登山

高山植物が見たい
今年はすべての花たちが早い
見たかった更紗灯台躑躅
去年はいちばん肝心な六月にあまり山行できなかった
願いが叶えられ間に合って
ほんとうに嬉しかった
山友さんに感謝＆感謝です

sparkles

clapping hands

おつかれ山

ありがと山

thumbs up

musical notes

growing heart

smiling face with heart-eyes

heart with arrow

face savoring food

sparkling heart

smiling face with open hands

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

群馬

更紗満天星咲く鍋割山


朝起きれずまた全縦断念🤦🏻‍♂️


塩屋駅降りてすぐ
手持ちのGoProが無いことに気付き
失意のままスタート  三┏( ^o^)┛ｺﾞｰﾌﾟﾛｰ!!

腹減る、喉渇く、ビール飲みたい🍻

汗が布引の滝でぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


下山してからコロちゃんの様子がおかしい

あんなに楽しみにしてたビールと唐揚げ
食べながら寝とるッ😳

二人同じCOROSのウォッチ着けてるから
アプリで比較

主観的負荷は数字に表せないから
ここではなんとも言えないけど
客観的負荷として
負荷比率、短期的負荷、ベースフィットネス、
リカバリー状況など
同じアクティビティやってて
コロちゃん僕の倍以上疲れてた(*｣´□`)｣ｵｰｲｵﾁｬ

僕は気温のピーク時を避けながらも
毎週20km超のワークアウトをしてるからかな？？

夏に向けて暑熱順化しつつ
楽しくマイペースにやっていこうね
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


※失くしたGoProは京都駅で無事保護され
明日郵送にて我が身に戻ってくる手配でぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว📸ﾒﾃﾞﾀｼ ﾒﾃﾞﾀｼ



DOMO

beverage box

beer mug

poultry leg

clinking beer mugs

person running

firefighter

horse

flexed biceps

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

滝汗クリステルな六甲半縦走でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

YOSSY

ぶらり志賀高原へ
前から行ってみたかった
田ノ原湿原
ヒメシャクナゲには少し早かった
ワタスゲにはだいぶん早かった
でもいいの
蒼い空と高原の風
それだけで満足💕

four leaf clover

cherry blossom

white heart

two hearts

横手山（よこてやま）は、長野県下高井郡山ノ内町と群馬県吾妻郡中之条町との境にある火山である。

横手山・志賀山・赤石山

長野

田ノ原湿原

東西南を山に囲まれた盆地に住んでいます
玄関開けるとむせぶような５月の香り
いてもたってもいられない
（いつも居ないのですが😆）
山に行かなくては…
数年ぶりの花立峠
左に折れる鋸への稜線には
春の女神ギフチョウが数えきれないほど飛翔しており　ずっとここにいたいと思うような清涼な風が吹いていました


seedling

green heart

YAMAP Logo

長岡市 北エリア

新潟

薫風　鋸山

ハイキング

CHAORAS®主催！スーパー登山部出演！コラボグッズ！…と聞いて参戦しないわけにはいきませんCHAORAS FES。大分から神戸までは海路でした。

そしてその前にサクッと福知山線廃線敷の軽ハイク。神戸から東京までは空路でした(もちろん破格…笑)。

🟦 ⬜ 🟥 🟩 🟨 🟦 ⬜ 🟥 🟩 🟨

🔺🌫️仙酔峡🌧️急ぎ足🌫️
　https://yamap.com/activities/47730316
🔺⛰️祖母・傾🌺やり直し⛰️ (前日の記録)
　https://yamap.com/activities/47784998

heart exclamation

man gesturing OK

wolf

OK hand

🛤️帰途、六麓に遊ぶ🎶

『カタクリの花』
チャオラスの手拭いで知りました。
本州以北では普通に咲いてるらしいし、ところによっては山菜で食べたりしてるとか🤔

九州では稀少種🧚
遠かったなぁ💦
初の脊梁界隈⛰️
山深さは好きけど、登山口までがヤバいね😓

行ってよかった
楽しかった
気持ちよかった
もっとゆっくり歩きたかった😆
脊梁また行こっと⛰️🥾


grinning cat

京丈山・雁俣山

熊本

カタクリ🧚雁股山

ra_n


トレランレースに向けて
高御位山縦走トレラン練🏃🏻‍♂️

その後一旦着替えておにぎり食べて
ロードをロングジョグでぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


man running

chestnut

national park

water wave

shinto shrine

deer

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

トレラン･ロードのニ部練でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

coro ＆ YOSSY の ⛰️師匠ご夫婦👫🏻&ノア監督🐶 と 久々にお山⛰️へ行けました🫶🏻✨✨
感激💓🥹

わたしたちに⛰️の楽しさを教えてくれた
大好きなおふたり👫🏻❤️
そしてかわいい🐶ノアくん❤️

ノアくんは…相変わらずノア監督🐶でした✨✨
⛰️で気にして振り向いてくれるんです
『ちゃんと来てる？大丈夫？』って感じで☺️


写真撮り忘れたけど…
本日はお山⛰️へ行く前に
MONOCOTOっていうイベントへ少し遊びに行き……おやつ🍪をGETしてきました❤️
https://www.instagram.com/p/DVvKQLIkcFr/?igsh=MWVtYXNwaG83NndzZw==


