登山

なんだか最近になってようやく晴れが続くようになりましたね〜。とはいえこれが今後も続くとは限らない訳で。この素晴らしき秋晴れの日を有効に使わねば(ﾟДﾟ;)
今日は前々から登ってみたいと思っていた白山。三大霊山の一つです。霊験あらたかな場所ですよー。とうとう私が登る日がやってきましたかー。それもこんなにお天気の日に。感無量。
最近は1500mクラスの山が多かったですが久々の2500mオーバーの山。身を引き締めて登ります。しかし流石にこのクラスの山は朝はサブイねぇ。登っていて丁度良い感じでもありますが。休んでると冷えますな。
でもやはり人気のある百名山の山。石畳や木道などもあって登りやすい。それに最近は3時間くらいの登山が多かったから楽しかった。やはり7時間くらいの登山が丁度良いかな。


DOMO

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

岐阜

福井

石川

白山（御前峰）

やっちん

前距腓靭帯損傷から188日目。
前の週に山の会の同期と遂にみんなで登山‼️のはずが蓼科山以降ずっと微妙に痛かった足首がやはり悲鳴をあげたので泣く泣くお休みしました。立山は観光地だから最悪、わたしは山登らずにハイキングだけして待機でもいいかな、と決行。
幸か不幸か、この休息でもりもり足首も回復しました。

と、いうわけで、立山三山(雄山、大汝山、富士ノ折立)と真砂岳の縦走してきたよ～❣️

先日の白山とあわせて日本三霊山2/3。
足怪我してなかったら今夏は富士山🗻も登る予定だったから1年で制覇できたのにぃ。富士山🗻は来年にお預けですね。

さてさて今回は女子旅💕✨

9月アルプス行きたいなぁ。
でも車で夜間走って寝不足で歩くのってもともとキツいのに、この足だと厳しいだろうなぁ。

じゃあ電車かなぁ。
あ、立山黒部アルペンルートなら交通費高いけど雷鳥荘空いてるならソロでも行けるやん。行こいこ。
雷鳥荘|´-`)ﾁﾗｯ
あら？個室も空いてる。個室は1人は受け付けてくれへんからあきちゃん誘ってみよかな？→即答OK❣️ せっかく個室やしあと3人増やせるからまりちゃんも誘ってみよ。→休みもぎった～❣️

とのことで予定が合った3人でわちゃわちゃ行ってまいりました✨出発日のだいぶ前からLINEで大盛り上がりし、最初から最後まで笑いっぱなし😆

電車旅もよいね～🚃♥️

⭐️立山黒部アルペンルートきっぷ
大阪市内～ 往復25,410円
🚗 ³₃乗り入れ禁止区間の電鉄富山～黒部ダムだけでも普通にチケット買うと往復15,640円もするからこちらの切符は本当にお得！！
サンダーバードだけ事前予約必要です。
大阪市内からの乗車券往復、サンダーバード指定席、北陸新幹線自由席、電鉄富山～電鉄立山の在来線、立山トロッコ、アルペンルート内乗り降り自由バス が往復ついてます。

7:15 高槻駅 サンダーバード3号
9:38金沢着
9:49金沢駅 つるぎ704号
(2分前のかがやきは全席指定だから乗れないよ)
10:12富山着
10:32電鉄富山 在来線
11:37立山着  チケットブースでチケット出してアルペンルート乗り放題QRコードチケットを貰う
11:50ケーブル立山
11:57美女平着
12:00美女平から室堂いきバス🚌💨
12:50室堂着〽️

乗り継ぎ良すぎて忙しいっ。
電車の本数が少ないからこんな感じです。
ご参考まで。

⭐️雷鳥荘 個室 ← おすすめ♥️
montbell割500円
(今シーズンでmontbell割やめる予定らしいよ)
一泊二食付き 3人だと個室料込みで1人11,600円と入湯税150円。そう！温泉♨️つき💕安い‼️

⭐️みくりが池温泉♨️
800円

それでは本日もお写真のコメントで振り返りましょう♥️
LET'S GO❣️

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

靭帯損傷から遂に半年を超えました。まだたまに、人混みを避けるために反復横跳びしたり、何も無いところでグネって悶絶、からの1週間くらい微妙な痛みを引きずるなんてことを繰り返し繰り返し。それでも痛くない日はテーピングとサポーターをしてどんどん運動するよう言われているので、今回は念には念を入れたテーピングもりもりで。女子だけの遠征お初だったこともあり、修学旅行感満載でめちゃくちゃ楽しかった🍀あきちゃん、まりちゃんありがとう😊

