登山

外輪山一周ルート


めっちゃ景色がいいです！　登れる間に登りましょう！

途中でめっちゃ雨降ってきました笑

⚠️絶対に嬬恋側からオンロードバイクで車坂行かないでください道中砂利道でめっちゃ滑ります笑　小諸側ならパーフェクト


thumbs up

clapping hands

grinning cat

おつかれ山

volcano

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

群馬

浅間外輪山制覇　前掛山まで

ときをた

トレイルランニング

5月振り返り投稿④

昨年は恵の雨で暑さを回避できましたが、
今年は天気も良く、個人的に今シーズン
初めて暑さと戦う走りになりました。

暑さとの戦いにはしっかり敗れ、足を攣り
ながらのレースでした。(補給大事)

参加賞のカレー美味しかったです！


glowing star

DOMO

person running

face savoring food

伊之沢山・丸山

北海道

第15回カムイの杜トレイルラン

🐤チキラー🐤

先日のトレランでお会いした MIROMITANYさんから
長崎ラウンドトレイル（ロング）の前半戦コースに行かないか、とお声掛けいただいたので、行く　と

長崎県庁跡地スタートで鍋冠山経由で女神大橋を渡り、天門峰（しらと）から縦走するルート
途中、神崎神社にも寄り道してランニングなのかウォーキングなのかわからん感じでのんびりと縦走

ただ、トレランシューズが微妙に合わないのか先週のトレランでもマメができてしまい
今回の短いランでもマメができたので何かしら対策しないと…
ハーフソール、ワセリンとか…

というわけで、予定では稲佐山超えて岩屋山まで行く予定でしたが
マメがＢＡＫＵＨＡＴＳＵしたのでそこでドロップアウト

また今度いきましょ～

folded hands

flexed biceps

sparkles

blue heart

ship

man running

smiling face with heart-eyes

稲佐山（いなさやま）は、長崎県長崎市にある標高333メートルの山である。一般財団法人長崎ロープウェイ・水族館が長崎市の委託を受けて管理・運営を行っている。

【登山道】
登山道がいくつか整備されており、自然の中を歩きながら山を登ることが出来る。登山道付近は火砕岩地質で土壌が悪く、ナガサキマンネングサなど他の土地では見られない植物が生育している。

稲佐山

長崎

鍋冠山・天門峰・障子岩山（西泊ヶ丘）・帆掛山・立神山

きむ

最近は自分でトレイルコースを作るのが楽しい。山に限らず、街や海、川を繋いで自然や街並みを楽しむ。ついでにその土地の歴史や産業、その風景がどのような時を重ねてきたのか、そんなことを感じられるトレイルにするのが楽しい。

今回は島根県の、世界遺産「石見銀山遺跡とその文化的景観」を巡るトレイル。

この世界遺産は、皆さんがよく知る有名な銀山の鉱山巡り間歩や大森の町並みだけではなく、
鉱物を港まで運んだ街道、輸出するための港、そのために栄えた港町、
それらの構成要素をまとめて世界遺産に登録されている。
その全てを自分の足で歩いて繋いでいくトレイルだ。

山あり、街道あり、海を眺めて最後は温泉に。
さらに山陰本線も乗り継いで完結するというなんとも贅沢なコースとなりました。

ぜひ皆さんもチャレンジしてみてください。

minibus

partying face

石見銀山（いわみぎんざん）は、島根県大田市にある、戦国時代後期から江戸時代前期にかけて最盛期を迎えた日本最大の銀山（現在は閉山）である。上述の最盛期に日本は世界の銀の約3分の1を産出したとも推定されるが、当銀山産出の銀がそのかなりの部分を占めていたという[1]。大森銀山（おおもりぎんざん）とも呼ばれ、江戸時代初期は佐摩銀山（さまぎんざん）と呼ばれた。明治期以降は銅などの鉱物が主に採鉱された。

