登山

出場者数 272名　雨の中スタート
今回は岐阜駅から南木曽駅を繋ぐ中山道と木曽路を
歩く103kmのコースを歩いてきました。

スタート前から土砂降りなのは初めて
各自レイヤードを工夫して歩いていました

中山道は宿場町が多くて楽しい
見どころ満載で飽きない
十三曲り峠はガスで夜中真っ白
馬籠宿はウワサ通りの美しい場所

今回ウルトラウォーキング初参加の方と出会い、
会話しながら歩く「恵那まで行けるといいな」
気持ちはゴールしたいけど自信が無い様子
話を聞いていると自信を付けたくて一人で参加
「ゴールしましょう」マネジメント開始

細やかアップダウンを繰り返すコース
霧が出てきて石畳が滑る
夜中は雷雨　歩くことを躊躇う程の雨
雨宿りしながら、エイドで適度に休憩して
体力とメンタルを保ちながら歩いていく
そしてそのまま恵那越え
「このまま南木曽まで行きたいです」
急にペースアップ　必死についていく僕
体の不調と戦いながらも共にゴール！
喜んでいただけて良かったです😄
見事な歩きでした💯


おつかれ山

clapping hands

thumbs up

monkey

cooked rice

person walking

smiling face with hearts

sparkles

flexed biceps

lemon

star-struck

flushed face

smiling face with heart-eyes

smiling face with smiling eyes

smiling face with open hands

南木曽岳（なぎそだけ）は、木曽山脈（中央アルプス）南西部、長野県南木曽町にある標高1,679 mの山。日本三百名山に選定されていて、長野県の「県自然環境保全地域」の指定を受けている山である。

【概要】
木曽山脈（中央アルプス）の主稜線から西に派生する尾根上にある。御嶽山、木曽駒ヶ岳とともに、木曽の三岳に数えられており、古くから信仰の山として修験者に登られていた。また、木曽地域で登山対象の山として、南木曽岳・風越山・糸瀬山の3山が、木曽三山と言われている。花崗岩質の岩山で、山頂付近では花崗岩の巨石が乱立し、鏡ヶ池と呼ばれる池と避難小屋がある。山頂部には点名「南木曾」の二等三角点があるが、樹木に覆われていて展望はない。三角点の北東100 m程の位置に、標高1,679 mの最高地点となる標高点があり、周辺の岩の上からは、御嶽山、北アルプス、中央アルプスなどの視界が良好な箇所かある。
別名が、「泣きびそ岳」、「金時山」、「揚籠山」（あげろやま）であり、『金時の産湯の池』伝説のある池がある。また金時が生まれたと伝えられる『金時の洞窟』がある。

南木曽岳

長野

岐阜

第9回 中山道・木曽路UW

NEW５

　今日は10回目となるU.Wの参加、又第10回目の開催の富士山一周U.Wに参加してきました♪

富士山一周は最初にU.Wを完歩した時に一つの目標に(100k歩いた後に更に25kは無理！と思っていたので)していた大会なので無事完歩出来て良かったと思っています（╹◡╹）　　
　ただ、200k歩いた後だと、なんだろうな…達成感とかが余り無い、富士山一周は無理だと思って参加しなかったのに、あの歩き切った！はあんまりなかった。
　まー　半分の距離やし成長したって事かな(๑˃̵ᴗ˂̵)







◎result

　応募した方　　　546人
　受付した方　　　515人

　ゴールされた方　409人
　完歩率　　　　　79%

　順位　　　　　　70位
　
・もう少し順位上げたい！どうしても後半まで体力が持たないなぁ





◎memo

・靴下を忘れた！履く時に気づく左を二足(五本指)…終わったと思った(*_*)  
・途中から食欲が無いのでバテる。ここを何とかしたい、車中泊でよく寝れてないのもある
・

◎ wear

気温　富士宮市
　　　最高24℃
　　　最低16℃

　　　吉田市

　　　御殿場市
　　　最高18℃
　　　最低14℃

・寒い中でしか歩いた事がなかったが、暖かいとレイヤリングは悩まなくていいな。


上　キャップ
　　クールライトT 
　　ウインドブラスト パーカ (夜間)

下　ガイドパンツ ライト
　　サポーテックライトタイツ 
　　クロスランナー 5
　　TORIN 8 WIDE

雨装備
　　ポンチョ
　　シューズカバー(上だけの)

忘れた物
　　歯磨きガム

　　











DOMO

cowboy hat face

hundred points

party popper

富士宮市（ふじのみやし）は、静岡県東部の市。富士氏の発祥・根拠地としても知られる。北方に世界文化遺産である富士山を有し、またその構成資産（富士山－信仰の対象と芸術の源泉）である富士山本宮浅間大社・山宮浅間神社・村山浅間神社・人穴富士講遺跡・白糸ノ滝といった文化的資産を擁す。