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

神様って本当にいるのかも❣️立山黒部アルペンきっぷで行く立山（雄山）・立山（大汝山）・立山（富士ノ折立）・真砂岳

さちこ

３～４年前から登ろう登ろうと思っていて一向にその機会が無かった霊峰白山。
名古屋市内から１００キロ離れてますが天気が良いとよく見えるんですよね。

で、この日は元は富士登山の予備日として連休確保してあったのですが、
富士登山は７月下旬に達成出来たので、どこか行けたらなぁと考えていた矢先、
白山の天気が良さげだったので直前になって下調べして、当日仕事から帰ったら準備して
相変わらず徹夜になりますが白山の登山口へ向けて深夜に出発。

平日とは言え、さすがは超人気な百名山ですね…普段は数人しか見かけないんですが、
別当登山口に到着したら既に２０台くらい車がありました。

早めに到着したので１～２時間休みましたがワクワクしすぎて結局眠れず、夜明けと共に出発。
日帰り出来るのか心配でしたが無事に登頂も出来たし、天気にも恵まれて最高でした！
これで日本百名山としては５０座目くらいになるかと思います(^^;

自分は多汗症や持病の事もあって夏場は富士山のような涼しい山にしか登れないので、
８月下旬とは言え、まだ真夏のこの時期に山へ行くのは一般の人で例えるなら
明らかに吹雪いている雪山に登りにいくようなものなので心配でしたが、熱中症には陥らず。

YAMAPを見ていてもなかなか参考になる登山初心者向きな情報が見当たらず困惑しましたが
事前にTwitterで多くの方からアドバイスもらえたのが良かったです。
登りは観光新道で、下山は砂防新道、エコーラインがオススメということで登山計画しました。

初めて登る真夏の白山。

やす

トレイルランニング

日帰り百名山〜第9弾は👉
遂に行ってきましたー！霊峰・御嶽山🏔
高さは日本で14番目ですが〜
独立峰としては富士山に次いで2番目に高い山🏔
日本一の山は富士山🗻日本一の嶽（タケ）は🏔
御嶽（オンタケ）といわれ、
日本で一番西に位置する3,000m峰🏔
したがって、眺望も抜群☝️晴れたらの話😅

前日(当日早朝)まで、天候を見ながら
どこの山⛰にするか、迷いに迷った結果🤔
やっぱり〜御嶽山へ⛰👉
山頂・剣ヶ峰への登山規制が緩和され
(期間は7/1〜10/12)もしかしたら、
このタイミングを逃したら、一生登れないかも🫢
という思いが決めてとなりました💦
(火山活動🌋が活発化して、警戒レベルが
上がり続けることもある😓)

日帰りでの御嶽⛰は時間的に難しいのでは
と思っていましたが...
新幹線🚅＆レンタカー🚙の組み合わせて
何とか辿り着くことができました...

どうせ行くなら、剣ヶ峰⛰(御嶽最高峰)から
北側の継子岳⛰まで、火山湖(ニの池〜五の池)を
巡りながら一周するプランで☝️

帰りに余裕を持ち、且つ現地の秘湯♨️にも
立ち寄りたいので、
16時までの下山がタイムリミット😅かな〜
距離と高低差もそこまでキツく無い
ルート組みをしたのですが😅😅😅
さすがは、山岳信仰・修験の山⛰霊峰・御嶽🏔
甘くは無かったです…
(トレラン👉走るのは、ほぼムリ🏃🙅‍♂️)

想定通りガスガスで眺望は諦めていましたが😭
まさかの🤩🤩🤩

👉詳しくはキャプションでどうぞ🏔⛩🙏

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

長野

真夏の日帰り•日本百名山【第9弾】御嶽はやっぱり遠かった😅ガスガスで諦めていだけど😳

ヒデブー

みなさんこんにちは🍀
引き続き週に3回リハビリ通院中です。

行ってきました❣️霊峰⛩白山❣️
はい、最高❤️✨️

前距腓靭帯 他、損傷から139日目。
わたしがんばった😭😭😭
本当にがんばった😭😭😭

入会したもののコロナ禍でグループ登山に参加できず、さらに怪我をしてしまいすっかり幽霊会員の山の会。

同期メンバーが同日程で八ケ岳に行く中、昨年八ケ岳に行ったわたしとしては、あの岩稜帯を今の足首の状態でグループに迷惑をかけずに下るのは無理と判断して参加を見送り。

それでも靭帯損傷からかなり日数も経ち、回復しているだろうと予想し、昨年行けなかった白山をチョイス。
復帰本格登山を白山にしたのは、

涼しい場所であること
昨年行く予定だったのに行けなかったこと
山の会の先輩が、白山は六甲山登れるなら全然平気よ。テクニックも要らないし、お花🌸も綺麗だし、１時間ごとに水場があるからたくさん水を背負わなくて良いし!!