石見銀山（仙山・仙ノ山）・大江高山

島根

石見銀山遺跡とその文化的景観　石見銀山から温泉津へ　鞆ヶ浦街道トレイル

akira

位山三山（船山・川上岳・位山）の試走会に参加しました。
2週間後に迫ったノースオンタケ111Kの練習も兼ねて走りました。

獲得標高2900ｍと想像以上にハードなコースでした。
ただ、10時間以上におよぶ活動時間で、ウルトラマラソンに向けて良い練習になりました。

ありがと山

YAMAP Logo

smiling face with smiling eyes

person cartwheeling

smiling face

川上岳（かおれだけ）は、岐阜県下呂市と高山市にまたがる標高1,625mの山。日本三百名山に選定されている。

【概要】
山頂付近は、夏はササユリが多く咲き、秋はドウダンツツジが真っ赤に紅葉するのが見られる。
岐阜県の中央部では最も高く、山頂には、背の高い木が生えておらず、御嶽山や、乗鞍岳、穂高岳、槍ヶ岳、笠ヶ岳、薬師岳といった北アルプスの山々や、白山など、360度の展望が得られる。 また、近くに川上川という名の川が存在するが、こちらは（かわかみがわ）という。

川上岳・位山・船山（飛騨富士）

岐阜

位山三山（船山・川上岳・位山）の試走会

ひるきオーレ

smiling face with halo

ランニング-2025-07-07

藻岩山ゆるぽた1本🏃‍♂️💨
山頂で食べたプロチ美味🥔

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

モイx1

女川の出島を歩いてきましたー！٩(ˊᗜˋ*)و
昨年12/19に開通した出島大橋を渡り、初めのて出島上陸です。

朝8寺過ぎには女川へ着いたものの…雨、みぞれ、おまけに風が強く、とても歩けそうにありません。鮎川の方までドライブしながら天気の回復を待ちました。牡鹿半島ビジターセンターが楽しかったです。

11時に早めのランチ。思いがけずワカメしゃぶしゃぶをサービスしていただきました。この時期だけのサービスだそうです😆
食事中に雨が上がってくれたのでやっと出島へ移動です。

出島にはたくさんの釣り人。歩いている人は…わたし達の他にはいなかったようです。
出島トレイル、リーフレットに書かれていた所要時間は4時間30分。
ロープを使って登り下りする場所がたくさんあり、想像していたより大変なコースでした。
加えて、コースが判りにくく、何回か道に迷いました。
ピンテが足りないところ、多いところ…落ちているピンクテープをいくつも見つけたので足りないのは解るんだけど…多いのは？(¯∇¯٥)
島のトレッキングは、整備されていない低山みたいな大変さがありますね。

なかなかに大変な道行きでしたが、時々現れる海や出島大橋がとても綺麗で…癒されました。
一番楽しみにしていたストーンサークルにも無事行けてよかったです。縄文時代の遺跡らしいですよ！

せっかく架かった橋だから、みんなにも女川、出島に出かけて欲しい。
景色は綺麗だし、食べ物も美味しいです♪

ランチは…番屋フジマル
https://www.yamasa-fujimaru.co.jp/
トップページの一番下に住所あります

女川・出島トレイル

はなぴこ

今週は朽木方面行き京都バスの運行が今日までで冬季運休になるため、白倉岳連峰に行きたかったのですが、どうやら辺りは雪っぽい💦

なので！前々からブックマークしていた蒲生野トレイルへ💪
偶然にも直近でフォローさんも歩かれたので参考にさせて頂きました🆗

登ったお山たち⛰️
布施山(玉緒山)・童子山・雪野山(龍王山)・安妃山・腰越山・明神山（杓子山）・岩倉山・瓶割山
（合計　8座）
※まるちゃんさんの軌跡を参考にしました😍

近江八幡駅で乗り換えの際、駅員さんに「1DAYエンジョイパス」（近江鉄道乗り換えとお得🉐）を売ってもらい大学前駅へ👍
そんなお得な切符があるのね、駅員さんに渡されて知りました🤣

大学前駅から布施山へ！
布施山はお城跡でとっても整備されてて歩きやすかったのですが、まだ草木が濡れてて足元が結構濡れました💦
布施山を後にしてしばしロード。
途中、いちご農園🍓へ立ち寄り🤣
蒲生野トレイルも整備されているので、ベンチや東家が充実していました💕
展望所も多く景観が良いので晴れの日オススメです☀️
最後の岩倉山と瓶割山はお山らしい道でした😊
下山後は旧中山道を通って武佐駅にて終了😊

寒い1日でしたが短時間で8座GET出来き、眺望も良いのでオススメです😊

今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

雪野山・布施山・瓶割山

滋賀

蒲生野トレイルと布施山の8座💪

リーダーちゃん

2024年7月6日（土）第8回南阿蘇カルデラトレイル に参加してきました


この大会は50キロ、30キロ、18キロ、2キロの部があり、わたしは18キロの部。
年々エントリー数が増えてるそうで、今回は総勢1300人超。
会場は夏フェスみたいな感じで盛り上がってました。
（といっても、私はフェスというものに行ったことありませんので、あくまで雰囲気です昇天）