富士宮市

静岡

山梨

第10回　富士山一周ウルトラウォーキング

1003

ウォーキング

数あるウルトラウォーキングの中でも、琵琶湖一周（ビワイチ）200kmが出来る前は、最難関コースと言われ続けてきた富士山一周（フジイチ）125kmウルトラウォーキング👣
ビワイチ200kmを無事に完歩出来たのと😄
ビワイチ道中お会いした熟練のウルトラウォーカーの方々に、フジイチはオススメだと声を揃えて言われ続けたので、ならばと思いビワイチからの中一ヶ月ですが、いざ挑戦してみました👍
天候は曇りでウォーキングするにはとてもいい気候😊
ただ残念ながら富士山🗻はずっと雲の中に隠れて、最後まで現れてはくれませんでした😅
距離は125kmでビワイチ200kmには及ばないものの、累積標高は2000m以上‼️
最初の30kmで標高1000m位ひたすら駆け上がり⤴️
その後はアップダウンを繰り返しながら🔃
最後90km過ぎた辺りからの、とんでもない急登が約7km続き⤴️最後はひたすら降る⤵️
最難関に相応しい、まさに過酷なウルトラウォークでした🤣
今年の5月以降、第5エイドから第6エイドの間で熊の目撃情報が多いということで、この区間だけは他の参加者と2人以上で行動し、全行程クマ鈴を携帯することとなり、そのおかげかクマに遭遇することなく、無事に歩くことができましたが😗
個人的には、ビワイチよりも距離は短いが、フジイチの方が登り降りの多さで断然キツかったかも😆

【大会リザルト】
参加者515名　完歩者409名　完歩率79.4%
タイム24時間10分21秒　全体114位　男子100位

snow-capped mountain

person running

shinto shrine

face screaming in fear

mount fuji

raising hands

confetti ball

富士山一周（フジイチ）125kmウルトラウォーキング👣

みや～ん

　昨年10月のしまなみ海道ウルトラウォーキング102kmに続く神戸明石ウルトラウォーキン100kmへの年寄りの冷水チャレンジNo2😆
　しまなみ海道で痛い目にあって二度とやるまいと思った100kmウォーク
失敗の原因がたくさん有ったとわかると、万全ならどうなのか試したくなるという不思議😄

　神戸明石は都市型ウルトラウォーキングであり、神戸から明石の主な観光地を巡るというコース取り✨
　六甲から美しい都市の景色を眺めながらも、一体どこに何があるのかわからない私にはもってこいのコース✨
　賑やかな街なかを歩き長い明石までの道のりに心折れながら黙々とひたすら歩く歩禅🧘30キロを過ぎてくると、次第に疲れと痛みが出てきてスピードダウン😅そしてなぜこんなバカなことを一人でしているのかという後悔の気持ちもチラチラ😅
　しかし、その気持ちを抑え込み、とにかく歩き続ければ時間が解決してくれるとなかなか進まない時計の針を何度も眺めながら歩く😅

　途中何人かの人たちと歩きながらお話し✨ゴールまで数十km一緒に歩いたＵさん61歳✨ボーイスカウトに若くから参加しリーダーとして高校生対象に100回以上100kmウォークを実施したという強者😆15年ぶりという100kmウォークも難なくこなす😄一緒に話しながら歩けば楽しく、足の痛みも忘れる✨

　終盤に北野異人館への長くキツイ登り😆ゴール六甲アイランドセンター駅前イベント広場に至る長く感じる六甲大橋😆
何とか24時間を切ることができて満足、いい経験になりました😄

　大会関係者の皆様、参加された皆様、大変ありがとうございました🙏
　きついウォーキングでしたが、いい思い出になりました😄深謝🙏

　しかし、じいさんには年齢相応にしないと二度と歩けなくなりそうなほどダメージが大きいと反省😆

※大会結果
出場者299人　
完歩者250人
　
80歳以上参加無し
70歳代　9人参加　
　　　リタイア２人
岡山県からの参加者
　13人　DNS1人

完歩時間アベレージ
　22時間44分

私の順位
全体148位/250名
男子111位/175名


※歩く途中で2度電池切れになり、軌跡、データは少しおかしいです☹️

grinning cat

YAMAP Logo

trophy

loudly crying face

baseball

man walking

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

第5回神戸明石ウルトラウォーキング100km年寄りの冷水チャレンジ

えんやこらーさ

参加したいと思っていた
100kmウォーキング。
初日の大雨に　やられました。
足の裏がふやけて皮がずれて、
後半は　歩け無いほど大変
でしたが、なんとか12時締め切り
手前で完歩しました。
歩くのが精一杯で
写真を撮る　気持ちの余裕も全く
ありませんでした。
支えてくれた妻に感謝です。

hiking boot

white flower

face with open mouth

雲仙岳（うんぜんだけ）は、長崎県の島原半島中央部にそびえる火山である。半島西方の橘湾を中心とする千々石カルデラの外輪に位置する。広義では、火山学上の「雲仙火山」と同義で、最高峰の平成新山をはじめ、三岳（三峰）とも呼ばれる普賢岳・国見岳・妙見岳、五峰（五岳）とも呼ばれる野岳・九千部岳・矢岳・高岩山・絹笠山を含め、東の眉山から西の猿葉山まで、総計20以上の山々から構成される。雲仙岳の形の複雑さは、三岳五峰（三峰五岳）、八葉、二十四峰、三十六峰など様々な数字で表現されたが、観光上のキャッチフレーズとして「三峰五岳の雲仙岳」が多用されるようになった結果、狭義として八つの山（ときには三つの山）のみを指す用法も生まれたが、歴史的には海上にそびえる山並み全体を指す名称である。行政区分では島原市、南島原市、雲仙市にまたがる。しばしば、旧最高峰の普賢岳（雲仙普賢岳）の名称と混同して用いられる。

