ハイキング

下山メシは韓国料理にしよう！
と決めて、午後から活動

シンガポール最高峰163㍍のブキティマ
昨年6月以来とお久しぶり

道中も山頂からも眺望ナシの熱帯雨林歩きです💦
そして登山道も階段が多い…
なので気乗りしないんです…
なので、下山メシをあれこれ探してそれのために登りました

しかしホントに湿度たっぷりで全身ベタベタベタベタ💦汗だく💦


thumbs up

おつかれ山

face savoring food

clapping hands

beer mug

grinning squinting face

evergreen tree

DOMO

flag: South Korea

flushed face

sweat droplets

rolling on the floor laughing

シンガポール

湿度たっぷり💦ブキティマ

ゆはち

登山

8/8の大山から０時帰宅！爆睡💤

目が覚めて、朝ごはん食べながら、また山に行きたくなる〜〜

近所のお山より涼しい山へ〜昨日の大山も暑かったからね
里山キング3を共に制覇中のfあいさんが先日行ってた【深入山】に行くことに

追いついとかんとね

ひさびさのシンニュウ⛰️

ちなみに雪山登ってスノーボードで降りたり飛んだりした回数は20回以上だと思いますぅ

大好きな深い入山へ〜📸へ

【西中国山地国定公園】
西中国山地国定公園は中国山地の西部、島根県、広島県、山口県に亘る山岳公園。昭和44年1月10日指定。面積は約285平方km。恐羅漢山、寂地山、冠山、阿佐山など高さ1,200～1,300mの山々が連続し、急斜面から無数の渓谷を生み出している。
この国定公園の特徴は渓谷美にあり、著名な渓谷に広島県の三段峡、島根県の匹見峡、そして山口県の寂地峡がある。また、匹見峡周辺や寂地山にはブナ原生林が広がり、野生のツキノワグマやニホンザルが棲息する。
1969年（昭和44年）1月10日に指定された。

詳しくは 、安芸太田町観光協会の「深入山」ページをご覧ください。
http://www.akioota-navi.jp/html/kankou_spot_shinnyuzan.html

深入山

広島

深入山☔to深入山☀おかわり？

永遠の中2

トレイルランニング

用事があって有明通ったので、白旗山へ。
札幌台と月寒台まで走ってきました。

スコール雨なんですけど、変態だよね。

もちろんスライドゼロなんで最後はまた裸で走ってました。
やっぱり変態だよね。

小さい山だけど高低差500近くあって、かなりアップダウンがありトレーニングに良い山だね。
雨でなくてももう少し速く走れるようになりたい。

意外と急登な場所もあり、シンプルに能力が発揮されますね。

右膝は違和感のみ。
左股関節屈曲が痛い。具体的には腸腰筋が違和感あり。収縮痛？

５年前スノボで寛骨臼骨折したときに、１週間くらい腸腰筋麻痺したような感じなったんだよね。


腸骨の付着部が癒着してるような感じもする。

ロードではならないんだけど、強めにトレランすると、腿を上げるときに違和感あり。

ストレッチとトレーニングが足りぬ。

どこか良くなったら、どこか痛くなる。

でも、速くなりたいので頑張ります。


焼山まで行きたかったけど、スコールだったので、今日は月寒台で勘弁してください。


100峰まであと３峰になったな。


100峰目はどうしようかなと、模索中です。





白旗山・焼山・西岡公園

北海道

スコール雨の白旗山・札幌台・月寒台

TARI

スコールを含む活動日記一覧

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深入山☔to深入山☀おかわり？

スコール雨の白旗山・札幌台・月寒台

湿度たっぷり💦ブキティマ