登山

第220回登山⚪️【三重県】
🍉今月19日診察日、骨折手術後3ヶ月になる9月が近づく中、
🍵：「先生、お山〜登っていいですか？」
🧑‍⚕️：「経過良好、登山、よいですよ！」
遂に医師🧑‍⚕️から登山解禁を言い渡される！😆「ヤッター🎊」
リハビリウォーキングからリハビリ登山へステップアップです！

🥝まずは地元のお山、経ヶ峰へ。
1年半ぶりの姫優愛さんを誘ってリハビリ登山に行ってきました。

🍓早朝、姫優愛さんから「経ヶ峰は雲の中☁雨もパラパラだよー」と連絡を受け、暫し様子を見る。雨も止み雲も切れてきたとのことで1時間遅れで集合、平尾登山口へ。
お天気も悪い予報のため🅿️はまだ空いている。
まだまだ足の動きは完全には回復しておらず、またケガ予防のためダブルストックでスタート。

🍋久しぶりの経ヶ峰、やはりペースは遅め。
ぬるっと湿って滑りやすいコンクリ道から山道へ。ルート前半足下は石がゴロゴロしているが歩きやすいルート、お喋りしながら歩く。左足の感触を確かめながら丁寧に歩く。汗が噴き出る！あ〜登ってると実感。
山頂は少し風があり涼しい。

🫐山頂の一段下の東屋横のテーブルセットで山飯を食べることに。
僕はカルボナーラ提供、山友さんはフルーツポンチ等提供、山で食べると3割増でうまい！こってりしたパスタの後に酸味のあるフルーツポンチがさっぱりうまい😋
お腹も満たし、大洞の峰まで少し歩くことに。

🍑大洞の峰は静かな山頂。
ピストンで経ヶ峰に戻ると日差しもあって明るい、展望台で暫しアイスコーヒーで談笑。
眺望の良い日なので、開放感あるパノラマルートで下山。
山頂でランチしてゆっくり過ごした山行でした。これから徐々に山歩きに慣らしていこうと思います。
山友さんご同行ありがとうございました。

【駐車場】
平尾登山口駐車場に駐車。
半分ほどの駐車台数(9:00)

【トイレ】
山頂、林間広場の休憩施設にトイレあり。
平尾登山口の麓、草生天神さんのトイレ借りれます。

【登山復帰】
5月25日左足関節外果骨折を負いましたが、手術を経て再び登山をできるまでに回復しました。
ご心配をお掛けしました皆様、申し訳ありませんでした＆ありがとうございました。
少しずつ山を歩き感覚を戻し、安全登山を心掛けお山を楽しんでいこうと思います🙇

※※※以下、個人MEMO※※※

上　　mont-bellウイックロンTシャツ半袖
　　　ミレーメッシュ
　　　ミレーブリーズバリアーベージュ(携行)
　　　mont-bellキャップベージュ
下　　
　　　バーブライトパンツ
　　　ダーンタフ
　　　マウンテン600青

飲料　ミネラルウォーター500ml×3(1本飲む)
　　　缶コーヒー350ml飲む
　　　フルーツポンチ(サイダー200ml飲む)

おつかれ山

smiling face with hearts

clapping hands

thumbs up

minibus

face savoring food

confetti ball

Japanese “congratulations” button

ありがと山

mending heart

smiling face with tear

folded hands

経ヶ峰

三重

【登山復活💐】カルボナ〜ラ🍝経ヶ峰

抹茶

暑いから沢でドボンしたい。Anmiさんとちゃんまるさんの計画を耳にしてご一緒することに！何処でドボンするか、大分、福岡、熊本、いろいろ探すがワンコも入れるところが見つからず山口でAnmiさんとちゃんまるさんが行ったことがある滝つぼに決定。私も前々から四王司山に興味があり四王司山を歩いてドボンすることになりました。

