トレイルランニング

ヤマスタのスタンプラリーに参加してみました。

今まで最高18kmしか走った経験が無かったけど、チャレンジしてみました🦵

今回、これでも自分の中では頑張って走った方です
🏃💦

小川町駅周辺に時間貸しバイク駐車場が無かったので、前日にakippaで見つけた駅近パーキングを予約しました。
1日/345円

装備
ザック:パーゴワークスRUSH20

シューズ:BROOKS　GHOST　MAX2

・ナルゲンボトル500ml×2
パラチノース粉末入り水道水

・濃厚カルピス490ml

・ガッツギアコーラ味とレモンスカッシュ味

・俺は摂取すグレープ🍇×2

・無印良品不揃い塩キャラメルバウム

・SOYJOYアーモンド＆チョコレート

・カロリーメイトバニラ味

・アミノバイタルスーパースポーツ

・プラックサンダーミニバー×3

・エマージェンシーKIT

・ファストエイドKIT

・レインウェア上下

・モバイルバッテリーAnker10000ma
 
・ヘッドライト

未摂取
・プラックサンダーミニバー×2
・シャインマスカットグミ

・寄居駅〜小川町駅  suica261円


thumbs up

clapping hands

cherry blossom

man running

おつかれ山

DOMO

star-struck

sparkles

smiling face with smiling eyes

man gesturing OK

堂平山（どうだいらさん）は、埼玉県比企郡小川町、ときがわ町と秩父郡東秩父村の境界にある標高875.8mの山である。

堂平山・笠山（乳房山）・大霧山

埼玉

外秩父七峰縦走 One Day　コンプリート

ちゃめっこチップ

登山

皆野アルプスをサクッとハイキング。
なかなかの暑さだったけど、いい汗かいてスッキリ！
道中はお花があちこちに咲いてました🌸

城峯山（じょうみねさん）は、埼玉県秩父市、秩父郡皆野町と児玉郡神川町の境界にある標高1,037.7mの山である。しばしば「城峰山」とも書かれるが、国土地理院発行の地形図では城峯山と表記されている。
山頂には一等三角点と電波塔があり、この電波塔の下部が展望台となっている。この展望台からは360°全方位見渡すことができ、ハイキングの本などでも「眺望のよい山」として紹介されることが多い。

【ハイキングコース】
皆野町の門平バス停から鐘掛城を経て城峯山に登り、神川町の登仙橋バス停に下る道が「関東ふれあいの道 将門伝説を探るみち」として整備されている。
秩父市の万福寺バス停から登る道もあり、ハイキングの本などではこのルートから門平バス停へ下るコースが紹介されていることが多い。
また山頂すぐ下の石間峠まで車道が通じており、そこまで自動車で行けば容易に山頂まで達することができる。

城峯山・破風山

皆野アルプスー秩父華厳の滝_周回

t.tomioka

Fun Trail Roundみなの30km レポート

2025年5月11日、皆野で開催されたFun Trail Roundみなの30kmに参加しました。  
獲得標高は約1500m、気温は25度を超えるタフなコンディション。

序盤のロードは歩かず、ゆっくりとしたペースで走行。  
前半は約2時間ちょっとの好タイム（自分的に…）で順調に進みましたが、後半は気温上昇とともに滝汗が止まらず…。  
こまめな水分補給を心掛けるも、美の山の上りで足攣りの兆候が出始め、ペースダウン。  
その後は失速しながらも、下りは可能な限り走り抜き、結果は5時間半でフィニッシュ！

序盤のペース調整は功を奏したものの、気温と補給の難しさがレース展開を左右しました。  
それでも、気持ち良く走れるセクションも多く、最後まで走り抜けたことが大きな収穫。  

ゴール後はビールで乾杯🍺  
苦しさも達成感も、すべてが最高の思い出になりました。  

ありがとうございました！お疲れ様でした！


簑山

炎天下の挑戦！Fun Trail Roundみなの30km完走記

TooManyToesSign

👇前回のトレラン(15k・茨城いしおかトレイル)👇
https://yamap.com/activities/39453896

🎉イベント🎉
✨第4回 FunTrails Round みなの
https://fun-trails.com/race/minano/
✨外秩父七峰縦走チェックポイント(2座)