夏のトレイルということで、通常のマラソン大会とはいろいろ違います。
携帯荷物チェック（水分1リットル以上、雨具、手袋、エマージェンシーシート）があったり、
協賛のアース製薬さんの「虫よけスプレーかけ放題」のコーナーがあったり。


18キロの部は10時にスタートでした。この時既に気温は27℃。
最初の10キロはほぼ登り。1000m登るので、急坂で走れません。
渋滞ですしね

でも景色は最高です



8キロでエイド。甘夏、バナナなどをいただきました。
大矢岳山頂（標高1220ｍ）到達。ここまでくると風が少し涼しげです


そこから稜線だったり、下り基調のところを走ります。
50キロや30キロのランナーと合流するので、抜いたり抜かせたり、とても気をつかいます。


足元は先日の雨のせいでしょうか、ヌルヌルでとても滑りやすい。

周りのランナーは泥んこです。（転んでも平気な顔して走っていくからすごい・・・）
わたしも何度も何度もこけそうになりました。さらに岩場になるとツルツル滑ってかなり恐怖。
 

最近目がきつくて（車運転用の「遠くがよく見える眼鏡」だと、足元がぼやけて見えない）、頭も痛くなってきた。

今度から山を走るときはパソコン作業用の眼鏡をかけようと思う。
山きついな、ロード走りたいなあ、、と思ってたころ、ようやく山道を抜けて舗装路に。


舗装路をこんなにありがたく感じたのは久しぶり。
ここの区間だけキロ4でかっ飛ばしてごぼう抜きでしたｗ

降りてくると気温が32度まであがっていて暑い。けど雄大な阿蘇に迎えられてのゴールは嬉しい
しっかりゴールテープをきって、ゴール後の撮影もしてもらいました

ゴール後のおもてなしは、ホットドックと阿蘇の牛乳でした。
牛乳はとても美味くて、おかわりしました

参加賞もわりと豪華。
それにしてもしんどかったなあ。いつもとは違う、内腿とかの疲労がすごいです。


たった１８キロとはいえ、やっぱりトレランはきついですね～
（秋吉台ウルトラ48キロにエントリーしてしまっているのですが、完走できる気がしません。）

帰りには近くのグリーンピア阿蘇の温泉（600円）で汗を流してかえりました。
すばらしき1日をありがとうございました


南阿蘇カルデラトレイル（18キロの部）

ともぴ

【限界登山！チャレンジ企画！！】

犬山から猿投山を繋ぐ俗に言う「犬猿トレイル」
トレイルハイカーには有名なコース

挑戦するには最適とは言えない時季ですが、そんなことを言っていると機会を失うのでＧＯ

（動機）
•自分の限界を知りたい
•15h以上歩いたことがないのでその更新
•ブラック行動時間の更新

結果、、限界突破っ‼️‼️

チャレンジするからには一応完登を狙いました

いくつか気を付けたことありますが割愛します！

どうせなら東海自然歩道を正確に辿りたいと思いました‼️

コレが難易度を上げることになりました😂

分岐などで50回以上はスマホで確認したかと思います😅

確認しないとルートロス頻発すると思います

探索みたいで楽しかった
最後まで飽きる事なく歩けたのは東海自然歩道とその整備をしてくれている方々のお陰‼️

ありがとうございます😊

こんな近くに自然豊かで楽しいコースがある事にビックリでした

難所は特になく切り取って楽しむ事も出来ます

意外と最後まで楽しめました😊

全てのハイカーさんにオススメします👍




地権者のご好意により決められた登山道のみ入山が許されています。
過去に大きな山火事被害があり、バーナーを含め全山火気厳禁となっています。


鳩吹山（はとぶきやま・はとふきやま）は、岐阜県可児市の西端にある標高313mの山。

鳩吹山

愛知

犬猿を東海自然歩道で繋ぐ

カズマサ【登山の高みその先へ】


ひさびさの大会活動笑
⌚ゴルSUUNTO
32km
D800m+
ロードもままありロード力も求められる本コース
たっぷり走らされました笑

大会アンバサダーの石川弘樹さんにサインもらったよ✌︎︎︎⸜(*˙꒳˙*)⸝✌︎ﾌﾞｲ


加賀市（かがし）は、石川県南西部に位置する市。福井県と接する。

加賀市

石川

福井

加賀海岸シーサイドトレイルラン２０２４

【ゴル】

12/29は洛南トレイルを歩いてから、みんなで山城森林公園で焚き火とキムチ鍋で忘年会🍲
高低差があんまりなかったから結構な距離歩いたけど足も痛めずゆっくりまったり歩けました😁
今年は結構、色々な山に行けて楽しかった、2024年も雪山に行けときに行きたい👍