DOMO

dog face

YAMAP Logo

hot beverage

shaved ice

勝山・四王司山

山口

初めまして、四王司山✨

ゆうさん。

ここ、前から行きたかったところです！
皆さんの日記見て予習はしてきました。
アスレチック感がハンパないってどういうこと⁉️ドキドキです😁

どきやまと思っていましたが
かわらけやま　難読山ですね😆

天気も良く昼から移動🚐日差しが強すぎて暑いというか痛い☀️😵💦
夕方の時間帯で歩いて来ました。

grinning cat

OK hand

party popper

keycap: 4

rock

sparkles

土器山 (佐賀県) - 佐賀県神埼市にある標高430mの山。

土器山（八天山）・腰巻山

佐賀

ドキドキ土器山(八天山)　　ドキ山❓→❓❓❓❓山

熱中症警戒アラートが連日出される灼熱の夏☀️

嫁と子供は用事でお出かけ🚃

置いてけぼりのおっさんは灼熱の山へと向かう…
気にはなかなかなれないので…
色々とやってみたかった事にチャレンジする事にした✌️



［その①】空調服
モンベルでも取り扱っているという事は期待できるのか？
っという事で、仕事で使っているバートル22Vでチャレンジ✌️
ザックで空気の流れが阻害され、風量は通常時の半分以下の感覚。
背中側は絶望的。
だが、背中を反ったりして空気の流れ道を作ると汗だくの部分がめっちゃ涼しい✌️
ベスト裏側のUVカット加工が直射日光を遮断する効果は有効👍
ファンは腰上の左右の位置にあるが、ショルダーベルトと背面の間のいいところにあるのでザックが干渉する事は無かった(個人差あるかも…)
いい感じの風が吹いていたら必要ないかも…
無風なら効果大‼️
空調服(バートルフルセット25,000円)の価値を決めるのはあなた次第😁



【その②】ハーフパンツ
おっさんの醜い&傷だらけの足を出して歩く勇気…
暑さ的には生足の方が涼しいのか？
普段は夏用タイツの上からハーフパンツを着用。
暑さ的にはあまり変わらない…
足上げ時の引っ掛かりはタイツがあった方がスムーズな気がする…
山頂休憩時に直射日光で日焼けしてる感バリバリ💦
草木が直に肌に触れるのに不快感あり。
よって今後はタイツあり登山を実施⛰️
時代が進み「レギンス男子」がスタンダードになったとしてもその姿で歩く事はないでしょう…



【その③】熊スプレー装着
先日買った熊スプレーホルダーをザックにつけて使用感をチェック✅
ショルダーにつけるのが一般的みたいだが…
右ショルダー➡️ペットボトルホルダー
左ショルダー➡️携帯ポーチ
右ウエストベルト➡️昼下がりのジョニー
よって空いている左ウエストベルトに熊スプレー装着🐻
ザックを背負っても全く気にならず、歩いても揺れない👍
位置が変わる事もなく最高のフィット感✌️
取り出しやすさも良く、この場所から変える事はなさそう😊
ただただ使わない事を祈る…🙏



【その④】熊鈴(ハーケン)
完全に雰囲気アイテム👍
ハーケン+細引きをカラビナに付けただけ
金属の音が自分的には最高😆
鈴より遠くまで音が届きそう✌️
鈴より長さがある分、揺れるので鳴る回数も多い
付ける場所も色々試したがいい場所ゲット✌️
今後も一軍アイテムとして定着😄
届け！ヤツの耳に！



【その⑤】inバープロテイン
森永×YAMAP活動日記投稿キャンペーン
参加しようと意気揚々と購入し、山で写真を撮り、美味しくいただき、コメントを考えながら下山し、いざ投稿しようと応募要項を再確認したら💦💦💦💦
「inバープロテイン　ベイクドチョコ」限定…
持っていったのは
「inバープロテイン　ウェファーバニラ」…
はい、完全に勘違いです😭
応募要項にも他のフレーバーは対象外と明記💦
届かない！森永の耳に！
次回の宿題です…