雲仙岳・普賢岳・絹笠山

長崎

佐世保島原ウルトラウォーキング-2026-05-03〜04

ぴらー

昨年は淡路島一周（アワイチ）110kmでウルトラウォーキングを無事完歩出来て👣
次は琵琶湖一周（ビワイチ）200kmに挑戦と考えていたけど、距離は2倍で全く持って未知の領域‼️
本来ならもう一本100kmを調整の意味も込めてエントリーするべきだったんだが😅
調整がつかずまさかのウルトラウォーキング2回目が最難関の200km🤣
不安になりながらも、やると決めたらやり切るその気合だけでエントリーしてみました👍
前回の反省から、水ぶくれ対策としてシューフィッターに選んでもらった自分の足にあうシューズの選定、そして保護クリームの塗り込みに、荷物のミニマム化含めて念入りな対策😃
初日は晴れ予報でしたが、2日目は午後から翌朝にかけて雨予報だったので、それなりに雨対策をして挑みました👍
初日は予報通りに晴れていて☀ちょっと暑かったけど🥵ウォーキングするにはちょうど良い気候😄
琵琶湖を横目に見て、暗くなって不安になる時間帯も途中ペース同じ人と話しながら歩き続けて👣
前半100kmは予定通りに18時時間台にて通過😙
エイドで少し仮眠を取ったりお風呂に入ったりとほぼここまでは予定通りでした😃
だがしかし、後半に入ると何度も睡魔に襲われて寝ながら歩くなど、その度にペースダウンでなかなか前に進めず、しかも途中夢遊病かのように知らん間に気づけば逆走してたりと、人間極限状態に入ると信じられない事がおこるのを改めて認識🤣
そして夕方からは本格的に降り出した雨でシューズは完全に水没😣
足も水ぶくれ＆ふやけるはコンデション最悪😭
しかし途中出会って一緒に話しながら歩いたボランティアスタッフの小林さんにも助けられて、夜中大雨予報☔だったので、志賀駅に避難して雨が小降りになるまで仮眠がてら一緒に待機😴
雨が止む予報だった3時からは、その時一緒に待機した5人組にて最後まで一緒に完歩を目指す事に👍
皆さん始めての200kmで足は限界を迎えてはいたが、一緒だからこそ揃って完歩する事が出来ました🙌
とにかく今回はキツかったの一言では片付けられない位に極限の挑戦だったが、終わってみれば最後の5人組以外にも、途中一緒に歩いた方々と色んな話しが出来て、なかなかに素敵過ぎる思い出深いものとなり達成感でいっぱいです😁

【大会リザルト】
参加者393名　完歩者267名　完歩率67.9%
タイム48時間19分6秒　全体105位　男子90位

山歩

partying face

大津市

滋賀

琵琶湖一周（ビワイチ）200kmウルトラウォーキング👣

昨年も出ましたが今年も104kmウォーキング大会歩いてきました💪
※軌跡データ2回飛んでいます😭
実際は104.56km
（GPS時計のデータを移行するも99.4kmになったのでやめた(^◇^;）

この大会はタイトル通り大阪府の重要な所を歩く大会です！
しかもディープ🤣
目標は昨年のタイムを塗り替える事で無事に30分短縮できました😍
昨年はウルトラウォーキング2回出て2回とも楽しかったですが、今年は全然楽しくなくてただただしんどかったのでもう懲り懲りです💦
出るなら50kmかなぁ？！ってまた出るんかい？！🤣

【ディープ大阪ウルトラウォーキングコース】
八軒家浜～大阪城～生國魂神社～道頓堀～難波通天閣～茶臼山〜長居公園〜大泉緑地〜仁徳天皇陵〜さかい利晶の杜〜ザビエル公園～北加賀屋ウォールアート〜なみはや大橋〜Asue アリーナ大阪〜US］〜梅田〜服部天神宮〜服部緑地〜万博公園太陽の塔〜天神橋筋商店街～中之島～八軒家浜　（104km）

登ったお山⛰️
茶臼山・双ヶ丘・天保山（双ヶ丘は100mルール）

【備忘録】　快晴24℃予報　10:05発
S→1️⃣13区間　時速5.0　12:41着　休憩9分
1️⃣→2️⃣18区間　時速5.2　16:18着  休憩11分
2️⃣→3️⃣11区間　時速5.2　18:36着　休憩5分
3️⃣→4️⃣22区間　時速5.1　23:00着　休憩14分
4️⃣→5️⃣15区間　時速5.0　2:16着　休憩10分
5️⃣→6️⃣11区間　時速6.0　4:17着　休憩3分
6️⃣→G 14区間　時速5.1　7:04着　

