トレイルランニング

姫ボタル瀞川平トレイルラン
ドえりゃあ32に初参加

レース内容が散々過ぎて
しばらく凹んでました🫠

夏山をナメてはないけど
色々失敗したなと反省🙂‍↕️

暑い中そして雨降る中
長時間サポートして頂いた
スタッフ及びボラの皆さま
ありがとうございました🥹🙏🏻

記録 5時間10分56秒
女子総合 17位／60人
年代別 4位／27人





thumbs up

clapping hands

smiling face with smiling eyes

おつかれ山

melting face

sparkles

mountain

山歩

woman running

hundred points

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

兵庫

鳥取

姫ボタル瀞川平トレイルラン

ヤマコ

各地で熱中症のニュースが相次ぐ酷暑の七夕、兵庫県で開催された姫ボタル瀞川平(とろかわだいら)トレイルラン(山賊ドえりゃあ32)に参加してきました。

鉢伏山は高校の行事で登らされて以来、27年ぶりの登頂となりました。
高校のときは強制的に登らされていたから、まったく記憶がないな、、

熱中症防止のため、給水では常に1リットルの水を確保し、水分摂取だけでなく頭から水をかけること数回。梅肉チューブをチュパチュパ吸って塩分摂取していたら、一本吸いつくしました(塩分過剰摂取？)

野間峠？でカレーを提供するエイドがありましたが、食べたら吐きそうだったので、見送りとなりました。

少なくともあと30分は早くゴール出来ると思っていましたが、熱さで苦しめられて後半ペースダウン。あと全く土地勘のない山域でしたので、ペース配分も難しかったです。

暑い中で大会を運営頂いた皆様、ラスト6キロの苦しい場所で熱のこもった応援してくれた阪南大学の方々、ありがとうございました。


DOMO

灼熱！姫ボタル瀞川平トレイルラン 32K

イスファハーン

ジオラン練習会の3回目は姫ボタルコース。

https://hachikita.jp/georun2024/

兎和野高原〜瀞川平〜スキー場の斜面を登って鉢伏山へ。香美町の気温は28℃、山頂は20℃で、気持ちいいショネツジュンカできました😊

ありがとうございました！

世界ジオラン練習会2024③兎和野高原・姫ボタル瀞川平トレイルコース

ふみこ

初めて参加させていただきました。関係者の皆様、ありがとうございました。

梅雨の中休みで天気に恵まれ、前日までの雨でぬかるんでいたところもありましたが、予想よりも良好で、ドロドロで手に負えんところもなくて助かりました。
ただし、この時期で晴れとなると、後半、お昼が近くなるにつれて暑さが堪えましたねぇ。

今回はポールが使えるということなので、ポール持参で。
まだまだ使いこなせません、ポール。それと、手がふさがるので写真を撮りずらくなるのが難点ですね。

というわけで、レースの様子は、参加された他の皆さんの活動日記をご覧くださいませ。（思いっきり他人任せ（笑））

タイムは5時間を少し越えるぐらいでした。去年のリザルトから5時間は切れると思っていたので残念。途中、時計のナビがバグって残りのルートの高低が把握できなくなったこともあって、今一歩頑張り切れずで終わってしまいましたが、まぁ、ぼちぼちの結果だったかな。


第11回姫ボタル瀞川平トレイルラン（32K）

ishiken

『大会編・姫ボタル瀞川平トレイルラン』

【距離】32km  D+2280m ※距離補正後
【山頂】5ピークス
【気温】18〜26℃
【時間】5時間20分
【給水】エイド（7回利用／8箇所）
【補給】失敗
【爆食】醤油ラーメン、焼飯、回鍋肉、大盛ご飯

ども
水曜日の男、イッペイです
（今週は出張なんとか〜は、いちおうしました😅）

日曜日に兵庫県の香美町（ハチ高原一帯）で行われた
『第10回 姫ボタル瀞川平トレイルラン』の
山賊ドえりゃあコース 32kmに参加してきました
➡︎ https://hime-toro.net/himebotaru.php

先月の試走レポには目標5時間50分台と書きましたが、内心は5時間切りを目標にしてました🤫ｾｺｯ!
試走でコースも一通り分かったし、当日は朝から雨で炎天下の中を走るより大分マシ👍と思っていたんですが…

結果は5時間20分30秒
順位は118位／256人（年代別55位／105人）

走る前から色々あって（寝不足）
走ってる時も色々あって（ガス欠と股関節痛）
おまけに32km相棒イジられまくりやし（ヤル木）
とは言え、僕の実力はまあこんなもんです😅

詳しくはキャプションをご覧くださいませ

＊今週末も神鍋で大会です🤭ﾎQﾆｷｦﾂｹﾃ ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!

【大会編】姫ボタル瀞川平トレイルラン-2022-07-03

ippeio

『試走編・姫ボタル瀞川平トレイルラン』

【距離】31km  D+2280m ※距離補正後
【山頂】5ピークス
【気温】14〜24℃
【時間】6時間30分
【給水】麦茶1270、水1200
【補給】おにぎり、超鰹力、カロリーメイトジェル
【遭遇】モトクロス2台、蛇3匹、アナグマ10匹♾

ども
時代は再び水曜日？な男、イッペイです

来月初めに兵庫県の北の方で行われる、
『第10回 姫ボタル瀞川平トレイルラン』の
山賊ドえりゃあコース 32kmにエントリーしました
➡︎ https://hime-toro.net/himebotaru.php

今回はその試走に行ってきました😉
試走なのでコースをじっくり見て、写真も沢山撮ってしてが目的でしたが、
息子と数日前に僕が17時半迄に帰宅する約束（息子を東灘の🏸クラブへ🚗送迎）をしたので、
少し余裕をみて計算すると14時半にはゴール＆🚗出発しなくては…💧

なんか変なプレッシャーが加わり、
ラン後の楽しみ（風呂とコッテリ飯）が無くなりましたが、
幸い天気には恵まれたので、道中はビームを乱発しながら久しぶりのソロ活を楽しんできました😊

詳しくはキャプションをご覧くださいませ

＊尚、本大会やこの辺りのコースのことをよく知っておられるフォロワーのりゅりゅさん、そして前回大会女子1位のズッボケ三兄弟妹分であるイソッチさんには、事前に色々と相談にのって頂き、ありがとうございました😊🙏

姫ボタル瀞川平トレイルランを含む活動日記一覧

姫ボタル瀞川平トレイルラン

灼熱！姫ボタル瀞川平トレイルラン 32K

世界ジオラン練習会2024③兎和野高原・姫ボタル瀞川平トレイルコース

第11回姫ボタル瀞川平トレイルラン（32K）

【大会編】姫ボタル瀞川平トレイルラン-2022-07-03

【試走編】姫ボタル瀞川平トレイルラン-2022-06-04

姫ボタル瀞川平トレイルランを含む活動日記一覧

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灼熱！姫ボタル瀞川平トレイルラン 32K

世界ジオラン練習会2024③兎和野高原・姫ボタル瀞川平トレイルコース

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【大会編】姫ボタル瀞川平トレイルラン-2022-07-03

【試走編】姫ボタル瀞川平トレイルラン-2022-06-04

姫ボタル瀞川平トレイルラン