ランニング

ざっきーさんとトレーニングで双子山へ行って来ました〜🏃💨
最近走れてなくかつ酷暑でペース合わせてもらいました😊
仕事でお山もランも不足してましたが色々、話ししながら楽しく息抜きさせてもらいました‼️
やはり仲間の存在はありがたいなって再認識しました⛰️
ざっきーさんありがと〜🇯🇵😊

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

hundred points

grinning face with smiling eyes

face with hand over mouth

beaming face with smiling eyes

smiling face with smiling eyes

DOMO

man running

victory hand

hot face

烏帽子形山

静岡

双子山へGO💨

ずもはいく

ウォーキング

もう朝から蒸し蒸し。風も無くて気温も既に32度。湿度が高いです。今日は頑張ったら「あかん日」ですね。笑
こんな日も、習性でウォーキング＆チョッコシランに梅田親水公園に。トレイルに入っても、少しは気温は低いのですが、今日は空気がムッとして風がまったく無い。ホント、「あかん日」です。走ったら間違いなく熱中症ですね。歩き出して仏岩辺りで既に汗びっしょり。ちょうど、下山してきたゾネさんと出会い、「上の尾根も風が無い」と嬉しい報告を頂きました。笑
神石山まで一気に登ってのもう全身ずぶ濡れ。ここからチョッコシランで中尾根に到着すると、もう汗の滝です。人間水源になっています。しかし、中尾根では心地良い風が吹き始めて、やっと一息。
プロテインゼリーとアイスコーヒーで暫し休憩。活力を取り戻して折り返し、神石山から降りる頃は、空気が乾燥し出して、わずかに風も吹き始めました。帰りはこの風で助かりました。
ゴールはもう、全身ずぶ濡れ、パンツも大失禁。
まあ、この暑さになんとか慣れ？て来ているということで、後は秋がいつ頃に来るのか、あぁ・・・待ち遠しいです！！

sweat droplets

palm tree

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

愛知

今日はあかん日のウォーキング＆チョッコシラン

yuzi

酷暑決定なので、もう気力が尽きての近場に決定。相方も行くというのでゆるゆるウォーキングです。朝から蒸し暑いです。出発時でクルマの外気温計は32度を示していました。それでもトレイルに入ると木陰で気温は29度ぐらいかな。あまりにも市街地が暑いので、少しは涼しく感じます。風も弱いのですが、わずかに。スタートから相方に合わせて、ゆっくりと歩きなので、いつものように汗が、ダーダーではないのが救い。神石山の手前で、今日はいつもの反対周りで、先に大岩に向かいます。この方が相方には楽なようで、長い林道をたまにアブに追われながら大岩に到着。少し休憩しての中尾根目指して尾根歩き。少し上がるとちょっとは風が入ってきます。これは救われますねぇ・・・風が時折入ると、とても涼しい。中尾根に到着すると誰もいない。しかも、心地良い風。ここでランチ休憩。おにぎりとベーグル、アイスコーヒーですね。しばし、心地良い風と景色を堪能して、西テラスに向かって神石山経由して下山。神石山ではゾネさんが休憩していました。明日もたぶん、お会いするかと。笑　
今日はゆっくりとゆっくりとのウォーキングでした。まあまあ楽しかったかな。

sun with face

今日も酷暑の低山でゆるゆるウォーキング💦

今日も酷暑決定ですね。しかも風が無く、薄雲というか湿度も高めで、35度は超えそうですね。梅田親水公園からスタート。森に入いると多少は気温は低いのでしょうが、麓は風が無い・・・尾根に上がれば、なんとか多少の風を期待したいところ。神石山まで一気に登も、やはり風が無い。ここから少し、ランですが、さすがに風が無いとかなりキツイですね。もうすっかり全身汗でずぶ濡れ。パンツも大失禁スタイルです。中尾根に着いても、ここも風が・・・無い。今日はプロテイン・ゼリーとアイスコーヒーだけ。そそくさと折り返し、ゴールまでほとんど風はありませんでした。早く秋になってくれないかなぁ・・・。暑さには、とても弱いです！！

sparkles

今日も酷暑の低山にへばりつきのウォーキング＆チョッコシラン💦

登山

鬼飛山のおかわり登山は誕生山⛰️
実はYAMAP始めたばかりの3年くらい前からチェックしてた山で、僕にとっての山ごはんの聖地やったんです🍳
そして、低山なのに過去に3度も行こうとして色々あって3度とも行けなかった、いわゆる「お山に呼ばれてない」お山やったんです😅
そのお山を800座目にするべく１ヶ月前くらいから調整していざ、4度目の正直で誕生山へ😆

rainbow

shallow pan of food

face savoring food

ありがと山

black cat

smiling face with hearts

chopsticks

drooling face

heart exclamation

天王山・誕生山

岐阜

誕生山🍝

とにかくん

いよいよ快晴の3連休ということで山に行くしかない！
ということで北アルプスやら南アルプスやらを検討したが行きたい山の山小屋が空いてない！

みんな考えることは同じだねー
直前で予約なんて甘すぎました
ということでアルプスは諦めました
で山小屋の予約不要な日帰りで登れる山ということで巻機山にしたのだが・・・

