登山

僕は風呂上がり牛乳（低脂肪乳）を飲むのが大好きで毎日風呂上がりに一気飲みしています。そしてほぼ毎日のようにお腹を壊し下痢してトイレに駆け込んでます。暴れん坊のお尻から便器内に凄いブチ撒けるので夜な夜なトイレ掃除をしてます。
ということで、この夏シーズンは大冒険もやってない、北アルプスも登ってなく今年はおとなしく過ごすと思いましたが、久々に何も予定が入ってない10月の三連休、そして快晴予報、これは行くしかない‼︎と意気込み、行き先は私たち夫婦が過去3回雨ガスと展望ゼロの風景に泣かされた笠ヶ岳。4回目の挑戦の今回は笠新道から登り、笠ヶ岳から弓折岳へ向かい弓折乗越から小池新道で降りる周回コースの「笠ヶ岳サーキット」にしました。

笠新道は4度目でもキツかった。笠新道終点の分岐から過去3回ともガスガスで見えなかった笠ヶ岳へ伸びる極上トレイルが見えた時は「本当にあったんだ」と感動しました。ガスってると笠ヶ岳までの偽ピークに何度も騙されますが、晴れてると先がしっかり見えるので偽ピークも苦ではなかったです。ただ、前日の雨アラレでテン場から笠ヶ岳山荘までの岩場、山頂までの岩場は白く積もっていたり凍ってたりして気を使いました。

笠新道分岐〜抜戸岳〜大ノマ岳〜大ノマ乗越〜弓折岳〜弓折乗越。
笠新道分岐から少し進むと抜戸岳への登りの案内があります。前々回、雨の中登った時は山頂まで行きも帰りも道が分かりにくく濡れた岩場で苦労したので、今回は凍ってたり、まだ先の行程が長いのでパスしました。でも山頂からの景色は最高だと思います。
笠新道分岐からしばらくは歩きやすい極上トレイルが続きます。左方向に道が続いて巻くような形になり今まで歩いてきたトレイルを見納めると、そこから急下降。途中ザレ場の急下降になった先のコルが秩父平です。
秩父平から登り返し、2、3回偽ピークに騙されながらハイマツがたくさんなってるピークが大ノマ岳山頂ですが、一生懸命登り返したわりには標識も目印もなく拍子抜けします。でも相変わらずの槍穂高の景色は最高です。
大ノマ岳からまた一気に下り大ノマ乗越からまた登り返します。秩父平までの下りと大ノマ岳への登り返しに比べたらまだ優しいですが、長い行程の最後の登り返しなので苦しかったです。登りきり台地になって分岐の標識を弓折岳の方へ進めばすぐに弓折岳山頂です。
もう登り返す事なく緩やかに下ってくと弓折乗越に着きます。
ここから安心安全な小池新道ですが、ここまでの疲労が一気にきて睡魔にも襲われ長い小池新道がより一層長く感じました。
そして13時間ぶりに笠新道入り口を過ぎ新穂高に戻りゴール。

これ逆周りの方がとても辛いコースかもしれません。
笠新道ピストンと今回の周回コース、どちらも大変だけど、何かの気狂いで5回目の笠ヶ岳を目指すなら笠新道ピストンでいいかな(^^;)


DOMO

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

4回目の笠ヶ岳は周回の「笠ヶ岳サーキット」。↑笠新道↓小池新道

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この週末も天気が微妙😢
双六のテント場はもう予約いらないのでテント泊で行って帰りに笠ヶ岳への稜線を歩こうかと思いましたが天気が怪しいので日帰りザックも持って行って現地で最終判断。

金曜日の夜20時半に出発。
１時過ぎに新穂高P5駐車場到着。
この時点でまだ空きはあり下から２段目の中央エリアは１台も停まってませんでした。
ここに来る道中雨か霧雨でもう気持ちは日帰り登山。

日帰りの場合は登り笠新道、稜線歩いて下山は小池新道の予定なので出発は3時に設定。
2時半にアラームセットしたけど2時に目が覚めた。
30分くらい寝たようだけどもっと寝た気分でスッキリ。
テント泊用ザックから必要な荷物を日帰り用ザックに入れ替えスタート。
水は2.5Ｌ持って行ったけど笠ヶ岳山荘と鏡平小屋でコーラ購入したので余りました
カップラーメンも持って行ったけど工程長いのでお湯を沸かすの止めパンと行動食で済ませました🥐🧃

行きは抜戸岳付近まで時折霧雨が降る天候なのもあり笠新道の登りは暑さでへばる事も無く順調でした。
4年前の丁度同じ時期に笠ヶ岳日帰りピストンしましたがその時は登りで結構バテバテでした。
しかもあの時は鍋平に車止めたから最後の最後もきつかった。

