観光

阪急ハイキング
≪北おおさか信用金庫≫みんなで歩いて健康ウオーク⑤
日本最長の歩く吊り橋を訪ねて　
阿武山から安威川ダム、ダムパークいばきたコース　　　　　　　　　
＜約14ｋｍ～約16ｋｍ　中級　街歩き/山歩き　雨天中止＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/013956.html
に参加。

2コース設定　※コピペしました。
【約１４ｋｍ・中級・街歩きコース】　
総持寺公園（スタート　→　西河原公園　→（安威川河川敷）→　長ヶ橋北詰 →　安威川ダム　→ ※(ダムパークいばきた　風の丘ゾーン）→（安威川河川敷　→　安威川水とみどりの回廊　→ （元茨木川緑地・川端通り　→　阪急・茨木市駅（ゴール）

【約１６ｋｍ・中級(健脚) ・山歩きコース】
総持寺公園（スタート　→　西河原公園　→（安威川河川敷　→　長ヶ橋北詰　→ （武士自然歩道）　→　阿武山280　→　安威川ダム（天端道路）　→※ (ダムパークいばきた　風の丘ゾーン）　→　（安威川河川敷）　→　安威川水とみどりの回廊　→ （元茨木川緑地・川端通り）　→　阪急・茨木市駅（ゴール）　
※　タムパークいばきた＜アクティビティゾーン＞までの往復距離は含まず。（片道約８００ｍ）
本コースは高槻市駅発だとまぁ選択する事はないので、新鮮でした。
長距離コースという事でスタンプ2個も頂けました。

シューズ組合対応
トレラン支部に活動偏り過ぎと、ロード支部からクレーム。
組合員比率からしてロード支部員の活動が極めて少なすぎると。
そうですよねぇ！！
支部委員長のGEL-NIMBUS26TR_Yellowに活躍して頂きました。
山歩きコース＋タムパークいばきた＜アクティビティゾーン＞往復、でも余裕過ぎて、ゴールの茨木市駅で、高槻市駅まで歩けと要望も、ランチ散策で納得して頂きました。
短いんちゃうと疑われましたが、短いです。

ランチ散策
茨木市駅近所だとフレンチのJamin(ジャマン)に様子見に。今日は休業の様でした。
まぁ、開店していても予約無では大抵は入れませんけどねぇ。
GoogleMapsの開店時間は当てにならないので、お店のサイトで要確認。
休業日、開店時間は日により様々です。要注意です。予約した方が確実です。
その他、茨木市駅界隈も散策も人も多いので諦め撤退。
高槻市駅の近隣で適当に総菜等購入し帰宅。

地図無くても迷わないし、選択しない行程で歩けるので結構面白いので、癖になってきました。

thumbs up

DOMO

grinning cat

exploding head

おつかれ山

tangerine

smiling face with heart-eyes

clapping hands

hiking boot

maple leaf

ogre

竜王山・阿武山

大阪

阪急ハイキング・日本最長の歩く吊り橋を訪ねて阿武山から安威川ダム、ダムパークいばきたコース-2025-12-06

Yúlÿ

軌跡の真ん中も馬𓃗ぽく偶然に見えてくるという不思議❓️さな天王山4シスターズ👭さん達。😸

天王山4シスターズ134回目👭の登拝。
短距離で様々な状況の山歩🚶‍♀️が出来る楽しい天王山4シスターズ👭さん。

white flower

ありがと山

grinning squinting face

face with peeking eye

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

京都

天王山4シスターズ#134・馬𓃗ものぞき見🫣紅葉黄葉🍁終盤間近-2025-12-01

ウォーキング

この時期はコスモスが綺麗な
柳生坂原🌼好きな場所です。
そして月ヶ瀬でお買い物
その後紅葉にはまだ早い
瑠璃光の正暦寺へ向う
今日は雨だったので車です



smiling face with smiling eyes

droplet

sparkles

star-struck

woman fairy

blossom

cherry blossom

柳生坂原〜月ヶ瀬〜正暦寺

たろー

登山

南町田グランベリーパークでSALEしてるってテレビで言ってた。
昨年そこで買ったMERRELLの靴が意外と歩きやすくてお気に入り♡
ゆるゆるHike用に買ったけど、宮之浦岳も燕岳もそれで問題なく歩けたので、今、1番履いてる靴になってます。
まだ残ってたら履き潰した時用に買ってこよう！とお出かけ。
地図を見てたら、歩けそうな所に未踏のgray peakがあるじゃない🩶
この真夏の炎天下🔥ほぼ車道を4km歩くなんて自分でも頭がオカシイと思ったけれど、買い物の前にピークハントしてきましたよ😂
お目当てのMERRELL🥾、同じなのが30%引きでGETできてご機嫌で帰ってきました🎵🎵

smiling face

watermelon

hundred points

鶴見川流域は、大地の高度や成り立ちによって、上流側から下手に向かって、多摩丘陵（Ⅰ面・Ⅱ面）、下末吉台地、沖積低地の4つの地形面に区別できます。ぜひ、各コースを歩いて、大地の凸凹の特徴を感じてみてください。