⛰️登った山
Ⓨ無•••YAMAPに無い、(巻)•••山頂を巻いた、(100m)•••山頂踏まず100m内を通過
⚾️皆野スポーツ公園野球場、(100m)Ⓨ無⛰️幕岩山420m、(巻)Ⓨ無⛰️高岩山400m、⛰️登谷山668m(埼玉県の山50,奥武蔵秩父ベストハイク,外秩父七峰縦走)、⛰️皇鈴山679m(奥武蔵秩父ベストハイク,外秩父七峰縦走)、⛰️愛宕山654.8m、🐮秩父高原牧場、卍二十三夜寺、(100m) ⛰️簑山(美の山)586.9mm(関東百名山,埼玉県の山50,奥武蔵秩父ベストハイク,多摩武蔵秩父50,関東日帰り山130,関東周辺週末160,日帰りハイク関東,関東周辺120,東京半日ゆる登山,東京から行くラクちん絶景山歩き,駅から山登り関東,関東ふれあいの道)、Ⓨ無⛰️竜谷山(千馬山,🏯龍ヶ谷城,千馬山城)321m、Ⓨ無⛰️三叉ピーク399.1m(皆野アルプス)、⛰️破風山626.5m(東京周辺の山350,埼玉県の山50,多摩武蔵秩父50,山登り365日,展望の山旅,関東日帰り山130,皆野アルプス)、🌊秩父華厳ノ滝、(100m)⛰️天狗山655m、⛰️大前山653m

⏱YAMAPでの記録
⏱9:52🏃51.9km👆2904m👇2903m

🏃‍♂️今回の山行内容🏃‍♂️
今回は埼玉県皆野で開催されてる第4回 FunTrails Round みなのに参加しましたよ🏃‍♂️
トレランは2週間前が初で2度目
でも距離は前回15kmだったので未知💦
そもそも登山は下りくらいしか走らないのでかなり不安でしたよ👈

まず、数日前の富士登山の帰り、車が故障してしまい、足問題があったのですが
やっとGW明けた整備会社と連絡が取れて、代車の手配ができました✨

ルールとして、試走済みである事があったのですが、ごめんなさい💦忙しかった&車も壊れたでできませんでした😱後回しよくない💦

ルールの、十分な体力面も今年は全く登れず怪しいところ😱

ルール上、他にも色々あって、前日車で揃える始末💦
ライトと予備電池って事で、少し暗い位だと気にしない人なので単3一本用の手持ちライト購入(前買ったやつ無くした。。。)手持ちダメとかlm規定あったらOUTですな
他、雨具も前買った100均のカッパ、、、いいのかな？
後、規定だとペットボトルがダメなんで(なんで？)ボトルを買いに来たところ、シリコン製のやつ発見¥300、start時と各エイド出発時1ℓ以上は持てとの事でハイドレーションリザーバー？も購入、外付けの中身併せて1.1ℓ作戦
因みにリザーバー、特にぶつけても無いけど穴が空きました😱、どうりで背中が濡れる💦
しかもキャップの凸接続部じゃなくて、普通に底面💦不良品に注意⚠️
サバイバルブランケットは、以前100均で買ったアルミの寝袋みたいなやつ
携帯トイレはこの度購入
180ml以上入るコップとの事で、100均一を見たら、折りたたみコップは容量少なかった💦、紙コップ200オーバーを携帯するから容量少ない折りたたみでも許してって事で購入
因みに紙コップは後半穴空いてました🤣
ファーストエイドキット持たないから適当にアルコールと絆創膏、後テーピングテープみたいなやつ
他ちょいちょい入れながら、後、各自必要な食料…わからん💦グミとかプロテインとか貰ったゼリーとか忍ばせましたよ
トレランってエイドあるから軽い山行が出来る･:*+.\(( °ω° ))/.:+って思ってたけど
いつもより重くなりました🤣

