ウォーキング

先週火曜日に大雨の中を歩いたのに、今日も一日中雨予報☔さすがに続けてのレインハイクは嫌やなぁ🥺
そうだ！こんな時のために用意してた企画の出番じゃないか💡
ということで雨の日企画です。

神戸市は皆さんご存知の坂の街。六甲山と海に挟まれた地形のため、普通の住宅地の中にえげつない坂道がいくつも存在します。
今日はその中でも馴染み深い東灘区と灘区に絞って、私がセレクトした急坂・激坂を順に歩いて比較します。
どの坂が一番キツいか、今日ここで決める！

舗装路の急坂を何度も登り降りするのは思った以上にキツく、雨降り用に防水仕様の靴を履いてきたこともあってか足裏や股関節に普段とは違う疲れがありました。
それでも予定してたルートを全て回ることができ、自己満足の急坂リストが完成したので達成感がいっぱいです。水分は1.8リットル消費。
なお、雨はほとんど降りませんでした😑

長田区、須磨区、北区あたりにもヤバい急坂がたくさんありますよね。
ここも凄いよ！って所があれば教えてくださいね😁行きませんが😎

以下、激坂データです✍

今回セレクトした基準は4点。
・舗装路であること
・住宅地であること
・階段が無いこと
・私がしんどいと思ったところ
めちゃくちゃ急でも短すぎたりして入らなかった坂もあります。
保久良神社への道も住宅地ではないので入りません。

①ちぬのうら幼稚園前の坂🕐6分57秒
　距離511m/登り59m　平均斜度6.6°/最大斜度9.2°　
②西谷橋から焼ヶ原🕐3分14秒
　距離201m/登り46m　平均斜度13.2°/最大斜度18.2°
③くねくね坂(白鶴美術館前の坂)🕐7分34秒
　距離645m/登り63m　平均斜度5.6°/最大斜度13.5°　
④甲南医療センター前の坂🕐6分15秒
　距離324m/登り66m　平均斜度11.8°/最大斜度19.1°　
⑤鴨子ヶ原交番前の坂🕐9分16秒
　距離674m/登り80m　平均斜度6.8°/最大斜度14.1°　
⑥川崎汽船寮前の坂🕐14分31秒
　距離959m/登り95m　平均斜度5.7°/最大斜度16.3°　
⑦日産サクラ坂🕐11分12秒
　距離855m/登り108m　平均斜度7.3°/最大斜度12.7°　
⑧青山邸前の坂🕐12分08秒
　距離882m/登り83m　平均斜度5.4°/最大斜度14.9°　
⑨伯母野山町の坂🕐18分13秒
　距離1303m/登り175m　平均斜度7.7°/最大斜度14.4°　
⑩海星病院横の坂🕐13分20秒
　距離873m/登り132m　平均斜度8.7°/最大斜度13.7°　
⑪長峰坂🕐9分26秒
　距離666m/登り94m　平均斜度8.1°/最大斜度14.7°　
⑫美野丘坂🕐8分39秒
　距離649m/登り78m　平均斜度6.9°/最大斜度10.8°　
⑬神戸高校地獄坂🕐10分55秒
　距離714m/登り79m　平均斜度6.4°/最大斜度9.5°　
⑭葺合高校～青谷登山口🕐12分22秒
　距離914m/登り76m　平均斜度4.8°/最大斜度10.8°　
⑮六甲登山口～ケーブル駅(アンヌ坂)🕐21分30秒
　距離1776m/登り167m　平均斜度5.4°/最大斜度10.0°　

