ランニング

　前日の養老トレイルボラの極寒作業に比べて風も無く穏やかな気温で最高でした。

　コースを一部変更して伊勢陸上競技場を走らせてもらう粋な計らいに感謝しながら走りました。
　たまたま100分ペースランナーが初めからいたので、何となく付いて行き、全てのエイドで飲み食いして、貰える物は全て貰って帰ってきました。

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

person running

DOMO

doughnut

hundred points

伊勢市（いせし）は、三重県南東部に位置する都市である。市域は旧度会郡及び多気郡の一部。

【概要】
伊勢神宮の門前町として発達した都市で、「神都」の異名を持つ。江戸時代には「お伊勢まいり」の街として多数の観光客が訪れ、現在も伊勢志摩の中心都市となっている。伊勢神宮では20年に一度社殿を建て替え神座を移す「神宮式年遷宮」が催行され、街に活気をもたらすことから「伊勢の町は遷宮のたびに新しくなる。20年ごとに活性化する」と言われている。直近の式年遷宮は2013年に開催された。

1906年（明治39年）までは度会郡に属しており、明治維新直後の慶応4年7月6日から明治2年7月17日まで度会府の府庁が置かれた。廃藩置県により度会府は度会県となり、三重県に編入される1876年（明治9年）4月18日まで県庁所在地であった。

伊勢市

三重

お伊勢さんマラソン(Half)

himisetake5

登山

smiling face with smiling eyes

face savoring food

black cat

victory hand

smiling face with heart-eyes

flushed face

南昌山（なんしょうざん）とは、岩手県岩手郡雫石町と紫波郡矢巾町との境にある、標高848.0mの山岳。岩の鐘を伏せたような均整のとれた形をしている山で、坂上田村麻呂の時代から霊山として敬われたほか、宮沢賢治が何度も訪れていたことでも有名である。

南昌山・東根山・箱ヶ森

岩手

みずこぶ採レイル

虎スープＸ

第32回 えびの京町温泉マラソン大会ハーフの部に参戦。

今回の目標は以下2点

■目標
①2時間5分以内　あわよくば2時間切れたらいいな
②激坂に勝つ！

えびのマラソンのキャッチフレーズは「激坂を駆け上がれ！」
最大標高差155メートルのハードなコースだ。
私は元々登り坂が大の苦手であり、数年前までは山登りで小学生にもついていけなかったほどだ。だが、坂から逃げてばかりはいられない。最終目標は熊本城マラソンのラストの坂を駆け上がることなので、今回はそのステップアップも兼ねて挑戦することとした。
タイム設定は激坂と暑さを考慮して、PB+8分の2時間5分とした。

■総括
悪天候（強風+雨）、激坂に敗北。
敗因はいくつかあるが、走る前の待機時間にテンションが下がってしまったこと、
17キロくらいで2時間切りが不可能と気付いた時に、気持ちが迷子になったことが大きい。

しかしながら、悪天候にかかわらず、温かい応援はところどころに見受けられた。
晴れていたら、周りの山々も壮観ですごく気持ちいいのではないだろうか。

来年の参加については、さすがに遠くて交通費もばかにならないので、
1年かけてリベンジできる自信とチャレンジ精神が仕上がったら検討したい。

■参戦記録
＜スタートまで＞
えびの市は福岡からは遠いため、前日入り。前日はえびの高原の池巡りをして前日受付、コカコーラ工場を見学した。宿泊はえびの京町温泉。
当日、朝は６時過ぎ起床、朝から温泉にも入って７時半過ぎにホテルを出発。
あらかじめ指定されたA駐車場へ。会場へは1㎞強のところで歩ける距離だが、雨が降っていたため、シャトルバスに乗った。

会場入りすると、前日と違って人がごったがえしていた。
晴れていれば、広い芝生でゆっくりできるのだが、残念ながら屋根があるところが少ないので厳しい待機時間となった。雨は土砂降りではないのだが、強風がやっかいで、傘をさしていても濡れてしまう。。。1時間強の間、ひたすら耐える時間となってしまい、相当精神を削られた。

開会式では野口みずきさんの挨拶があり、「低体温症に気をつけて」とのこと。
暑さ対策しか考えていなかったよ。。ポンチョももってきてないし。
迷った末、とりあえず長袖インナーを装着することにした。更衣室も狭いので外で濡れながら着替え(；一_一)

＜スタート～5キロまで＞
スタート地点の整列は雨のせい？特にタイムごとというわけでもなくダラッと整列。
野口みずきさんがスターターで、いつのまにかスタート。たぶん、ロスタイムはあんまりなかったと思う。

