トレイルランニング

お天気が良ければ、今週末はいよいよ槍ヶ岳へ😎
その前に“山筋”に刺激を入れるため、奥多摩へトレーニングに行ってきました！

選んだのは奥多摩三大急登のひとつ「大休場尾根」。
スタミナをしっかり削られ、棒ノ嶺に着く頃にはすっかりヘロヘロ…😂
それでもなんとかゴールの沢井駅まで辿り着けました💦

お天気微妙ですが、しっかり休養して槍ヶ岳に備えたいと思います😊⛰️

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mountain

ありがと山

おつかれ山

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clapping hands

four leaf clover

grinning squinting face

man mage

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

東京

埼玉

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

モガンボ

登山

R6.6.27日
奥多摩ハイカー③棒ノ嶺
滝ノ平尾根からピストン

棒ノ嶺と言えば沢登りなんですが
今日は午前中のみの半休なので
時間に焦っている時に足を滑らせたら怖いなと
思い沢登りがないコースで行ってきました。

今月は天候に恵まれずまた仕事も職員の欠員補助と定額減税の事務処理に追われほとんど
登れず、時間が少しでも取れたので行ってきました！

さて駐車場はさわらびの湯第3駐車場
（HPには登山利用後利用してくれれば
朝でも第3だけは使ってよいよ）とありましたので止めさせて頂きスタート

ちなみに登りはほとんど眺望もなく
ひたすら登りでした。標高は1000メートルないのになかなかきつかったです😅
山頂も眺望はあまりなくさくっと帰ってきましたが、帰り道に銀竜草か銀竜草もどきかわかりませんが発見しました。少しテンションあがりました。
無事に帰り仕事にも間に合いましたが
やっぱりもちっとゆっくり登りたいですね😅

おつかれ山でした⛰️✨

DOMO

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

奥多摩ハイカー③棒ノ嶺　滝ノ平尾根ピストン

登山初心者　介護士　（3年目）

登山活動2座目はソロで棒ノ折山へ。

最高気温30℃以上の真夏日予報のため、3時には自宅を出発し、日の出直後のまだ涼しい【5:00】に登山開始。
2日前の大雨で沢が思ったよりも増水しており、足元に気をつけながらゴルジュ帯を通過。林道沿いのベンチで小休憩の後、尾根上の上り一辺倒の道を登り、【7:20】山頂着。
しばし休憩後、下山開始。根っこや泥斜面で転倒してしまうが、何とか気を取り直して尾根道を下り続ける。
【9:42】に無事下山。さわらびの湯で汗を流し、帰路につく。本日もおつかれ山でした⛰️

登山歴2座目〜棒ノ嶺〜

ナガタ

朝まで高尾山に行こうと思ってたけど、ココに誘われて行先変更⛰️🚗=3=3=3
山頂の山桜🌸にまた会いに来た⛰️

連日の雨で一足遅く、たくさん散っていた💦
でも、ピンクの絨毯が華やかでラッキー🩷
良い日に登れたことに感謝⭐️

下界は夏日だったみたいだけど、ゴルジュ帯は涼しく、気持ちよかった😚

〆はもちろん❗️
さわらびの湯♨️で汗を流し、
水分補給をし、
マッサージチェアでリラクゼーション👍

棒ノ嶺山頂は⛰️ピンク🌸の絨毯だった🥰の巻

rin（╹◡╹）

私の地元、棒ノ折山へ。地元では棒ノ嶺としか呼んだことないけど、登ってきた。

林道より上は雪が結構あったので、やっぱりチェーンスパイクくらいはいた方が良いのだけど、アイゼンもチェーンもして無い人達多くて、見てて危なっかしかったと言うか、、いくら東京近郊だからって、普通の運動靴なんかで登るのは無謀だなと。