思ったより段取り悪くて、さらに
何より前日洗濯をしたのですが、予報の晴が来る事なく、最高の湿気の曇り空の下、しっかり生乾きました😇
アルコールとファブで誤魔化しまくる😱
睡眠は少し足らずの出発、不安😱

そして、受付時、代車のキーを無くして危うく出発すら出来ないところでしたよ👈(見つかった

受付は持ち検あるのかなぁ〜と思ってたけど、頑張って下さいってゼッケンとかTシャツもろてお終い。いや規定分入りそうに無いザックの人達どうなん🤣

トレラン２回目で、前回の会場トイレ足りてないなぁ〜って思ってたけど
こちらも直前まで大渋滞でしたよ、人数呼び過ぎ🤣トイレ足らな過ぎ🤣

イベントは最後尾でstart、前回を踏まえて気持ち的に抜き難い事と、自分のロードの遅さを踏まえてのチョイス。譲られたら前に行こうスタイル🎵

最初はしばーらく渋滞、舗装路区間は抜けるけど、山道では抜けない感じ
下りとかが入ってきてからバラつきが出てくる感じ？

各エイド充実してて、2エイド目までコーラ我慢したけど、常に食べ飲み過ぎでボディブローとの戦いでした🤣
おにぎり食べてパン食べてお菓子食べてコーラ飲んで豚汁飲んで・・・
美の山ではリポビタンアイススラリーを配ってて、凍ってて気持ちよかった🤩
エイドから貰ってった物とか自身の補給食のゴミがちょこちょこ落ちてるもんで、回収しながら楽しみましたよ✨エイドで捨てれるから気分が楽🎵

因みにstartとエイド出発時に1ℓ以上もて案件
エイド5箇所目までは手持ち全く減らず🤣
流石に5-6区間は炎天舗装路もがっつり上り下りもある11.2kmだったので400mlくらい飲みました💧
補給食は全部持ち帰り
エイドで補給できるのでやっぱりほぼ何もいらない🤣
各エイドでチェックなんてやってられないので、個人のモラル任せでしたよ🎵

因みに外秩父七峰縦走の山も通るのでヤマスタバッジ回収もバッチリ👌
他、何箇所か山頂寄り道したかったけど、、、ダメな気もしたので我慢🤣

道は前日が雨だったからか、ぬかるんでる箇所がちらほら💦
皆んな難儀しとりました💦
他にも狭いとことか、少しだけどちょっと薮りかけのところ、鎖場とかもありましたよ🎵

走ってて思ったのはマラソン勢がきっと多いのかなぁ〜って事
今回、エイド以外では歩みは止めず、でも下り以外はほぼ走らずでした。平地もロードもそこまで走らずでしたよ。
なので、ロードで皆にぶち抜かれる🤣
で、かなり差が開いて、ロード区間前半で追い抜かれ遥か先視界から消えるような状態でも、登山区間で追い付いてしまう💦
抜けないので少し休憩感覚で登ってく、この間ペース維持出来ない方が譲ってくれて少しずつ順位が上がる👆
山道の下りはかなりストレス💦すぐ先方に追い付いてしまう💦譲ってもらってもすぐ前につっかえる😱
舗装の下りもそこそこ抜けて、山道での下りで少し広い区間はごぼう抜きでしたよ🏃‍♂️
で、平地でまたぶち抜かれる🤣

今回は順位ではなく、時間内完走を目指してたので気にならないけど、マラソン勢と登山勢はペースが噛み合わなそう😂
逆に、今回運動不足だったので、そのペースだったから完走できた❓下りは逆に辛い印象だったけども。。。

結果
594人(♀84人♂510人)エントリー🎉
532人(♀72人♂460人)出走🏃‍♂️
483人(♀63人87.5%♂420人91.3%)90.8%完走🏃‍♂️🎊
🕰️9:52:01 337位 ♂301位
こんな結果でしたよ✨　がっつり下位でございます🤣制限時間内だったのでOK🎊
因みに337位、337(ミーナ)という事で(なんでだ？)皆野賞をいただける事になりましたよ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ご当地のお野菜が送られるとの事✨やったね✌️
(追記、6/3無事お野菜頂きました🤤)