エイド1でアミノ青
エイド2でアミノ青
50キロぐらいでアミノ赤
65キロぐらいでダルマ
80ぐらいでダルマ
92ぐらいでアミノゴールド
ゴール後ダルマとゴールド
エスタロンモカ　2回

※218人中30位（女子60人中4位）

今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました😊

woman walking

sports medal

大阪市

104km完歩💪第3回ディープ大阪ウルトラウォーキング2026

リーダーちゃん

●感想
初のウルトラウォーキング大会の参加で不慣れな分をYouTube等で勉強し、自分なりに挑みました。
一人で気楽にやっている長距離歩行旅とは違い、周りに人がいるプレッシャーで自ずとペースが上がってしまった。
逆に、周りの人と声を掛け合ってお互いに勇気づけられるのは大会ならではで良かった。
エイドや道中のスタッフやボランティアの方々に何度も助けられて本当に感謝しています。
大会中はしんどいという気持ちが大きかったですが、終わってみた今「楽しかった、よくやった、しんどかった」という感情が入り混じった達成感に満ちています。
もし気が向けば他の大会なんかにも挑戦してみたいと思います。

●飲食
スタート前：1時間前にカロリーメイト2本。
第1エイドまで：DEPOさんから頂いたスポドリ。
第1エイド：ペットボトルにスポドリ補給、提供いただいたたこ焼き6個。
第2エイドまで：補給したスポドリが無くなったので日本のサイダー(26km地点)、コーラ(29km地点)を自販機で購入しそれぞれその場で一気飲み。
第2エイド：アクエリアスを購入し半分飲んでから水を補給(第1エイドのスポドリのみだと甘かった為)。肉吸いは美味しいが熱いので飲み切るのに時間が掛かった。
第3エイドまで：エイドのアクエリアス+水で何とか持ちこたえた。
第3エイド：空きペットボトルにスポドリ半分と水を補給。コンビニでコーラとインゼリーを購入し、コーラはその場で飲み干した。
第4エイドまで：日が沈み涼しくなったのでスポドリ水のみでギリギリ足りた。53km地点でインゼリーを飲む。
第4エイド：スポドリ水を補給し、コーラとインゼリー2個を購入し、コーラはその場で飲み干した。カップ麺やうどんなどがデイ供されており、カレーメシを頂いた。
第5エイドまで：スポドリ水のみでちょうど足りた。
第5エイド：スポドリ水補給。エイドでアミノバイタルゼリー2個と素麺を頂き、ゼリー1個は道中用に取っておく。(この素麺が世界で一番美味しかった)
第6エイドまで：スポドリ水のみでちょうど足りた。83km地点でゼリーを飲む。
第6エイド：提供して頂いたお茶漬けを食べた。スポドリ水補給。
ゴールまで：スポドリ水のみでちょうど足りた。
ゴール後：固形物が入らなかったので1.5Lのコーラと氷が入ったカップを買って祝杯。

●体調
前日に寝やすいように3日前からカフェインを断った。本番はぐっすり寝られた。
痔になって当日歩きにくくならないように一週間前から辛い食べ物を断った。
一週間前からくしゃみが出ていたので一週間アレグラを服用し、当日は快適だった。
第3エイドにて両かかとの水膨れに気付く。多少の痛みはあるが歩くのに支障は無かった。
第4エイド手前で痛みが増したため第4エイドにて潰して皮膚をちぎって絆創膏を貼ってロキソニン服用し、靴下を履き替えた。
歩き始めて3km程は痛みがあったがその後はほぼ無痛。
94kmを超えたあたりから足指の付け根の踏ん張る所が猛烈に痛くなり、95km地点で5分程休憩した。その後は我慢できた。
ゴール12時間後、水膨れの影響で少し歩き辛いが普通に歩ける程度には回復。筋肉痛は残っている。

