登山

🚄北陸新幹線で上田駅まで行き、そこから友達が予約しておいてくれたジャンボタクシーで登山口まで🚕　
私達は６人のパーティーだったのですが、たまたま駅で声をかけてきた３人と一緒に乗車で、
タクシー代２万円弱が9人の割り勘でお得に行かれました👍

ラグビーの聖地🏉そして冬はスキーで有名な菅平高原からスタート！
清々しい牧場の空気、アルプスの少女ハイジが出てきそうな景観、さすが日本のダボス！
お花も随所に咲いていて楽しいです🥀 
最近ちょっとだけ高山植物にも興味が出てきました🤭

しかし、清々しい✨と浮かれていられたのも束の間、歩き始めてすぐ酷暑に😡💦
この日はとてもよく晴れていたのですが、うっかりアームカバーを忘れてしまい😢
暑くて長袖は羽織れないので、仕方なく半袖だけで歩いていたら、午後にはものすごい日焼け💦
帰りのバスに乗る頃には体に熱がこもり過ぎたせいか熱中症疑いの具合悪さになってしまいました😩
本当に気をつけないといけないと思いました。


raising hands

mount fuji

thumbs up

DOMO

clapping hands

おつかれ山

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

長野

菅平高原から根子岳・四阿山へ

mami

ウォーキング

6月なのにこの暑さ。そろそろ低山もムシムシとしてくる季節。稜線に出れば風が心地よい。奥金剛まで足を伸ばすがところどころ足元は沼、藪の中の蒸し暑い。うーん無理にいかんでもよかった。

お昼まで降りてきたがそろそろ暑さ対策が必要な時期。帰りの川で帽子を水に浸して冷たさが最高。お試しあれ〜

金剛堂山（こんごうどうざん）は、富山県富山市と南砺市にまたがる標高1,650 mの山。山頂部は富山県にあり、山域の南東面は岐阜県飛騨市に位置する。日本二百名山の一つ。

前金剛、中金剛、奥金剛の3つのピークがある。一等三角点のある前金剛（1,637.9m）を金剛堂山と呼ぶが、最高峰は1,650mの中金剛である。前金剛には一等三角点と祠があり、中金剛には富山藩第10代藩主前田利保の歌碑がある。

山頂一帯は風衝草原になっていて稜線には高い樹木がなく、草原が続く。そのため展望は非常に優れていて西に飛騨山脈が、東に両白山地の山々が望める

金剛堂山

富山

岐阜

S.T.D

今日は粟鹿山へチャレンジ。
ふるさと兵庫百山  42座目です。

粟鹿山

兵庫

京都

名の通り、鹿の住む山、粟鹿山へ

かける

暑さに弱いワタクシ🦆
いろいろと試してみた

最近のヒンヤリグッズ優秀✨
帽子用のも買ってみようと思った🧢

【注意情報】
山頂火口部から半径4kmは入山規制区域です。
馬ノ背地点まで、入山規制緩和をしておりますが、規制ロープを設置しておりますので、その先の火口原には、立ち入らないでください。

情報元
令和３年度 北海道駒ヶ岳の入山規制緩和について
https://www.town.hokkaido-mori.lg.jp/docs/2018050700038/


北海道駒ヶ岳（ほっかいどうこまがたけ）は、北海道森町、鹿部町、七飯町にまたがる標高1,131 mの活火山（成層火山）である。渡島国・渡島半島のランドマークとなっている。蝦夷駒ヶ岳（えぞこまがたけ）、渡島駒ヶ岳（おしまこまがたけ）とも呼ばれる。江戸時代の富士山型の紡錘状の山容から谷元旦が描いた絵画が渡島富士（おしまふじ）と呼ばれ、郷土富士となっている。単に駒ヶ岳とも呼ばれることが多い。

北海道駒ヶ岳（蝦夷駒ヶ岳・渡島駒ヶ岳）

北海道

夏の暑さ対策🥵🦆🦆

カモネギ

これからの季節、大事な事だけ。

１）気温の低いうち、がベスト
　（アクセス路は風通し悪く蒸し暑い、オハイに日陰は少ない、岩は蓄熱してて朝でも熱め）
２）水分多め
　（仲間は900ccを完全消費、私は2Lを準備して余裕あり）

