登山

日本アルプス最初に登る山に光岳を選択😀
百名山の最後にまわされがちな山のようだけど、山深い位置にあって秘境感たっぷりのこの山に魅力を感じてしまった😍。
日帰りも可能なようだが、景観を長い時間楽しみたかったので小屋泊で。個人的に昼、夜、朝と景観が最高だったので小屋泊で正解だった😆。富士山、南アルプス、深南部の山々を一度に見れて大満足🥰

初っ端から長時間の急登が続くが、急登好きなのでむしろ楽しかった😄
荷物20kgで肩がもつか少し心配だったが、背筋伸ばして後背筋を使って担ぐ、というコツを掴んだので大丈夫だった😀。翌日、後背筋が少し筋肉痛だったのでまだ鍛え方が足りない模様😅
静高平への雪の急登がかなりシンドかった😨雪の急登はどうも楽しめない😞。雪山経験が少ないのがネックか😓踏み抜きも辛かったなぁ。残雪期の辛さを経験できたのは良かった😀

DOMO

聖岳（ひじりだけ）は、赤石山脈（南アルプス）南部の静岡市葵区と長野県飯田市の境界に位置する標高3,013 mの山である。日本百名山に選定されている。

【概要】
南アルプス国立公園内にあり、主峰は標高3,013 mの聖岳（前聖岳と表記される場合がある）で、その東側約500 m の地点に奥聖岳 、南側約800mの地点に小聖岳を従えている。南アルプス中で最南端の3,000 m峰である。なお、富士山が日本で最南端の3,000m峰である。山頂周辺とその南側の標高2,300m ほどに位置する聖平に、大規模な高山植物の群生地がある。山名は、南東を流れる聖沢が肘（ひじ）を曲げたような形で、その「ひじ折る」や「へずり」が転化したのとされている。別名が「日知ヶ岳」（ひじりがたけ）。南面にはカール地形がある。南西斜面には大規模な崩落地があり、赤色チャート（ラジオラリア盤岩）の露出地がある。

滝汗★★を含む活動日記一覧

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光岳