雲も多目でしたがその分暑くなく気持ちの良い稜線歩きでした。

ほとんど寝てないにもかかわらずなぜか体調も良かった。なぜだろう？

帰りにひらゆの森に寄ったが夜はまた雰囲気いいですね♨

帰りの運転はさすがに眠くなり途中道の駅で仮眠しました😪💤💤

笠ヶ岳～弓折岳↗笠新道↘小池新道

kazoo312

昨年に引き続き夏山は裏銀座を目指したが、計画段階で高瀬ダムルートがけ崩れ。折立は公共交通機関が限られるため、新穂高から入山することに。
まずは、いつも登れない笠ヶ岳を最初の目標とし、三俣蓮華から水晶岳、雲の平へと進むことに。昨年に続き酷暑の縦走だったけど楽しかった。笠ヶ岳では昨年の鏡平で出会った３人と全く偶然に再開を果たしてびっくり！そのほかにも気持ちの良い皆さんと出会えて感謝です。

笠新道から笠ヶ岳、水晶岳から雲の平

すなおくん

人生2度目の笠新道、こんな真夏に行くもんじゃないですわ…。
汗だく過ぎて服が絞れました😕

翌朝の天気は最高に良かったんですけどねー。
3度目はもういいです。笑

笠ヶ岳

3度目の計画で、ようやく実現した笠ヶ岳ピークハント。
⛰百名山63座目

新穂高温泉〜笠新道〜笠ヶ岳
🛖笠ヶ岳山荘で1泊　　2食付き14000円

金曜日の午前2時半、新穂高温泉の駐車場に到着。
市営の無料駐車場（P5）は、すでに埋まっていて、なんとか停められそうなスペースに滑りこむ。
ロット外に停めたので、大丈夫かドキドキしてたけど、続々と来る車も、どんどん路駐（駐車場内）していたので、便乗。

笠新道が嫌すぎて、行きたく無い気持ちを封印して6時出発。
最初の1時間は、川沿いの林道で、ひたすら平坦な道を歩く。
そして、笠新道入口。
水場があるけど、ちょろちょろしか出ていなくて、下山時（2日目）は枯れていた😅

笠新道は、ひたすら長い樹林帯を進み、森林限界を越えると炎天下のガレなどが出てくる。
みなさんが書いているほどのしんどさはなかったけど、ただただダルい💦
杓子平まで来たら、笠ヶ岳の全貌や山小屋が見えて、テンション上がる😊

最後の1時間は、ご褒美の素敵な稜線✨
初日はガスで見晴らしは微妙だったけど、2日目は両サイドにアルプス一望でき、最高の稜線歩き♪

泊まらせてもらった笠ヶ岳山荘は、スタッフさんがめちゃくちゃ良い人たちで、夜はストーブを付けてくれたり、部屋も快適でした♪
ご飯も美味しかった🍛

2日目
めっちゃ晴天☀️
3時に起きたら、満点の星空✨
山頂からのご来光も素晴らしすぎてやばい
槍のシルエットや、穂高、焼岳
雲海、瀧雲
影笠ヶ岳
もう、この景色のためにここまで来たんです‼️‼️

帰りも晴天に恵まれ、素晴らしい稜線をのんびり歩いて、達成感に浸りながら下山できましたー♪

笠新道は、長すぎて最後ダレた😩


最高の朝日と笠ヶ岳

秋晴れの登山日和、私は1泊2日の北アルプステン泊縦走しました！☀️

1日目
新穂高~南岳新道~南岳･中岳･大喰岳･槍ヶ岳~西鎌尾根~双六小屋テント泊

2日目 
双六小屋~樅沢岳~双六岳~弓折岳･大ノマ岳･抜戸岳･笠ヶ岳✨~笠新道~新穂高ゴール！👏

1日目は南岳新道の2000m近く一気に登る急登でスタートから登りの筋肉を全て使い果たして💦縦走路の登り返しが死ぬ程キツかったです😭
でも穂高の尾根から見渡す色づく表銀座🍁、特に常念の雄大な眺め...！！👀✨✨✨
13時過ぎに槍から西鎌を下ってから、双六に着いたのは17時過ぎ😭💦
疲れすぎて18時半には死んだように就寝しました🤭

2日目は、樅沢岳から眺める薄明の穂高連峰のシルエットが美しいと聞いて、朝4:00から西鎌側の樅沢岳にまた登る！
美しい✨そして薄明るく照らされる三俣蓮華岳が...雄大すぎて暫く見入りました。

からの、日の出を双六岳で見るために全力ダッシュ！🏃‍♂️これから進む笠ヶ岳までの稜線も広がり、ワクワク！(✧∇✧)