いや、ホント素晴らしい山でしたよ
快晴の稜線からの眺望は谷川岳の稜線と似ていてホント素晴らしかったです
またニッコウキスゲやハクサンフウロなどの高山植物も見頃でした

ただ、いくらなんでも暑すぎた！
スタート時点で30℃、稜線でも25℃超と若干下がるが避けようのない日差しに焼かれて体感は30℃越えてたと思います！

時折り吹き抜ける心地よい風のおかげでなんとか山頂まで行けたが下りは暑さでふらふらでした

暑さ対策をもうちょっと考えないとまずいと思った一日でした
そういう意味ではファン付きのウェアってありなのかな？
今日も一人見かけたけど快適そうでしたね
ただ、バッテリーが切れたら地獄だと思うんだが、どれくらい持つんだろう？

水
持参
水　3ℓ弱(うち2ℓ凍結) アクエリアス0.5ℓ凍結
消費　
2.5ℓ弱

アクセス
行き
19:12 東京駅→ 20:39 越後湯沢駅　たにがわ413号
21:01 越後湯沢駅→ 21:18六日町駅　上越線(ほくほく線)
六日町に前泊
8:15 六日町駅→ 8:40 清水　南越後観光バス
帰り
16:25 桜坂駐車場→ 17:50 六日町駅　銀嶺タクシー　7500円
18:13 六日町駅→ 17:30 越後湯沢駅　上越線(ほくほく線)
越後湯沢に後泊


grinning face

巻機山（まきはたやま）は新潟県南魚沼市と群馬県利根郡みなかみ町の境、三国山脈にある標高1,967mの山。日本百名山のひとつ。

主要な登山道は、南西側の南魚沼市清水から通じている。

巻機山・割引岳・金城山

新潟

群馬

巻機山暑すぎるぞ！

あっきー

猛暑で既にすっかり疲れ果てています。笑
気力も出ないのですっかり寝坊で今日は近場で無理しないウォーキングに。もう走るには熱暴走するのでヤメですね。あっさりと根性ないです。風が少しは涼しいかと宮路山から五井山までのピストン・ウォーキングに決定。いつもは宮路山まで風は無いのに、今日は少し風があるようで、これだと五井山方面の涼しい海風は期待出来ないかも・・・宮路山山頂に到着してみると、やはり風は弱い。辺りはガスっているようで、生暖かいです。こりゃあ海風は期待できませんね。五井山に到着する頃には、汗で全身ずぶ濡れ。やはり暑い・・・・。今日は今年初の氷を入れたハイドレーションにしてきて正解。水の補給は頻繁にですね。なんとかピストンでゴール。このルートは山頂まで上って仕舞えば、あとは高低差の少ない尾根歩きなんで楽ですね。しかし熱い・・・いや、暑い。皆さん、熱中症対策、どうしていますのでしょうか？？やはり、この気温はキツイ・・・ですね。暑さにメチャ弱い自分です。

五井山（ごいさん）は、愛知県蒲郡市と豊川市との境界に位置する山である。

【概要】
標高454.2m。東端の宮路山から五井山までの山塊は、「宮路山脈」と呼ばれている。 かつて山頂には電波塔がありランドマークになっていたが現在は取り壊されている。 三河湾と渥美半島・知多半島の展望が素晴らしい。

