登山

膝に水が溜まって歩けなくなりました。
凡そ1週間、日常生活も困難（立ち上がれない）に。2回水抜き、3連休でちょっとずつ歩いてようやく最終日に山歩き出来る？を試す形で甲山へ。

左膝→下りで違和感。
右膝→歩いていると違和感少ない
何にせよ、まだ膝の炎症は残っているので、新たに水を溜めないよう様子見歩きでした。

thumbs up

おつかれ山

folded hands

hiking boot

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

リハビリ甲山

穂高 大陸系

◎天気
晴れ

◎アクセ
マイカー利用。
本沢温泉登山口から今日はダート道を進んで、ゲート手前の駐車スペース（5台ほど？）に駐車。
無料です。
水場なし。
トイレなし。

注意：かなり荒れている道なので、車上高のある4WD車の場合のみ推奨です。
あとは自己責任でお願いいたします。

前泊、松原湖無料駐車場にて車中泊。
水洗トイレ、水場あります。

◎コース状況／危険箇所等	
○駐車場→本沢温泉
危険個所なし。林道歩きです。

○本沢温泉→天狗岳（白砂新道利用）
危険個所なし。
本沢温泉を後に3か所ほど沢を渡りますが、まったく問題ありません。
樹林帯の登りで高度を稼ぎ、一度稜線に出てから下がります。
再び登り始めて植生がコメツガなどの針葉樹から変わると天狗岳～根石岳間の稜線まで間もなく。最後の部分は滑りやすい道を横にトラバースします。
稜線からはガレた登り。
鉄の橋を渡ってからは鎖もありますが、頼る必要はありません。

○天狗岳→夏沢峠
危険個所なし。
根石岳から少し下ると根石岳山荘のある蔵部。
軽く登り返すと箕冠山山頂で、ここを左に樹林帯を進むと眼前に迫力ある硫黄岳が見える夏沢峠に到着。
山びこ荘が営業しているときはチップ制の仮設トイレの利用が可。

○夏沢峠→本沢温泉
危険個所なし。

◎の他周辺情報	
○温泉
八峰の湯　JAF会員利用で大人560円。http://www.yahho-onsen.jp/

○夕飯
息子を呼び出し、少し遠回りだが山梨・長野の県境の「国界」にて。
カツカレー、食べました。
https://tabelog.com/nagano/A2004/A200405/20000400/

◎感想
先週の北アの縦走の下山時に左ひざを捻ったようで、数日間は少し足をびっこに引きずる始末。
少し良くなったこともあり、妻を誘ってゆっくりと膝の様子を確認しながらの山歩き。
登りは問題ないが、やはり下りの時が…。
来週末は登れないので、この2週間で戻したいです。

まぁ妻に合わせて山をのんびりと歩くこともなかなかないので、今日は良かったかなw

DOMO

hundred points

clapping hands

rose

sparkles

smiling face with smiling eyes

mountain

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

左膝の状態確認で八ヶ岳・天狗岳へ

akambe

◎天気
快晴

◎アクセス
奥蓼科温泉郷一番奥の渋御殿湯の駐車場を利用しました（1,100円／1日）。
駐車場は朝6時から受付してもらえます。
代金を渋御殿湯の受付で支払ってから駐車となります。

トイレあり。

◎コース状況／危険箇所等	
危険個所はありません。
高見石小屋→高見石の岩場は慎重に。
また高見石→丸山間は丸山山頂近くにまだ残雪があります。
登りはさほど問題はありませんが、下りに利用する方は軽アイゼンとかあった方が良いかもしれません。

◎その他の情報
下山後は渋御殿湯で入浴出来ますが、15時まで（入浴を終える）です。
今回は時間が間に合わなかったので車で10分ほど走った「尖石温泉 縄文の湯」を利用しました。一人600円です。
https://www.city.chino.lg.jp/soshiki/chiikifukushi/1356.html

◎感想
久しく食べていない高見石小屋の揚げパンと、昨年人手不足で喫茶メニュー休止でありつけなかった黒百合ヒュッテのビーフシチューをどうしても食べたいと、奥さんを連れてのグルメ山行に出かけてきました。

自宅発は4時30分。
7時すぎの渋御殿湯駐車場着で、「満車だったら…」と心配しましたが全く問題ありませんでした（笑）
高見石小屋も営業開始前には到着して、今日は1番目並んでに揚げパンをオーダー。
で、黒百合ヒュッテまでは奥さんがカタツムリさんの足になってしまい焦りましたが、昨年ありつけなかったビーフシチューも提供時間に間に合い無事に食べられました。

山でこんなに美味しい食事やカフェメニューにありつけるって、やっぱり八ヶ岳は充実してますね！
またグルメ山行したいと思います♪

それにしても今日は時間が掛かった…（笑）
奥さんにはちとキツかったかな…💦

のんびりと北八ツにグルメ山行～

ゆっくりとを含む活動日記一覧

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