●コースについての問題・疑問
・拡大するとマップのルートは左右どちらの歩道を歩いてどこで横断するのか分かるようになっているが、実際その通りに歩くと反対側に誘導の標識が出ていたりすることがある。
　ただし、そのルート通りに行かなければ進めなくなる場所もあるので信用できないのに信用しないといけないというジレンマがある。
・第1エイド手前の茶臼山の実際のルートがマップとは異なるので注意。配布グーグルマップとPDFマップでもルートが相違している。スタッフの方が誘導してくれた。
・なみはや大橋の入口部分が一番の困惑ゾーンだった。マップ通りに手前で右に曲がると横断歩道の無い車道を横切ることになる。前を歩いていた方たちはそのまま直進して突当りを折り返して右側の歩道に移っていたが200m程距離が変わる。
　私は奥まで行っていないので奥の誘導標識の有無が分からないが、手前で右に曲がった人にしか見えないような位置にも標識があったので手前が正解？また、ここでは一回転してから上に上がるがそれがマップに反映されていない。これも混乱の要素のひとつ。
・天保山のところでPDFマップでは天保山の外側を示しているようだが、配布グーグルマップでは内側を示している。
　どちらの道もあるので複数人で混乱した。PDFマップは天保山を見ずに通り過ぎることになるが、恐らくPDFの方が正確に線を引いていると思うのでよくわからない。
・時間帯による迂回路で、ユニバのところはほぼ同距離になる迂回路だが、万博公園の迂回路は400mぐらい違うように見える。順位を競う大会ではないので個人間が不平等なのは問題無いが、総歩行距離が変わるのであれば何mロスなのか教えてほしい。
　施設側の問題なのかもしれないが、予告されていた時間帯とは違う閉鎖時間だったのでそこも疑問。タイムや順位を気にする人にとっては大きな問題かもしれない。
・吹田大橋を渡った後のY字路で、配布マップ通りに進むと誘導標識があり、歩道橋を渡るルートになっている。手前で西側に渡っていればこれは不要な昇降ではないか。特に見どころがあるような歩道橋ではなかったかと思います。
・長柄橋手前で河川敷から道路に下りる箇所で、誘導標識のある所で曲がると獣道のような土の急勾配坂を下りることになり、最後の部分も少しジャンプする形で道路に出る。
　道路に出たところで気付いたが誘導標識の少し奥に階段があった。滑ったり落ちたりする危険性があるので階段をルートにすべきだと感じました。
・許可の問題もあるのかもしれないが、折角の日本一長い天神橋筋商店街に途中から合流するルートは勿体ないなと感じた。
・コースに関したことではないですが、最初の記念撮影は前の30人ぐらいしか多分写っていないと思います。開会式の時にお立ち台から広角で取れば全員写ったような気がします。

●ペース(下記速度は信号待ち込みの速度)
スタート時に第一便の後ろの方だったので出遅れて、天満橋の信号で大きく待たされて前方と大きく差が空いたが、
これを取り戻そうと9～10分/kmペースで第1エイドまで前の人にへばり付いて歩いた。
第1エイドは通過順位10位台と好調だったが段々ペースは落ち、最終的には50位台でゴール。
第4エイド手前では一時的に15分/kmまで落ちたが全体的には大体12分/km以上はキープできた。
第4エイドで治療の為、長居をし過ぎて20人ぐらいに抜かされた。

●反省点・改善点
・第4エイドの時点でアップルウォッチの充電が8％で、エイドで充電しても10％程度しか回復しなかったので、第5エイドから1時間ほどは腕から外して45％まで充電する必要があった。
・前半ペースを上げるのは、後半余裕ができて良かったが、恐らくそのせいで水膨れができたので調整が必要。
・都市部は信号待ちが多いのでエイドでの休憩は少なくても良いかと思う。
・エイドで顔を洗うのはすっきりするし、メンタル的にも切り替えられて有効。
・スポドリ系や水系の空きペットボトルがないとエイドで補充ができないのでポーチのドリンクホルダーに残しておく必要があり、自販機でコーラ等を買うときはすぐに飲むか手で持って歩かないといけない。
・ペースメーカーはメンタル的にしんどいし、一人だとペースが落ちるのでので誰かに付いていくのが有効。
・道中の通行人やエイドのスタッフからの応援の言葉は想像以上に力になる。
・YAMAPで軌跡の記録(常に起動)、PDFファイルでルート確認、ややこしい場所はグーグルマップのマイマップで確認、アップルウォッチのワークアウトアプリでペースと距離確認(休憩時は一時停止)
　という形でデバイスを運用していたが、もっとシンプルにできたかと思う。アップルウォッチじゃなくてガーミンならルートもペースも確認できて充電の持ちも良くて快適だった？
・眠気は全くなかったので次回からはエスタロンモカは不要。ファインイオンドリンクも不要。
・ヘッドライトがクリップ式で帽子のツバに挟むものだったが、つば広ハットに付けると垂れさがってくるので右側のツバに付けて垂れさがらせていた。ライトか帽子を改善する必要有り。
・肩凝り防止でウエストポーチのみで参加したが、雨天や田舎での開催であれば恐らく完歩できていないのでリュックで参加した場合の肩凝り対策も考えないといけない。

第3回ディープ大阪ウルトラウォーキング(2026-04-17,18)

ささわき

横浜からスタートし、横須賀、浦賀、三浦や葉山と三浦半島をぐるっとまわって満喫できるウルトラウォーキング大会に参加してきました。

会場に到着すると、風が強くなるからと約83.5kmに短縮されるとアナウンスがあり、半島の先までは行かないルートに変更。ラインにも連絡がありました。

スタート時から雨は降っていましたが、風雨なんてそんなすごくないんじゃない？と舐め腐っていました……すみません。このあと、短縮された意味を身を持って思い知りました。

ポツポツと振り始めた雨は夜には暴風雨。潮の香り満載の風と雨が前から横からぶつかってきます。
これヤバくない？
気温は暖かいとの予報だったけど寒くない？
と歩きながら体力がどんどん奪われていくのを感じるレベル……。
風で身体が歩道から道路に押しやられそうになることも何度かありながら、なんとかすすんでいきます。心折れずに歩けたのは、ご一緒した皆さまがいたおかげです。
第4エイドあたりから両足の小指にマメができて痛かったけど、マメだと認めて見ちゃったらメンタル終わると思って絶対に靴を脱ぎませんでした。
夜明けが近くなるにつれて雨は止み風もおさまり、歩きやすくなった頃にはゴール。

