トレイルランニング

標高1,000m以上はくるぶしくらいの積雪

いつものように峠の見晴らし展望台に駐車して
荒れ気味の舗装林道を下っていく
上地登山口から但馬尾根にとりつきますが
8月の豪雨で地形が変わってて
ピンクリボンを探しながらすすむ。

但馬尾根はいつもながら人の手が加わっていない感じと
ガッツリ標高を稼いでいく感じがよい
磐座があるあたりから積雪になるので
ピンクリボンを頼りに進みますが
誰も歩いていないので歩きやすい。

河合谷コースに合流してからは
雪水たまりを進んでいくので歩きにくいし
トレランシューズは防水ではないので
濡らしながらガシガシすすむ。

畑ケ平方面は踏み跡がないので無理をせず
ふるさとの森登山口コースを下山しますが
中途半端な雪の溶け方で滑りやすく
慎重に降りました。

林道もうっすら積雪があり
歩くより走った方が楽

落葉して見晴らしが良くなってて
涼しいから楽しいランニングで締めれました。

DOMO

扇ノ山

兵庫

鳥取

marr

登山

ふもとでは雪が舞い落ちるまるで冬⛄️
まずは黒檜山の急登へ
雹が降ってきたのかと思ったら
極寒強風に吹き飛ばされた霧氷が木々から降り注ぐ…これが結構痛い😭
天気予報は晴れながら、てんくらCは舐めてはいけない💦
黒檜山展望はいまひとつだったものの
駒ヶ岳山頂では越後山脈の山々がくっきり🗻🗻

美しい大沼、小沼を見下ろしながら、ぐるりと時計回りでラスボス地蔵岳へ
階段地獄を乗り越えて山頂⛰にたどりついたら
お待ちかね絶景ランチ🍽
強風に悪戦苦闘しながら久々のホットサンドが完成🥪
これがやりたかったんだー🤣
sotoのホットサンドメーカーもいい仕事してました

ということで。
本日もお疲れ様でした❗️

お風呂は♨️まえばし駅前天然温泉ゆ～ゆ
ここ、よかったです☺️

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第8話「ふたつの約束」第9話「それぞれの景色」のマップです。

＜あらすじ＞
8話：「あおいでも登れそう」ということで、ひなたは群馬の赤城山登山にあおいを誘おうとするが、連絡がつかない。そのころ、あおいはほのかと群馬の伊香保温泉に遊びに行く約束をしていたのだ。翌日、あおいからほのかとの約束を告げられ、一緒に行こうと誘われたひなただったが、断ってしまう。あおいはひなたのそんな様子をいぶかしがる。

9話：伊香保温泉の階段を登りきり、伊香保神社や展望台を歩き回るあおいとほのか。さらにほのかはせっかく来たのだから、露天風呂に入っていこうとあおいを誘う。友達とお風呂に入ることがちょっぴり苦手なあおいだったが、覚悟を決めて露天風呂に向かう。一方、ひなたは、あおいのことを案じながら、ここなと一緒に赤城山を登りきる。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①至る地蔵岳
②何これ、ほんとに登山道？
③わぁ、羊羹！
④山頂でティータイム
⑤やっと会えました〜！

＜その他＞
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「赤城山・黒檜山・荒山 」の地図を印刷しましょう。

赤城山・黒檜山・荒山の地図：https://yamap.co.jp/map/130
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（赤城山・地蔵岳）

群馬

❄️霧氷が舞い散る極寒百名山･黒檜山～地蔵岳山頂で絶景ホットサンド🥪ランチ

ほげ

３本は昨年の12.3以来
胸元にジスさん同伴です😊
（強風で寒くて２本目以降はTシャツの上に羽織ってしまいました😅）

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

MT.HONGU 3!

しみしみ

正月にコロナを患い、治ったかと思えばまたいろいろあって（詳しいことは伏せますが）、とても山に行けるメンタルではなくなってしまい、しばらく山からもYAMAPからも遠ざかっておりました…

ようやく落ち着きを取り戻してきましたので、今日から再スタートします。フォローしている皆さんの投稿にも全然DOMOしてなくて失礼しました。どうにか戻ってきましたので引き続きよろしくお願いします🙇‍♂️

再スタート　本宮山

初日の出☀️ギリギリ間に合いました💦
本年もよろしくお願いします🙇‍♂️

五井山（ごいさん）は、愛知県蒲郡市と豊川市との境界に位置する山である。

【概要】
標高454.2m。東端の宮路山から五井山までの山塊は、「宮路山脈」と呼ばれている。 かつて山頂には電波塔がありランドマークになっていたが現在は取り壊されている。 三河湾と渥美半島・知多半島の展望が素晴らしい。

五井山・宮路山・御堂山

宮路山・遠見山

ランニング

４月に開催された第１回渥美半島ウルトラネイチャーラン　エキスパートコース（100K）のスタートから約30Kを試走してきました。（チャレンジコース（70K）は４月に何とか完走しました）

本年はこれで走り納めです。ご一緒していただいた皆さんには、何かと助けていただき、鍛えていただき、楽しませていただいた１年でした。ありがとうございました😄
来年もよろしくお願いします🙇‍♂️

