登山

周防大島ウルトラマラニックに初挑戦！
そして参加するならばと、未知の領域の100km完踏を目指す！🙋
スタートしてからは走りやすいコンディションでしたが、昼前から予報どおり雨が降り出し後半は強雨になって過酷なマラニックとなりました😱
各エイドは充実していて最高でした✨
完踏もですが、各エイドをしっかり楽しもうと、とても楽しみにしていました！🤤😋
雨が降る中でのスタッフやボランティアの皆さんや周防大島の方達の応援やサポートに後押しされて…初めてマラニック100km完踏出来ました！
長時間のサポート本当にありがとうございました🙇‍♀

party popper

clapping hands

sparkles

おつかれ山

hundred points

face savoring food

flexed biceps

thumbs up

musical notes

grinning squinting face

smiling face with open hands

beating heart

mechanical arm

face with monocle

文珠山（もんじゅさん）
瀬戸内アルプス縦走の起点となる文珠山は、中腹にある文珠堂を登山口として山頂まで約40分のハイキングを楽しめます。
山頂では堂々360度のパノラマが広がり、眼下に周防大島の屋代平野や小松瀬戸を、大畠瀬戸対岸に銭壺山、琴石山、高照寺山などの峰々を、遠くは防予諸島の山々や四国山系などを一望でき、中国地方の山100選の名に恥じない眺望を誇ります。

【所要時間】
文珠山→嘉納山（約60分）
文珠山→文珠堂登山口（約30分）
嘉納山→文珠山（約55分）

嘉納山（かのうさん）
周防大島における最高峰である嘉納山は、瀬戸内アルプス４座の中心に位置します。
山頂に残る旧日本軍の砲台跡が広場になっており、縦走における中継地点として休憩に最適です。
心地よい青空の下、周防大島の最高峰で山ランチをお楽しみください。

【所要時間】
嘉納山→文珠山（約55分）
嘉納山→嵩山（約90分）
嘉納山→源明山（約75分）
文珠山→嘉納山（約60分）
嵩山→嘉納山（約95分）
源明山→嘉納山（約70分）
正和
源明山（げんめいさん）
幕末の昔、長州藩と江戸幕府による四境の役（四境戦争）が繰り広げられ、周防大島も戦地のひとつとなったことから、源明山頂には「大島口の戦い」の戦跡碑が建立されています。
また空気の澄んでいる日は、見晴らしのより麓から遠く四国の石鎚山を望むことができます。

【所要時間】
源明山→嘉納山（約70分）
源明山→笛吹峠（約40分）
嘉納山→源明山（約75分）
笛吹峠→源明山（約50分）

嵩山（だけさん）
その美しい姿から大島富士と敬称される嵩山は、山腹に帯石観音や岩屋権現が祀られるなど、島では古くより畏敬の念を持って親しまれています。
また車での登頂が可能なことから展望台等の施設も充実し、標高618.5mを誇る山頂にはハングライダーやパラグライダーのランチャー台（フライトポイント）も設置されています。
山頂から南側に少し下ると絶景の展望テラスがあり、瀬戸内の多島海や遠く四国の山並みを一望できます。

【所要時間】
嵩山→嘉納山（約95分）
嵩山→岩屋権現登山口（約40分）
嘉納山→嵩山（約90分）
岩屋権現登山口→嵩山（約50分）

嘉納山・頂海山・周防大島

山口

愛媛

周防大島ウルトラマラニック 2026

quista

ランニング


第三回魚の道マラニック参加

〜魚の道マラニックとは〜
三重県大紀町錦から奈良県橿原市の橿原神宮まで、昔の行商が塩や魚を運んだ歴史的な街道（約100km）を2日間の、マラニック
神武天皇の東征の道とも言われてます

私は今年で、2回目の参加
第1回は参加
第2回回は試走会のみ参加
100キロのウルトラマラソンや、ウルトラマラニックは13時間〜16時間ぐらいの制限時間が、一般的
（１日で100キロ）なので
結構辛い
このマラニックは、２日で100キロを、自分たちでGPXデータ、紙地図見みながら進む長距離遠足みたいな感じなので、普通のウルトラマラソンに比べたら辛さは半分、楽しさ2倍！

