登山

※写真キャプションをご参照下さい🙇
　写真数多く、キャプション長文で
　誠にスミマセン😅

　つれづれなるまゝに、
　日くらし、山にむかひて、
　写真に写りゆくよしなし事、
　そこはかとなく書きつくった次第ですが
　お読みいただけると幸甚です

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

水晶岳（すいしょうだけ）は富山市南東部に位置する標高2,986mの飛騨山脈（北アルプス）の山である。山域は中部山岳国立公園に指定され、日本百名山に選定されている。 別名は、黒岳。

【概要】
黒部川源流部での最高峰及び富山市の最高地点である。標高3,000m未満の山としては、2,999mの剱岳に次ぐ高さの山である。山頂は切り立った岩の双耳峰で、三等三角点（点名は水晶山、所在地は富山県富山市大字有峰字黒部谷割10）のある北峰は2,977.7m 測定点である南峰は2,986mである。東斜面にはすり鉢状の圏谷地形（カール）がある。 山の上部は森林限界のハイマツ帯で、山頂の岩場からは飛騨山脈の大部分の山を見渡すことができる。南西に黒部五郎岳の圏谷地形を正面から望むことができ、北側に赤牛岳の赤い岩肌を望むことができる。

水晶岳・薬師岳・黒部五郎岳・鷲羽岳・三俣蓮華岳・湯俣

富山

岐阜

薬師岳・北薬師岳・間山・太郎山＆北ノ俣岳偵察～凍傷こじらせて骨髄炎リハビリ第三十五日目

MIYABI

6月14日鳳凰三山本番当日⛰️

来年の北岳縦走に向けてのテスト登山🥾

本当は今年行く予定でしたが、山小屋🛖争奪戦に敗れてしまい来年に持ち越しになりました😢

今回はジョルジョさん、セイセイちゃんの顔合わせも兼ねての登山になります😊

4時過ぎに青木鉱泉駐車場🅿️に到着🚗

2週間前に下見に来ていましたので、第4駐車場には余裕で停めることが出来ました✨

今回のルートは純粋に鳳凰三山のみ⛰️

高嶺と砂払岳はカットします。

心配していた天気も何とか大丈夫でした😮‍💨

反時計回りルートでスタート🚶

コースは下見をしていましたので問題ありませんでした。

前回間違えたルートも回避出来て滑り出しは悪くなかったですが、この日は身体が重たくてペースが全然上がりません💦

鳳凰小屋🛖まで4時間⤵️

ここで食事タイム🍽️を取り体力回復✨

地蔵岳までの蟻地獄は相変わらず大変でした😩

今回もオベリスクへ🪨

上まではロープ等が必要なので、行けるところまで行きました😊

高嶺には行かないので、赤抜沢ノ頭に立ち寄った後は観音岳へ向かいます🚶

アップダウン⤴️⤵️はありますが、そこまでキツくはなかったです。

観音岳で2度目の食事タイム🍽️

駒ヶ根SAで買ったパン🍞が思いの外ボリュームがありました🤣

その後、薬師岳も登頂⛰️

無事に鳳凰三山を登ることが出来ました☺️

しかし、ここからの下山が大変💦

下りにくい登山道を下っていきますのでテンションは上がりません⤵️

下りはただの修行登山でした😩

終盤には心配していた左膝に痛みが出てきて大幅にペースダウン⤵️

特に最後の林道歩きは辛かったです💦

下見の時はここまで痛みはありませんでした。

やはり5月に追い込み過ぎたのが原因かもしれないです😓

せっかくの顔合わせ登山🥾でしたが、体調不良と左膝の痛みで1番足を引っ張る形になってしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいになりました😔

下山後は尾白の湯♨️で汗を流し、下山メシは餃子の王将で頂きました😋

疲れが抜け切れないので後日接骨院で診てもらったところ、脚に疲労がたまっているとのことでした💦

今週はおとなしくして身体を休めています。

フォロワーさんのレポでも、疲労がたまって疲労骨折手前だったと書かれていましたので、私も気を付けたいと思います。

身体を休める事の必要性を改めて感じた山行になりました🤔

DOMO

steaming bowl

grinning cat

four leaf clover

hundred points

YAMAP Logo

saluting face

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

山梨

長野

【百名山37-2】鳳凰三山⛰️ 身体を休める大切さを学んだ日

たか

ハイキング

しっとりした紅葉樹林帯の素敵なトレイルを歩きました

生憎の天気で、男体山、女峰山などの展望は望めませんでした

blossom

train

woman gesturing OK

musical notes

cherry blossom

white heart

夕日岳・薬師岳

栃木

薬師岳・夕日岳・地蔵岳

ピッケル君

昨年の甲斐駒から眺めた鳳凰三山に行ってきました🏔️

久々のザックの重さと相変わらずの左足痺れを抱えてで、登りは全然ペースが上がらず💦
どうやったら体力つくのかと情けなくなりましたが、雨残り予報からの☁️☀️でGW真っ最中とは思えない人の少なさ✨
ドンドコ沢の登りは歩く廃人も2日目の快晴と絶景に、テンション上がりまくりました

