トレイルランニング

今日から6連休の休み🙌

土曜日の壱岐ウルトラ100kmマラソン🏃🏃‍➡️

天気も良いし山頂ランチがてらのんびりお山遊び☺️

clapping hands

おつかれ山

thumbs up

cherry blossom

musical notes

smiling face with heart-eyes

partying face

DOMO

hand with index finger and thumb crossed

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

福岡

山頂ランチ

健一(チーズおじさん)

登山

YAMAP Logo

folded hands

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

天宮塚・中山・うさぎ山

エム

今日も馬越峠に朝トレイルラン行ってきました🏃🏃
天気もよく走っているとそこまで
寒くなく気持ちよく走れました🏃🏃
今日もいつものように下りでびびってしまい、スピードにのれず🤣
いつか克服できるように頑張ろう🤭

beaming face with smiling eyes

hundred points

天狗倉山（てんぐらやま、てんぐらさん）は、紀伊山地台高山脈南部の三重県尾鷲市と紀北町にまたがる標高522 mの山。


天狗倉山・便石山・馬越峠（熊野古道伊勢路）

三重

天狗倉山・便石山・馬越峠（熊野古道伊勢路）-2026-10-15

おっしー

いや～風邪が治らず、体調も登山道もかなりキツかった　三股駐車場から常念岳なんだあの岩達は…
なんにしても山頂は360度絶景でした
雷鳥は居ませんでした
帰りは温泉入って安曇野の蕎麦を頂いて落ち着きました

blue heart

mountain

beer mug

hiking boot

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

長野

前常念岳・常念岳

山本

夜中から登り始めました、空は満天の星空、関東とは星の数が違います。
頂上手前で御来光を拝み、下には雲海が広がっていました。
陽が出てからの頂上は大パノラマで素晴らしかったです。

sunrise over mountains

sparkles

maple leaf

volcano

star-struck

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

焼岳（北峰）

山歩爺

脚の小指を痛めてる姉と、前日の山行で筋肉痛の妹……雄山ではなく浄土山へ。でもなかなかの岩場でした。久しぶりにライチョウに遭遇して、まん丸ボディを拝めました✨みんな無事に越冬できますように。

今回泊まった雷鳥荘は、設備がホテル級でびっくり！館内はどこも暖かいし、翌朝まで温泉入り放題、石鹸使って流していいし、水洗トイレはペーパー流していいし、部屋にはコンセント付！山小屋とのギャップがすごい（笑）とても快適なお宿でした。

grinning cat

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

浄土山

Nagano

10月１日
超激レアキノコ🍄探しに😊
Ⓜ️さんの ご案内でＹちゃんと一緒に🍄コウボウフデを探しに 🥰初めて見るキノコ🍄メチャ嬉しかったです。Ⓜ️さん ありがとうございました😊

10月2日
研修生と一緒に阿蘇山へ⛰️
バカ尾根ルートで研修生の体力診断😍
研修生 バカみたいに体力ありました😱
びっくり‼️


10月8日
海の中道海浜公園
花、動物、ハロウィンも見れて
楽しかったです。
その後志賀島にシーグラス探しに
楽しい一日でした😍

10月14日　🍁紅葉登山🍁
ハッシーさん🇵🇭フィリピン研修生と くじゅう連山の大船側に行ってきました。今回初めての登山口 今水登山口からスタート😊ガスたったり天気になったり微妙でしたが大船山 山頂到着したら 天気ヨシ 素晴らしい紅葉が見れ大満足な登山と仲間と楽しい過ごせた一日でした🥰
一緒に山登り ありがとうございました😊