平均斜度ランキング
1位🥇西谷橋〜焼ヶ原
2位🥈甲南医療センター前
3位🥉海星病院横

最大斜度ランキング
1位🥇甲南医療センター前
2位🥈西谷橋〜焼ヶ原
3位🥉川崎汽船寮前

高低差ランキング
1位🥇伯母野山町
2位🥈六甲登山口〜ケーブル駅
3位🥉海星病院横

個人的にしんどかった坂ランキング
1位🥇伯母野山町
2位🥈海星病院横
3位🥉甲南医療センター前

DOMO

thumbs up

grinning squinting face

おつかれ山

clapping hands

sparkles

hundred points

raising hands

astonished face

flushed face

sauropod

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

【雨の日企画】東神戸の激坂巡り

ジョビジョバ

登山

矢平山でSOTAのポイントをゲットしようと17年半ぶりに上野原アルプス歩いてきました。

上野原駅を予定より早めの6:50に出発し鶴島御前山、高柄山、矢平山、丸ツヅク山と縦走し梁川駅に15:06にゴールしました。

桂川にかかる橋を渡り民家の間を通りお墓を通り過ぎると御前山への登山口となります。いきなりの急登です。まだ慣れていない体には堪えますが３０分ほどで御前山山頂に着きます。せっかく登ったのに急坂を下るとしばらくは傾斜も緩みます。
高柄山を経て、大丸の少し前でいったん舗装道路にでるが、すぐに山道に入り、新大地峠を経て矢平山への急登となります。

矢平山の山頂は木で囲まれていて、アンテナを3m程度の高さに上げて１時間半ほど無線を楽しみました。遠く日光市の山頂移動局とつながったのは嬉しかったです。９局と交信したところで午後１時近くなってしまったので閉局としました。

矢平山からの下りが本日の核心部。細かい石で滑りやすい急坂で、木につかまりながら、かなり慎重に坂を下りました。ここは逆コースで登りに使ったほうが良さそうです。

丸ツヅク山のピークを迂回するコースもあるようだが、せっかくだからとピークまで行ってみました。しかし、下りるところを間違えてYAMAPを見ながら正しいルートに戻ってきましたが、ピンクテープや標識は一切なく、危なかったです。

寺下峠まで来てやっと踏み跡もしっかりした登山道となり、安心して歩けるようになりました。

梁川駅付近には何も店がなく、電車が来るのをただただ待つだけです。そういう意味でも、逆コースを取って、上野原駅をゴールにするのがベターかなと思いました。


grinning cat

YAMAP Logo

smiling face with smiling eyes

倉岳山（くらたけやま）は、山梨県大月市と上野原市の境にある山。標高は990.1メートル。山梨百名山の一つ。秋山山系の最高峰。

【概要】
相模川水系の桂川の南側に連なる秋山山系の一つ。甲斐国志では鞍岳山と書かれ、鞍立山とも言われた。桂川方面から見ると鞍の形をしているからと言う。
山頂からの展望に恵まれ、富士山の眺望は秀麗富嶽十二景の一つに選定されている。山頂付近では桂川を挟んだ北側の百蔵山、扇山の展望も良い。
中央線の駅から直接徒歩で登頂できることから、百蔵山や扇山、西側の高畑山とともに登山者の多い山である。


倉岳山・高畑山・九鬼山

山梨

神奈川

想像以上の激坂　上野原アルプス

hidenoi 

サイクリング

前日の日本一の激坂 暗峠に続き、兵庫県の暗峠と言われる花山院に登ってみました。
後半がかなりきつくなると聞いていたのですが、本家に比べれば、そう大したことはないのかなと思いきや・・・。

想像以上の激坂で、距離が短かったので、なんとか足つきなしで登れましたが、まあヤバかったです。
34-34で、外側外側をなんとか登りきりましたが、途中フロントが何度も浮きましたね。
距離短いので、二、三回登ってみようかと思っていたのですが、一回が限界でした。
噂に違わぬ激坂でした。
愛媛にも、こんな激坂欲しいな❗️

折角なので、参拝＆散策もしてみましたが、とても落ち着ける居心地のよい場所でした。
私は愛媛県民なので、そう気軽にはいけないのですが、近くならトレーニングも兼ねて、頻繁に訪れますね。

YouTubeにて、全行程公開しております。
https://www.youtube.com/watch?v=eyE_k11t_9Y&t=322s


woman biking

サイクリング-2026-05-05 花山院 兵庫県三田市

sakai

約1年半ぶりに暗峠、東大阪ルートを登ってみました。
序盤から激坂の連続で、途中何度も休憩しながら登りました。
前回訪れた際に派手に転倒し、今回の目標であった赤い橋の攻略は、三回目の挑戦にて、なんとか越えることができました。
ただその後も、凄まじい激坂の連続で、押したり乗ったりしながら登りました。
最大勾配を含む前後は、キツすぎて、押して登りました。　
改めて思うけど、ここ足つきなしで登る人は、ホントスゴイわ❗️