・前日
仕事終わり、前泊で錦へ
JR伊勢柏崎まで、ボランティアの方に迎えに来てもらい、釣り船旅館泊
前夜祭で、刺身、煮付け、べっこう寿司

・１日目
大紀町錦漁港から、笠木峠、湯谷峠を越えて飯高へ
飯高、波瀬やまゆり館泊
かみやさんのお弁当、煮物、お漬物などで、呑む
・２日目
飯高から高見峠を越えてゴールは橿原神宮
ゴール後、皇学館大学の考古学の先生から神武天皇、魚の道のお話を聴く

・天気
1日目、後半小雨になりゴール手前で強い雨風
2日目、薄曇りでスタートしゴール手前くらいから晴れ

・コース
今年は、主催者のUさんが何かと忙しく試走も出来ず、峠（笠木峠、湯谷峠、高見峠、半坂峠）は
倒木、木の枝、枯れ葉いっぱいで荒れていたりで、コースが分かりにくいところもあった　
笠木峠までは、特に荒れが激しくて、GPXばかり当てにして紙地図や目印のテープも見ず、「道がない、なくなった?」とか言いながら1.6キロを1時間弱もかかった
先輩に「GPXは、雨や曇り、山のなかでは狂うこともあるから、おかしいと思ったら紙地図と、目印のテープを探して」と助言もらった

ロードは道間違えて2キロほどショートカットしてしまったりもしたけど、ほぼ地図通り行けた
コース途中、桜、桃、ぼけ、つつじ、すみれ、その他いっぱいの花を見れた

・エイド
１日目
丹敷寿司&ベーグル
チーズケーキ&大内山牛乳
おにぎり&おみそ汁&漬物&煮物
各エイドでビール
2日目
まさやのクレープ&大内山牛乳
葛湯&きみごろも
各エイドでビール
各自コンビニなど勝手に寄る
エイドが充実してたので、行動食なくても、最後まで動けた

・出逢い
ランナーやボランティア、各集落で逢った方
今年もたくさん、楽しい出逢いがあった
参加者の平均年齢は高めで、この私でもまだ若い方🤣
トランスエゾ（1000キロ）、橘スーパー湾岸マラニック273キロ、萩往還10回完走者、夜叉ヶ池マラニック、さくら道国際ネイチャーラン（名古屋〜郡上〜金沢（270km））などの大会を何度も完走しているレジェンドの集まり

「昔は速かった、すごかったけど、今はもうあかん」とか言われてたが
先週の1回 神君伊賀越えの道160kmジャーニーランを走り2週連続でウルトラに参加するなど、度肝を抜かれる走力、体力の人たちばかり
足も強いけど酒も強い
暖かい人たち
経験豊富なので、寄り道して呑んだりしても、きっちり時間内にゴール
そんな先輩たちと一緒に楽しく過ごせた有意義な2日間
そして昔の行商の人たちの健脚さに感心した2日間
今よりも道が悪いのに、草鞋とかでこの距離を歩いたのかと思うと感心するばかり

ウルトラは、時間も距離も長いので一緒に参加した人たちとは、一体感が生まれるように思う
一緒に旅をした仲間と言う感じかな（先輩方には失礼ですが）
なのでウルトラは、はまったら辞められないのか？と思う

ウルトラでも、こういうマラニックが私には合っとると思うし、これからも勝手にマラニックを楽しみ続けたいなと思う
自分の足で走ったり歩いて景色見て観光して食べて呑めるのって最高！
来年もまた参加したいと思います！世話になった皆さんありがとうございました


smiling face with hearts

grinning cat

cherry blossom

woman running

姫越山

三重

魚の道マラニック100キロ-2026-04-04〜0405

ぶうこ

トレイルランニング

春定番だったが、今年は暑さを避けて～晩秋の２日間、皆さんと共に伊勢詣サポートde楽しんだ～♬😊💫

🍁＜コース＞６つの峠越えて～太陽が昇る東の伊勢へ向かって～（約150km）
S「桜井駅」～長谷寺～＜東海自然歩道＞～室生寺～曽爾高原～中太郎生～松坂～斎宮～伊勢神宮（外宮/内宮）～伊勢二見浦ゴール!!   ＊ゴールの二見浦では海岸の潮風と木枯らし１号が迎えてくれた🤧