と以前にすすめてくれたから。

いけなくなったら皆さんだけで行ってね、と一か八か宿泊予約。

下山後知ったのが、白山はウルトラプロミネンス。➜標高差1,500m超え。つまり下山の足場の負担大‼️なお山。アカンや～ん🤣

オハイ登山で、ゆっくりならなんとか大丈夫であることを確認。白山行きを最終決意‼️

初日は素足。2日目はテーピング＆サポーターバンドの2個使いで足首をガード。



どちらかと言うと下りは得意でした。
でも足首がまだ完治はしていないので垂直方向以外に全体重をかけると痛いので怖くて怖くて。

山登りから離れていたことによる筋力と体力の低下＆雨でテンション下がりまくり＆足首怖い、で🐢歩きでしたが無事下山。
同行してくださった御三方。本当に本当にありがとうございました❤️

無事、腫れもせず痛みも出ずしあわせな筋肉痛のみです。翌日リハビリ行ってきましたが、「頑張った人の脚です。すごいパンパン。ものすごく頑張りましたね。」と。リハビリは怪我をした右だけをケアしてもらえるので右足だけ軽くなりました😆

雨ニモマケズ夏の寒さニモマケズ
翌朝一転快晴☀️の白山登頂日記。
がんばったのでぜひ読んでください😆

それでは～本日も張り切ってお写真コメントで振り返り行きましょう🍀
LET'S GO‼️

以下は山行計画や、装備などにご興味ある方へ。

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

【今回のミッション】
EXPEDのザックの使用感を確かめる
2日間同じ服を着てみる
足首の状態チェック

【装備】
ファイントラックドライレイヤーブラタンク
montbellいちばん薄いメリノウールの半袖
STATIC ALL ELEVATION
STATIC アドリフトクルー 
➜ オクタやっぱり凄い‼️最高‼️
山と道 5 Pockets Light Shorts
CWX夏用タイツ
montbellくるぶし丈メリノソックス
milestone メッシュだらけのキャップ
North Face クレストン
マムート コンベイなんちゃらのゴアテックスレイン
North Faceゴアテックスレインパンツ
North Faceベンチャージャケット
North Faceゴアテックスキャップ
North Face手ぶくろ

ギア
EXPED Lightning45 Women's
SOLエスケープライトvivi
→ザックの内側に入れて防水カバーとして。ケビンでのインナーシーツとして。
Rawlow mountains works タビチビトート X-pack



【初日】
23時15分 新大阪駅発
4時前に市ノ瀬着
仮眠
5時20分のシャトルバスで別当出合へ
5時50分 登山開始
10時 南竜山荘着 ケビン泊
雨に降られずぶ濡れ、汗だくひえひえ。翌朝晴れるの分かっていたのでこの日はもうすべてを投げ出しお昼寝。

【2日目】
3時半 登頂開始
アルプス展望台でご来光
(間に合わなかったけど(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!)
室堂ビジターセンター着
朝ごはん
御前峰アタック
御池めぐり
室堂ビジターセンターでランチ
下山
白峰温泉
帰宅






靭帯損傷から139日目 さちこ復活の登山② 日本三大霊山 お花🌷🌸🌺満開の白山（御前峰） 砂防新道⤴︎南竜山荘⤴︎展望歩道⤴︎室堂⤴︎御前峰⤵御池巡り⤵室堂⤵砂防新道

日本三大霊峰の１つ、白山連峰の最高峰に行って来ました。

御前峰からの素晴らしい景色に大感動😍そして、どこを歩いてもお花祭りの素敵な空間⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
特に、観光新道のお花畑が素晴らしいです✨😳✨

景色良し・凄い数の高山植物(お花畑)に出逢える素晴らしいお山でした。晴れのベストシーズンに来る事ができて良かった🎵
いつか白山五峰全て回りたいと思います。

今回も頑張って調べましたが、🏵️間違ってたらすいません(¯―¯٥)
※まだまだ色んな種類の花が咲いてました。

日本三大霊峰を含む活動日記一覧

白山（御前峰）

神様って本当にいるのかも❣️立山黒部アルペンきっぷで行く立山（雄山）・立山（大汝山）・立山（富士ノ折立）・真砂岳

初めて登る真夏の白山。

真夏の日帰り•日本百名山【第9弾】御嶽はやっぱり遠かった😅ガスガスで諦めていだけど😳

靭帯損傷から139日目さちこ復活の登山② 日本三大霊山お花🌷🌸🌺満開の白山（御前峰）砂防新道⤴︎南竜山荘⤴︎展望歩道⤴︎室堂⤴︎御前峰⤵御池巡り⤵室堂⤵砂防新道

白山（御前峰）

日本三大霊峰を含む活動日記一覧

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神様って本当にいるのかも❣️立山黒部アルペンきっぷで行く立山（雄山）・立山（大汝山）・立山（富士ノ折立）・真砂岳

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