東日本住みの私には遠くて縁がないだろうと思っていた鷲羽岳･水晶も見渡せて、夢がまた広がりました！🔥

7時過ぎにテン場を出発し、秋めく稜線が本当に気持ちよくて、昨日登った穂高の峰々を眺め、何度も立ち止まり見入ります(*ˊᵕˋ*)✨

抜戸岳に着く頃には流石に疲れてたので頂上にザックをデポして軽やかに笠ヶ岳へ！- ̗̀꒰ঌ(◜𖥦◝ )໒꒱ ̖́-
途中行きあったお兄さんとお喋りしながらあっという間に笠ヶ岳！
穂高連峰や裏銀座、焼岳、乗鞍、御嶽山、南アルプスから富士山までバッチリ展望(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✨
帰りは色づく秋の傘新道🍁🍂

本当に最高の2日間でした😆✨

秋晴れの南岳~槍･西鎌双六/笠ヶ岳テン泊縦走！🏕

あかいけ

2週間も山行かんとなまりそう😱😱
今回は膝の調子調査兼歩き方試行錯誤やったのでスピード封印😭

朝に起きると雨がパラパラ。
まあ逆に暑くあらへんくてええんちゃう🤣🤣
てなわけで白山か笠ヶ岳か槍か迷いましたが、笠ヶ岳へ行ってまいりました‼️

笠新道までは林道。
登山口から初っ端から急登🤣
3ヶ所くらい倒木があり通行注意。

ガレ場も何箇所かあって楽しい😆
雨も相まって緑やお花が綺麗でした✨

1800mくらいまで登ると木々の背が低くなり、振り返ると焼岳、西穂高、ジャンダルム、奥穂高が😍
背中押してもらえたわ〜🤣🤣

恥ずかしがり屋なのか2000mまで上がる頃には雲に隠れておりました😭😭

膝の負担を減らすため、
・いつもより歩幅を狭くし、あまり膝を上げない。
・なるべく膝を曲げへんようにする。
意識し、ものすごくもどかしさを感じながら登ってるといつのまにか杓子平に‼️
その時はガス晴れて笠ヶ岳ドーン見えてました😍

飯田からお越しの男性と楽しくお話しさせていただきました👏　昨日から登られはって、雷により岩陰でビバークされたそう😱燕岳に行ってから登山にハマられたそうです👍

そこからは緑やガレ場、残雪を楽しめました👏
すれ違った方々には0時スタートや2時半スタートの方々がいらっしゃってました😱👍
気合い入ってるわ🤣👍

分岐点に上がる頃にはガスも上がってました😭
限られた稜線だけ見ても綺麗でテンション上がってました👍
男女ペアのおふたりとすれ違い、ちくわ隠し持ってるのバレて笑われました🤣🤣笑

山荘付近で残雪がありましたが、全然アイゼンで大丈夫でした。そこから山頂まで150m登ると山頂が‼️
わかってましたけどガスガスの神秘的でございました🤣🤣

休憩していると先ほどのお二人が来たので、写真の取り合いっこと談笑させていただきました✨
筑波から来られたそうで、男性は百名山81座目‼️女性はブラック職場に努めながら山に奮闘しているそう😭

てっきりカップルなのかな～思てたら、昨年に北アルプスの水晶岳でお会いしたそう🫢
山でお会いして繋がりが広がるっていいね～👍👍

山荘まで戻り、記念撮影してお別れして下山へ😭😭

下りもやっぱり膝が痛くなってきたので、もう前見たいに歩けへんのかな～😭と不貞腐れそうになりましたが、
膝回りと大腿四頭筋にテープを張っていて大腿四頭筋の方のテープだけ剥がすと痛みがかなり軽減😆😆

ゆっくり降りると痛み全然でした👍👍
調子に乗ると少し違和感があったので、ついでに痛みが走る動作を洗い出ししておきました🤣🤣

そんなこんなで試行錯誤してるといつの間にか下山しておりました‼️‼️

帰りはひらゆの森で超絶リフレッシュ😆‼️‼️

感じたこと。

・腕を振ってパワーウォークを心掛ける
･歩幅を狭くして、足をできるだけあげないようにする。

・登る際も下る際も前重心
→下る際は特に後傾になりがち

・着地の際は上半身も意識して体全体で衝撃を吸収するようにする。
→腕を上げてスキップするのが全然痛まなかったきがする・・・！笑

有ってるかどうかわかりませんが🤣🤣

登山はもちろんのこと、仕事や日常生活でも
挫けそうになりますが、原因を追究して直して試行錯誤していく。
トライ&エラーを心掛けていきたいなと思います。

とりあえずランニング始めましょうかね。。。

またまた長くなっちゃいました🤣
ここまで読んでくださった皆様、すれ違った皆様どうもありがとう!!

笠ヶ岳を含む活動日記一覧

4回目の笠ヶ岳は周回の「笠ヶ岳サーキット」。↑笠新道↓小池新道

笠ヶ岳～弓折岳↗笠新道↘小池新道

笠新道から笠ヶ岳、水晶岳から雲の平

笠ヶ岳

最高の朝日と笠ヶ岳

秋晴れの南岳~槍･西鎌双六/笠ヶ岳テン泊縦走！🏕

のんびり雨降る笠ヶ岳へ