土曜日の雨がない時間帯には寄り道して工場地帯の直売所巡りもでき、桜も楽しめたウォーキングでした。
ご一緒してくださった皆さまありがとうございました。また、大変な天候の中、運営やサポートしてくださったボランティアやスタッフの皆さま、ほんっとうにありがとうございました。皆さまにいいことたくさんありますように。

下記、読み飛ばしてください。
【自分のためのエイド等メモ】
10時より10時15分まで5分毎のウェーブスタート。私は10時10分スタートの回。
・スタート 0km/高島水際線公園/ゼッケンや参加賞（光るバッチ）貰う
・第1エイド 約17km/ローソン金沢幸浦1丁目店
もちっと枝豆天スティックとだしおにぎりおかか/反射タスキ配布
・第2エイド 約35km/ヴェルニー公園
ゼリー飲料やちーかま
・第3エイド 約46km/県立観音崎公園第5パーキング
カップ麺から好きなものひとつ
・第4エイド 約62km/YOSHIDAcafe
豚汁と有料販売のカフェメニュー、野菜の販売もあり
・第5エイド/ 宮川公園→ルート短縮のため開設なし
・第6エイド 約69km/ファミリーマート横須賀長井1丁目店（関門7:00に変更）
おにぎりでお茶漬け、きゅうりの1本漬、パンなど
・ゴール 83.5km/鶴岡八幡宮/完歩証とパンをいただく
他、各エイド飲み物やお菓子たくさん。
暴風雨の中のエイド運営や道案内、本当に感謝しかありません。ごちそうさまでした。
参加費：14000円

cherry blossom

umbrella with rain drops

ありがと山

横須賀市（よこすかし）は、神奈川県南東部の三浦半島に位置する市である。中核市に指定されている。

【概要】
神奈川県南東部に位置する三浦半島の大部分を占め、市域の東側は東京湾（浦賀水道）、西側は相模湾に面する。東京湾唯一の自然島である猿島も行政区域に含まれる。行政区域内標高の最高点は大楠山の標高242mであり三浦半島の最高峰となっている。それほど標高が高い山はないが、中央部は山間部や急峻な丘陵部（三浦丘陵）が中心で平地は少ない。そのため、古くから海岸線の埋め立てが行われており、現在の中心市街地も大部分が埋立地にある。また、海岸沿いまで山が迫る地形のためトンネルが多いのも特徴で、神奈川県にある道路・鉄道トンネルのおよそ半数が市内に集中している。直下には三浦半島断層群が所在している。

横須賀市

神奈川

千葉

第5回三浦半島周遊ウルトラウォーキング

ののののののののの

焼津 → 沼津のウルトラウォーキング(UW)
日本平と駿河東海道UWに参加してきた！
2週間前の豊橋 → 焼津の続きです
距離は100km
3峠を越えるコース
今回は寄り道せずにまじめに歩きました
AM10:00 全員一斉にスタート

今回とても調子が良かった！
エイドでしっかり休みながらも
テンポ良く進む
富士川から田子の浦までの区間は雨
雨のあとは気温が下がりましたが
最後まで調子を崩さず歩ききって
初めてブラックゴールできました🙌

ゴール後は軌跡繋ぎのため三島駅まで歩く
固まった足の筋肉をほぐしながら
のんびり散歩してきました

smiling face with sunglasses

blue heart

高草山（たかくさやま）は、静岡県焼津市と藤枝市との境界にある標高501 mの山である。

【概要】
山頂は駿河湾沿岸から3km程と海に近い。一帯は山塊をなしており、静岡平野と志太平野を分断している。東側は海まで山塊が続いており、その端は大崩海岸の絶景となっている。山頂の東側には、幅300mほどの間に、東海道線や東海道新幹線、東名高速道路が通る、日本の東西交通の要所となっている地点がある（日本坂トンネル・石部トンネル）。西側は瀬戸川水系上流域の山塊、そのさらに北西側の大井川上流域・赤石山脈（南アルプス）とつながっている。

焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山

第6回 日本平と駿河東海道UW ＋散歩

　
　今日は日本平と駿河東海道U.Wに参加してきました

通算8回目のU.W、今回も完歩出来た！100kなら歩けるんですが…余裕は無いな。もう少し余裕ある完歩が出来たらな(^^)

東海道シーリズ後は尾張三河！(まだ続くのかな)





 
◎result

　参加者　　　　159名
　受付した方　　149名
　ゴールした方　128名

　完歩率　　　　85%

　暫定順位　　　17位


◎memo

・痛み止めの塗り薬をエイドの度に塗ってみたが効果があるのかわからなかった…一度痛みが引いた時があったが、もう少し試そう。

・U.W終わったら少し休んでから参加しよう！痛いままは我慢大会だった。

・Yahoo!天気を信じて雨装備を持って行かなかったが…小雨が降ってきた！もうお終いかと思ったが幸い小雨程度で終わったのでリタイアせずに完歩出来た。
何か簡易的なポンチョでも探すか。

