登山

先日のジムトレで筋肉痛の中🤣笑
やって参りました🤣笑
丁須の頭チャレンジ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ドピー💙☀️
風はほぼ無くお天気に恵まれた✨

とにかく懸垂下降、
メッチャ時間かかってる🤣笑

では、後はキャプションで(✲✪‿✪)ﾉ

clapping hands

thumbs up

おつかれ山

DOMO

man playing handball

woman climbing

chains

raising hands

cat face

face screaming in fear

妙義山（みょうぎさん）は、群馬県下仁田町・富岡市・安中市の境界に位置する日本三大奇勝の一つとされる山である。いくつものピークから成り、最高峰は表妙義稜線上の相馬岳(1103.8m)で、また妙義山系全体の最高峰は裏妙義に聳える谷急山(1162.1m)となっている。

妙義山・天狗岳・相馬岳

群馬

長野

🍁丁須の頭🍁とにかく懸垂下降

🌺SAE🌺

ウォーキング

去年は参加しなかった沢登り教室に今年は参加する事にしました。その第一回目はシシガ谷です。

お天気どうかなぁ？水量どうだろう？？と2、3日前から気になってしかたなかったけど、今日は薄日も刺して寒くなくて、水量も楽しめる感じで丁度良かった😊

ザックに防水バッグをセットして、濡れたらダメな物は防水バッグに。携帯もインしたので、あまり写真は撮れてません😢

沢用の靴は靴の底にフェルトが貼ってあり、滑らないんです。石の上を不安なくヒョイヒョイと渡れるのは楽しい🙂水の中は冷たいけど、飛沫を浴びて小滝を登ったり浅瀬をジャブジャブ💦したり子供に戻った様で楽しいです。

懸垂下降の練習もしました。
先輩方が斜面にフリーで登って、支点を作ってロープを下ろしてくれます。私達は斜面にも張ってくれたロープ頼りに支点まで行き、懸垂下降の練習をしました。懸垂下降楽しい🙃

沢はクライミングよりも危険なスポーツとされています。3点支持をきっちりとして慎重にしました。全員無事に下山出来て良かった😊
また来週、コンディションさえ良ければ別の沢で教室が有ります。お天気になぁれ。


比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

滋賀

京都

沢登り　シシガ谷

ケセラセラ

夏に向けた岩山修行で懸垂下降教わってきました🧗‍♀️
昨年の今頃もここの公園来てて
すぐ側の岩でカラビナの掛け替え練習なんかしてました
まさか1年後にこんな事習ってるとは
当時は思わなんだ

懸垂下降、率直に言って楽しかった！
それも先生方が安心安全にキッチリ教えてくれるからだね
ありがとうございます！

高麗山（こまやま）は神奈川県の平塚市と大磯町に跨る山。大磯丘陵の東端にあたり、標高168m。
広葉樹の自然林が残り、「21世紀に残したい日本の自然100選」に選ばれている。一帯の県有林約29haは、高麗山県民の森に指定されている。歌川広重の『東海道五十三次』では平塚宿にその姿が描かれた。名称は高句麗（中国東北部から朝鮮半島北部にわたる地域）からの渡来人に由来するといわれる。

高麗山・湘南平・鷹取山

神奈川

【懸垂下降🧗‍♀️】湘南鷹取山

*yukapico**

懸垂下降トレーニングを含む活動日記一覧

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沢登り シシガ谷

【懸垂下降🧗‍♀️】湘南鷹取山

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