今回は初めて、生駒側からも登ってみましたが、こちらも20％を超えるような激坂もみられ、かなりの難所でしたね。
頂上付近の高架下を越えて、足つきなし達成かと思いきや、多くの人が道をふさいで下りてきていて、無念の足つきとなってしまいました。
後5mくらいだったんですが・・・。
特に頂上付近は、結構な急激坂が続くので、大変でしたが、東大阪ルートが登れる方なら、余裕でしょうね。

やっぱり、東大阪ルートはヤバすぎますね❗️
愛媛にも、こんな激坂欲しい❗️

YouTubeにて、全行程公開しております。
https://youtu.be/JppM5i1MeGA?si=ESIS0NgI2iNxZnl1


サイクリング-2026-05-04 暗峠 日本一の激坂 大阪府東大阪市 奈良県生駒市

※登山道など道中の様子は、後日写真追加予定です🙇‍♀️

2026.3.6の山行です。

スタートは、近鉄枚岡駅。

駅近くの枚岡神社を経由、階段三昧をクリアした先にある枚岡山展望台へ。

なかなかの眺望でしたよ。
撮影と、腹ごしらえでのんびりと。

そして道中の、信貴生駒スカイライン・パノラマ展望台の眺望にも癒されました。

今回巡った山々。

●神津嶽：頂上が神社になってました。

●タタラ山：ベンチはありましたがが特にこれといったものは無し。

●暗峠：今回のお目当てwww。
大阪府と奈良県の境にある国道308号線の峠。
最大斜度: 約37%〜43.8% (場所によっては40%を超える)、平均斜度: 約16.5%の、日本一の酷道です。
aikumaは、より勾配がキツい大阪側から登りました。

●小倉山：どこが山なのかしょーじきよく分からず。
墓地の中に頂上があったっぽい…。

●鬼取山：頂上の標識に、鬼さんのお面と、トトロ。

●生駒山：生駒山上遊園地のミニSLの中に三角点。
訪問したこの日まで冬季休業、翌日からの営業再開に向けてスタッフさんが準備に追われており、中に入っての撮影交渉は諦めました…😭

近鉄生駒駅でゴール🏁

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

暗(くらがり)チャレ～ンジ‼️🙋神津嶽・タタラ山・暗峠・小倉山・鬼取山・生駒山

aikuma

今年も来ました！『さかもと坂道マラソン2025』
快晴蒼空で、最高な苦痛＆地獄のひと時、あざした♪(笑)RUN後の豚汁も相変わらず絶品〜(*´﹃｀*)ゴチでした～♡
応援してくれた地元の皆様、運営に尽力してくれた各スタッフの方々、ほんまにありがとうございました♪
こんな『Ｍ』なRUN大会が、やっぱり好きです〜

⋯しかし、この大好きな大会も今年最後らしい⋯
残念ッス( TДT)〜
イロイロ諸事情はあると思いますが、何とか復活を期待してます！
あざした♪オワリ♡

four leaf clover

man running

maple leaf

face savoring food

ghost

中津峰山（なかつみねさん）は、徳島県徳島市、小松島市、勝浦郡勝浦町の境に位置する剣山系の標高773mの山である。四国百名山の一つ。

中津峰山・平石山・古田山

徳島

日曜日は坂道マラソン♪激坂ヨキ〜♡ 2024.11.23(Sun.)

n.causu

登山道の感じが大朝日岳の古寺に似ていた。
良い練習になった

star-struck

dango

ありがと山

山歩

霊山（りょうぜん）は、福島県伊達市と相馬市との境にそびえる標高825メートルの山である。国の名勝、日本百景、およびうつくしま百名山に指定されている。また、南北朝時代の重要な城跡遺構として国の史跡に指定されている。

霊山

福島

紅葉🍁霊山

おつきさま×2

ハイキング

道の駅みなかみで車中泊をして武尊神社の駐車場に移動。すでに５台ほど駐車している。
6時10分にスタート。十分に車が走れと思うがどうゆうわけか通行止めになっている林道を30分ほど歩く。
剣ヶ峰山への分岐から登りとなる。だんだんと傾斜が増し、上ノ原登山口への分岐まで来ると尾根道となり傾斜が緩む。手小屋沢避難小屋を左に見て進むと鎖、ロープが設けられた岩場となる。
鎖場を抜けると展望が広がりやがて山頂となる。山頂は360度の大展望。特に剣ヶ峰山方向の眺めが素晴らしい。紅葉も盛りは過ぎているが、それでも十分に目を楽しませてくれる。