・


◎ wear

晴予報
最高気温18度
最低気温3度

温度差あり過ぎで迷う


・上

ストレッチ O.D.ワークキャップ
網シャツ
ジオライン M.W.ラウンドネックシャツ 
トレールアクション プルオーバー
ダウンジャケット
ウインドブラスト パーカ 



・下

ガイドパンツ ライト
WIC.ウォーキング 5トゥソックス
ゲルライドウォーク ライト 2



・使わなかった物

カイロ
モバイルバッテリー





mechanical leg

grinning face with sweat

東海道五十三次（丸子宿・岡部宿・藤枝宿）

第6回　日本平と駿河東海道ウルトラウォーキング

「いちご狩りしない？」
というお声がけに、え！？という驚きからスタートした100kmウォーク。
第1エイドを過ぎた久能山東照宮あたりにいちご狩りできる場所があるそうな。
その誘いに一瞬耳を疑い参加すると即答できませんでした。
参加した結果、とても楽しかったしおいしかったです。
寄り道エンジョイ勢としての心構えが足りませんでしたと反省（笑）。
お誘いくださった方には、そんな楽しみ方ができるってすごい！とお会いする度に尊敬しています。
まわりに迷惑をおかけしないように、間に合うようにと時間調整しつつ、100kmの道中で寄り道プロデュースしてくださる。　
お誘いいただきありがとうございました。

今回は、自由に人が集まっては離れる感じのグループで5〜10人くらいでワイワイ歩きました。
そんな100kmウォークははじめててで楽しく過ごすことができました。
眠い時間も少なかったような……。


コースは、少し登山道があるタイプ。3つの峠越えがあります。
日本平と駿河東海道は2回目の参加でしたが、天気やメンバーが違うとなんだか新鮮。
100kmウォーク大会で登山道ありのコースはそこまで経験がなく毎度不安ですが、登山感もある2倍お得で面白楽しいということに気付けた大会となりました。
そして、土の道は足にやさしい。
登山道わんさか出てくる大会の話も伺ったので、すぐではなくても鍛えて徐々に参加していきたい。
舗装路の平らな道の楽しさや登山道ありの楽しさ、何でも満喫できるように足腰鍛えていくぞ。

ご一緒してくださったみなさま、ありがとうございました。ナイスウォーク！！
ボラやスタッフのみなさま、いつもありがとうございます。


【自分のためのエイド等飯メモ】
後方組の私が到着した時点で覚えているものだけ……見落としありまくり。
・スタート 0km：焼津北公園/光るバッチやパンフや紙地図貰う/10時スタート
・第1エイド 11km：ファミリーマート静岡用宗店/ファミマのサンドイッチ
・第2エイド 33km：セブンイレブン静岡三保店/
いちご3個、みたらし団子、静岡茶/反射タスキ配布
・第3エイド 43km：日本平 月日星 前/静岡おでん、塩おにぎり
・第4エイド 60km：薩埵峠/カップ麺いろいろ
・第5エイド 75km：セブンイレブン富士市松岡西店/関門7時/セブンの鮭or梅のフリーズドライおかゆ、梅干し
・第6エイド 93km：浅間神社 西町一区自治会館/関門12時/甘酒orおしるこ、フルーツポンチ
・ゴール 100km：高沢公園/完歩証貰う

他、各エイド飲み物やお菓子たくさん。
私の胃が小さいのが悔やまれます。
いつも素敵なエイド飯をご用意くださりありがとうございます。今回もおいしくいただきました。

日本平（にほんだいら）は、静岡県静岡市の駿河区と清水区の境界にある景勝地である。名称は日本武尊（やまとたけるのみこと）伝説に由来する。

【概要】
日本平は駿河湾の沿岸近くにある有度山（うどやま）の山頂とその一帯で、富士山や伊豆半島が駿河湾越しに見え、北には赤石山脈（南アルプス）も望める。眼下には清水区の街並みと清水港が広がり、夜景のスポットにもなっている。 1950年、毎日新聞社主催の観光地百選において、平原の部で第1位となり、 1959年には国の名勝にも指定された。1980年の日本観光地百選コンクールでも第1位となった。2016年には、「日本夜景遺産」に認定された。
最高地点の有度山山頂は標高307mで、山腹には広葉樹林が多く、茶畑やミカン畑が広がる。有度山を中心とした丘陵は撓曲によってできたもので、過去10万年間で300mも隆起しており、これは日本でも有数の激しい地殻変動である。丘陵の海側は急峻な地形となっているが、これは波や沿岸流に削り取られたためである。この土砂は沿岸流に流され三保半島を形成する要因となった。丘陵の西から北縁にかけては活断層が走る。有度山の名称は駿河国に有度郡（うどのこおり）が置かれていたことに由来する。

