トレイルランニング

今日も蒸し地獄で汗の逃げ場なし。

DOMO

泉山・井水山・黒沢山

岡山

井水山3登

わしお

登山

台風4号が来そうだが💨
何処のお山も良さそうな天気予報、迷ってしまって遠くは無理、この時期に登って無いので登山口まで1時間の船形山に決定☀️
buddyはMy daughterですよー🧑🏻‍🦰

下界は30℃超えの猛暑🥵
山の中は30℃以下だが風が無い。上りはオーバーヒートを抑える為に予想以上に水分補給が欠かせない。💦
2Lでは水不足の不安がよぎる😓

涼しい頂上ではカップ麺食べて、残りのお湯も飲んで水分補給、このお湯が何と美味いこと😋

頂上折り返して升沢小屋手前の沢を下りきったところで水欠状態0️⃣😆

ここで綺麗な船形山の天然水を100%補給完了✌️

あとは冷たくて美味しい天然水をゴクゴク飲みながら、黙々と楽しく降りて来ました🤗

暑さが厳しかったけど、お腹も壊さず、毛が無く😝いや怪我無く無事元気に踏破出来ました😎




船形山（ふながたやま）は、宮城県と山形県の県境にそびえる、奥羽山脈船形火山群（英語版）の主峰となる火山である。別名は御所山（ごしょざん）。日本二百名山のひとつに数えられる。

一等三角点の名称は「舟形山」（地図）で、標高は2010年（平成22年）10月1日に1500.23mから1500.34mに改められた。

船形山（御所山）・泉ヶ岳・蛇ヶ岳

宮城

山形

真夏の船形山はベリーホット🥵

へりたん

大人になってからの初めての百名山登山に伊吹山に誘われました。
初めての記念すべき登山です。コースは、正面登山道（上野口コース）でした。
標高1,377m。標準タイム6：52。歩行距離10.6km、標高差上り1,200ｍ、下り1,200ｍ。
百名山でもあるし、標高もあまり高くなくて、登りやすいいい山と思い、気安く参加。
（後で気づきましたが、難易度は標高差です。登山口が標高約180ｍということを。）
登山に慣れたグループと自分を含めた初心者のグループ、合わせて10人でスタート。

登りは、みんなとワイワイお喋りで楽しく登り、山頂でお湯を沸かして、お昼ごはん。
行きの沢で汲んだ水と山頂でコーヒー豆を炒ってもらい、ミルで引いたコーヒー粉で煎れたコーヒーを振舞われる。
兎に角、濃くて美味しかったいい思い出。

問題は帰りの１合目付近に起きます。太ももが攣り出しました。
たぶん、脱水症状（熱中症？）です。
迷わず、売店で赤いコーラー500mlをがぶ飲み、体力が戻ります。
しかし、あと0.5合という時、もっと深刻なことが起きました。
なんと、両足が攣ったんです。走行不能。しばらくの休憩が必要でした。
グループの９人に先に下りてもらい、マイペースでトボトボと様子を見ながら、半べそで歩きます。
今思えば、ここで走行不能になったら、後がありません。
なんとか、下の神社で少しの遅れで合流。難なく、登山終了。

すぐ近くの施設でお風呂に入り、みんなの意見で焼肉店に直行。
ノンアルコールビールで乾杯。
楽しい登山を体験させて頂きました。

沢の水を含む活動日記一覧

井水山3登

真夏の船形山はベリーホット🥵

伊吹山　日帰り　グループ登山　2011-05-14

沢の水を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}井水山3登

真夏の船形山はベリーホット🥵

伊吹山 日帰り グループ登山 2011-05-14

井水山3登

伊吹山　日帰り　グループ登山　2011-05-14