鶴見川流域ウォーキングMAP（尾根歩き編）

神奈川

東京

OUTLETでお買い物🛍️の前に、金森峯山🔺

かず

平坦地で暑熱順応の事始め。

夏、猛暑、激暑、酷暑、灼熱地獄への対応は春🌸には、もう始まってるよぉ。
夏は、寒い🥶場所が多い。

速歩で、万博記念公園外周、本マグロ丼🐟・おとと・ランチで、活動中メシ、EXPOCITYと業務スーパーでお買い物。

服装は、ジーンズ👖に厚手フリースの普段着。運動用にすると洗濯物🧺が増える。走る🏃‍♀️ので無いので、それほど難なし。

同伴は、ロードランニング職能のASICS　HYPERSPEED4_BLACKさん。幅が広目で厚目のソックス🧦で丁度。
クッション性はあまり無い。

RunKeeper 
8.19km、1:18:31、9:35、435kcal
ペース8分/km程度にしないとねぇ。
花🌼探して撮影してるから。

スイセンは、群生花壇が点在。主に北～東側に。集合したら、水仙ランド並みに。近くにあるのに、わざわざ遠くに行くには訳が必須。

薔薇🌹も少しあるけど、本当に少し。

紫陽花は、万博記念公園内のあじさいの森。有料入園。
https://maps.app.goo.gl/xRq2jKrNzWq47EJo8

万博記念公園・あじさいの森・紫陽花編・七段花・サイクリング・ウォーキング-2023-06-05 https://yamap.com/activities/24734232

ここか、神戸市立森林植物園内のあじさい園。有料入園。3回以上ならきっと年間パスポートが有利。
https://maps.app.goo.gl/3J4BYi3T3WZy9h4y5
ここにはいろいろおられますよぉ。ご近所は幸運すぎぃ。

吹田市

暑熱順応事始め・万博記念公園外周・本マグロ丼🐟-2025-02-25

ハイキング

買い物ついでに助川山をお散歩ハイク🐒🐾
登り納めは明日にしようかな🤭

今年一年、お仕事頑張ったご褒美に豪華なハイボール缶買っちゃいました😳

神峯山（神峰山）（かみねさん）は、茨城県日立市にある山である。

【概要】
阿武隈高地南部では、高鈴山とならぶ高峰であり少ない尖峰である。 山頂には神峯神社、日立大煙突記念碑があるほか、山頂の南約150mには気象観測所（神峯山観測所）がある。
山の南面は宮田川の流域で、急斜面をなし、日立鉱山の関連施設や鉱山精錬場の立地場所となり、地形の人工改変が著しい。山頂からは、南方の視界が開け、日立大煙突の向こうに、日立市街と太平洋が見渡せる。

日立アルプストレイル・神峰山（神峯山）（常陸国ロングトレイル）

茨城

助川山

eiji

　アクロス山⛰️、雨は降っていませんでしたが荒天の為入れませんでした…😅

パタゴニアでキャプリ−ン　サ−マル👕試着　XSでも行けるけどSの方が快適かなぁ
フ−ド付きはもさっとしてインナーとしては使いにくい…　　買ったら10年は着ます~!
　
ダウンはフィッツロイ　こちらはXSだね

普通のダウンは口コミで羽根抜けがすごいという事なので買うのを躊躇した…

その後はマラソンレ−スシュ−ズ👟探し
ステップスポーツ　asics　METASPEED シリーズ を見に…　SKYは23.5cmのみ　
　EDGEは完売　凄い人気だ~　カ−ボン全盛期！

最後にストライドラボ福岡♪
エスカランテレ−サ−2👟購入
ソ−ルが剥がれるのが改善され、横ブレしにくくなり、少し硬め設定に…
　こいつに託す　あとはどれだけしっかり練習出来るか…自分次第🏃　

ア−チ使えるように足指矯正具も買いました👣お高いですがネットで買ったのが駄目だったので…　自分への投資♪



アクロス福岡（アクロスふくおか、ACROS FUKUOKA）は、福岡県福岡市中央区天神一丁目1番1号にある福岡県施設と民間施設（オフィススペース・商業施設）が同居した公民複合施設。管理運営会社は、公益財団法人アクロス福岡（県施設のみ）。1995年4月開業。

アクロス山

福岡

アクロス山(雨で閉鎖)+お買い物👟

k501

夜のお食事会ついでに、「真夏の大冒険」に向けたお買い物の後、アクロス山から7100m歩いてみました。

【公式】福岡市（防災情報含む）

TRAINING de アクロス山

NALU

春日井三山の後はクライミング用品を物色？しに石井スポーツへ🚗💨
名城公園に車を停めて栄までPARK & WALK😃

名古屋市

愛知

【石井スポーツ】 PARK & WALK

わきぴん

本日のピークハント2座目は、自宅から一番近いピーク【高森山】
西高森山や春日井三山はしょっちゅう登ってますがこっちはノーマーク😝
本当の意味での裏山はこっちでした⛰️

