山　ルナサンダル

仕事帰りに、ルナ山歩。

「おい、散歩に出ようぢゃないか。僕がこの柵を持ちあげてゐるから早くくぐっておしまひ。」
　──　宮沢賢治（『黒ぶだう』）


三角山（さんかくやま）は、北海道札幌市西区山の手にある標高311.3 mの山。
見る角度によって山体が三角形に見えることからその名が付けられた。アイヌ語名は、「発寒の小山」を意味する「ハチャムエプイ」。山頂には一等三角点があり、点名は「琴似山」となっている。

三角山・大倉山・円山

北海道

三角山・大倉山・奥三角山

なかもと

今回は上原港から歩き、
カヌーを使わずに陸路で行きました。

トカゲやカメなど探しましたが
残念ながら出会いませんでした。

カヌー発着場からの帰りは最初迷うかも。
ぬかるみもあります。
ピンクテープを頼りに歩けばOKですが、
やはりGPSは必須かと思います。

上原港から歩いたことで、
見える風景は違うなと実感しました。



歩いて行ったピナイサーラの滝

５年ぶり⁉︎
屋良部岳に登りました。
と言うかズルコースです（笑）
帰りはカンムリワシの
子供を見ることができた。
マングローブはいい雰囲気でした。

於茂登岳・石垣島

お久しぶりです屋良部岳

ランニング

涼しくなってきたのでラン再開🏃‍♂️
久々の割にはええ感じに走れた。

裏六甲の空気はすっかり秋。
履けなくなる前にサンダルで走り倒しておきたいところ笑

下山してボルダリングしてお腹いっぱい。



今回初導入のドライナミック。
スーパー汗かきボーイな僕は行動中ずっと汗びたしだったのでドライ感はゼロ笑
でもドライレイヤーよりはペタペタ感はなかったかな。
沢用に買ったのに沢シーズン終わりそうなので来年は沢で試します。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

ルナサンダル(LUNASANDALS)を含む活動日記一覧

鷹取山トレラン⛰️🏃💨

基山でトレランデビュー⛰️🏃💨

奥穂ジャン周回

立石山

城山

城山

西表島へ行ったんだ

ガスガスの御嶽山　ルナサンダル

霧ヶ峰（車山）　雨の中のお散歩　ルナサンダル

美ヶ原　ルナサンダル

尉ヶ峰・富幕山　ルナサンダル

三角山・大倉山・奥三角山

歩いて行ったピナイサーラの滝

お久しぶりです屋良部岳

【走】六甲　宝塚〜芦屋川

ルナサンダル(LUNASANDALS)を含む活動日記一覧

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鷹取山トレラン⛰️🏃💨