前爪はいらないけど、チェーンがあれば大丈夫でした。

棒ノ嶺（棒ノ折山）

小さい山

埼玉県では棒ノ嶺、東京では棒ノ折山というようで若干ややこしい、たしかに山頂の標識では2都県でその表記が違います。

ということで今日は、普段は自転車野郎共（うち1人女性含みます）と、舞台を変えてこの日はお山歩き。
うち今日2回目という登山初心者の方も含む、ということで標高は969mと少々の沢歩きのある棒ノ折山にご一緒させていただきました。

棒ノ折山は、鎌倉時代の武将・畠山重忠が山越えに使っていた石杖が、当時は四方が手に取るように見渡せ、解放感で力が体いっぱいにみなぎってしまい、思わず杖にしていた石の棒をへし折ったこの地で折れたのが山名の由来になったといわれます。
その石杖が祀られている、祠があるとみたのですが、楽しみにしていたその祠は結局見つけることができず😂

お楽しみのお昼ご飯は各自カップ麺と、ベテラン登山女子がご用意されたソーセージのプチBBQと、クッキング・パパのあまーいおしるこに挽きたてのコーヒーをご馳走いただき、何とも豪勢なランチタイムでした☺️

自転車だと一緒に走っている。とはいうものの走っていては、なかなかお喋りの方も捗らず、、なかなかその距離を縮めることが難しいのですが、山歩きはその長い時間をしみじみと共有しながら、お喋りも捗ることから、その人をよく知る機会となり一気にその距離が縮まる様に思います。

最近、自転車乗りの人が山登りにも、、というのを見聞きすることが多くなり、これはしめしめ😏とニヤリとします。

紅葉と素晴らしいゴルジュの沢歩きと大人遊び。気心の知れた人たちのとの交流を深める楽しいひとときでした😊

グループで棒ノ折山

漫ろ歩き

富士山に登るために結成した集団、通称部活。23年5月に登山初心者が集結、道具を集めたり、個々で特訓したり、経験を積んできました。今回が2回目の部活。
一緒に活動してくれている部員のみんなをリスペクトしています。

詳細はblogをご覧下さい。
https://pata-world.com/6_bouno_manual/


一通りの道具を揃えて2回目の部活は棒ノ折山にしました。

正直、かなり辛かったけど、ほんとにほんとに楽しい登山でした。初めての登山飯、山頂で食べた餃子も最高でした。

景色、川の流れる音、自然の匂い、真っ直ぐに伸びたたくさんの木、異彩を放つきのこなど、自然のすべてに感激しました。いつかまた棒ノ折山に登りたいです。

今回の課題
・ゴルジュを歩く事で視野が狭くなってしまいコースが分からなくなったこと
・下山のルートをしっかり調べてなくて帰りの時間が読めず不安になったこと
・予想以上に汗をかいたけどペースウェアの着替えを持っていかなかったこと
・一度濡れたベースウェアはなかなか乾かなくて暑いのに寒くなること
・山にはトイレがないから水分の摂取量に注意すること

色々なことが勉強になりました

棒ノ嶺（棒ノ折山）　登山部2回目の活動

バギーズ

奥多摩ハイカーのバッジを取りに棒ノ嶺に登ってきました。
水場を登っていくのが初めてというのもあって道中ルートを見失いそうになることが多々ありましたが、看板やピンクテープが頼りになりました。
距離と高低差の割には登りがいがありました。