日本平

第6回日本平と駿河東海道ウルトラウォーキング

　今日は浜名湖と遠州東海道ウルトラウォーキングに参戦して来ました！

今回で7回目のUW！今回は熊野古道で歩き込み？しての参戦！慣れているハズ！しかしやっぱり辛かった(*_*)
歩き込みが足りなかったのか…

でも、少し事前に歩いたおかげか靴が良かったのか、ゴール後の手足の状態が何時もよりダメージが少なかったが、ゆっくりしか歩けない(๑˃̵ᴗ˂̵)足も多少腫れてる。

練習は大事なんだろう。




◎result

参加者　　　　　　　　　　349人
受付した方　　　　　　　　329人
ゴールした方　　　　　　　277人

完歩率　　　　　　　　　　84%

暫定順位(男性)                      29位

総合　　　　　　　　　　　30位



◎メモ

・後半からの脚の痛みでペースダウン(T_T)
疲れてくると左足を庇う歩き方をするみたい

・痛み止めで限界点を外すのが怖くて使った事が無かったんですが…塗り薬もあるみたいなので、帰って来てから家で塗ると効果があるような！レギュラー入りで

・歯磨きガムを今回準備、効果は歯ブラシ程ではないが良いと思った。

・かかとのヒビ割れが酷くてテーピングしたのは良かったが、もっとしっかりした貼った方が良かった(当たる部分が痛くて)

・エイド後の冷え、悪寒対策として汗冷えも１つかと思いデオドラントシートを使ってみた、寒くなる前に汗を拭き取る。拭き取るだけで違うと思う。



◎服装

気温 
最高15℃最低5℃
寒暖差がかなりある為服装に悩むが、勿論！寒い方に合わす。

・上半身
帽子
網シャツ
ジオライン M.W.ラウンドネックシャツ
トレールアクション プルオーバー
ウインドブラスト パーカ 
(これだけで充分だった…)



・下半身

O.D.パンツ インシュレーテッド
(昼間はかなり暑かったが深夜はこれ一枚で充分だった)
サポートタイツは止めた。
(無垢で膨らんだ所に締め付けが酷くて)
WIC.ウォーキング 5トゥソックス 

GEL-RIDEWALK LIGHT 2


・使わなかった物

ネックウォーマー
充電器
カイロ×3
ダウンジャケット…


東海道五十三次（白須賀宿・二川宿・吉田宿・御油宿）

愛知

第１回　浜名湖と遠州東海道ウルトラウォーキング

豊橋 → 焼津のUWに参加してみた！
このコース、今回が第1回目ということで
前年のデータがありません
Googleマップでルート確認しておく

受付を済ませて
10:00 第1ウェーブでスタート
豊橋からすぐに湖西市
天気は最高
雲ひとつ無い青空
海がキレイに光ってる

新天竜川橋の階段を踏み外して足つり＆痙攣
応急処置で復帰するも違和感有り
ここはまだ50kmより手前の地点
「これはヤバイ」
エイドでしっかりケアする
近くにエイドがあって助かった

浜松・袋井・掛川は広い
80km地点で日坂宿に着く
やっと登りだ😊
日坂の登りと金谷の石畳は僕にとっては
良いリフレッシュになりました

長い大井川橋を渡る
島田・藤枝・焼津も広い
足の痛みが 良い眠気覚ましになる
藤枝で日の出を眺める
日曜日、人々の生活が始まった頃にゴール

64位/329名出場

Japanese castle

Japanese “congratulations” button

teacup without handle

粟ヶ岳（あわがたけ、あわんたけ。別名無間山）は、静岡県掛川市と島田市に跨る標高532mの山である。山頂は掛川市東山に属し、島田市との市境までは約200mほど。

【特徴】
桜の名所であり、新茶、新緑、ススキ、透き通った星空などなど、季節ごとに様々な顔を見せ、展望台からは南アルプス、富士山、伊豆半島、駿河湾、牧之原台地、小笠山、遠州灘を一望できる。静岡空港は東南東に15km程の所にある。一帯はハイキングコースとなっており、路線バスを利用し、東山地区を徒歩で散策する観光客も多い。また、バイクツーリングで訪れる人々も目立つ。

粟ヶ岳

第1回 浜名湖と遠州東海道UW

なんか軌跡データが消し飛んでしまったため、今回の活動日記はただの写真集となっております。
道に迷って右往左往している所や、深夜に意識朦朧で蛇行したりする様などをお見せできず申し訳ありません。

face with crossed-out eyes

台北市（タイペイし / たいほくし、繁体字: 臺北市、簡体字: 台北市、英語: Taipei）は、中華民国の首都（直轄市）。
261万人以上（2010年11月）が居住しており、市域の人口では衛星都市の新北市に抜かれたものの、中華民国の実質的な中心都市である。台湾最大の都市圏である台北都市圏の中枢都市であり、アジア屈指の世界都市でもある。面積は約272平方キロメートルで四方を新北市に囲まれている。
日本統治時代はタイホクと日本語読みしていた。現在でもNHKの放送ではタイホクの呼称を採用している。北京語発音ではタイベイ (Táiběi) 、台湾語発音ではタイパッ (tâi-pa) である。

台北市

その他

第1回台北ウルトラウォーキング(写真のみ)

怪人風呂敷男

ウルトラウォーキングを含む活動日記一覧

第9回中山道・木曽路UW