（『第２回』へのエントリーは、まだ検討しています…）

蔵王山（ざおうさん）は、愛知県田原市にある山である。三河湾国定公園の一部になっている。
日本仏教の仏、蔵王権現にちなんで名付けられた。

蔵王山・衣笠山・滝頭山

長興寺山・中西山・滝頭山・衣笠山・蔵王山

２週連続のロングで身体がもつか心配しましたが、参加された皆さんのおかげで楽しく目標を達成できました😄
楽しい会を企画運営してくれたヒデア機さん、ジスさん、ご厚志をいただいたすーちゃん、参加された皆さん、本当にありがとうございました😊

余談ですが、後から確認したら、この会でYAMAP累積獲得標高100,000mも達成させていただいておりました🙇‍♂️


本宮山登山番付一緒に載ろうね会

自分ひとりの力ではとてもじゃないけどゴールできませんでした
これも参加されたヒデア機さん、Yamariさん、ぱじゃさん、石コロさんの皆さんのおかげです😭
貴重な経験をありがとうございました❗️

感動をありがとう😭　東三河一周トレイルラン

久しぶりのダブル
次回はその先へ❗️⛰⛰⛰⛰⛰

本宮山表参道×2

レース３連戦終わったので、紅葉🍁見ながら久しぶりにマイペースで登ってきました⛰

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

紅葉ラン　宇連山

大阪から走って来たというガンバフンバくん！
言うね〜（笑）
また走って帰るから日曜日に私がフィニッシュする時には居ないらしい

37キロのコースを三周回するので
補給食と水の心配をしなくていいのだけど
まずは一周してみないと走り切れる体調なのかと
気持ちがあるのかがいつもながら分からない。

今年は土曜日は終日雨が降ったり止んだりと霧で
景色はまったく楽しめませんが、
深夜に日曜日になってからは月夜に照らされながら
鉢伏山をすすみ朝日に出迎えられてのフィニッシュとなりました。

気温は8度から4度ぐらいだったはずですが、小雨やエイドでの停止時でも、ゴアのインフィニアムの上下は優秀で快適にレースを進められました。
やっぱり着るものは重要。

雨よりも、それによる路面がドロドロの泥祭りで
ツルッツルの路面については手を焼きました。
上位の方はあえて走る事で前重心で着地の時間を最小にしてドリフトしながら下って行かれますが、そんな太ももと度胸を持たない私はなすすべなし。
チェーンスパイクが最適解だったのでしょう。

10回以上はコケましたがテムレスはこういう時に重宝しました。手をついてドロドロになっては沢で洗うを繰り返し。

そんな難儀で雨と霧のために風景を楽しめない状態が二周回17時間ほど続いてようやく晴れ、三周回に入って深夜2時には満月に近いお月さまに照らされて勇気をもらい、明け方にはようやく太陽が！
最後の周回で山からご褒美をいただきました。

今年の前泊はSASAYAさんで但馬牛のすき焼き
ここの長男さんはトレイルランナーで
UTMF2022とUTMBのCCCを完走されたそうで
ゼッケンが薪ストーブの前にありました

コース上にて
GUロクテイン ⑥
カロリーメイトゼリー ③
柿ピー ②
こつぶっこ ①
あずきあん ①
合計　約3000キロカロリー

エイドにて
おでん①
おにぎり①
牛肉コロッケ①
オートミール③

ベースキャンプにて
カップラーメン①
トン汁①



氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

2022 OSJ KAMI 100

ハイキング

ついにロックガーデンラジオ体操部の焚き火が点火されてました！　冬到来ですね

地獄谷から荒地へ
ちょっとした違いでルートが変わり
岩の角度によっては
登れたりする

芦有までは快調に降る

むら玄の紅葉が色づきはじめてきました

ゴロゴロまでの道が登りやすくて
氣にいってます

ガベノ城からは新道を下る
どっち（旧）も道は狭い🤣

北山植物園を抜けた
巨岩エリア　かなり網で確保されてる
寺の場所みたら納得ですね



六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

地獄谷→奥高座の滝→荒地山→ごろごろ岳→ガベノ城→北山植物園→夙川

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地獄谷から尾根に登り
すぐ谷へ
メインの道通ってた時に
氣になったところを確かめる行程

ティトンブロスのウールが快適！

ローンピークとドライマックスの組み合わせは
すぐに水が乾く（素晴らしい）

地獄谷→尾根→万物相→風吹岩→会下山

日曜日にダモンデトレイルに参加したばかりですが、今週末もまた同じ場所に来てしまいました。
基本、OSJ新城32Kの逆回り、距離は10キロ以上短いですが、言わずもがな、最初から最後までずっとしんどいコースでした💦
制限時間ギリギリでゴールに滑り込めればと思ってましたが、無事に完走できてホッとしてます

SHINSHIRO SPARTAN TRAIL CLASSIC 21K

朝晩涼しくなったんで、
ひとまず近場のお山に行ってきました✨

ちょっと前に、片縄山でもタマゴタケ🍄の目撃情報が😳
えっ‼️去年まではなかったのに💦
それは見に行かなくては🎶

それと、新しい靴をお迎えしたので
お試しです🤭✨

ん？？
登山口で見たことある方が😆
つーちゃん達のレポで見る
ワッターさんでした✨
スリムで素敵な方でした😊
井浦新さんモデルの、グレゴリー 屋久島スマホケースがオソロだった😳

あー！！屋久島行きたい🥺

油山（あぶらやま）は、福岡市城南区・早良区・南区にまたがる山。名は清賀上人が天平年間に正覚寺で椿油を精製したことに由来する。標高597m。近隣には福岡大学、油山牧場が所在する。

アルトラローンピーク6を含む活動日記一覧

扇ノ山