ハイキング

帰省時に。自宅から最寄り駅まで走って、山中渓からスタート。大阪、今日は涼しいらしい。

まー蜘蛛の巣天国。飯盛山～みさき公園以外は、言いすぎでなく50巣はかぶった。

水分は1.5L。木陰で眺望悪いけど直射日光浴びなかったのがよかった。
たぶん暑けりゃ、3Lは要るでしょう。
山中渓の駅前以外、補給はありません。沢沿いでもないし。

逆はテンション下がる。海見えだしたら頑張れる。和歌山、淡路島まで見えるのはいいね。

ゴールのみさき公園は、4年前に廃園になったので寂しい。
遠足やら、プールやら懐かしい。青春。


DOMO

飯盛山（いいもりやま）は、大阪府泉南郡岬町淡輪にある標高384.5mの山である。和泉山脈の西端に位置し、紀泉アルプスを構成している。現在、大阪府と岬町の間に大阪府立自然公園設置構想がある。泉南飯盛山と表記する文献もある。

【山頂からの景色】
山体はその名の通りご飯を盛ったような形をしており、標高384.5mという低山ながら存在感を与えている。周辺には葛城修験行場、軍の要塞などが存在しているこの山は、和泉山脈の西端部に位置しており、大阪湾がすぐ側にまで迫っている。その為、眼下に大阪湾や湾内の関西空港、海を挟んで反対側の淡路島、神戸市街、明石海峡大橋などを一望できる。特に関西空港に関して言えば、離着陸する飛行機の様子も眺められる。

紀泉アルプス・飯盛山・ボンデン山

和歌山

大阪

紀泉アルプス

hayateno（はやての）

乗鞍観光センターからウォーク。バス道路を横切るようなトレイル。立山みたい。沢多めで、足ひんやり。剣ヶ峰行く前に、大黒岳、富士見岳も。畳平までチャリの人も多い。帰り間違って畳平に向かってて、気づいてショートカット道を戻ったり。水は1.5Lで大丈夫。小屋開いてる安心感。

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

長野

登山

金沢トレイル。１～３区。調整中の4・5区間＋白山市内はまた今度。京都トレイルイメージしてたら、道標なさすぎてビックリ！ヤマップにも過去ログなくて、ヤマレコ、ジオグラも併用。

金沢城スタート。いきなり卯辰山のハンモック広場が立ち入り禁止。当初のコースではそこから金沢大学に抜けるのだが（数年前からクマ出没で通れませんけど）、迂回してロードで戸室山に。別所口から入ったんは初めて。

医王山方面に。白兀山～奥医王山。天気よくて山菜取り、ハイカーさんがたくさん。
ここで別ルートの友人と合流。横尾峠を下りる（本来は栃尾登山道かな）。まー藪藪。
登山口から湯涌温泉までのロードが長い。ここで補給。食堂あるけどコンビニはない。

高尾山に向けて。林道長い。長く感じるのは疲れている証拠。まだ全体の１／３(ﾟдﾟ)！奥高尾山までは、整備されたトレイルだが、吉次山、熊走町の娚杉少年キャンプ場は薮被ってたり、昔のログとだいぶん違うため、ルーファイに時間を要する。

熊走大橋（ここ自販機あります！）から先どうするか。時間もヘッデンタイム。これから先はトレイルHPも調整中で地図がない。暗闇でのルーファイは遭難の危険性もあり、今回はここをゴール。先に下りた連れにピックしてもらう。

水分２L用意して、途中湯涌で補給できないと相当キツイ。観光のイメージの金沢で、こんなに里山で楽しめるとは。京都みたくエスケープ出来ないのと、道標が全くないので何とかして欲しいです。目指せ、観光とハイカーの街✨

金沢市（かなざわし）は、石川県のほぼ中央に位置する、石川県の県庁所在地である。旧石川郡および河北郡。1996年4月1日、中核市に指定された。

金沢市

石川

金沢トイレル　3/5

前日2030出発。日曜てっぺんスタート。寝ていない登山はだめ。
藤原岳駐車場は、トイレ完備で3台ほど。明るくなってから見たけど、住宅街の裏すぐ山て、すごいね。
深夜スタートなので、藤原岳からの下りはまっくら。夜明けまでずっとガスってたので、踏み跡や、反射材を使った目印がありがたい。すれ違う女性の単独行に、ビビる。登山道にテント張ってて、何を思ったか開けそうになる。そう疲れてる。