目的の一つでもあるご来光も拝めましたが、地蔵岳では−5.6℃で風も吹いたので寒かったです😱

下りもドーピングして中盤までは快調だったものの、太ももに蓄積したダメージで最後はヘロヘロ
止めは帰りの高速が事故渋滞だらけで大変でした
それでも、行って良かった！

star-struck

sparkles

mount fuji

smiling face with hearts

flexed biceps

raising hands

loudly crying face

GW鳳凰三山周回

へっち

推定風速20mの強風の中、鳳凰三山を夜叉神峠から日帰りで歩いてきました。

■山行動画はこちら↓
https://youtu.be/PglxUyU6uEQ

今回のルートは、距離約25km、標高差約2400m、標準コースタイム15時間半と日帰り登山ではかなりハードなコースです。
薬師岳・観音岳・地蔵岳をつなぐ鳳凰三山を、日帰りでどこまで歩けるのか挑戦してきました。

当日は風も強く、想像以上に過酷な山行になりましたが、そのぶん稜線からの景色は本当に素晴らしかったです。

ぜひ山行動画をご覧ください！

ninja

hot springs

【鳳凰三山】推定風速20m！夜叉神峠から日帰り登山は想像以上にキツかった｜総距離25km・標高差2400m

てつや【山の家】

3月、残雪期の南アルプス・鳳凰山へ。
避難小屋泊で歩いてきました。

気温は−17℃。
夜から朝にかけては特に冷え込みが厳しく、
冬の空気が色濃く残る山行となりました。

今回はナギと一緒に登山。
重いマミヤプレスを背負い、
稜線や雪景色をフィルムで記録していました。

稜線に出てからは風も非常に強く、
ドローンを飛ばせる状況ではなく、
自然の厳しさを感じる時間に。

静かな避難小屋の夜と、
風の吹き抜ける白い稜線。

snow-capped mountain

pig nose

grinning squinting face

snowflake

極寒のリハビリ登山｜南アルプス　鳳凰山

seijifb

静岡市民に親しまれている代表的な山といえば薬師岳と文殊岳からなる竜爪山でしょう。
いつか行ってみたいと思っていましたが、やっとのことで初挑戦です！
せっかくなら道白山も経由した周回コースにしようと思っていましたが、穂積神社から薬師岳までの階段が凄い！というのと、道白山経由の直登コースは傾斜がヤバいというので、時計回りで周回してみました。
初心者向けの山と言われていますが、メッチャきついやん（笑）
直登コースは本当にヤバかったです。下りは階段も凄かったし、後半の旧登山道もゴツゴツしてて結構大変でした。
なので時計回りで本当に良かったです。
しかし、これで6kmしか歩いてないのかい？15kmぐらい歩いた気分ですよ～。
あちこちから登れるので、いずれは牛妻から若山経由のコースもいいな～と思うけど･･･、今回よりきつそうな気がする～（笑）

smiling face with open hands

person gesturing OK

shinto shrine

grinning face with sweat

竜爪山（りゅうそうざん）は、静岡市葵区にある身延山地の山で、古くから信仰の山として登られている。北側の薬師岳（標高1,051m 地図）と南側の文珠岳（標高1,040.8m 地図）からなる。

【概要】
東海自然歩道上にあり、西側に安倍川がある。文珠岳の山頂には1040.84mの一等三角点（基準点名は「竜爪山」）があり、南アルプス、富士山、太平洋及び伊豆半島などを望むことができる。薬師岳の東側の山腹には穂積神社があるJR東海の東海道本線からその双耳峰の山容を望むことができる[。

竜爪山・薬師岳

静岡

道白山～文殊岳～薬師岳 周回

SYUN

車で呉羽山まで移動し、山歩の続き。
北陸新幹線＆立山連峰の撮影狙いの人がたくさん！
なぜか話し好きの老紳士に捕まってしまい、今朝からあちこち移動しながら撮った…という画像を延々と見せられ、逃げるに逃げられず🤣