【その⑥】フルーツポンチ
毎回、山頂用の炭酸飲料を買い忘れるが、今回は三ツ矢サイダーをしっかり購入✌️
レジに行く途中でフルーツミックスを発見💡
サイダー×フルーツで閃くよね😁
映える写真🤳確定👍
山頂でスイーツやフルーツを食べている人をヨダレを垂らしながらガン見していた自分とはもうおさらば👋
おしゃれ登山検定１級のフルーツポンチを山頂で美味しく食す😊
氷と冷たいサイダーをフルーツの容器にin🫙
冷えるまで我慢してじーっと見つめる👀
いざ実食‼️
うまい😋うますぎる👍
さすがおしゃれ登山検定１級の味👍
暑い中でも食べやすく、甘さが体に沁みる😊
灼熱登山のご褒美には最高😆



【その⑦】定番のかき氷🍧
夏山登山のド定番
みんな大好き💕かき氷🍧
前回ハライド→羽鳥峰行った時はブルーハワイ味だったので今回はいちご味🍓
やっぱり山頂で食べるかき氷は最高😆
暑ければ暑いほどうまい😋
活動日記を検索しても「下山後のかき氷」や「山小屋でのかき氷」しかヒットしなくて…
ぜひ皆さんも山頂でのかき氷を👍
今まで食べたかき氷の中で1番美味しい事間違い無し😋
夏山に行く時は１Lの水筒（タイガー魔法瓶）にコンビニ等で売っているバラ氷🧊を詰めて行きます。
冷たい飲み物が飲めるし、手ぬぐいに包んで首元を冷やしたり👍
帽子の中に入れて被るともう天国🎉
かき氷嫌いな方もぜひ🧊



暑い夏のモチベーションの上がらない登山を「より楽しくより快適に」
以上７つのチャレンジでした😊


【補足情報】
7:30頃　石榑トンネル滋賀側２７℃
10:00頃　山頂付近２７℃
山頂周辺　鹿のトラップ💩多数あり
駐車場　比較的空いていた

smiling face with smiling eyes

smiling cat with heart-eyes

deer

star-struck

drooling face

竜ヶ岳（りゅうがたけ）は、三重県いなべ市と滋賀県東近江市の境にある標高1,099 mの山。鈴鹿山脈中部に位置し、鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

竜ヶ岳

滋賀

【ソロ】竜ヶ岳で色々チャレンジ✌️

ミツ

今年も磐梯山へ行ってきました。猪苗代スキー場からのピストンです。今回も山頂から猪苗代湖は見れませんでした。


ポカリ0.5L
ダカラ0.6L
汲んだ水0.3L

磐梯山・雄国山・赤埴山

福島

磐梯山

kohirou

第100回登山🟤
今回は奥美濃のマッターホルンと呼ばれる冠山（日本三百名山、ぎふ百山）を登ってきました。
同じ冠山峠から登れる金草岳（ぎふ百山）にも足を伸ばしてきました！が、サクッと登れる冠山と比べて、金草岳は登山道は明瞭なれど、小刻みなアップダウン、ザレザレ、極細、急登等となかなか歩き応えがあったように思います。
晴れていたら、気持ち良い稜線歩きもできそうです。

⚠️最初に注意喚起⚠️
熊🐻出ます！冠山峠周辺への山行きをご検討中の方は、その点心積もりを！
当方は熊鈴と熊スプレー（今回初めて携行していました）を装備。
冠山峠駐車場に🐻が現れて冠山方向へ去りました。🐻目撃は管轄署へ情報提供しました。

【冠山林道】
冠山林道の岐阜県側は通行止で福井県側からアクセスします。
岐阜県側からは冠山トンネルを抜けて福井県に入りすぐを右折し冠山林道へ入ります。
冠山林道は舗装道路で一車線ですが対向車と離合する余地はたくさんあります。
ただカーブミラーがほぼなく注意が必要、落石が道路上に多く落ちています。

【駐車場】
冠山、金草岳双方の登山口のある冠山峠には林道に沿って舗装駐車場があります。
10台以上止められます。

【トイレ】
冠山峠の金草岳側にブロック積みのトイレがあります。小便器2個、個室が2室あり、予備のティシュペーパーも置いてあります。
見た目はかなり厳しく、個室は緊急用と考えたほうが良いです。
冠山トンネルまでのダム湖沿いにもいくつか公衆トイレあり。
最寄りの道の駅星のふる里ふじはしのトイレが一番快適です。