高森山公園の駐車場に車を停めてサクッと登頂▲(家から歩けや)

そのまま反対側に下りてアピタ高蔵寺店までﾃｸﾃｸ😃
いつものインドカレーでランチを済ませ、買い物してから再び登り返してカロリー消費💪

本日のピークハント、これにて終了～😆

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

【高森山】本当の裏山はこっちだった件

朝からひっきりなしに来客がつづいた。業者の方や近所の方々。

クーラーの取り付け作業もおえ、昼間の暑さがやっと少し楽になる。夜は寒くなるのでクーラーも扇風機も不要だ。

町にひとりで買い物に出かけた物語である。

初めての郵便局、初めてのスーパー、初めての空間でおやつなど、はじめてばかりに心は踊る。

あ、初めてのAmazonからの届きものも記録しておく。

隠岐諸島・島後

島根

隠岐移住⑥

コックン

この日、剣山から三嶺縦走して名頃から見ノ越までバスで回収されるプランを立てていたんですが、まさかの寝坊で諦めました。
なので、前から欲しかった黒の頂上山荘Tシャツを買いに行きました。

瓶ヶ森（かめがもり）は、四国山地西部の石鎚山脈に属する山である。標高1,897m。日本三百名山および四国百名山の一つに数えられる。愛媛県第三の高峰で、四国でも二ノ森 (1,929m) に次いで5位、西日本でも八経ヶ岳に次いで7位となる。瓶ヶ森の名称は山頂西側の湧水のたまる瓶壺（かめつぼ）に由来する。

瓶ヶ森・伊予富士

愛媛

高知

頂上山荘にTシャツを買いにいきました！

のりへい

どうも、ともや丸。です🤓

今日は熊本市内に用事があったのでお散歩してみました🎵
駐車場とかよくわかんないから、植木市の駐車場に停めて最初の目的地まで歩くことに😊
普通なら歩かない距離らしいけど、たぶん車でもバスでも市電でも歩きでも時間は変わらんやろ😦←なんでやねん

しかし、大都会は怖い😅
横断歩道がないと思ったら下を歩かなきゃいけないんですよ👇️
車もいっぱい💦
やっぱボクは田舎が良かばい😋

ってことで、ビールをいただきます🙏🍺

熊本市（くまもとし）は、日本の熊本県にある市の一つ。同県の県庁所在地、政令指定都市である。

【概要】
総面積約390km²の市域に、県内人口の約40%にあたる約73万4千人（平成22年国勢調査）の市民が住む。日本の市としては17番目、九州では福岡市・北九州市に次いで3番目に人口が多い。2012年（平成24年）4月1日に政令指定都市に移行した。
肥後国府や肥後国分寺が置かれた地である。現在の市街は、熊本藩細川氏54万石の城下町を基礎に発展してきた。戦前は陸軍第6師団や国の出先機関が置かれ、九州を代表する軍都・行政都市として栄えた。2011年（平成23年）3月12日、九州新幹線鹿児島ルートが全線開通し、熊本駅に新幹線駅が併設された。
都心部は熊本城天守閣から見て南東から東に広がる。ただし、熊本城などからの眺望を確保するための環境基準により、都心部を含む熊本城周辺地域約550haには厳しい高さ制限がある。そのため都心部には高層ビルが存在しないが、当該地域の外にある熊本駅周辺が副都心に指定され、くまもと森都心などの高層ビルが立地する。また、都心部を囲むように立地する熊本駅・上熊本駅・新水前寺駅の3駅が交通結節とされており、都心部との間が熊本市電によってつながれている。

熊本市（中央エリア・北エリア）

熊本

大都会を歩いてみる🚶‍♂️

ともや丸。

夜勤前に用事がてら、岩屋山へお散歩🚶💨

本日のルート
チビの小学校前⇒ひろぎん⇒向島亀森八幡神社⇒エブリイ⇒岩屋山⇒てんぐり山⇒チビの小学校前

春っぽい天気で暖かい👍
道端の草も花盛り🤩
ハコベ・ナズナ・ホトケノザ・オオイヌノフグリ等😍
花の写真はないけど😅

撮影📷✨
スマホのカメラ

高見山

広島

岩屋山　夜勤前にお散歩🎵

かずかず

通院後に川崎のブックオフに行きたく。
寒い日は山に行けない替わりに横浜-川崎間を往復です。
日中は日が出て温かいですが風はまだまだ寒いですね。
川崎のブックオフで目当てのDVDを買えてウォーキングの達成感もアップ♪
でも、やっぱりお腹の調子も芳しくなくトイレを借りながらウォーク🧻

午後からのウォーキングだったので横浜に着く頃には日も落ち寒かった。。
ウォーキング用に靴を変えたら20キロ歩いても足裏に水ぶくれが出来なくなった事が自分にとって大収穫でした！

ブックオフで買ったのはTJARのDVDです(^^)

お買い物を含む活動日記一覧