ランニング

来月のジャーニーラン参加前に、少しでもロング走を体に馴染ませようと今週も走ります


今回の舞台は地元江戸川区をグルリと１周
川に囲まれた区なので、基本土手道を進めるので走れるコースが多め

ガンガン走るぜと言いたいが
ちっと体のコンディション悪いので
キロ6分30秒から7分前後を保ち続けるのが今回の目標

まーーー、達成できたかな？



余談ではありますが…
自動車のナンバープレート、江戸川区は『足立』に属します
今年、いよいよご当地ナンバーが出ます

地元江戸川の名前が入ったナンバープレートを付けた車が走る日が楽しみです♪♪

DOMO

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 東エリア

東京

ゆるジョグで江戸川区一周

よすけ

ウォーキング

区一周ウォーク①

東京都23区の江戸川区(面積の広さは23区中4位)を新川西水門から時計回りで歩いて一周しました

■消費カロリー　2163kcal
■歩数　47999歩

江戸川区一周を含む活動日記一覧

ゆるジョグで江戸川区一周

江戸川区一周ウォーク

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江戸川区一周ウォーク

ゆるジョグで江戸川区一周