ハイキング

去年、仮想六甲と思って描いたルート。
アクシデントで半分の臼杵山で終了。

でも、どーしても繋いでみたい。
地元の里山、行けそうなら繋ぎたくなる………よね？笑

高尾山、城山、景信、陣馬山、市道山、臼杵山、大岳山、日の出山を踏むから、奥多摩エイト。勝手に命名(｡ >艸<)ﾌﾌﾌ

行けなくないけど夜発じゃないと、おしりが見えないし……
かといって夜は怖いし………
そもそも1日で30㎞以上って歩いたことないし…………

でも、やりたい！
前回、やり残した感満載だったし。
ある意味出せない宿題みたいなもの。
暖め続けるのも気持ち悪い。

そんな中、屋久島終えたあとにももさんからメッセージが。
「それだけ歩ければ大丈夫。ナイトが怖いなら同行しますよ。」

天の声ー٩(๑>∀<๑)۶

もちろん、お願いするしかない✨
理想コースから、私の体力と膝を考慮した現実コースを一緒に考えて頂き、宿題に取りかかることができました(⁎˃ᴗ˂⁎)

ももさん、ありがとうございました٩(๑>∀<๑)۶

◎今回の収穫
①テーピング
左膝のご機嫌が屋久島以降回復せず。
どうしたものかなと。
サポーターだと、私の痛む場所とは違うみたいで、あんまり意味がない。
テーピングしてみるかと思い、調べて、本見ながら貼ってみたけど、雲取の時に全然効果なくて。
じゃ、自己流でよくない！?
と思い、やってみる。
医療職で良かったなぁと思う 笑
人体解剖学好きだったから筋肉の配置と作用はなんとなく頭に入ってるから、痛む動作の時に使ってる筋肉をサポートできるように貼り貼りして、完成٩(๑>∀<๑)۶
アンダーラップ巻いた方がうまく貼れて満足✨
しかも、いつも3-4万歩で限界突破する左膝が、7万歩超でも辛うじて傍目に見て普通に歩けるくらいまで維持できた٩( >ω< )و
100%テーピングのお陰かどうかわかんないけど、これは今後のロングの時には使っていきたいと思いました🎵

②行動食
山にはいると食が細くなる私ですが、さすがにロングだと食べないわけにいかないだろうと。
で、用意したのが、凍らせたゼリー、草餅、塩まんじゅう、プロテイン入りカップケーキ 笑
草餅とまんじゅうは、歩き始めてすぐとゴール間際で食べれたけど、やっぱり歩いてる最中、疲れたときとかはどうにも食べれない。
でも、凍らせたゼリーは、シャリシャリ感が喉ごしにもよくていけた٩( >ω< )و
私には凍らせたゼリーが最適解なんだと改めて実感。
まんじゅうやら、カップケーキやらは作るのは楽しいけど、山では食べれんね 笑
カップケーキは、鞄から出すこともなく連れ帰りました 笑

宿題出したらももさんから、新たな課題提案が(｡ >艸<)ﾌﾌﾌ
あと、今回巻いた堂所、馬頭刈山、鍋割山、奥の院も、含めて歩いてみたいなー、暑くないときに 笑
また、色々行けたらいいなぁ✨
楽しみだなぁ✨

＊うっかりお風呂上がりまでYAMAPを切るの忘れてたので、タイムが長くなってますが悪しからず💦


今日のリライブ♪↓
これが一番今回の同行が分かりやすいっていう(｡ >艸<)ﾌﾌﾌ
https://youtu.be/jhA82Jq2YLo

DOMO

red heart

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

宿題提出完了٩( >ω< )وを含む活動日記一覧

奥多摩エイト٩( >ω< )و

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