釈迦ヶ岳で日の出。寒さはなく、10度前後か。見渡す限りの雲海に目を奪われる。

昼頃にはピーカンで、水分は2.5Lで丁度。沢そば通るので、夏場は浄水器マスト。間に有人の小屋はない。

雨乞岳手前で、気持ち悪くなって。食べても飲んでも回復せず、30分ほど寝る。睡眠もやけど、途中温かい炭水化物の摂取が必要。アルストを携行しよう・・・。

雨乞下りてからの沢谷峠が長い。アイシング出来るけど、沢の渡渉めちゃ多いな。目印は相変わらず分かりにくい。踏み跡と地図。ルーファイに時間使う。夜やとまずいな。

御在所岳までの上りは、あっちゅうま。北陸里山の山域に似てる。

御在所岳にて。相方と7→5座でいんじゃね！？足パンパンやし。ということで、ロープウェイ駅までリフトまで使い、観光を楽しむ。レストランで、伊勢うどん食べる。ロープウェイ景色めっちゃ良かったので、家族で来てもいいね。てか、高校生のカップルめちゃ多い。三重のデートスポットなのか？


【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

鈴鹿セブン→ファイブ

白峰って書いて「しらね」。殿（しんがり）は一番後ろ。前ではない。

土曜23時集合。5時間かかって奈良田まで。無料駐車場満車にて、しかるべき場所に。1時間並んで、530バスで広河原まで。トイレ奇麗すぎてビビる。6時半出発で白峰三山へ。予定は11時間くらいを想定。
肩小屋で埼玉からのカップルとか、日帰りで帰る帰らんと電話でもめてたり。まー天気よすぎてテンションあがる。北アに慣れてると、すぐそばの富士山とか甲斐駒目の前とか、ありえん。
稜線歩きが素晴らしい。3000mオーバーで動いてる割に体が楽。水分、ミネラルに注意。コストコのマフィンがずっしり重いが、ハイカロリーは安心。
間ノ岳から段々雲が上がる。農鳥岳周辺は岩稜帯。手足使って、足の置き場に気を付け、下りはつま先接地で滑らせながら。
農鳥、大門沢下降点からご一緒の、横浜のベーシストさん、ご無事で何より。しかし、奈良田への下山道は長かった。奥大峯を思い出す。
途中の大門沢小屋では、宴会が、コーラが売り切れとか。結構渡渉箇所多いが、サンダル無敵。ストックは下りではマストだな。
大門沢下降点（2828m）～奈良田の温泉（830m）まで3.5h。予定より1時間オーバーでしたが、内容の濃い下りでした。

北岳（3192m）
中白峰（3055m）
間ノ岳（3189m）
西農鳥岳（3050m）
農鳥岳（3026m）

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

山梨

白峰三山


備忘録。
いつもの道が通行止めで迂回。1時発で5時半に着く。すでに疲れた。
７合目からのスタートで気持ちはだいぶん楽。だいたい曇り模様。遠景は望めず、白樺湖畔、周辺の北八は望めるのでよし。すそ野が広くて面白い。
最初に行った蓼科山は、真っ白でよく分からず、なんのせだだっ広い。後に回せばよかったとはアフターカーニバル（後の祭り）。
この山塊、山小屋多い。平日休みだったので、登山者少なめでしたが、ニーズあるんでしょうね。ロープウェイもあるし。
そうそう。某山小屋の人に、サンダル山行を指導される。遭対協もされてるので、一応言うとくけど・・・という話の内容。一般的には、長袖長ズボンで、登山靴履いててケガしても仕方ないけど、しょうもないこだわりで（そう言われた）、そりゃ怪我すれば助けるけどと。どうやら地下足袋まではOKらしいので、次回検討。色々思うことはあるが、このへんで。
蓼科山一回下りて、ヒュッテ脇から激下って、北横岳に。ここはロープウェイで簡単に来れるので、蓼科山より沢山すれ違う。
雨池峠にまた下り、縞枯山～茶臼岳で折り返す。ピストンせず周回、三ツ岳～双子池～双子山へ。こっちは人が少なく、岩場や、苔むした岩々や、いかにも何か出そうなところ。
大河原峠は、2000ｍ オーバーですが車は入れるらしく、いきなり舗装路に出てビビる。最もビビったのが、無人の「峠の小屋ADAMO」。ログハウス調のお洒落な店内。冷えた飲み物、アイス、カップ麺、水の補給ができる。注文票に、欲しいものを書いて（一言感謝の言葉を添えて）、封筒にお金と一緒にポストに入れるスタイル。めちゃめちゃ嬉しかった。感謝です。
蓼科山ヒュッテまでちょっと上げて、ガラガラの道を7合目まで。ロープウェイの案内が聞こえる。