五井山・宮路山・御堂山

久しぶりに宮路山から五井山までピストン・ウォーキング

雨は上がっていますが、強烈な湿度！今日は土曜日は私用で山に行けなかった（雨でしたけどね）ので、なんと久しぶりに有給休暇を取ってしまいました。（かなり溜まっているんだけど・・）
という事で、本来なら今日はトレラン・トレーニングでしたが、昨日の強烈な湿度と気温で、すっかりモチベーションが失せたので、ウォーキングです。暑いの大っ嫌いなんで致し方ありません。根性なんて無いです。笑
今日も梅田親水公園からスタート。やっぱり既に暑い・・・仏岩の辺りで上半身が汗でびっしょり。
神石山に着く頃には、汗がポタポタと落ちてくるほど。いよいよ低山の地獄のシーズン到来ですね。
酷暑、そう酷暑です。仕方ないから中尾根まで行く途中、ちょっとだけ走ってみたら、汗が滝のようにダーダーです。中尾根は今日は誰もいません。ゆっくりとアイスコーヒーブレイク。今日は土曜日に大阪で買ってきたベーグルがおやつ。ベーグル好きなんで、大阪のベーグル＆ベーグルという店で帰り際に買ったんですが、これが美味しい！甘くなくて、もの凄くブルーベリーの香りが強い。やっと汗が引いたんですが、今日は大岩まで行こうと思っていたのですが、却下となり、もう西テラスに行って帰ることに。
帰りで、昨日の失敗を学んでの、今日のシューズはトレッキングシューズの5.10です。これがメチャクチャ調子が良くて良いのですが、なんと今日はより、ソールの剥がれが広がってしまいました・・・・涙。
まあ、直していないんだから当たり前なんですが、帰ったら水でよく洗って修理ですね。
ゴールした頃は、気温は33度。酷暑ですね。もう・・・・。
とりあえず、今日もウォーキングでトレーニングでした。

今日も愚直にのはずがウォーキングです！

先日買った日傘と長袖インナー（mont-bell）の着心地を試したくて、山に行ってきました
ゆっくり朝ご飯食べて家を出たので、歩き始める頃には気温はすでに30℃近くて💦

今日のたくさん言ったで賞は「あつい」でした

新田金山（にったかなやま）は、群馬県太田市金山町にある標高239mの独立峰である。山頂には「新田神社」や「金山城（国の史跡）」があり、南側下に太田市街地、北側下に北関東自動車道と同自動車道の太田桐生IC、東側下にイオンモール太田、西側下にはぐんまこどもの国が見え、さらには桐生市、邑楽郡大泉町、埼玉県熊谷市、栃木県足利市まで見渡すことができる。麓には「子育て呑龍」で親しまれている大光院がある。

金山（新田金山）・八王子丘陵

栃木

両崖山〜天狗山🐻

みしゃけ

今日も酷暑。そして今日も近場です。朝がもうダメです。起きられません。まあ、実は予定を何も組んでいなかったんで致し方ないです。朝もグダグダで罰当たりのように、このクソ暑いのに低山です。ということで今日は宮路山・五井山ですね。さすがに駐車場もクルマは2台。こんな暑いのに山登ろうなんて考えませんよね。でも、トレイルは湿度は低いのか、なんとか我慢できるかな。しかし宮路山の山頂までですでに汗でずぶ濡れ。宮路山は午前は風が無いから、余計に暑いですね。五井山に向かう尾根はなんとか三河湾から海風が吹いて凌げます。もちろん、今日もトボトボ歩き。暑くて走る気になりません。すれ違ったのは2人だけ。五井山の山頂は誰もいません。でも、木陰に入ると、これが意外と海風が気持ちよく、汗でびっしょりのシャツを脱いで、海風を堪能しました。折り返しはちょっとラン。やはり走ると一気に汗が吹き出します。全身ずぶ濡れ・・・・。
今日も不快感一杯で終了。早く爽快なシーズンが待ち遠しいです。
※駐車場にビブラムの5本指ソックスシューズが忘れモノでありましたよ！！サイズは少し小さいかと思います。お忘れの方、そのままに置いてあります！！

今日も酷暑の低山をトボトボ歩きで宮路山・五井山

梅雨も明け猛暑の中、約10ヶ月ぶりに天下台山に登りました。

ルートは岩屋谷コースからスタートして天下台山の頂上を目指し、北尾根ルートから下山しました。

滝汗かいて頂上に着いた時にはバケツで水浴びしたみたいにびっしょりになりました。
でも山を歩いて流す汗は気持ちよかったです😅👍


天下台山（てんがだいやま）は、兵庫県播磨地方の山である。相生市とたつの市との境にあり、山頂は相生市に位置する。

【概要】
ふるさと兵庫100山の一つ。
標高321.4m、国道2号以南では相生市内で2番目に高い。
死火山であり山の中腹部には花崗岩などがみられる。
軽くハイキングを行うのに適した山として知られる。山頂からは日の出を望む事が出来る事から、元日の夜明けには初日の出参りの登山客でにぎわう。

天下台山・嫦峨山

兵庫

酷暑だった💦　炎☀️天下台山

やまっち

さてGWがいよいよスタートしたよー
が、特に旅行する予定はない
ただ、頼んでもないのにうちの会社は10連休
休み貰えるだけありがたいが、料金高い上に混んでる時期に遠出したくはない
だけど家でのんびりするには長すぎる！
ということで近場の低山でお茶を濁すことにしたのだが、まさかここまで暑くなるとはね！

