登山

今回は母が前々から行きたがっていた三峯神社から登れる霧藻ヶ峰へ
この時期は3月となり花粉症で厳しい中ですが
雪山なら花粉は飛ばないということで雪山ハイキングをしてきました！

私は数年前に雲取山へ行くときに通りかかったルートで一度通った道ですが
普段の道と雪道となると全然景色が違ってなかなか面白かったです！

さて今回は雪山想定で霧藻ヶ峰のルートレベルをご紹介できたらと思います。


目次
・登山レベル
・霧藻ヶ峰について
・周辺にある施設
・アクセス

◯登山レベル
難易度3/体力レベル4
今回は雪山ということなので多少は難易度は高めですが基本的には急登道はそんなにないです。
最初の方はほぼなだらかな上り坂のような感じで平坦な道が多いので
初めて軽アイゼンまたはチェーンスパイクで歩く練習などにはおすすめのコースだと感じました。
またピンクリボンが所々あるので道迷いの心配はないと思いますが、雪が降り積もるとちょっとわかりにくい場所も出てくるなって思ったので地図があると安心です
しかし距離が意外とあるのでそれなりに体力は多少必要性はあります。
と言っても距離は往復約7キロ未満で標高差は約500m程しか登らないので標高差がない分は
多少は楽な感じはあります。
しかし霧藻ヶ峰へ近づくと多少傾斜はあります。
またこの時期は凍っていたりするのでチェンスパもしくは軽アイゼンは必須で必要です。
雪崩の危険性はなさそうでしたが帰り道雪の塊が結構落ちていた場所もあった（しかも硬そう）ので雪の落石や転倒には注意が必要かなと感じました。

◯霧藻ヶ峰について
霧藻ヶ峰山頂はベンチや休憩所の大きな建物があります。
景色は木々があってあまり見えにくい所ですが両神山、浅間山、草津白根山方面の山々が見渡せます。
また山頂手前にはレリーフが飾られていたり、またトイレ（トイレットペーパーはない）もありますが、またさらに300m手前側には地蔵峠があります
地蔵峠は景色が見えませんがベンチが多くあり休憩できるスペースになってます。
霧藻ヶ峰もありますが机みたいなものがないです

また今回一番いい景色のある場所が霧藻ヶ峰と地蔵峠の途中にあり
その周辺はアセビという花の群生地になっていてそこが今回の中で一番景色のよかったです。

◯周辺にある施設
三峯神社（お守りや御朱印などあります）
トイレ（無料）
駐車場（500円の有料）、
食堂、売店
ビジターセンター

◯アクセス
・マイカー
花園ICから車で約120分

・電車・バス
西武秩父駅から三峯神社行き急行バスで約75分﻿
三峰口駅から三峯神社行きバスで約40分

DOMO

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

山梨

雪山ハイキング！霧藻ヶ峰

トモミン⛰

今回は山小屋で出会った友達と三つ峠へ登ってきました！
私は去年のちょうどこの時期に一度登ったことがあり、ほぼ前回と同じルートで登ってきています。
冬にしても夏にしても初心者ルートで登っているので初めての方でもおすすめのコース
山頂へ付けば景色もよく、富士山や南アルプス、八ヶ岳、北アルプスなどが見えて大絶景！
特に冬の時期は乾燥しているので山々がよく見えます！
この日は多少は寒く雪も残っていましたが、風もなく、太陽も出ていたので
過ごしやすい登山日和でした！

そんな今日の目的は友達におすすめしたかった山の一つで一緒に登ったのもありますが
1番の目的は山ごはんの動画撮影！

ここ最近なかなか時間が取れませんでしたが三つ峠は一度きたことがあり、
おすすめの休憩場所もあったので次来たときは
ここで山ごはんしたかったということもあったので今回は2品作ることにしました。

一品目は「ウニトマトソースのぐるぐるピザ」
二品目は「ニンジンジュースでラタラタトゥイユ」

ウニトマトソースのぐるぐるピザは今回アウトレットで買ったウニトマトソースを使って
マルゲリーターで使いそうな具材を乗せてます
ぐるぐるピザというのは生地を混ぜるだけでできるピザ生地です
生地がモチッとした食感になって山上でも1から作れるレシピですね！