おかげで時間がなくなり、鳥さん探しも公園散策もできんかった🤣🤣🤣

fallen leaf

soft ice cream

musical note

party popper

smiling face

呉羽丘陵（くれはきゅうりょう）は、富山県の富山平野にある丘陵である。

呉羽丘陵は一般に呉羽山（くれはやま）とも呼ばれるが、呉羽山は呉羽丘陵の中の標高80mの山（北緯36度42分32秒東経137度11分6秒）の名前であり。北側の呉羽山、南側の城山を含めたものが呉羽丘陵である。

呉羽山・城山

呉羽山

minita18

夫婦

二本松駅から奥岳登山口のバスは、8時13分発1本のみ🚌
二十数人が乗って全員座れました🙂

ロープウェイで新潟から車で3時間かけて来た単独の方と一緒になり少しだけおしゃべりを楽しみました😊

事前にYouTubeで安達太良山の様子を何本か観たところ風が強い印象でしたが、今回は穏やかでした☺️

平日でしたが、紅葉の見頃なので賑わっていました🍁団体さんも何グループか来ていて細い道は渋滞になることもありました😓
帰りのバスは、午後は16時15分のみなのでのんびり歩き、山麓駅近くのレストランで食事をしてゆっくり温泉にも入ることができました♨️
洗い場が8ヶ所あり、露天風呂が広くいいお湯でした♨️目の前に紅葉🍁と青空に浮かぶ白い雲☁️そこに飛行機✈️がヒコーキ雲を一直線に描いていました☺️
温泉に入った後は「あ、のソフトクリーム」🍦を食べました😃

安達太良山は、登りやすく良い山でした😊

smiling face with smiling eyes

maple leaf

山歩

cat face

volcano

face with rolling eyes

安達太良山（あだたらやま）は福島県中部にある活火山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山およびうつくしま百名山に選定されている。山頂には二等三角点「大関平」1699.6m が設置されている。別名は、岳山（だけやま）、安達太郎山。山頂はその山容から、乳首山やおっぱい山などと呼ばれる。

安達太良山・箕輪山・鬼面山

福島

安達太良山

soran17

福島県に遠征したよ、２日目の回

☀☀晴れたぞー！☀☀
昨日の雨から一転して快晴♪
安達太良山に登りまーす🚶‍♀

あだたら山ロープウェイ山頂駅からスタート。
登山道はごっ返し、登山者が列を成して登って行きます。

目の前に美しい紅葉🍁
遠くにも美しい紅葉🍁
赤❤️黄💛緑💚のグラデーション😍✨
幸せが過ぎるヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ💕

山頂の岩峰からは360°の絶景でメロメロになります♪
昨日の雨に降られた磐梯山は記憶の片隅に追いやり、この最高の景色を目と記憶に焼き付けました♪
青空に感謝！ありがとう☀

山頂で山ごはんにします。
本日は魚ソー・さけチー・玉サラでホットサンド作りました👩‍🍳

もちろん爆裂火口の迫力にも目を奪われます🌋
硫黄の香りが鼻をくすぐります。

いくらでも見てられますが、帰りの時間もあるので後ろ髪引かれながら下山です🚶‍♀

登山口まで紅葉・黄葉の波状攻撃を受けて、ずっとハピハピ登山でした～♪😍

ありがとうございました。　
💕 (*˘︶˘*)💕

Instagram⇩（ちょこっと動画）
https://www.instagram.com/yamap_yonechan/

face savoring food

frog

安達太良山　奥岳登山口〜ロープウェイ 周回（福島県遠征 ２日目）

よねちゃん

ウォーキング

天気がイマイチなので近場の南アルプス鳳凰三山に行ってきました。2度目の1Dayトライでしたが、前回（2022年）の時よりも後半のバテ具合が酷くて時間もかかりめっぽう落ちこんでます。天気は思ったよりも悪くならず良かった。紅葉は今ひとつ。下りを急いだせいで「五色滝」と「鳳凰の滝」をカットしたのも悔やまれる。
教訓としてはドンドコ沢を下りに使うのはよろしく無い。岩場が多くて大変気を遣う。単調で距離も長い中道コースのほうが岩が少なく疲れにくいと思う。

beer mug

star

military medal

1Day鳳凰三山2nd

AntelopeNOBU

天気がイマイチなので近場の南アルプス鳳凰三山に行ってきました。2度目の1Dayトライでしたが、前回（2022年）の時よりも後半のバテ方が酷くて時間もかかりめっぽう落ちこんでます。天気は思ったよりも悪くならず良かった。紅葉は今ひとつ。下りを急いだせいで「五色滝」と「鳳凰の滝」をカットしたのも悔やまれる。
教訓としてはドンドコ沢を下りに使うのはよろしく無い。岩場が多くて大変気を遣う。単調で距離も長い中道コースのほうが岩が少なく疲れにくいと思う。