イベントも終わり帰ろうとしていると、車の前をまさかのたけちゃんが通過💦
もう訳がわからない🤣
Xを見て、山梨の帰りに寄ってくれたそう✨感謝🙏
一緒にラーメン屋『麺処　青野』で打ち上げ✨　特製醤油ラーメン美味かったぁ🍜

本日もお疲れ山でございました✨

✨初の50kmトレラン⛰️🏃‍♂️FunTrails Roundみなの✨

こふ

天気は曇りのち晴れ、気温は17℃ほど。  

5/11開催のFun Trail Roundみなの30k試走してきました。  

最寄り駅を5:38に出発し、親鼻駅到着は7:55。やっぱり遠い…。  
今回は試走なので、前半は歩いて体力温存。走れるところはゆっくり走り、補給食と水分をしっかり摂って、バテないことを目標にスタート。  

6時間程度でゴールできるかなと思っていたけど、何度もコースをロスト。  
それでも「やっぱり来て良かった！」と思える試走でした。  

トレイル率は約65%。ロードに出ることも多く、ここをしっかり走れれば本番でタイムを縮められそう。  
トレイルは走れるところが多く楽しかったですが、最後の一山はエグすぎ…。  

終盤、同じく試走されていた方に声をかけさせていただきました。  
初レースとのことでしたが、とてもジェントルマンな方で、何かのご縁を感じました。  

ゴール後はコーラで乾杯してフィニッシュムーブ。  
いつもソロなので、楽しい試走になりました。  

ありがとうございました！



Fun Trail Roundみなの30k試走！ロードと最後の一山に苦戦

ハイキング

４／12(土)は、同僚とのハイキングに参加し、西武秩父駅よりバスに乗り、高原牧場入口で下車。老若男女14人のメンバーで歩き始め、二十三夜寺へ寄りました。温かい好天で、サクラが満開、ウキウキする感じでした。
大勢での山登りで、ペースがイマイチ安定しなかったのか、たいした高低差ではないのに、堪える登りでした。
秩父市と皆野町に跨る標高586.9ｍの蓑山（美の山、みのやま）頂上付近が「美の山公園」となっており、自動車で来た大勢の花見客で賑わっていました。私達はサンドイッチのランチでした。サンドイッチの提案者が具材のレタス、スライスチーズ、ハム、ポテトサラダ、各種マヨネーズを用意してくれました。食パンを持参するようにとの指示でしたが、私はVIE DE FRANCEのフランスパンをスライスしたものを用意しました。具材もパンもおいしかったです。

蓑山

いっちゃん2018

むっちゃ時間掛かったで。
色んな山楽しかったで(*´ω｀*)
また登りたい！

小春先輩と一緒！満願の湯から野上駅まで色んな山を渡り歩いたよ！

sanucker

English below↓

秩父のご当地アルプス・皆野アルプス➕桜を見に蓑山に行ってきました🚃
このエリアは蝋梅の長瀞アルプスが有名ですが、今回はツツジの発風山、そして蓑山とお花メインの山行🌸🌸
蓑山はコンクリ道路も多いですが、多種多様な桜やスミレ、今回もジュウニヒトエ(絶滅危惧種)を発見出来ました😍

【コース】
皆野駅→前原山→破風山→皆野駅→蓑山神社→蓑山→和銅黒谷駅

【気をつけたい事】
低山ですがアップダウンのある長いコースです🥾皆野駅に戻るので発風山と蓑山で分割しても良いと思います🙆‍♀️

【お勧めポイント】
整備されたルートでとても歩き易いです。
羊山公園の芝桜も見頃なので、そちらを登山後にオプションで付けるのも素敵だと思います🌷
勿論、Tabinekoの様に祭りの湯で、温泉と秩父名物も有りだと思います(笑)→詳しくはモーメントをご参照下さい。

