観光

献血🩸。
今日は血圧110～100で安定で直ぐに次のミッションへ。

・ランチ☀🍴　鰻と肉の鉄板焼
VISAキャンペーン利用
大阪・関西エリアで実施中のキャンペーンキャンペーン
https://www.visa.co.jp/about-visa/promotions/visapromo25apr-tokudaore.html

・所要
色々と

・EXPO2025なんば周遊NFTスタンプラリーコンプリート💮

ペア100組200名様に大阪・関西万博チケットが当たる！
EXPO2025デジタルウォレットとの連携企画第1弾
「なんば周遊NFTスタンプラリー」を実施します（3/13～5/13）
https://www.nankai.co.jp/news/250312.html

今日は人は少なめで良かった。GWで海外へ❔

歩くの🚶‍♀️、遅すぎ👹⚡💥💢❕
入場チケット🎟️の当選を信じて歩く🚶‍♀️歩く🚶‍♀️。
10,000EXP加算。
LEGEND迄残り80,000EXP。
その他、色々なキャンペーンで入場チケット🎟️応募。全部当たれば10枚は有りそう。捕らぬ狸の皮算用の妄想中。
1日チケット🎟️は1枚で30,000EXPの加算。もう余裕のLEGENDと妄想中。😋😋😋
でもパビリオン🎪、イベント🎪の抽選は良く外れる🥹😢⤵⤵。

DOMO

大阪市

大阪

献血後🩸EXPO2025なんば周遊NFTスタンプラリーコンプリート💮・安静の為電車🚃でリターン↩-2025-04-24

Yúlÿ

登山

おいしいドーナツが食べられるお店
ミスタードーナツはおそうじのダスキンが営業しています
ダスキンとミスドのミュージアムが大阪にあります
ミスドのお店ではたくさんの種類の美味しそうなドーナツが並んでいますが
できたてドーナツはありません、たぶん
こちらではできたてのドーナツをいただくことができます☆☆☆☆☆彡
ミスドキッチンでは事前申し込みによる抽選制ですが
ドーナツ手作り体験ができます

山友さんに出来立てドーナツが食べれるよと
お話ししたら行きた～～～～～～いと言うのでお出かけしました＾＾

１８きっぷで行きたかったけど体験は午前、遅れたら大変なので新幹線＝＝３３
新大阪着いたら地下鉄御堂筋線に乗り換えです
地下鉄だけど地上を走る区間です
隣の隣の江坂で下車
地下鉄はここまでで先は北大阪急行線で相互乗り入れしています
北大阪急行線は１区なんと１００円Σ(ﾟдﾟlll)　小人じゃないよ＾＾；

１０分くらい歩きます、暑い(；´Д`A
ミスドミュージアムに着いたら受付です

キッチンに入って準備
説明があります

2人１組での体験です
始めに生地のばし
コロでころころ延ばします
型抜いて６個できたら発酵させます
そのあいだポンデリングに飾り付けや
持ち帰り用の箱にお絵かきです

あれこれやっているうちに発酵し大きくなったドーナツを揚げの作業へ
危ないのでスタッフが揚げているのをガラス越しに見ることができます
揚がったら出来立てドーナツとご対面☆彡
こちらもあれこれ飾り付けトッピングをして・・・
いただきま～～～～～～～～す
熱い！！うまい！！ふわふわ☆☆☆彡

食べたらお片づけして終わりです

２階のおそうじ館を見てからミュージアムを後にします
楽しかった＾。＾

地下鉄御堂筋線に乗って なんば へ
今日も串カツ食べて食後のデザートはりくろーおじさんのチーズケーキ
２階にカフェがあるのでそちらでいただきます
できたてのケーキ
美味しそう(@￣ρ￣@)
揺らすとふるんフルンふるんフルン
ゆらゆら美味しそうに揺れています＾＾
さわっても柔らかい(*ﾟ▽ﾟ*)
(๑´ڡ`๑)いただきま～～～す

おいしかった☆☆☆彡

帰り道は山道具のお店へ・・・
欲しい物いっぱい(´Д` )



ドーナツ作り体験

なんば駅-茶臼山-あべのハルカス👣

市内WALK

ATSU

季節は春
もう春だー
今年はコロナを気にせず
明けだなぁ

【ヤビツまでのバス】
今日の人手は凄かった。
秦野バス停の神奈中バスのスタッフと、いつも一番乗りの先輩たちとの会話では今年一番とのこと。交番まで並んでました。

【泥んこなし】
霜解けの泥んこ祭りはありませんでした。今回、スパッツ不要。

【鶴巻温泉】
鶴巻温泉は混んでました。でも、このくつろぎ感は、最高！
２階お休み処、ハイカーの皆さんの「カンパーイ！おつかれー！」なんて声を聞けるこの幸せ！これだよこれ、待ってたんだ、泣ける

【なんば歩き、完成】
左の足首も問題なし。
骨格、靱帯、筋肉、神経の連動とバランスがなんば歩きに適応しました。

【なんば歩きは不眠症の方にも】
現代歩行法(帝国陸軍式歩行術)と比較すると、脳の運動連合野を使うため健康な疲れが得られ、登山した日に限らず、夜、よく眠れます。この辺は、古流剣術の疲労感と同じですから、共通項があるのかもしれません。でも、山やる人には心配ないっか。
・検証は明日
運動連合野を使うと、延髄を通る信号も増え、ストレス耐性ができるのはマインドフルネスの原理と同じかな。この辺は、明日の剣術の稽古で、大学病院の眼科医やってる仲間に確認してみます。彼は視神経と脳の働きに詳しい。

イタリアメーカーMONTURA　製の高級地下足袋こと"ヤルテクノ"となんば歩きの相性がいい。
何なら、地下足袋で良かったのかもね。マツリジョグとか😁

とにかく良い陽気でした。
塔ノ岳でもっとまったりしても、良かったか!

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

あったかい表尾根、さわやか

kai.y

仕事終わりになんば～梅田まで北上ウォーキング。
せっかくなんで📷️も撮りました。
（道頓堀橋は人出が多く遠慮しました）

近くの方も遠くの方も楽しんで戴けたらなー😆❇️

あ、今回はパターンが違う🐢さん。

なんばを含む活動日記一覧

献血後🩸EXPO2025なんば周遊NFTスタンプラリーコンプリート💮・安静の為電車🚃でリターン↩-2025-04-24

ドーナツ作り体験

市内WALK

あったかい表尾根、さわやか

なんば～梅田北上ウォーキング-2022-06-08