登山

今週は元々昨日だけのつもりだったのに、あやさんの提案でなぜか今日も登る事に😆
曇ってるけど今日も暑すぎでした💦

thumbs up

YAMAP Logo

DOMO

grinning cat

おつかれ山

clapping hands

hot face

evergreen tree

flushed face

smiling face

白木山（しらきやま）は、広島県広島市安佐北区可部町にある標高889mの山である。

最寄り駅は西日本旅客鉄道（JR西日本）芸備線の白木山駅。

白木山・高松山・鬼ヶ城山

広島

白木山(71)〜2日連続ﾊｲｸ〜

ひぐっち

ハイキング

今週２回目の歩荷トレ😁
屋久島にも行きたいゾっ！ということで😆
今回は約20キロ担いで山頂へ🦵
(奥岳縦走の紀元杉バス停↔淀川小屋間を想定🤣)
ゆっくりでも💦やりきることに意義がある
日々鍛錬なのだ😤

musical keyboard

flexed biceps

carp streamer

butterfly

sparkles

八重山・鷹ノ子岳

鹿児島

そろそろ全快😁→八重山歩荷トレ👺2

ゆん

夏山シーズン始まりますね⛰️
私も楽しみにしている山行が幾つかあります。
そのうちの一つの山行メンバーと歩荷トレして来ました🎒今回はテント泊装備の12キロで。

何がしんどかったか？？って、、、
雷声寺までの階段（笑）お日様ギラギラ☀️で
あの道のりは辛かった🥵

それ以降は日陰の部分も多くて、風もそよそよ🌪️快適でした👍

テント泊仕様でザック🎒を作って、本番に向けてトレしたのですが、今日はKちゃんと久し振りってこともあって喋りまくってたら終わった感じ（笑）しんどくない歩荷トレでした。

夏山、全部晴れて欲しい。厚かましいけど熱望。
皆さんの夏山も晴れます様に🙏

clinking beer mugs

musical notes

star-struck

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

夏山に向けて⛰️歩荷トレ　行者尾根⤴️黒岩尾根⤵️

ケセラセラ

夏山アルプスに向けて、歩荷、長距離歩行、重たい荷物を背負っての岩場通過の訓練を湖南アルプスで行いました。
スタート前に計りでそれぞれの荷物の重量を計測。
堂山では渡渉ポイントが多いのでストックを使ってバランスをとっての渡渉や、岩場ではスリングをお助け紐として使ったり等、小技の訓練も行いました。
太神山山頂には梯子で大きな岩に登ると便石山の象の背のような場所がありました。笹間ヶ岳山頂にも大きな岩があり鎖や梯子で岩の上に登ると琵琶湖や大津の街を南から望む絶景を見ることができました。
後半、疲れが出てきたので2ℓの水を捨てて身軽になりました。
最終、計画通りの時間に下山でき、この日の訓練を終えることができました。
下山後、JR石山駅前で反省会（希望者）をして帰宅しました。
個人的には3回目の湖南アルプスでようやく4座登頂でき大変満足な一日になりました。

（JR石山＝東急団地入口BS〜天神川堂山登山口〜堂山▲〜鎧ダム〜堂山登山口〜太神山▲〜分岐〜矢筈ヶ岳▲〜分岐〜笹間ヶ岳▲〜東急団地入口BS＝JR石山）

mushroom

hiking boot

smiling face with open hands

湖南アルプス（太神山・堂山）

滋賀

滋賀：湖南アルプス4座周回（歩荷）

あｯきｨ🍀

歩荷トレーニングしてきました🐾

goblin

mountain

penguin

pig face

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

徳島

石立山(西峰)・石立山

ぉヒメ

特に遠征計画も決まってなく弛んでましたが急きょ出張が決まったので恒例の「出張ついで登山」を計画し、焦りの歩荷トレです😆💦

frog

白木山(59)〜直前歩荷トレ〜

風邪気味と口内炎のダブルパンチ🤛でヤル気ゼロしたが来週から梅雨入りしそうな予報なので、イヤイヤですが前回から2kg増やして15kgの歩荷トレです👍

白木山(56)梅雨入り前歩荷トレ

先週の10kgから2kg増やしただけなのに出発前にザックを測ったら13kgでした👍

白木山(55)続•続•歩荷トレ

急に蒸し暑くなってきましたが先週に引き続き歩荷トレです👍
先週より2kg増やしただけなので、まだまだ楽勝💪と思ったら結構しんどかったです😆


白木山(54)続・歩荷トレ

先週と同じく八王子城趾周回コース。
水歩荷の重量も＋1kgで26kg。
先週との違いは、富士見台からの下りルートで尾根コースを選択。犬連れだと、道が細めで下りづらかった。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