八鬼山・頂山・オハイ

三重

オハイ（復路のみ：オハイ→九鬼町バス停）

Naonaka

ランニング

ｱﾝﾁ猛暑アイテムを各種取り揃え、今日も通勤のために熊野街道を駆け抜けます…ダラダラと。。。

《使用アイテム》
【Henty】ウィングマン
https://yamap.com/moments/512692

【無印良品】
保冷剤が入るポケット付きスカーフ
https://tokubai.co.jp/news/articles/4473

【好キ山商事】
メッシュサコッシュ
https://yamap.com/moments/165232

堺市（さかいし）は大阪府泉北地域に位置する日本の政令指定都市。

大阪府による地域区分では泉北地域とされるが、市制施行時の堺市域や南河内郡の旧郡域など歴史的に泉北郡ではなかった地域が多く含まれており、他の泉北地域3市1町とは区別されることもある。大阪府内で人口・面積ともに第2の都市であり、人口は2015年4月時点で山梨県・佐賀県・福井県・徳島県・高知県・島根県・鳥取県を上回る。一方、居住人口に比べて昼間人口の割合が低く、大阪市の衛星都市としての特徴も併せ持っている。

堺市

大阪

【暑さ対策】熊野街道withｳｨﾝｸﾞﾏﾝ-2022-07-29

好キ山軟式登山倶樂部部長

おひさしもぐすけです🧚‍♀️
ここ最近シャカリキ
山に登りすぎたのか、
初めて膝に違和感を感じ
２週間ほどケアに専念していました🥹
本来膝の痛みで疼くはずが、
山に行けなくて疼く
気持ちのほうが重傷だったもぐすけ。
膝もすっかり良くなり、
待ちに待った復帰戦は100名山のひとつ
鳥取県の大山へみんなと行ってきました😊

メンバーみんな晴れ男、晴れ女だったので
ありがたいことに
快晴の夏山大山の絶景を堪能
させて頂きました🫶🏻❤️
3連休ということもあり、
頂上はたくさんの人で賑わっておりました✨

今回私たちのルートは、
メンバーが選んでくれた
大神山神社から入らせて頂く
「行者谷コース」
帰りは「夏山登山道」を選択。
※下りに行者谷コースを
選ぶ人が多いみたいですね🫣

登りの勾配はキツイですが、
人が少ないのでスムーズに
登れるのが良い◎今回のルート選びは
ナイス！チョイス！だったねーと
振り返っておりました。

また、今回は現場作業員さんが
愛用されているファンのついた
「空調服」と「首専用クーラー」を
頂いたので、一度試しに着用して
登山に使ってみました！
結論、快適の極みでした。
登山用として流行りそうな予感しかしない🤭
ただ、もぐすけの周辺だけ
「ぶぉーーーん」というファンの回る音が
聞こえるという、、、😂

一緒に登ってくれて、運転まで
してくれた仲間に感謝です🙇‍♀️✨　


⚫︎まとめ⚫︎

✔️アクセスは🚗で
米子道の「溝口IC」でおります。
登山口に駐車場がたくさんありますが
私たちは「県営大山第1駐車場」
にナビを合わせました◎
駐車台数のスペースが多いです♪
ただ登山口からはやや離れます。
https://goo.gl/maps/HBq5cBdpxh2D4n9bA

夏山登山口からスタートでしたら
「南光河原駐車場」がベストかと🙆‍♂️

✔️溝口インターを降り、
登山口に向かうまでの
道中にコンビニはありません⚠️
事前に食料や飲み物を買うか、
登山口に向かう参道に
「大山参道市場」というmont-bellが運営されている
お土産屋さんがあります！
そこでパンやおにぎり、飲み物も購入できます✨
土日祝は朝は7時から営業していたので
助かりました🥹
お手洗いもあります🚻

https://club.montbell.jp/sp/privilege/fshop/search/disp.php?shop_no=678562

✔️山頂頂上避難小屋にお手洗いあり◎
途中何合目かに、携帯トイレ用ブースも
ありました。
　

✔️🥐大山近くのおすすめパン屋さん
「小さじいち」
https://kosaji-1.com/
※今回定休日で行けませんでしたが、
大山ガーデンプレイスというところでも
小さじいちさんのパンが買えます！
売り切れ必須🫣

🍦ジェラート屋さん
「らぐるぽ」

http://gelateria-ragurupo.com/


【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

暑さ対策を含む活動日記一覧

菅平高原から根子岳・四阿山へ

金剛堂山

名の通り、鹿の住む山、粟鹿山へ

夏の暑さ対策🥵🦆🦆

オハイ（復路のみ：オハイ→九鬼町バス停）

【暑さ対策】熊野街道withｳｨﾝｸﾞﾏﾝ-2022-07-29

大山（弥山）

暑さ対策を含む活動日記一覧

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金剛堂山

名の通り、鹿の住む山、粟鹿山へ

夏の暑さ対策🥵🦆🦆

オハイ（復路のみ：オハイ→九鬼町バス停）

【暑さ対策】熊野街道withｳｨﾝｸﾞﾏﾝ-2022-07-29

大山（弥山）

菅平高原から根子岳・四阿山へ