smiling face with smiling eyes

smiling face with hearts

raising hands

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

大船山

koji

今回は常念岳にチャレンジ！！でしたが、天候が非常に悪く前常念で無念の断念！！
ただ、雷鳥に会えたことは良かったです。
来年リベンジする楽しみが出来ました。

cowboy hat face

前常念岳

とし　。

その他

相互フォローさせていただいてる方々にも、
登山系YouTubeの動画にも、
感化されて、
ボクも紅葉登山で立山連峰へ⛰️

...っていうか、グリーンシーズン・無雪期の
立山連峰は、はじめましてだったりします😂

あと、ただただ雷鳥荘に宿泊したかった...
というのも有ります🏨

ちなみに...
2日目は終日冷たい雨模様だったので、
雷鳥荘から一歩も出ずに、
温泉♨️に入って、食っちゃ寝してました😆

紅葉してる立山連峰がキレイなのは、
もちろんの事、
別山北峰から見た剱岳と、
室堂山展望台と獅子岳からの眺望が
とっても印象的でした🤩

今回も、いろんな方々とお話させていただいて、
とても楽しい山行になりました😊
ホントにありがとうございました♪

あとは、写真とキャプションにて💬


✅ピークを踏んだお山のリスト
⛰️立山 (雄山・大汝山・富士ノ折立)
⛰️真砂岳
⛰️別山 (南峰・北峰)
⛰️浄土山
⛰️龍王岳
⛰️獅子岳

[紅葉登山] 立山三山+α

さわじ

smiling face with open hands

皿倉山（さらくらやま）は、福岡県北九州市八幡東区にある標高622mの山である。権現山、帆柱山、花尾山などと共に帆柱連山を形成し、北九州国定公園の一部を成す。

皿倉山・花尾山・帆柱山

皿倉山

村山 正憲

木曽駒ヶ岳へ行ってきました。
今回の目的はふたつ。トロルの舌に座ること、そして雷鳥を愛でること。
結果、トロルの舌は無事に達成。
ですが、残念ながら雷鳥には出会えませんでした。
SNSで話題になって人が増えた影響もあるのかも。
ルートは千畳敷カールから極楽平を経て宝剣岳、そこから中岳を越えて木曽駒ヶ岳へ。帰りは雷鳥を探して別ルートを選び、伊那前岳経由で千畳敷カールへと戻りました。
道中では直前ホヤホヤの熊情報もいただきつつ、多くの方々と言葉を交わす良い時間となりました。
朝には美しい雲海と富士山と御嶽山。
朝ごはんは目の前に広がる穂高連峰を眺めながらいただく贅沢なひととき。
絶景に包まれた一日となりました。

宝剣岳・中岳・木曽駒ヶ岳（西駒ヶ岳）・伊那前岳

flag: North Korea

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

絶景の木曽駒ヶ岳周遊。トロルの舌と雲上に浮かぶ峰々を歩く

まっちゃん

連休明けの平日、ど晴天の針ノ木サーキットへ！

狙いどおりのど晴天で山は紅葉の真っ盛り🍁
蓮華岳の山頂に立つと、眼下には雲海が広がり、山々が雲の海から顔を出す幻想的な景色に出会えた✨

連休明けということもあり、人気の山域なのに人は驚くほど少ない。絶景を眺めながら、贅沢な時間を過ごせた。

赤や黄色に色づいた山肌と澄み渡る青空。立山連峰・剱岳、後立山連峰、そして裏銀座から槍穂高方面まで見渡せる稜線は感動の連続だった！

日帰りの針ノ木サーキットは、やっぱりなかなか歩きごたえのあるコース。でも天気も紅葉も雲海も、そして静けさも全部そろった最高の一日でした💯

cold face

mount fuji

racing car

針ノ木岳（はりのきだけ）は、富山県中新川郡立山町と長野県大町市にまたがる標高2,821 mの山。中部山岳国立公園内にあり、後立山連峰の最南端の山である。

【概要】
大糸線信濃大町駅の西北西10.4 kmに位置し、針ノ木峠を挟んで蓮華岳と対峙している。大町側からは、蓮華岳が手前にあるため、針ノ木岳の方がやや標高が高いにもかかわらず、見ることができない。ピラミッド型の端正な山容で、日本二百名山及び新・花の百名山に選定されている。東西の主稜線は同じような勾配であり、白馬岳のような後立山連峰の特長である非対称山稜は見られない。高瀬川の支流である篭川の上流部に日本三大雪渓の一つ、針ノ木大雪渓がある。針ノ木岳の源流部の厩窪（マヤクボ）沢にはカール地形がみられる。山体は濃飛流紋岩型の溶結凝灰岩からなる。

針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳

針ノ木サーキット

ゆう😎

33年前、
私が高校生の時、
初めて本格登山をしたのが西穂高岳だった。

正確には西穂高岳山頂まではその時は辿り着けず、
そのずっと手前の独標までが精一杯だった。

高校生の自分は体力なら今の私よりも上だろうが、
経験が無い為、独標以降の岩山と痩せ尾根に
ビビってしまって、それより先へは行けなかった。

関東で気軽に登れる高尾山や筑波山のような
低山と、西穂高岳は全く別物なのだ…
（そりゃそうだ😅）

初めての本格登山なら、
北アルプスなら燕岳とか唐松岳あたりが
無難だと思うが、なぜ西穂だったのか😓

当時は全く理解しておらず、
幼い時から田舎に帰る際にいつも
車の窓から眺めていた憧れの北アルプスの山に
登れる嬉しさで一杯だった。
当時の服装や装備は全く覚えていない。
おそらくシューズにジャージ姿だったのかもしれない。
そのような格好で、独標の頂に立ち竦んでいる私に
経験豊富そうな見知らぬ方が、
「無理しない方がいいよ。
ここまでこれだけでもたいしたもんだよ」
と声を掛けてくれたことで、
何だかホッとした気持ちになり、
下山を開始したのを覚えています。

今回は、あの時感じた恐怖感を今はどう感じるのか、
西穂高連峰のピラミッドピーク以降の峰が
実際、どの程度のものなのか、
を確かめに行ってきました😌

fearful face

赤岩岳・西穂高岳・チャンピオンピーク・ピラミッドピーク・西穂独標・西穂丸山

NiGo

ウォーキング

リハビリウォーキング

先日、冊子を持って謎解きしている人を見かけて
何の謎解きだろうな、と調べたら
港区がやっている「港区と25の謎」というものでした。

街歩き謎解きはガツガツ歩かないし、
各スポットでの謎解きがいい休憩にもなるし、
ゆるリハビリにいいかもなー、という事で
これから良いのあったらやってみようかな、と思いました。