ニンジンジュースでラタラタトゥイユは
白馬村の道の駅で買ったニンジンジュースを使って野菜たっぷり入った
栄養の高く彩が良い料理となりました。
ただコンソメを入れ忘れていて味がちょっと薄かったですが
人参の甘みがあってとても野菜と合うのでとても美味しかったです！

ぐるぐるピザは昨日一度練習して作ったので成功しましたが
ラタラタトゥイユは一発勝負でしたのでうまく作れるが不安でしたが
一緒に登った友達も美味しいと言ってくれたので何よりよかったです😄

後々上記の山ごはんはレシピとショート動画を公開しますのでそれまで
少々お待ちください！

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1品目【グルグルピザ（ウニトマトソース）】公開中
ショート動画
→https://youtube.com/shorts/SFn4w00BJb8?feature=share
クックパットレシピ
→https://x.gd/FE7TP


2品目【グルグルピザ（ウニトマトソース）】未公開
ショート動画
→https://youtube.com/shorts/sWQAznrVDjc
クックパットレシピ
→https://x.gd/awcMF
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それでは今回登った三つ峠について
ご紹介して行きたいと思います。

・登山レベル
・三つ峠
・施設について
・アクセス


◯登山レベル
難易度1/体力レベル1
今回のルートは三つ峠の中でも際も簡単なコースです
他にもいくつかルートはあるのですがここのルートが一番初心者向きであり
体力的にもそんなにキツくないコースです
しかし冬の時期は凍結しています。
今回もかなり氷が張っていたので転倒には注意が必要だと感じました！
なのでチェーンスパイクやアイゼンをつけて歩いて行きましょう！

ひたすら登るコースでありますが山頂が近づくと山小屋が見えてきて
山小屋からは富士山の景色を眺めることができ、また小屋にはいろいろグッツが売っていたり
シフォンケーキなどが売っていました。
有料ですがトイレも使えます！

◯三つ峠
三つ峠山頂にはテレビの電波塔が多く置かれており、
スペースは多少広さはありますが休憩できるベンチスペースはないです
それでもうまく石を使って座っていお昼ごはんにしていた人もいました。

また山頂からの景色は360度見晴らしがよく、富士山、南アルプス、北アルプスなどが見えます
おすすめの場所です！


◯施設について
駐車場あり(無料)
※冬の時期は三つ峠登山口前にはおけないので
空いてるスペースに駐車する(5台ほどしかない)
トイレあり
三つ峠登山口前に無料トイレがありますが
冬の時期は多目的トイレのみ使用できます
あとは山小屋に有料にはなりますが200円で
トイレを使用することができます

山小屋で飲食店もやっていたり、売店もやっています！
また外には机やベンチなどがあります！

山小屋は2ヶ所あり、三つ峠側の山小屋は
めったりやってないことの方がイメージ強いです
しかしベンチ、机を休憩で使う場合は100円払えば使用できます
(富士山側はわからないです💦)

◯アクセス
・マイカー
中央自動車道・河口湖ICから約30分、三ツ峠登山口駐車場
・電車・バス
河口湖駅から富士急行バス（天下茶屋方面）に乗って約25分、「三ツ峠登山口」バス停で下車

富士山と湖の絶景を望むなら、最大のピーク地点数と総距離を誇る北側エリア

富士山の北西に位置する御坂山地と北側に位置する三ツ峠エリアは、本栖湖の中之倉峠から下吉田まで総距離35km以上に及ぶロングコースとなっており、4つのエリアの中では最も多い23のピークを有しています。稜線上には、富士山はもちろんのこと、八ヶ岳や南アルプス、北アルプスなどを見られるポイントが盛りだくさんです。稜線の眼下には富士五湖のうち4つの湖（本栖湖・精進湖・西湖・河口湖）があり、富士山ロングトレイルの醍醐味である富士山と湖の絶景をご覧頂けるほか、広大な青木ヶ原樹海や寄生火山群も一望出来ることが魅力。富士山の裾野が美しく見えることで有名な三ツ峠エリアでは、豊かな山野草や、甲斐の国への旧道や峠など、歴史的な側面もお楽しみください。