計画では浅間尾根登山口バス停から笹尾根に登り、生藤山から陣馬山まで縦走して相模湖駅に下りる計画だったのだが、スタートから20℃越え、昼過ぎには稜線でも25℃越えの猛暑に体がやられて、いまいち調子が乗らなかったよ！

なんとか気力を振り絞って醍醐丸までは縦走したけど、身体が熱くて頭がボーッとしてきて、ヤバい感じがしたので、ここで撤退して和田バス停に下ったよ

その判断が幸いしてか、無事下山できて体調も大事に至らなかったけど、もう関東近場の低山はツライ季節になってきたねー

水は多めに2.5ℓ持ってたし、塩分タブレットも持参して暑さ対策はしたつもりだが、元々北国育ちで暑さに弱い体質の上に、この時期としては異次元の酷暑に身体が順応できなかったよー

撤退したとは言え、今日の目的の神奈川最北端は踏めたので、それで良しとしようと思う
陣馬山は登頂済みなこともあり、無理して行く必要はなかったしねー

ルート自体は危険箇所もなく、急登も少なく実に歩きやすい縦走路だったよ
好天のゴールデンウィークだけど、歩いてる人も疎で、快適に歩けたよ
ただし、ひたすらに樹林帯が続いて、眺望はほとんどないけどね

アクセス
行き
5:51 八王子→6:03 拝島　八高線
6:26 拝島→6:44 武蔵五日市　五日市線
7:10 武蔵五日市→ 8:03 浅間尾根登山口　西東京バス
帰り
15:42 和田→15:59 藤野　神奈中バス
16:06 藤野→16:32 高尾　中央線
16:33 高尾→ 16:39 八王子　中央線


三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

山梨

神奈川

【撤退】神奈川最北端の山へ

お盆の北アルプス遠征から戻ってから、
多忙なのと暑過ぎるのとで、
ほとんど山へ行っていません💦

ササっと短い距離で…と、
三草山へ行きましたが、暑い暑い🥵

9月も多忙なため、
山行き回数が少なくなりそうです。

山ロスをどう乗り切るか…😖



三草山

三草山・天狗岩

yocochan☺︎

今日もめちゃ暑くなりそう🥵
歩くなら少しでも早い時間にと出発。

　200円の駐車場に停めたら、今日に限って小銭が無い😆
自販機まで行き小銭確保（笑）

　早朝、木陰なのでめちゃ暑いという程ではないが、朝の気持ち良さは無いな〜😅どうも疲れやすいし〜💦
弁慶茶屋跡辺りからは涼しい風もあり、身体も慣れて来たのか、なんとか頂上へ。
その跡寄った男女川源流の水が
冷たくて、ジャバジャバと顔を洗ったらスッキリ😆ここ涼しいのでゆっくり休憩、生き返った〜❤️

　下山時は脚が攣る〜💦
休み休み飲み物を飲みながらゆっくり歩きました。
すれ違ったこれから登る人たちは暑さでもっとシンドそう💦
途中パトカーや救急車の🚨音は聞こえるし、下山してからも2回も救急車とすれ違ったし・・・😅
暑さのせい？
みなさん、熱中症や怪我・事故にはお気をつけてm(_ _)m

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

筑波山　

いわっ歩

ハイキング

山梨へ遠征を予定していたが、お天気なんだか曇りがち…☁️
スカッと晴れた日に高い山へ連れて行きたかったので、これは尾骶骨打撲の事もあるし、大人しく休めのサインだと思い、止めようと寝た（前日）

朝、どうしてもどこかへ登りたいと言う息子っち2
嬉しい悲鳴ではあるが、行く気が失せていた私はゆるゆるモード🐢
今から行くんかぁ、、、
👦陣馬山へ行きたい‼️

まだ、息子っち達未踏なので、ちゃちゃっと登れていいかもなぁ
尾骶骨の様子も見てこよう
じゃ、行ってみるかぁ⤴️😆

って事で行ってみよう👉





高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

酷暑🥵を含む活動日記一覧

双子山へGO💨

今日はあかん日のウォーキング＆チョッコシラン

今日も酷暑の低山でゆるゆるウォーキング💦

今日も酷暑の低山にへばりつきのウォーキング＆チョッコシラン💦

誕生山🍝

巻機山暑すぎるぞ！

久しぶりに宮路山から五井山までピストン・ウォーキング

今日も愚直にのはずがウォーキングです！

両崖山〜天狗山🐻

今日も酷暑の低山をトボトボ歩きで宮路山・五井山

酷暑だった💦　炎☀️天下台山

【撤退】神奈川最北端の山へ

三草山・天狗岩

筑波山

酷暑トレになってしまった🥵💦陣馬山🐎

酷暑🥵を含む活動日記一覧

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双子山へGO💨