それから
今日は⛰️はちょっと《お山歩》程度に
ゆるりと楽しんで……
お花見🌸ピクニック🍱🍻を楽しんできました🥰
GETしたおやつ🍪も食べました😋


次回はガッツリ登山⛰️を楽しもうね💞
とお約束もできてサイコーにうれしい🥳

登山⛰️を始めた頃は
ご夫婦&🐶監督と休日が合わせやすく
たくさん一緒に⛰️へ行けてたけど
なが〜〜〜〜〜いあいだ行けなくなってた

YAMAPでの活動日記をまだ始めてない頃にも
たくさ〜ん兵庫県の山々⛰️をご一緒してもらったなぁ〜🤗
活動日記を振り返ると
活動日記や活動記録をYAMAPに残せているのは
登山⛰️始めてから約半年後からでした🤦🏻‍♀️

初🔰登山は『高御位山⛰️』で
どこをどう歩いたらいいか全く分からず…
とにかく…前を歩かれてる🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♀️師匠たちの
足🥾置いた位置を全てほぼマネしながら
歩いたことすごく覚えてます🤣
そして…初✨⛰️で食べるカップラーメン🍜
デビュー😋してあまりの美味しさに感激しすぎて
クッカーを買いに行ったなぁ〜〜〜っ😳

初✨兵庫県外の⛰️デビューもご一緒してもらい
『武奈ヶ岳⛰️』だったなぁ〜🤔
※コレに関してはちゃんと日記📓あげれてた🙆🏻‍♀️


YAMAPをまだ使いこなせてない約半年間
実際には行ってるのにYAMAP上は
まだ行ったことにはなっていない⛰️がいくつも
あって…なんだか悔しいなぁ〜🙎🏻‍♀️


YOSSYだけ休日が合わないんだけど…
coroは休日が合うようになったので
また⛰️をご一緒してもらえる🙌🏻💞
たのしみたのしみっっっ🥰



smiling face with hearts

partying face

hundred points

call me hand

star-struck

party popper

平荘湖アルプス⛰️お山歩 & ピクニック🍱

coro

正月休み最終日をぼんやり過ごしていたら…なぜか外がピカピカ晴れている
これは山にいかねばなりません💨
予報は15時には雨　急げ！


pine decoration

snowflake

弥彦山（やひこやま）は、新潟県の西蒲原郡弥彦村と長岡市との境界にある標高634mの山である。

弥彦山・多宝山・雨乞山

坊谷山


3日前くらいから天気予報とにらめっこして、
晴れ予報の苗場山へ🌞

祓川登山口からスタート！

前日の雨でどろどろずるずる。
登山道が沢になっている箇所もあった。
何回か足が泥にはまる笑
ぬかるむ樹林帯を登り終えると、絶景が待っていた✨

ため息が出るほど美しい紅葉🍁
ダケカンバとミネカエデの黄色や
ナナカマドとチングルマの赤色で色鮮やか。
山肌の笹藪にぽつんぽつんと色付く木々が
まるでパッチワークでした。