無線機をセットしてCQを出すが、430MHz、144MHzともにまったくお呼びがかからない。45分ほど呼び続けて、やっと陣馬山に登っている「山と無線の会」のメンバー局からコールが入るがやっと聞き取れるぐらいの電波強度。しかし、この日はこの１局のみ。すぐ近くの赤城山で電波を出している知り合いの局の電波もまったく届かなかった。

あきらめて、剣ヶ峰山に向かう。先が尖った形の良い山だ。けっこう遠くに見えたが1時間程度で来ることができた。最後の登りは見た目ほど険しくはなかった。

YAMAPの活動日記を見ると、ここからが激下りで危険箇所がいっぱいとのこと。確かに、激坂の上に道が荒れていて、滑りやすい木の根や浮石、段差の大きなところなど、気を抜けない下りが高度差400mほど続き、神経をすり減らす。途中で二匹の犬を連れた二人組に追い越されるが、犬は器用にこの段差を下って行く。

沢を渡ると平坦な登山道となり、緊張を解くことができた。ホットして頭上を見ると紅葉がきれいではないか！

武尊山（ほたかやま）は、群馬県利根郡みなかみ町、川場村、片品村の境にある標高2,158mの成層火山である。北アルプスの穂高岳と区別するため、上州武尊山とも呼ばれる。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている山である。


武尊山・鹿俣山・尼ヶ禿山

群馬

武尊山　無線はさっぱりだったが紅葉に慰められる

福知山市の豊富用水池をスタートして穴裏峠を経て茅の台までの約3時間、5.5ｋｍの縦走コースです
いきなりのほとんど崖の激坂登り、トレラン大会のコースにもなっているアップダウン連続の尾根道、黙々歩く杉林、後半の天国尾根等いろいろありの結構ハードなコースでした
未踏コース制覇でき満足しました😃

詳細は同行ヤマッパーさんのレポを参考にして下さい


兵庫県丹波市にある標高655mの山。

五台山・親不知・城山（猪ノ口山）

京都

穴裏峠コース(豊富用水池～茅の台)

ラジコン

下山路が未踏だったコースを歩いてきました
なかなかハードな部分もありましたが達成感のあるコースでした♪😃

烏ヶ岳・鬼ヶ城

朝の山歩（鬼ヶ城山麓）

ていざん

毎年恒例！11月最終日曜日、今年もさかもと坂道マラソンがきました〜パチパチパチ〜♪
なぜかこのドMマラソンが好きなオレ(笑)
好タイムは出るはずもないので、最後まで歩かず完走が目標だぜ♫
そして走り終わって、達成感とともに頂く特製豚汁が、やっぱり絶品(*´﹃｀*)♡
今年も大会スタッフの皆様、あったかく応援してくれた地元の皆様、ホンマにあざした♪また来年もよろしくです(｀･ω･´)ゞ
からの〜、山の家！やっぱり日曜日は山の家に来なければ終わらないのだ〜　
そうそう！今日は、今話題の(オレの中だけか笑)てくてくさんにも出会えたし、たくさんのYAMAPさんたちにも会えて楽しかったなぁ〜
って事で、今週もあざした♪来週はラストです〜
楽しいフィナーレを飾りたいなぁ(´ε｀ )オワリ♡

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

高知

日曜日はさかもと坂道マラソン♪からの山の家 2024.11.24(Sun.)

トレイルランニング

奥多摩エリアのHotな坂(激坂)と言えば・・・？
個人的にまず思い浮かぶのは今回の御岳山の表参道。
山を歩き始めた頃もきつかったけど、多少体力のついた今登ってもきついきつい。

ちなみに数値的には、坂を滝本駅からビジターセンター手前までの区間とすると、距離3k、最大勾配21.5%、平均勾配12.5%とのこと。
これはヒルクライマーの聖地である「ヤビツ峠」が、距離12k、最大勾配12%、平均勾配6%ということを考えると、距離こそ短いものの急さはかなりのもの。
(付け加えると、関西の有名な急坂、「暗峠」は距離2k、最大勾配41%、平均勾配16%ってことらしいけど、これやばいなぁ笑)

