登山

1年前と同じコースを歩いた。こんなきついコースだっけ？と、きついのは覚えていたが、ここまできついとは正直思っていなかった。これはアフターコロナのせいできついんだと、途中までは思っていたが、違う。トレーニングしていないからだ‼️2019年に膝を痛めて、トレーナーに付いて真面目にリハビリ・筋トレしていた頃は、登山でその効果を実感していたが、2020年から新コロが始まって、ジムから離れ、自宅で自重と小物で出来るメニューに絞ってトレーニングしていたが、やがてメニューをこなすのが億劫になり厳選3メニュー(腹筋・腕立て・スクワット)で大丈夫として実行してきたが、気付けばそれさえサボっていた現実がある。これじゃダメだわ😅 ウォーキングは継続しているが筋力増強にはあまり効果がない気がする。やはりちゃんと筋トレしないと衰えるばかりだ。山続けたいならやるしかないと自分に言い聞かせた次第。
しかし今日は土曜日のせいか、たくさんのハイカー、トレールランナーがいた。皆総じて若い。羨ましいくらい軽々と急坂を登っていく。いったい今日は何人に道を譲ったことだろう。逆に追い越したのは1人の高齢者だけ。でも振り返ったら結構な形相で後を追ってきた😳
幾つになっても嫌なんだね…。

DOMO

おつかれ山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

北高尾山稜から相模湖へ 全ピークカバーのつもり？

パンコ

21/2023




詳細地図㊼→㊻→⑱→⑲

底沢の七ツ淵に行く。平日登山部の予定だった日。ソロで高尾へ。遅めのスタート。
先日小仏峠から下ってきたときに知った、美女谷の近くにある七ツ淵。小栗判官物語の照手姫が、髪を洗ったという伝説の地だ。
入山は陣馬高原下から。ほぼはじめてのルート。



１１：４２　高尾駅から陣馬高原下行きバス
１２：２０　陣馬高原下バス停目の前の休憩所右脇からスタート　民家の軒先を通過　すぐ急登
１２：４５　鞍骨沢左岸尾根に乗る　チゴユリがたくさん咲いている　左へ行くと椚沢橋
１３：１４　北高尾山稜縦走コースに合う
１３：２４　堂所山　二組、三人の先客あり　少し先で休けい
１３：２５　高尾・陣馬縦走コース　底沢峠方面へ　底沢峠から底沢美女谷コースへ下る
１４：１１　山王山 489m 　左は底沢浄水場　
１４：２４　七ツ淵の分岐　つづら折りの急下降
１４：３７　七ツ淵　水量は多くないが、いくつかの淵がある
１４：４１　栃谷坂沢林道に下山
１４：５５　底沢バス停　先客おひとり
１５：１４　相模湖行きバス　　平日は14時台のバスはなし
１５：２５　相模湖駅
１５：５２　ＪＲ乗車　東京行きだった　吉祥寺経由



356.高尾  陣馬高原下→堂所山→底沢峠→七ツ淵　　

kayadada

ハイキング

７月９日(土)、早起きして、相模湖駅へ行き、堂所山から八王子城へ向かうことにしました。
甲州街道の小原（おばら）宿を歩き、底沢、美女谷の秘境へ入りました。小栗判官様、照手姫様の伝説が有るそうです。ここから登り始めました。急登ですが、とても歩きやすい道で、古くからの道だと思いました。
秘境から高尾連嶺の尾根の大通りに上がりました。ここは大勢が行き交っていました。標高731ｍの堂所山、「どうどころやま」と読むそうです。
下って、関場峠、三本松山、大嵐山（おおらんざん）、湯ノ花山、黒ドッケ、杉ノ丸、狐塚峠、板当峠（いたあてとうげ）、高ドッケ、杉沢ノ頭を経ました。八王子城の富士見台より大天主を経て、八王子城山へ到着。堂所山から八王子城山まで激しいアップダウンの連続、くたびれました。この道は交通路には向かないと思いました。
インドの神様の牛頭天王様の８人の子を祀っている八王子神社へお参りしました。このことが「八王子」の地名となっています。八王子城山は素晴らしい見晴らしでした。

底沢を含む活動日記一覧

北高尾山稜から相模湖へ全ピークカバーのつもり？

356.高尾陣馬高原下→堂所山→底沢峠→七ツ淵

堂所山から八王子城へ

底沢を含む活動日記一覧

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356.高尾 陣馬高原下→堂所山→底沢峠→七ツ淵

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