本日も群馬県の赤城山にお邪魔しました。
有名な７つの山頂は踏みましたので、ちょっとマイナーなコースでも歩いてみようかと言うことで、大沼の西側にあるショートコースを選びました。

出張山から五輪峠まで、時折見せてくれる大沼の姿を横目に、歩きやすいコースを気持ちよく。

本日は朝から「まえばし赤城山ヒルクライム大会」と言う大きな大会のため、前橋側から赤城山方面に向かう道路は全面的に封鎖…１本東側の大胡側からまわり込みました。

それにしても、今日のＧＰＳは飛びまくり…何度も再起動しましたがダメ…いよいよ最後の方はまともな軌跡が記録されませんでした。なぜだ！？

ありがと山

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

群馬

出張山(1)・薬師岳(1)　赤城山

Yasukura岳

ゆるりとピークゲットできるところ。
本日訪れた2か所目は津屋崎にある東郷神社界隈。
こちらにある大峰山と薬師岳を回ってみたいと思います。
まずは東郷神社の駐車場に愛車を停めてからゆるりと散策開始。

なお、今日はチノパンとノースフェイスのTシャツに斜め掛けのバック。
足元はトレッキングシューズという街中を歩くような恰好で来ていますので無理はしませんよ。


folded hands

beaming face with smiling eyes

大峰山自然公園（東郷公園）

福岡

🚶🏻お散歩しつつ～のグレーピーク巡り（その2）。

しゃこべぇ♪

鳳凰山→アサヨ峰→白根三山に4日間で行ってきました。
以前行った光岳～悪沢岳の良さが忘れられず、南アルプスの100名山と100高山の残りを、なるべくピストンは避けてどう行こうか考えた挙げ句、一度鳳凰山に登り、広河原まで下りたあと、また白根三山に登り直すという暴挙に出たのでした笑
YAMAPで計画を立てている時は、チョイきつそうだけど、これまでの1日の最高距離・上りに近いので、なんとかなるかなと思ったのですが、これが結構キツかった💦
キツかったですが、天気も全般的によく、やはり南アルプスは良いことを再確認した楽しい登山でした♪
【1日目】
縦走のため今回は電車&バスで、青木鉱泉で前泊(テント泊)。前夜の雨で気分が乗らず予定よりも1時間遅れで登頂開始。ドンドコ沢コースは、急登の部類とは思いますが、途中の滝を堪能しながら登れるので、楽しく登れました！はじめは中道コースで薬師岳に登ってから鳳凰小屋に泊まろうかと思ったのですが、友人のアドバイスを聞き、より楽しそうなドンドコ沢コースにして正解でした。
鳳凰山荘でテン泊の手続きして、設営してから、観音岳→薬師岳に登りました。3日目に昇る北岳、間ノ岳、農鳥岳が良く見えてやる気が出てきました。時間もあったので、翌日の時間短縮のため、地蔵岳(オベリスク)に登りました。麓に標識があったのでピークハントはそこでOKだったのですが、他の登山者からオベリスクは途中までは登れると聞き、チャレンジしました。どこを登るのか不明確でやや怖かったのですが、下りてくる方からルートを聞いて、八ヶ岳が見える裏側まで行けました。ただ、夕方だったからか私一人しかおらず、下りのルートを忘れたらと思うと怖かったので、早々に引き上げました(弱気～)笑
鳳凰小屋ではコーラを飲みたかったのですが買ったものでも空き缶は持ち帰りとのこと(まだ3日も残っていたので飲みたかったけど断念😭)。テン場は混み混みでした。
【2日目】
100高山のアサヨ峰が本日のメインイベントです。昨日の夜は、イビキのコーラスと朝２時から普通のボリュームでしゃべる人に睡眠を妨げられほぼ無睡状態😅そんな中でのアサヨ峰までのルートは途中稜線が楽しかったものの思った以上にキツかった💦
広河原峠にデポしていったのですが、間に峰が複数あり、かつ本日宿泊予定の白根御池のテン場まで日没までにたどり着くため急いだのでバテバテに。でも、山頂から見る仙丈ヶ岳や甲斐駒ヶ岳は迫力あって、行って良かったと思います。
広河原峠から広河原登山口まで一度下り、同登山口から白根御池小屋までまた登ったのですが、これがキツかった💦下りも登りもまあまあの傾斜だし、宿泊地に向かうだけのために700mほど下り、また700mほど昇るのは心が折れます😅バテバテで「こんにちは」もはっきりと言えず・・・何人の方かごめんなさい🙇‍♂️