八王子神社・富士見台・熊笹山・太鼓曲輪ノ頭

ぽてさら

柴犬達(ぽて&さら)八王子城趾巡り、本丸跡往復のつもりだったけど、足を伸ばして富士見台へ。
トレーニングの為、水歩荷25kg。
周回コース。

八王子城趾〜富士見台〜熊笹山

人間と犬達の運動不足解消の為に水歩荷で、ユルさんぽ。
最近、登山サボってたのでちょっと疲れた。こんな重量でこの距離で疲れていたんじゃ先が思いやられる。徐々に水歩荷の重量を重くしていかないと…。
トレラントレーニングもしないと…。
サボりすぎです(笑)

紅葉終わりかけてたけど、綺麗だった。

水歩荷重量26キロ(ザック含む)

榎窪山・泰光寺山・東山

オリンピックで寝不足です😌お盆休みに遠征予定なので改めてトレーニングしました👍これから１週間準備しながら、また天気予報と睨めっこです😆

白木山(41)〜避暑トレ〜

いつもの長者原からの周回歩荷訓練です。
今日は重量upの50kgで準備。

スタート前に荷付けをしてるとバイカーさんに話しかけられ記念撮影をしてからのスタート。

やはり重量を上げた事で負荷が段違いに感じ、いつもよりシンドい、、、

途中に息子さんが海外の高山に行きまくって新聞にも載った話しをしてくれた夫婦や、同じ背負子を使ってる元小屋番のお兄さんに会ってエール送り合いつつ坊ガツルへ

坊ガツルでは草刈りの団体さんがいて大量の草の袋を集めてました。
法華院に着く頃にはかなりの体力を消費してヘロヘロで休憩後に諏蛾守方面へ向かう予定だったが暑さも相まって来た道をピストンで引き返す方向に変更。

そして何とか長者原まで帰り着き身体中バキバキになり帰路に着きました。

もっと余裕が出来て写真も撮れるよう鍛錬しなきゃなぁ〜

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

歩荷訓練、九重山（久住山）・大船山・星生山

ぺぇ

ホントは金土で北アルプステント泊したかったけれど、
天気がイマイチなのでそのザックで富士山に行ってきちゃったってワケ。
ハイ、使いもしないテント、バーナー、食材の入ったザックを背負ってなー🤤
登頂記念撮影してくれたおじさん、
何を背負ってるんですか？って訊いてきたよ、
そりゃ謎だよね！
しかも風つよ、ヨロヨロしたり登りでは下がっちゃうこともあったりして😭
めーちゃーくーちゃーつかりたー🤤
でも楽しかった！！！

3時出発、風つよ〜
https://youtube.com/shorts/URBClXaH0Z0

次郎坊にて
https://youtube.com/shorts/pSGto1pAdHo

テント泊装備歩荷トレの足取り、日の出
https://youtube.com/shorts/DFBvudUKsUY

足が沈む〜下がっちゃう〜
https://youtube.com/shorts/O0GWpmAMWOE

剣ヶ峰へ、雲海と火口
https://youtube.com/shorts/XG-1R6CeCZc

大砂走り
https://youtube.com/shorts/k9uVWZBXV5Y

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

荷歩トレを含む活動日記一覧

白木山(71)〜2日連続ﾊｲｸ〜

そろそろ全快😁→八重山歩荷トレ👺2

夏山に向けて⛰️歩荷トレ　行者尾根⤴️黒岩尾根⤵️

滋賀：湖南アルプス4座周回（歩荷）

石立山(西峰)・石立山

白木山(59)〜直前歩荷トレ〜

白木山(56)梅雨入り前歩荷トレ

白木山(55)続•続•歩荷トレ

白木山(54)続・歩荷トレ

八王子神社・富士見台・熊笹山・太鼓曲輪ノ頭

八王子城趾〜富士見台〜熊笹山

榎窪山・泰光寺山・東山

白木山(41)〜避暑トレ〜

歩荷訓練、九重山（久住山）・大船山・星生山

地下足袋富士山🗻御殿場ルート日帰りテント泊装備歩荷トレ

荷歩トレを含む活動日記一覧

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白木山(71)〜2日連続ﾊｲｸ〜