FUJISAN LONG TRAIL（御坂・三ツ峠エリア NORTH）

静岡

2度目の三ッ峠山で雪山ハイキング！山ごはんの動画撮影

トレイルランニング

お天気ナビゲータではなんとなく晴れそうな予報だったので、今なら富士宮口の駐車場まで車で行けるし山開きに前なので、それほど混んでいないだろうと甘い考え富士宮ルートで富士山にアタックする事にいたしました🗻。[Youtube:https://youtu.be/a5NtXV9IsHk]
五合目駐車場には1時過ぎには着くはずだったのですが、東名高速の工事渋滞に捕まって到着したのは、午前2時過ぎと１時間近くの遅れ。
みんな考える事は同じなのか駐車場は7割くらい埋まっていて、夜発の方たちも沢山いるようで、其処此処で登山準備やら話し声やらで結構五月蠅い感じ。（昔は寝てる人もいるから会話もひそひそ話だし音もなるべくしないようにライトをつけるも注意したんですけどね～）
車中で軽く寝ようと思っていたのですが、車の窓を閉めると以外と暑く、開けると五月蠅いという状態で、うつらうつらした程度で結局寝れず、諦めて５時一寸前にアタック開始となりました。（この時点で駐車場は満車ぽかったです）
４時過ぎに車内から朝焼けがなんとなく見えていたのですが、出発時は小雨がぱらついていて風もそこそこ吹いている状態。
ただ、雨は降ったり止んだりという状態だったので、走ると暑くなるのという理屈で雨具は着ないで行くことに（本当は濡れて風に吹かれると一気に体温が下がるから、やってはいけないのですが・・・）。
途中で後からきたトレイルランナーにあっさり抜かれてしまい、自分結構遅い？と・・・。
それでもまあそこそこのスピードでは登ってはいたのですが、流石に3000メートルを超すと、酸素が足りずに（疲れてだとは思いたくない😓）一寸きつくなってペースダウン。
九合五勺胸突山荘の上で富士宮口頂上へ向かう道が通行止めで、ブル道の方がルートになっているっぽい（なんか皆さんそのまま「通行止め」をまたいで登ってたみたいです）ので、ブル道の方を進んで剣ヶ峰直下に到着。
山頂に着いたときはガスで真っ白だったのですが、剣ヶ峯の頂上に着いた途端、ガスが晴れて火口も下界？も見ることができました。
気温が低い上に風がかなり吹いていたので、かなり寒くて長居もできず（動いてないと寒すぎのうえ、指がかじかんでしびれてきたので）、早々とお鉢巡りへ。
剣ヶ峯から安西河原に向かう途中の下りでは少しだけ（数歩程度ですが）雪渓を横切りますが下り斜面なのと圧雪で氷状態なのでトレイルシューズではちょっと恐かった。
あとは、比較的フラットなトレイルなので走りやすかったかな（風と戦う以外は）。
走ってきた割に、久須志岳山頂では寒すぎて震えが止まらないし、手がかじかんでうまく動かないしで写真も動画も撮るのに一苦労で、とっとと撤収。
久須志神社前は吉田ルートが開山しいるからか、かなりの人出でした。
しかし、あの風吹きすさぶ寒さの中で、休憩（お食事）出来るのは凄いと思うのは自分だけだろうか・・・。
とにもかくにも体温が上がらないので下手をすると低体温症になりかねない（寝不足なのでとくに）から、お休みせずに一気に御殿場口頂上まですすみました。
御殿場口頂上から御殿場ルートで下山開始して、高度が下がってくると気温も上がってきて（頂上から標高3000ｍまで下りれば約５度近くあがるからね～）、雨具を着てると今度は暑い🥺
下りはそんなに不得意ではないと思っていたのですが、他のトレイルランナーにバンバン抜かれて自信喪失😢（まあ、もともとそんなに速いわけではないんですけどね）
せっかくなので（元々そのつもりなので御殿場ルートで下りたんですが）宝永山に登ってから下山。
宝永山の下りでは一般登山者にも抜かれました😓
ま、こちらはローカットのトレランシューズでスパッツを着けていなかったので靴に石が入らないようにゆっくり注意しながら下りてただけなんですけど、それでも抜かれると「どんだけ遅いんだ」と自己嫌悪に陥ってしまいます。（スパッツ無しで走り抜けてくトレイルランナーがいたのですが、あいつらは石が入っても平気なの😲？）

宝永山からは富士宮ルートの六合目に合流して、無事10時半頃に下山しました。
11時前に下山できたら三国山の方にも行っちゃおうと思っていたので、いざ三国山へ🚙💨！

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

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雪山ハイキング！霧藻ヶ峰

2度目の三ッ峠山で雪山ハイキング！山ごはんの動画撮影

混雑する前に富士山に行ってきた

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