今日はそんな「素敵な」坂を使って、トレーニング山行。
坂を登り始める前は「5往復ぐらいしちゃう！？」と意気込んでいたのに、1本登っただけで全身汗だく。いや、今日曇ってるのに暑すぎ！
時間が経つにつれ暑さは増していき、最初の気持ちはどこへやら、結局3本でへばって御岳山観光に切り替え。
(もっと強い意志が欲しい・・・！)

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

奥多摩でHotな坂、御岳山表参道でトレーニング+御岳山ぐるり

T.Saku

　山友を誘って2回目の
玄武山へ😃✨🎶
　行程は短いですが、激坂と補助ロープが連続し侮れない山😫😅
　上野神社脇の駐車場から出発してYAMAP上の登山口までの舗装道路歩きが前日の登山の疲れからか、ちょっときっくて山道を歩けるか先行きが不安でしたが💦
　道路沿いの花の写真を撮りながら、激坂も補助ロープを掴みながらゆっくり登り、身体が慣れてくると侮れない歩きもいくらか楽に😊✨🎶
　今年、初めてのアケボノツッジも楽しめました🤗

祖母山（そぼさん）は、大分県（豊後大野市、竹田市）と宮崎県（西臼杵郡高千穂町）にまたがる、標高1,756mの山であり、宮崎県の最高峰である（大分県の最高峰は標高1,791mの九重山中岳）。日本百名山の一つ。
祖母連山は熊本県、大分県、宮崎県と3県にまたがる。火山活動によって形成された山であるため巨大な岩石が随所に見られ、登山ルートは整備されたものから獣道まで多種多様である。ハイキング感覚で楽しめる手軽なコースから、断崖を登りながら進む上級者向けのコースまである。頂上付近はどのコースを辿っても急な岩登りコースがあらわれる。祖母山周辺は鉱物資源が豊富で江戸時代から昭和中期まで採掘が行われていた。

祖母山

大分

熊本

宮崎

アケボノツッジが咲く激坂の玄武山へ😫😃✨🎶

シニアの山登り五家さん

朝8時までならということで、前日不完全燃焼分を燃焼しに、福万山へ。
激坂過ぎて何度も引き返そうと思いましたが頑張ってよかったー😄

福万山・大祖山・平家山

福万山 EXERCISE

katomic

またまた飽きもせず城山トンネルの上の山を探索してきました。気になっていた未踏の破線を確認してきました。単なる私の自己満足です。恐縮です。決してオススメのコースではないです笑😅ラジコン 

由良川（ゆらがわ）は、京都府北部を流れる一級水系の本流。アユの漁場としても知られている。

【地理】
京都府、滋賀県、福井県の府県境にあたる丹波高地の三国岳（標高775.9m）の西に所在する杉尾峠に源を発し、京都大学芦生研究林から南丹市を西流。途中綾部市などを流れ、福知山市で徐々に北東へと流れを転じ、舞鶴市と宮津市の境界をなして若狭湾に注ぐ。
兵庫県丹波市からの支流である黒井川の水源は同市氷上町石生にある。黒井川と加古川水系・高谷川との分水嶺は標高94.5メートルで、太平洋側と日本海側を分かつ本州中央分水嶺の最低点をなす。そこには「水分れ公園（みわかれこうえん）」が整備されている。

激坂を含む活動日記一覧

【雨の日企画】東神戸の激坂巡り

想像以上の激坂　上野原アルプス

サイクリング-2026-05-05 花山院兵庫県三田市

サイクリング-2026-05-04 暗峠日本一の激坂大阪府東大阪市奈良県生駒市

暗(くらがり)チャレ～ンジ‼️🙋神津嶽・タタラ山・暗峠・小倉山・鬼取山・生駒山

日曜日は坂道マラソン♪激坂ヨキ〜♡ 2024.11.23(Sun.)

紅葉🍁霊山

武尊山　無線はさっぱりだったが紅葉に慰められる

穴裏峠コース(豊富用水池～茅の台)

朝の山歩（鬼ヶ城山麓）

日曜日はさかもと坂道マラソン♪からの山の家 2024.11.24(Sun.)

奥多摩でHotな坂、御岳山表参道でトレーニング+御岳山ぐるり

アケボノツッジが咲く激坂の玄武山へ😫😃✨🎶

福万山 EXERCISE

城山トンネルの上の山これでもか再探索

激坂を含む活動日記一覧

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【雨の日企画】東神戸の激坂巡り