【冠山登山】
🍮冠山への登山道は幅も広く歩きやすいです。
蜘蛛の巣は多め、その日最初の登山者は蜘蛛の巣を薙ぎ払いながら登ることになります。
この日はガスで真っ白だったため道中の展望はよく分りません。
分岐もなく進んでいくと目の前が展けて、笹原の冠平が見えてきます。
真ん中に円形の広場があり、今回はそこでプリン休憩としましたが、炎天下では暑そうです。
冠平から冠山を見上げましたが、真っ白なガスで確認できず。

👑冠平を出て登っていくと、すぐに岩場となります。岩場は前半と後半の2部構成。後半のほうが長いです。双方ともロープはありますが、斜度もきつくなく足場もあるので登りやすい岩場です。ただ濡れていると注意を要するかもしれません。高い所は苦手ですが高度感はなかったです。
岩場を登り切るとまもなく山頂です。
山頂からは360°のパノラマのはずです。
立派な石の山名板あり。

【金草岳登山】
🌿冠山峠の脇に、草で見にくいですが金草岳と書かれた案内板とお地蔵様の前の小道が登山道です。トイレの脇ではありません。
登山道は明瞭ですが、初っ端は道幅狭く谷側にやや傾斜した登山道で倒木もあり歩きにくいです。
小刻みにアップダウンしながら桧尾峠手前の鞍部まで下ります。
そこから桧尾峠までの登り返しは急登とザレた斜面で慎重に登ります。

🥞桧尾峠は狭いですが展けており、そこで昼食としました。ここで山友さんのフルーツポンチ🍑🥤登場、涼し気な見た目とともに癒される😍
桧尾峠からは金草岳へ向けて基本登っていきます。所々で金草岳らしき山が見えますが、後で分かりましたが、偽ピーク（白倉岳）でした。
桧尾峠から出て樹林帯を抜けるとやや背の高い笹原となり、だんだん稜線歩きの雰囲気に変わっていき歩きやすくなります。
白倉岳へは真っ直ぐ直登、ややザレているので注意です。
白倉岳に上がるとついに金草岳の姿をはっきり認めます。
稜線歩きでまもなく金草岳山頂となります。
山頂からも冠山方向もガスの中で全く見えませんでした。
小さな小さな山名板あり。

【認めた危険生物】
金草岳登山道で、マムシ。
多くはありませんが虻。
冠山峠駐車場で熊🐻
ヤマビルはいませんでした。

△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△

冠山も金草岳も晴れていたら眺望に優れ気持ち良い山頂と思います。
金草岳への登山道は歩きにくい部分もありますが、稜線をいくらか楽しめ景色もよく、歩き応えがあると思いました。
冠山が全く見えず、今回はマッターホルンたる所以の山容を見ることはできませんでしたが、図らずも熊を見ることになってしまいました。

山に入る以上、熊はすぐそばにいるかも知れないと、認識させられる登山となりました。
熊に遭遇した時はどう行動したら良いのか、それをシミュレーションしておくことの重要性を認識させられました。

御一緒した山友さん、今回もありがとうございました☺️

冠山（かんむりやま）は、両白山地南部の越美山地の岐阜県と福井県にまたがる標高1,257 mの山である。揖斐川及び九頭竜川支流の足羽川（あすわがわ）の源流となる山で、冠山峠がその分水嶺となっている。

【概要】
鋭く尖った冠型の特徴のある山容を冠山林道からも望むことができる。日本各地には同様な烏帽子形の特異な山容の冠山があり、その山容が山名の由来となっている。岐阜と福井の県境の冠山峠には両自治体の石碑（美濃国揖斐川町、美濃国徳山村、美濃国藤橋村、越前国池田町）があり、冠山及び金草岳の登山口になっている。この峠の下には、国道417号を繋ぐ冠山峠道路の大規模なトンネル建設の計画がある。岐阜県側の山腹はかつてはブナ林であったが、戦後ほとんどが伐採された。「日本三百名山」、「ぎふ百山」、「21世紀に残したい日本の自然百選」のひとつに選定されている。