スタート後は、渋滞と水たまりでとにかく走りにくい。
マナーの悪いランナーもいて、ガシガシぶつかりながら追い越していく人も。。。
ちょっとムッとしたが、まあ、わたしは小出監督直伝の後半型志向なので、後半追い越してやるぜ、むふふ、と思っておいた。

レースプランでは、とりあえず前半を5分45～50秒／キロ　の計画。
上り坂区間を+1分くらいで抑えて、後半加速すれ2時間2分か3分台くらいでいけるはずだ。

結果としては、最初の1キロを渋滞+登りで6分15秒、2キロ～5キロが5分45秒ペースで、ほぼ計画通り。
田舎でこの天候なので応援は期待していなかったが、高齢の方中心でところどころ熱心な応援もあり、これならばなんとか頑張れそうな予感。

＜10キロまで＞
8キロくらいまで、じっと同じペースを続ける。どんどん抜かれる。
やはり5月にマラソン大会に出るような人はレベルが高いのだ。
でも惑わされてはいけない。折り返すまではペースをキープ・・・・

と思っていたが8キロ過ぎから本格的に登りが始まる。
さあ、かかってこい、と思って9キロ過ぎまで頑張る。。。ふうふう。。。。

9キロ過ぎ、あり得ないくらいきつくなってきた・・・・
むむむ、、、これが激坂か。。。！負けんぞ！！！！！

・・・・・10キロ手前、、、、負けた(';')

ちょっとだけ歩いた。

＜15キロまで＞
11キロ手前から登りが緩やかになったため、改めて走りだす。
折り返しを過ぎて、給水ポイント。

さて、待ってました、小出監督、スイッチを入れますと呟いて「LOVE2000」をかける。
テンションがあがり、今日イチのスピードで走りだす。

そして、激坂を折り返すということは、そう、ここからは激下り坂なのだ。
走ったことのないスピードでおそらく数十人をごぼう抜きした。
不思議に心肺機能は全く問題なし。膝も大丈夫。超気持ちいい。
途中、4分前半／キロで走っていたようで、過去最高のスピードを出していたことになる。

坂が終わっても誰にも抜かれずに15キロあたりまでとばす。。


＜20キロまで＞
前回の佐伯マラソンでは10キロ過ぎにギアを入れ、そのままゴールまでいった。
今回は坂を考慮して折り返しからギアをいれたので、問題ないはず、、、だった。

が、17キロ地点くらいで足が重くなる。
ちょっとした登りで足が進まない。
うーん、、、、どうやら前半の激登坂と、折り返し後の下りで飛ばしすぎたからか？
おまけに、6メートルの向かい風が吹いてくる。
河川敷をホームグラウンドとする身なので風には強いはずだが、さすがに強風過ぎる。

なるべく集団について風避けを試みるが、規模の小さい大会で後半ともなると、そんな都合のいい集団はいない。。
面白Ｔシャツを着た人を探したり、後ろ姿美人のポニーテールが揺れるのをみたりして
気を紛らしつつ足を動かすという、辛抱の時間が続く。

＜ゴールまで＞
20キロの給水後、一応ラストスパート。
タイガーマスクの応援でちょっとだけ元気をもらった。
写真を撮ったつもりだが撮れていなくて残念。
雨だとスマホの指紋認証がうまくいかず、シャッターチャンスを逃してしまうのだ。

ラスト1キロは5分台で走れていたので、多分余力はあったんだと思う。
ゴール前でも数人を追い抜いて、カメラ撮影されていることを意識しつつゴールした。

＜ゴール後＞
まずは給水・コーラだ！　会場のコカコーラ工場で出来立て？かどうかは知らないが、美味い。
続いて完走証を受領。記載タイムは「1時間5分台」　ちょっと残念。
だが、よく見ると、ゼッケンナンバーと順位がまったく同じだった。ミラクルだ。
その後、地元特産品などが当たるという抽選を確認→外れ。ミラクルの方向が間違っている。

さらに豚汁、おにぎり、水、バナナをもらう。
野口みずきさんのトークショウを遠目で見ながら食べた。美味しかった。
トークショウはずっと続いていたが、体が冷えてきたので早々に退散。
無料の温泉券も頂いていたので、温泉に入り、スーパーで野口さんが絶賛していた、えびの市の焼酎「明月」を購入。
福岡までゆっくり休憩しながら帰り、帰宅後にえびのを思いつつ明月をお湯割りで飲んだ。美味かった。

red heart

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

えびの京町温泉マラソン大会（ハーフの部）参戦記-2019-05-19

ともぴ

野口みずきを含む活動日記一覧

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みずこぶ採レイル

えびの京町温泉マラソン大会（ハーフの部）参戦記-2019-05-19

お伊勢さんマラソン(Half)