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

蓼科山プラスアルファ

トレイルランニング

こんにちは。
次に参戦予定のレースに向けてトレーニングがてら粟ヶ岳様にご挨拶🙏今年初ですからね☺️
ヒメサユリ小径からスタート。
袴腰山から粟ヶ岳までが長くてアップダウンがエグい🤣粟ヶ岳に到着する頃には獲得が1000m超えてました（笑）
山頂で小休止して下山。
同じルートピストンしようかなとかいきがってましたが、もう一度1000mアップすることを考えてたら自然と足が五百川の登山口に向かっていました😂
登山口からヒメサユリ小径までは4kmのロードラン。
楽しかった〜😆

▼粟ヶ岳の雰囲気がわかる映像コンテンツ配信中！▼ 
https://youtu.be/1dVhjymkwzc

粟ヶ岳（あわがたけ）は、新潟県加茂市と三条市の境、県のほぼ中央にある標高1,293mの山である。日本三百名山の一つ。

天気が良い時は、その三合目付近から、弥彦山、角田山、佐渡島を望むことができる。また、水源池第1ダムの水面に映る本岳は、四季折々に美しい表情を見ることができる。

ここには、粟ヶ岳県民休養地があり、登山道、ハイキングコース、キャンプ場などの施設が整備されているほか、炭焼体験施設もある。

粟ヶ岳・權ノ神岳・宝蔵山

新潟

今年初の粟ヶ岳へご挨拶

ハセ

こんにちは。
トレイルランナーズカップin舞子スノーリゾート！！トレランのイベントに参加してきました。初の飯士山がトレランの大会ってゆー🤣
キツすぎて山頂の眺めハッキリ覚えてない🥹
今度はゆっくり登りに行ってこようかな😁
あっ、松永プロと写真撮るの忘れた🫥
本日走られた方々お疲れ様でした。
運営の松永プロはじめ、ボランティアの方々ありがとうございましたm(_ _)m
楽しいイベントでした🫡

飯士山（いいじさん）は、新潟県南魚沼市と南魚沼郡湯沢町にまたがる山である。標高は1111.8m。

【登山ルート】
岩原スキー場の登山口からの所要時間はおよそ2時間30分。最寄り駅は上越線岩原スキー場前駅。上越新幹線の越後湯沢駅から歩いても3時間30分程度で登ることが出来る。 飯士山へのアプローチには大きく3つのルートがあるが、岩原スキー場からのアプローチは比較的登り易い。他には飯士山北西の山麓テニスコートから負欠岩を経由するコース、湯沢の街から神弁橋を経て鋸尾根から山頂を目指すコースなどがある。

飯士山

トレイルランナーズカップin舞子スノーリゾート2023

ランニング

6時、福光ぬくもりの郷発。気温0度。田島町から見上峠。2日前の冷え込みで、途中日の当たらんとこは凍結、積雪あり。
キゴ、戸室山。キゴはトップ踏んでないみたい。行かれた方のログ確認すればよかった。ミスリードや。雪はモナカ状なので、サンダルでも大丈夫。しかしここのサーフェイス、下りドロドロ。
段々気温上がってサンダル、短パンで。奥卯辰山は踏んどきましたが、卯辰、春日山は次回。
ひがし茶屋街、日本人多い、東京ほど欧州感はない。
帰り、20kあるけどどうするか。ラーメン3杯食って、バスで帰りました。北鉄バスばんざい！