今日も読んで頂きありがとうございました🌿
皆様の参考になれば、幸いです😊

……………………………………………………………………
This time I hiked to Minano Alps,which is so called Japanese local alps in Chichibu area,Saitama prefecture and added Minoyama to see cherry blossoms.
Chichibu ara is famous for Nagatoro Alps and roubai(wintersweet),but if you want to relax in less crowded nature or enjoy wild spring flowers you should check this place first🌷

Mt.Minoyama is relatively covered by paved road. However they have dozens of difficult types of sakura trees and they were so gorgeous even in the end of April🌸🌸
Besides I could find jyunihitoe,red listed flower,a lot on the way to the top quite easily. 

【route】
Minano station→Mt.Maehara→Mt.Happu→Minano station→Minoyama Shrine→Mt.Minoyama→Wadoukuroya station

【what you need to prepare】
All of them are categorized as low altitude mountains,but when it comes to the totall the number would be tough for a beginner. 
You can split this course for half by Minano station. 

【recommendation points】
Every routes are well organized and maintained. 
You can add some options such as going to see shibazakura in Hitsujiyama Park, have food in Matsuri-no-yu like me or check local onsen et cetera✌️

Thank you for reading🌿
I hope this post will help you in some ways😊

皆野アルプス🌸Minano Alps

Tabineko🐈‍⬛

上越の山を予定するも　天気に振られる
風邪っぴきさんもいたので　無雪の低山歩き👣

雪山ばかりで　花も恋しくなり
❾年ぶりの　埼玉固有種の福寿草🌱
秩父紅に会いに. 𖥧 

登りを展望の蓑山　下山を花の稲穂山へ
ムクゲ自然園は　MAHORA稲穂山に改名され
入口には数軒cafeがオープンしていた☕︎

セツブンソウは終盤　宝探し状態
福寿草は　午後からのが開花状況が良さそう. 𖥧
蓑山では想像以上の　秩父の展望と
予期せず蝋梅が見られてよかった(*'▽'*)

花粉症がつらいぜよ〜

🚙駐車場
道の駅みなの（第二駐車場）　🚻あり


宝登山（ほどさん）は、埼玉県秩父郡長瀞町にある山。標高497.1m、山麓には宝登山神社を擁する。

中腹まで架設されている宝登山ロープウェイは、山麓駅から山頂駅までの全長832mを約5分間で結んでいる。

宝登山頂駅付近には梅園、ロウバイ園や宝登山小動物公園などがある。

宝登山・長瀞アルプス・不動山・陣見山・鐘撞堂山

春探し. 𖥧 秩父紅とセツブンソウ₊✼̥୭* 簑山・稲穂山

リック

秩父は美の山で秩父紅と福寿草が見頃を迎えたそうなので、そういえば秩父紅って見たことないから久しぶりに美の山に行ってみるかと。さらに金運アップ祈願もしてきました。
ログは美の山だけですが、実際は10時間歩いてます。

美の山で秩父紅＆うまいもの巡って金運アップ

810machi

皆野駅からバスで秩父華厳の滝へ。
そから、入山。
天狗、大前、如金、破風山へ。
満願の湯へ降り、ロードで宝登山へ。
帰りはロープウェイで下山。
寒かった〜。


皆野を含む活動日記一覧

外秩父七峰縦走 One Day　コンプリート

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Fun Trail Roundみなの30k試走！ロードと最後の一山に苦戦

蓑山

小春先輩と一緒！満願の湯から野上駅まで色んな山を渡り歩いたよ！

皆野アルプス🌸Minano Alps

春探し. 𖥧 秩父紅とセツブンソウ₊✼̥୭* 簑山・稲穂山

美の山で秩父紅＆うまいもの巡って金運アップ

【紹介YOUTUBE】天狗山・破風山・宝登山へ縦走

皆野を含む活動日記一覧

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外秩父七峰縦走 One Day　コンプリート