トレイルランニング

2024.9.7 Saturday. ~心肺が心配~ 第3回 本山寺トライ🏃‍♂️

2024.9.5 下見＆コース説明です⤴️しんどかったです⤵️

START‥ポンポン山登山口【牛地蔵🐮】
GOAL‥本山寺入口【天狗伝説👺】横の階段上。

距離‥4.1km
獲得標高‥400㍍

8:30 牛地蔵前に集合
8:40 START
9:30 GOAL（本山寺入口にて解散）

※現在、10名のランナーさんが参加表明をしてくれております。どなたでもご参加いただけまーす🏃‍♀️

※軌跡が誤作動なのか‥20km+800㍍UPくらいやと思います⛰️

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

~心肺が心配~ 第3回 本山寺トライの下見→ポンポン山・三好山

大Ｐ (大P CHANNEL)

登山

こんにちは🎵🎵

　いつも涼しいところに慣れ親しんでいるきち猫です。


　今日は夜勤明けですが、膝の調子も良くなってきて

　涼しいところしかいかないきち猫は夏の暑さになれるために二王子さまに行ってきました。

　出発は9時、最初から殺人的な暑さなので
　心拍を上げすぎずに頑張って登って暑さと体力トレーニングしてきました。

　結果
　すぐに心拍が上がりすぎるので頑張って登ってはユックリ登るの繰り返しでシンドかった😿

　姫様に会えることを楽しみにしてましたが、無念ながら姫様はお隠れになってました。
　オオサクラソウちゃんもいなかった

イケメンkoodaiさん❗
　夜勤明けで疲れ切っていてそっけない態度ですいませんでした。
　機会があったらご一緒しましょう

★参考
2,3,8合目の水場は出ております

残雪はありませんでした

草が茂ってるところは草が刈られていて歩きやすかったです。ありがとうございます

★お花情報
アジサイちゃんは3合目あたりが盛りです。

キスゲちゃんはかなりお疲れになっております。

イワイチョウちゃんは琵琶池あたりに咲いておりました。　

ゴゼンタチバナちゃんも8合目あたりから咲いてました

オオサクラソウちゃん、姫様、サンカヨウちゃんは終っております。


☆体調管理と装備はしっかりして山行を楽しんでください

二王子岳（にのうじだけ）は、新潟県新発田市にある山。越後山脈の北部に位置し、日本二百名山の一つに数えられる。

【概要】
古来より信仰の対象となっている山で、登山口の二王子には大きな社殿を持つ二王子神社がある。また頂上までの登山道沿いには一王子社（三合目）、三王子社（八合目近辺）があり、九合目付近には奥の院がある。 頂上からは大日岳、御西岳、飯豊山、北股岳といった飯豊山地の高峰が眺望される。また天気が良い時は弥彦山や角田山、朝日連峰まで眺望できる。 頂上は磐梯朝日国立公園内に位置し、主な登山道として利用される二王子神社からの登山道周辺は5合目付近から胎内二王子県立自然公園に指定されている。 頂上付近ではニッコウキスゲが咲く。西斜面にスキー場NINOHJI SNOW PARK NINOXがある。

心肺トレーニングを含む活動日記一覧

~心肺が心配~ 第3回本山寺トライの下見→ポンポン山・三好山

二王子さま通信 Vol4🎵