白根御池小屋のテン場は落ち着きがあり良かったです。小屋もきれいで、一度泊まってみたいなと思いました。
【3日目】
100高山の小太郎山に登ってから、北岳→間ノ岳に登り、農鳥小屋でテン泊です。小太郎山はハイマツで道が不明確の箇所多数で難儀しました。小太郎山からは昨日登ったアサヨ峰や仙丈ヶ岳が見えました。鳳凰方面や北岳は残念ながらガスでした😭あまり人気がない山なのか、すれ違った方は4、5名しかいませんでしたね。
メインの北岳はずっとガスだったのですが、登ったら間ノ岳はタイミングよく見えました。日本２位の山は快晴だったら南アルプスの山々の眺望がすごかったのだろうなと残念です😭
間ノ岳からは、ちょっと西農鳥岳、農鳥岳が見えました(ちょっとの救い)。間ノ岳山頂でおしゃべりに付き合っていただいた100名山の先輩(笑)、今週末は八ヶ岳で宴会とのこと、連チャン羨ましいです！楽しんできてください！
農鳥小屋のテン場は農鳥岳、間ノ岳が見えるとてもよいところでした。17時までWi-Fiも使えます。小屋番の女性もとても親切な方で、アドバイスありがとうございました！
夜は冷えましたね〜外4度、テント内８度でした🥶今回、軽量化と寝相対策のため、クライミットのイナーシャXフレームを初投入したのですが、この気温でも寒くなかったのは収穫でした🙆‍♂️ずれなかったし。
【4日目】
今日の天気予報は朝から快晴だったので、西農鳥岳からご来光→農鳥岳→笹山まで縦走して100高山をまとめてゲット予定です。
西農鳥岳から農鳥岳までの登山道は一部夜間だとリスクがある箇所があると小屋の方に聞いたので、西農鳥岳でご来光を見ることにしました。西農鳥岳には日の出の30分前に付き、日の出までは一人独占でした！(日の出と同時に女性１名が登頂。間に合って良かったですね！)
昨日ははっきりと見えなかった北岳、間ノ岳のモンゲンロードは最高でした！女性とは山頂で分かれ、以降、農鳥岳〜笹山、さらに笹山から奈良田温泉までの下山時まで、何と一人も会わず😱農鳥岳から大籠岳までのルートは気持ちのよい稜線歩きで右に塩見岳、右前方に悪沢岳、左に富士山、左後ろに鳳凰山、振り返っては北岳、間ノ岳、農鳥岳を一望できる素晴らしいルートなのですけど、何故そんなに人がいないのか？
それは笹山から奈良田温泉まで下りで分かりました💦笹山-奈良田間の登山道の特徴をあげると、①ずっと林間、眺望はなし、②急登(特に最初と最後)、③(特に2000m前後から上が)道は狭い、荒れている、根っ子や石が滑る滑る、ですかね💦
なるべく中立的に表現した(?)のですが、素敵な稜線の割に、人が少ないのはここに要因がありそうだなと思いました。
なお、大籠岳辺りから笹山までのYAMAPの標準タイムは厳しめで、0.9のゆっくり目で計画していたのですが、徐々に遅れはじめて焦り、バスに間に合わないかもと、大籠岳辺りからは休憩もほぼとらず急いで下山しました(YAMAPさんタイム設定を見直した方がよいかもです)。
笹山から登山口までは逆に余裕ができたので、奈良田温泉にゆっくりと入って帰宅♨️


mushroom

sunrise over mountains

鳳凰山から一旦の下山・白根三山への登り〜笹山まで(青木鉱泉・奈良田温泉付き)

タク

薬師岳を含む活動日記一覧

薬師岳・北薬師岳・間山・太郎山＆北ノ俣岳偵察～凍傷こじらせて骨髄炎リハビリ第三十五日目

【百名山37-2】鳳凰三山⛰️ 身体を休める大切さを学んだ日

薬師岳・夕日岳・地蔵岳

GW鳳凰三山周回

【鳳凰三山】推定風速20m！夜叉神峠から日帰り登山は想像以上にキツかった｜総距離25km・標高差2400m

極寒のリハビリ登山｜南アルプス　鳳凰山

道白山～文殊岳～薬師岳周回

呉羽山

安達太良山

安達太良山　奥岳登山口〜ロープウェイ周回（福島県遠征２日目）

1Day鳳凰三山2nd

1Day鳳凰三山2nd

出張山(1)・薬師岳(1)　赤城山

🚶🏻お散歩しつつ～のグレーピーク巡り（その2）。

鳳凰山から一旦の下山・白根三山への登り〜笹山まで(青木鉱泉・奈良田温泉付き)