卯辰山

福光～キゴ・戸室山～卯辰～金沢町ラン

祖谷登山口～前医王山登山口。駐車は5台ほど可。国見ヒュッテまで滑るし上りえぐい。ということで下りもえぐかった。医王山の山域は何度も来てるけど、知らん山に、まとめて10座行けていい機会でした。天候も最後までもち、剱立も良く見えた。白兀山で会った２人組のお兄さん。caylのザックのレビュー参考になりました。またどこかのお山で。

医王山（いおうぜん）は、石川県金沢市と富山県南砺市にまたがる標高939mの山塊である。白兀山、奥医王山及び前医王山などの山塊の総称で、最高点の奥医王山には一等三角点が設置されている。日本三百名山及び新・花の百名山に選定されている。

医王山・白兀山・箱屋谷山

富山

10mountain 医王

小牧ダムに車とめて、ロードで山頂までランニング。まーしんどい。その後トレイルで下山。じゅっか寄ろうと思ったけど、三段の滝方面は、下りで使うと怖いので自重。ブナ林はだいぶん葉を落としいい感じ。曇り空のため、きれいな紅葉散策とはならず。立剱もあいにくでした。次はスノーシューかな。

牛岳

牛岳ぐるっと

車とめられなくてパスしてたお山。今回は、紅葉見ごろちょい前ということで、6時でも十分駐車できました。距離が短いので、思ったより早めに終了。上り頑張ったけど、下りはゆっくりタイム。周辺縦走か、青海黒姫とか、大鷲とか思いましたが。長らく行ってない能生のラーメン屋に行きたくて、一山でオールアップ。ソロで意気投合のお2人、和歌山から来た人、神奈川から友達で来たお兄さんとか。ありがとうございました。

【ご注意】
新潟焼山の活火山地区（山頂から半径2km以内の地域）へ登山する場合は、新潟県の条例により登山届の提出が義務付けられています。
必ず、事前に登山届を提出して下さい。

情報元
https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/kankyokikaku/1356917531601.html


雨飾山（あまかざりやま）は、長野県北安曇郡小谷村と新潟県糸魚川市との県境にある、標高1,963.2mの山である。妙高戸隠連山国立公園に属している。

雨飾山・大渚山・天狗原山・戸倉山

雨飾山

僧ヶ岳（そうがだけ）は、富山県魚津市と黒部市にまたがる標高1,855 mの山。飛騨山脈（北アルプス）立山連峰の北端にある。二級水系片貝川の支流である布施川（ふせがわ）の源流である。

【概要】
春から初夏の雪解け時に、虚無僧や馬などの雪絵が現れることから、僧馬岳、仏ヶ岳などの別称があった。県東部の魚津市と旧黒部市からは、東の方向に毛勝三山と並ぶ僧ヶ岳の巨大な山容を望むことになる。かつてこの地域の住民は、この山に安置された仏を拝み、また雪絵を目安に田植えなどの農作業の時期を決めていた。

【自然】
中部山岳国立公園は立山連峰では隣の駒ヶ岳までで終わる。しかしながら、僧ヶ岳には日本海からの季節風の風衝地帯があり、そこに見られる植物は特徴的な雪椿をはじめ貴重なものが多く保護すべきであるとし県立自然公園に指定しようという動きがあった[1]。
2011年（平成23年）9月8日、僧ヶ岳一帯が新設された僧ヶ岳県立自然公園に指定された。

10mountainを含む活動日記一覧

紀泉アルプス

乗鞍岳

金沢トイレル　3/5

鈴鹿セブン→ファイブ

白峰三山

蓼科山プラスアルファ

今年初の粟ヶ岳へご挨拶

トレイルランナーズカップin舞子スノーリゾート2023

福光～キゴ・戸室山～卯辰～金沢町ラン

10mountain 医王

牛岳ぐるっと

雨飾山

瘤杉山

10mountainを含む活動日記一覧

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紀泉アルプス