そんなわけで山頂マークもない街歩きですが、
こんなのあるよ、という紹介での日記公開です。

＊＊＊

「港区と25の謎」

港区の水辺エリアの紹介の謎解きです。
無料です。

エリアは竹芝、日の出、
芝浦、レインボーブリッジ、お台場
全部歩くとレインボーブリッジがあるので8kmくらい。

謎は割と簡単めで
歩きと謎解き合わせて3〜4時間かな。
最終問題だけ5段階くらい掘り下げるタフな問題で、
現地でやらずに自宅に持ち帰る想定かなと思います。

dizzy

東京都23区 中央エリア

東京

謎解き/港区と25の謎

アパにゃん

今回は、三重県津市白山町の真見河川公園に車を停めて、雲出川周辺の名所を巡る散策に出かけました！

まずはリバーパーク真見から散策スタート。雲出川の清流と山あいの自然を楽しみながら、周辺の見どころを巡っていきます。

最初に訪れたのは「家城ライン」。雲出川がつくり出した渓谷で、巨岩や奇石、川の流れが織りなす自然の景観が魅力です。自然豊かな川沿いの風景を楽しみながら歩きました。

続いて「二雲橋」へ。歴史を感じさせる橋と周囲の自然が調和した風景が印象的です。この一帯は「雲出川八景」としても知られ、雲出川流域ならではの景色を楽しめます。

さらに、JR名松線の鉄橋にも立ち寄りました。名松線は松阪駅と伊勢奥津駅を結ぶローカル線。山あいの風景の中を走る鉄道と雲出川の組み合わせも見どころです。鉄道好きの方にもおすすめしたい風景ですね！

次に訪れたのは「南家城川口井水」。地域の農業を支えてきた歴史ある水路で、「疎水百選」に選ばれ、世界かんがい施設遺産にも登録されています。長い年月にわたって受け継がれてきた、水と人々の暮らしのつながりを感じられる場所です。

そして「真見の潜水橋」にも立ち寄りました。増水時には水面下になることを想定した橋で、川と地域の暮らしとの関わりを感じさせてくれます。雲出川沿いならではの風景を楽しめました。

今回の散策は約4.0km、活動時間は1時間47分。のぼり・くだりともに83mで、山登りというよりも、自然や歴史、鉄道風景を楽しみながら歩くコースとなりました。

散策を終えた後は、車で移動して三重県津市美杉町にある「アサギマダラ観賞畑 愛和園」へ！

アサギマダラは、長距離を移動することで知られる美しいチョウです。実際に訪れてみると、アサギマダラが本当にきれいに飛び交っていて、とても感動しました！🦋 淡い色合いの羽を広げ、花から花へと優雅に舞う姿は、いつまでも眺めていたくなるほどでした。

現地でお聞きしたところ、アサギマダラは気温が高すぎる日や雨の日には、あまり飛来しないようです。また、例年10月25日前後になると、ピタッと姿を見せなくなるとのこと。

これから見に行こうと考えている方は、天候にも気を配りながら、ぜひお早めに訪れてみてくださいね！ 美しいアサギマダラに出会えるといいですね。

雲出川沿いの渓谷美や歴史ある水路、名松線の鉄橋を巡り、最後はアサギマダラに癒やされた一日。自然と歴史、季節の生き物との出会いを満喫できました！

📹 今回の散策の様子も動画に撮影しています！

雲出川沿いの名所や、愛和園で優雅に飛び交うアサギマダラの姿など、現地の雰囲気を動画でもお楽しみいただけます。ぜひYouTube動画もご覧ください。これから訪れる方の散策の参考になればうれしいです！

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butterfly

railway car

call me hand

大洞山（おおぼらやま）は、三重県津市美杉町の中央部にそびえている雄岳、雌岳の二峰で構成される盾状火山であった死火山の山である。雄岳の標高は1013m、雌岳の標高は985mである。

ライチョウモニターを含む活動日記一覧

山頂ランチ

天宮塚・中山・うさぎ山

天狗倉山・便石山・馬越峠（熊野古道伊勢路）-2026-10-15

前常念岳・常念岳

焼岳（北峰）

浄土山

大船山

前常念岳

[紅葉登山] 立山三山+α

皿倉山

絶景の木曽駒ヶ岳周遊。トロルの舌と雲上に浮かぶ峰々を歩く

針ノ木サーキット

赤岩岳・西穂高岳・チャンピオンピーク・ピラミッドピーク・西穂独標・西穂丸山

謎解き/港区と25の謎

【動画有】雲出川沿いの名所巡りとアサギマダラに感動！🦋

ライチョウモニターを含む活動日記一覧

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山頂ランチ