冠山・金草岳

福井

岐阜

冠山＆金草岳

今週は残暑での登山を乗りきるためにお山の上でのスイカ🍉を堪能してきました😜
スイカを入れたりしたら、65lザックでテント泊と同じくらいの重さになりました😨(20kg程度かなと…💦)

当初は山頂にビーチがある日向山に行く予定でしたが天気悪く山変😢💦
天気、お気軽さで吾妻小富士に🤣
まずは運動がてらお鉢巡り(笑)
スイカ割りの場所を確認しつつ、1時間で終了😝
登山口の良い場所を見つけて納涼会開始😁
前菜のカプレーゼからメインの山形尾花沢産のスイカとカットフルーツとスイカを使ったフルーポンチ😆
尾花沢産のスイカは聞いていた通り甘くて美味でした✨
スイカ割は写真のようの刀で遊んでかはきちんお包丁🔪でカットしました(笑)
スイカの片割れをフルーツポンチの器に使ったり、少し映えを意識しつつ、時間を忘れながら楽しみました😃🎶
保冷バックを使えば色々できることが分かったので、また何かやりたいなと😜

吾妻山（あづまやま）もしくは吾妻連峰（あづまれんぽう）は、福島県と一部は県の県境に沿って東西に伸びる火山群・山塊の総称である。最高峰は西吾妻山（2,035メートル）。日本百名山やうつくしま百名山にもあげられている。

火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

吾妻山・一切経山

山形

納涼登山in吾妻小富士 ~スイカ割り🍉とフルーツポンチと~

Rouge

会社の山好きが９人集まって久しぶりに近場で山頂の景色が良い野坂岳に登る事にしました❗
梅雨入り後で天気も心配したけど、当日は曇天で日射しないけど蒸し暑さが厳しそう…　駐車場はほぼ満車🈵　今日は多いね…
さあスタート🚶
初めから結構急登😅　やはり蒸し暑い😰😰　
コアジサイやヤマアジサイのキレイなお出迎え❗みんなでワイワイガヤガヤと登るのも良いものです❗
深緑のブナの樹林帯は気持ち良い👍
山頂到着❗　
景色は近くの敦賀湾や敦賀市街は見えるけど、びわ湖や伊吹山は見えず😅
もう時間はお昼！今日は風が強いので避難小屋を使わさせてもらいます🙏
皆で輪になって各自持参の🍙🥪、メスティンでチキンラーメン🍜やバジルパスタ🍝に野菜やウインナー、それぞれで工夫をして美味しそうです❗
デザートはフルーツポンチ🥤フルーツを冷凍しサイダーも冷していたので冷たくてめっちゃしみました❗
焼きマシュマロもめっちゃ美味しかった✌️
時間を忘れてゆっくり、わいわいがやがやできてほんと楽しかった✌️
さあ山頂で集合写真を撮して下山開始します🚶
今日はほんと楽しい山行きができました❗❗
皆さんお疲れ様、また次回も楽しみにしてますね❗
長文🙏　山日記📖　　　15850歩

野坂岳（のさかだけ）は福井県敦賀市に聳える山塊である。野坂山（のさかやま）とも言う。敦賀市の最高峰であり「敦賀三山」（野坂岳、西方ヶ岳、岩籠山）の一つである。
山頂には一等三角点が置かれ、実際の標高は913.5mだが、敦賀市の郵便番号の上三桁（914）に合わせ、俗に標高914mの山と覚えることが多い。

【概要】
野坂岳は野坂山地に属し、同山地の主峰である。福井県敦賀市南西部にそびえていて、市内どこから見てもその姿を変えることがないことから自然のランドマークになっている。山頂付近は隣の三方郡美浜町との境界線付近に位置している。
俗に「敦賀富士」とも呼ばれ、名勝柴田氏庭園ではその姿を借景されている。富士山を思わせる山容は、往来する人々にも強い印象を与えたようで、平重盛らが野坂岳について歌を詠んでいる。また、野坂岳は山岳信仰の対象となっていた時代があり、今も山頂には野坂権現の祠が祀られている。

野坂岳

野坂岳　ＭＳ登山部　

グチ

フルーツポンチを含む活動日記一覧

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