tafesta

先日行われた彩の国100！
ゴールを目指す皆さんの姿を見てから、無性に山を登りたい気持ちに⤴️⛰️✨

そこで、ビルドアップ登山ができる川苔山に行ってきました🤗⛰️✨

棒ノ嶺への登り返しや川苔山の稜線への急登はキツかったですが、「登った〜❣️」という気持ちにさせて貰えたので大満足な山行となりました🎵

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ビルドアップ登山ができる川苔山へ❣️

昨日の時点では鷹の巣山に登るつもりで登山口近くの駐車場に車を停め車中泊したが、朝起きた段階では冷静に判断し鷹の巣山は延期することにした。

昨日の川苔山での疲労の蓄積。
標高が１，７３７ｍと昨日よりも雪深い可能性。
その状態での累積標高差と距離の長さ。
昨日一本紛失しているストックの心許なさ。

こんな状態で登ったら恐らく行動不能になるか途中で撤退せざるを得なくなってしまう。

鷹の巣山は改めて仕切り直すことにし、昨日未踏に終わった棒ノ嶺にチャレンジすることにした。

棒ノ嶺までのコースはいくつかあるが、累積標高も距離も短い、白谷沢～滝ノ平尾根を周回するコースをチョイス。

いまいち起点となる駐車場がわからなかったが、名栗河川広場駐車場を起点にした。

スタートしてから間違って金比羅山方面の登山道に向かってしまったが、すぐに気づいてコース復帰。

白谷沢登山口までは車道をしばらく歩く。
途中有馬ダムの上を通り、景色を堪能しながら登山口まで向かう。

このコースは沢筋を歩くので、何度も沢を行ったり来たり。
急登続きだが、岩場や鎖場もありアドベンチャー感満載で楽しいコース。

標高を上げるに連れ雪も深くなっていくが、昨日とは打って変わってしっかりと踏み跡があり歩きやすい。

途中から滑りやすくなってきたので、軽アイゼン装着。

周回路との分岐から棒ノ嶺までは急登となり、昨日の疲労と闘いながら黙々と登っていく。

スタートしてから約３時間で棒ノ嶺山頂に到着。
奥多摩ハイカー七座目達成。

山頂は拓けており、数人のハイカー達が少し早めのランチタイムを取っている。

風もなく思ったより寒くないので自分も山頂で山飯。
シンプルにカップヌードルとツナ巻きだが、お湯は山頂の雪を沸かした新鮮なお湯。
これぞ雪山の醍醐味。
山ではただのカップヌードルがご馳走に早変わり。

最初に撮ったジャンプ写真があまり気に食わなかったので、ランチ後に再撮影。
おかげで納得いく一枚が撮れた。

下山は黙々と林の中を下っていく。
約２時間で下界に到着。

下山後は河沿いに車を停めてたこともあり、河で登山靴やレインウェアを洗い流す。
軽アイゼンを洗い忘れてしまったことを後から気づく。

そして今回も忘れ物。
THE NORTH FACEの携帯座布団。
なぜに山は自分の持ち物を吸収していくのか・・・。

さて、〆湯は近くのさわらびの湯に行きたかったが、しばらく改修工事のため臨時休業中。
少し距離はあるが、つるつる温泉に決定。
道中、くんせいチーズののぼりが気になり、うまいもの館で３種類のくんせいチーズを購入。
日本酒かワインか・・・お酒と一緒に食すのが楽しみだ。

つるつる温泉は昨日のもえぎの湯よりもぬるぬる感があり、気持ちがいい。
湯浴み後は、つるつる温泉内の食堂で大盛チャーシュー麺で〆飯。

今回の山行、鷹の巣山ではなく棒ノ嶺にして正解だった。
やはり昨日の疲労は大きく、棒ノ嶺がちょうどいい山行だった。
鷹の巣山は他の人の活動日記を見てると予想通り雪深く、無謀な挑戦をせず自分の判断を信じて良かった。

奥多摩ハイカーはあと一座、鷹の巣山を残すのみ。
この二日間で達成できなかったのは悔しかったが、近々リベンジしに行きたい。

奥多摩ハイカー【棒ノ嶺（棒ノ折山）】を含む活動日記一覧

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

奥多摩ハイカー③棒ノ嶺　滝ノ平尾根ピストン

登山歴2座目〜棒ノ嶺〜

棒ノ嶺山頂は⛰️ピンク🌸の絨毯だった🥰の巻

棒ノ嶺（棒ノ折山）

グループで棒ノ折山

棒ノ嶺（棒ノ折山）　登山部2回目の活動

棒ノ嶺（棒ノ折山）

ビルドアップ登山ができる川苔山へ❣️

【「棒ノ嶺（棒ノ折山）」奥多摩ハイカー〜七座目〜】

奥多摩ハイカー【棒ノ嶺（棒ノ折山）】を含む活動日記一覧

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槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！