三上山・大焼山

京都

奈良

洛南トレイル忘年会

黒カブ

4年ぶりに伊勢の森トレイルに会メンバーで参加しました。
結果は2018年時のタイム+1分ほど。2019年からは8分遅れ。
今回、走り込みが不十分だったとはいえ上位2割には入ってるので自分的にはまあまあ…かなと。

この日は快晴。しかし強風のためウェアリングを少々悩むも走りだせばちょうどよくなるかなと判断し半パンなどのいつも通りの恰好で。アウターは脱いで手袋とネックゲイター装着。
スタート直後、稜線の登り渋滞を避けるべくロードをとばす。（でも前回のペースより遅い💦）登りに入ってからは少し歩いたりして他のランナーよりペースが落ちる。SNSつながりの方にもササっと抜かされる笑。しばらくしてから登りでは安定した走りをするkatohei君にも追い付かれる。
山頂付近でkatohei君に別れを告げ(笑)1エイド以降の下りで良いペースで下るも、しばらくすると足攣りが連発し数名に抜き返される(笑)そして薬を飲むももう飛ばせず。。。足攣りしないようちょっと丁寧に足を着地させる。最後のロードでこれまた数名に抜かされそのままゴール。それでも何とかキリよく2時間半を切る。
5分後にkatohei君もゴールし、外は寒いので早々に閉会式の会場へ移動。

奥三河PTをコロナのためにDNSになった憂さを少し晴らせました（距離は全然違うけど…）年内のレースはこれにて終了。さて、来年前半はどうしようかな？？？

朝熊山（あさまやま）は、三重県伊勢市・鳥羽市にある山。正式名称は朝熊ヶ岳（あさまがたけ）。『三国地誌』では「岳（たけ）」とも記され、伊勢市近辺で「岳」は朝熊山を意味する。南方に連なる「朝熊山地」を含めて「朝熊山」とする場合があり、この場合には志摩市まで跨がることになる。山頂付近に臨済宗の金剛證寺があり、この寺を「朝熊山」と呼ぶ場合もある。

朝熊ヶ岳（朝熊山）・鼓ヶ岳・鷲嶺（袴腰山）

三重

伊勢の森トレイルレース2023

gomat 

いつもの駐車場にとめていつもの日和田山では無く今日は久々に顔振峠ピストン！
水6リットル、2Lハイドレーションと3Lパック
500ペットボトルと500CYCLEボトルを6Lのトレランザックに入れてあとファーストエイドキットやトレランポール、予備ワラーチ😆おにぎり、あんぱん、いやもう入りません😅水だけで容量オーバー💦
水はそんなに飲まないけどトレーニングの為と、
谷川岳獲得標高2800m周回24キロ水4L以上ないと足りないらしいので予行練😅
しかし重い💧
トレーニングトレイルラン、トレトレラン🤣
トレランと呼べるほどのペースではないけど自分比精一杯😅

この距離でも結構水飲んだな〜
今日も激暑、芝ーチランいい汗かいた😄



日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

＃トレイルを含む活動日記一覧

浅間外輪山制覇　前掛山まで

第15回カムイの杜トレイルラン

鍋冠山・天門峰・障子岩山（西泊ヶ丘）・帆掛山・立神山

石見銀山遺跡とその文化的景観　石見銀山から温泉津へ　鞆ヶ浦街道トレイル

位山三山（船山・川上岳・位山）の試走会

ランニング-2025-07-07

モイx1

女川・出島トレイル

蒲生野トレイルと布施山の8座💪

南阿蘇カルデラトレイル（18キロの部）

犬猿を東海自然歩道で繋ぐ

加賀海岸シーサイドトレイルラン２０２４

洛南トレイル忘年会

伊勢の森トレイルレース2023

顔振峠ピストン　トレーニングラン

＃トレイルを含む活動日記一覧

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浅間外輪山制覇　前掛山まで