トレイルランニング

第3回 インナーファクトカップ 9時間耐久トレイルランレース in 最上稲荷

あまり出るつもりもなく去年と同様にキャンセル待ちでエントリーしたらキャンセルが出てしまい当選、結局出ることになってしまいました(笑)

脚の状態は過去最悪レベルでろくに練習もできないままスタート地点へ。
しかし出るからには目標は高く設定、去年と同じく12周を目指すことに。

走り始めると膝やアキレス腱は多少痛くても案外走れる。
でも無理にペースは上げず温存、のつもりが2周目からすでにロードの激坂が走れなくなり(去年はまだ走れた)、すでに下りの衝撃が膝に堪える。

6周終わり7周目に差し掛かった時点で4時間40分経過。
これは12周は無理、いって11周かな。
でもペースはガタ落ちで特に9周目と10周目の登りは脚が動かなかった。
10周目であと1時間半、45分で帰って来れたら11周目にチャレンジしようと思ったけど53分くらいかかったため断念。
結局10周止まり。

とりあえずいろんなところの痛みに耐えつつも意地で最後まで残りました。

生き残れたのは、一周毎に用意した椅子に座ってマッサージしたり頻回に自作タピオカエナジードリンクを摂取してたのが良かったのかもしれないです。

DOMO

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岡山

意地の9耐

わしお

登山

星のブランコを観に来たんだけど
雨が本降りになり、退散

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

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