苗場山の山頂には、高層湿原が広がる。
まさに天空の楽園でした。
青空の下、池塘と草紅葉を眺めながら、
木道を歩くのが楽しかった🌱

どの景色を切り取っても美しくて、
下山したくなかったなあ。

久しぶりにずーっと晴れていた！
下山は霧が出てきて快適。
最高の一日でした🥹




smiling face with smiling eyes

maple leaf

grinning face with smiling eyes

jack-o-lantern

苗場山（なえばさん）は新潟県南部、長野県北東部の県境に位置する標高2,145mの火山。

苗場山・赤倉山・佐武流山

苗場山🍁🎃

目標通り8月中の雲取山登頂を目指して、4:30に出発。
特に渋滞に巻き込まれることもなく、休憩を取りながら三峯神社駐車場に7時頃に到着。
駐車場は8時オープン、登山者用駐車場は空いているという前情報があったものの、7時過ぎ時点でフルオープンの状態であった。
恐らくスタートが遅かったため、登山者の姿はなく、7:30に登山開始。
雲取山は登山道に標識があり、全部で23。
スタートは緩いものの、石道のような形で、足元は注意しながら進む。
樹林帯のため日はほとんど差し込むことはなく、晴れにも関わらず登山道は暗い。その代わりに涼しい気温であったため、汗はかいたが比較的登りやすかった。
唯一の急登は、お清平から前白岩山までの道。
とはいっても永遠に続くわけでもなく、下山時にはそこまで感じなかったため、難易度は低め。
登山道は道幅も広く、大きな危険箇所もなく、非常に歩きやすかった。
唯一芋の木ドッケの山頂に向かったルートは、道が不明瞭すぎて必死に地図を見ながら進むこととなった。
花の百名山にふさわしく、マルハダケブキ、ヤナギラン、ノコンギクはよく咲いていた。
山頂は雲が多かったことと、季節的な問題で富士山や遠くの山は見えなかったものの、気温は避難小屋の温度計で21度であり快適であった。
山頂で、人がいないタイミングを待って写真を撮っていたら休憩時間を取りすぎていたため、下山は急足で進む。
三峯神社奥宮にも足を運んだものの、20キロ以上歩いたあとの階段と鎖は厳しい。
最後は三峯神社にお参りし、どうにか17:00前には下山完了。
帰りは西武秩父駅まで足を運んで、温泉に浸かって帰路。
これで100名山は9座目を登頂。そしてYAMAPを始めて100座を突破。

mountain

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

山梨

三峯神社から目指す東京都最高峰　〜雲取山〜

ともき

ニッコウキスゲを見たい！！

谷川岳をチョイスしてもらって行ってきました。
コロコロ変わる天気予報に気持ちを振り回されながらも、ピーカンのお天気に恵まれて☀️

念のためにと持って行った日傘が大活躍✨
夏は日傘必須アイテムですね⛱️
そしてとにかく暑い！暑い！暑い！
ハンディタイプと腰からさげる扇風機も必須アイテム。
この季節は私にはロープウェイ🚡も必須かもです😅

ロープウェイをおりたらすぐに居ました！！
ニッコウキスゲ可愛い❣️可愛すぎる🥰
写真撮っててなかなか登山口に辿り着かず、
登り初めてあちこちに可愛いお花が沢山いて
これまたなかなか私の歩が進まず今日もごめんね🙇‍♀️

疲れたし暑かったしだったけど
結局やっぱり楽しい山登りでした⛰️



rice ball

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

谷川岳　熊穴沢ノ頭・谷川岳（トマの耳）・谷川岳（オキノ耳）

acco

トレイルランニング


教えてもらった岡山のトレイル

さっそく行ってきた
昼過ぎから 笑

開始早々に腸脛靭帯炎発症

いつも通りロードは違和感無く走れてるし
日常生活に支障が無いだけに気付きにくいけど
テーピングしてても治ってないからなのか
下りでそのまま痛みとして出るのか、、

辛い、、

初めての山でルートも分岐も確認しながらなので
距離も短く 走れるとこだけ走る
景色を楽しむファストハイクでぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

それにしても
3月末に発生した山火事で焼けた貝殻山
グリーンとブラックの山色の対比が
なんとも痛々しくて悲しい

焼失したからか
ルートも所々わかりにくい

焼けて炭になった木の匂いと
活き活きとした緑の香り

東京ドーム120個分の焼失って、、、

いつかまた緑豊かな山に戻ると良いなぁと
今回はランそこそこにサラッと終了でぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


貝殻山（かいがらやま）は、岡山県岡山市南区と玉野市とにまたがる山である。標高288m。

貝殻山・剣山・八丈岩山

岡山

焼けた山と海と膝痛でぃス     ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

山フェス参戦しました‼︎
濃霧でしたが時々晴れて、幻想的でした🤭
#ゴザトップフェス

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

御在所岳（御在所山）

ya-chan

以前より気になっていた中央アルプス最南端の『恵那山』

長野側の広河原登山口よりスタートしました

深夜に駐車場に到着
そこから見た阿智村の星空が素晴らしくて感動🌠
阿智村は環境省認定の日本一星空が綺麗な村として有名なんですね

山頂までの長い急登がきつかったー😆
雪渓の辺りから展望が開けて、南アルプスや木曽駒ヶ岳の山々が望め絶景👏
疲れも吹き飛びます

登山口付近の阿智村「花桃の里」では桃源郷とも称される花もも並木が見頃で
とっても綺麗🌼
素晴らしかったです

お天気にも恵まれ
阿智村の星空や花もも並木も見れ、恵那山からの南アルプスの眺望も望めて
大満足の恵那山でした

一緒に歩いてくれたお仲間に感謝です💐

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

恵那山・大判山・神坂山

岐阜

恵那山と花桃の里

masa𖤣𖥧𖥣𖡡

CHAORASを含む活動日記一覧

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更紗満天星咲く鍋割山