💁‍♂️💁お後は、写真＆キャプションと動画にてご笑味下さい～!! ✨💫

face with open mouth

ありがと山

person running

DOMO

star-struck

smiling face with smiling eyes

grinning face with smiling eyes

倶留尊山（くろそやま）は、高見山地に属する山である。日本三百名山の一つに数えられる。

倶留尊山・曽爾高原・古光山

奈良

🌞太陽の道ウルトラマラニックin伊勢

ナビ

昨年に引き続き、今年も愛媛に行ってきました、

いいもんなんよ❗️ウルトラ行脚✨

800mの山を登り、後半10kmは激下りの、50kmのウルトラマラニックです。
参加者150人ほどで、タイムや順位を競わないアットホームな大会です。

送迎バスに、豪華なエイド、走った後の入浴券♨️、参加賞に、食べ飲み放題の懇親会🍻はひとり一匹ウナギも付いて、
これで参加費たったの一万円。
激安すぎます🤑

今年は56kmになる予定だったのが、新ルートだと迷子者続出の恐れがあるとのことで、昨年と同じコース50kmになりました😙

今年は、土砂降りの雨に、暴風🌀
もう全力では走りません🤩
初出場のミーコさんと一緒にのんびり走りました🏃🏃💨

ミーコさんのご主人も同行され、めっちゃ楽しい旅ランになりました😆❣️

こんなにも楽しいマラソンイベントは、私は他に知りません。
主催者さんやボランティアさんほか、運営に関わった全ての方々に感謝です🥰💖


四国八十八箇所（しこくはちじゅうはっかしょ）は、四国にある88か所の空海（弘法大師）ゆかりの札所の総称。単に八十八箇所、あるいは四国霊場という場合も多い。四国八十八箇所を巡拝することを四国遍路、四国巡拝などともいう。

【YAMAP編集部より】
その11は、四十番霊場「観自在寺」から宇和島市役所「津島支所」までを収録しております。

【注】
1) 四国遍路の道は何種類かあり、移動手段によっても道は変わってきます。YAMAPでは「歩き遍路」に適した道をご紹介しております。ご自身に合った道でお遍路ください。
2) 表記しておりますコース時間は、天候や個人の体力によって変わって参ります。ひとつの目安とお考えください。

四国遍路その11

第3回いいもんなんよ！ウルトラ行脚 50km

miwa

✨周防大島ウルトラマラニック🌴✨

マラソン＋ピクニックの造語である、
『マラニック💕』
なんだかウキウキするこの響き😌

通常のウルトラマラソンは制限時間が厳しく、フルマラソンを余裕で４時間で走れる力がないと難しいって言われてる。
でもマラニックなら、制限時間長めで、私でも行けるんじゃない🤔❔️

あちこちの大会を調べて、
４月だから真夏の暑さじゃないよね…って、この大会に行き着いた。
そして、いつの日かこの大会に出てみたい💕って夢見てました😳

しかしまさかの２年連続足首骨折🤣💦

100kmはまだまだムリだけど、
70kmの部なら…
LSD(Long Slow Distance)トレーニングのつもりで、
行けるところまで行こう‼️
と、途中棄権覚悟でエントリーしました。

正直なところ、50kmならフルマラソン＋8kmだからなんとかなりそうだけど、70kmって😵‍💫⁉️
50kmにあと20kmも〜😨💦
どんな感じなのか全く見当が付きません🤣


しかし、魅力的だったのが、
瀬戸内のハワイ🌴と称される
素敵な景色✨

さらに豪華なエイド😋🍕🍰🍜🍣🍴

ついでに、この島から愛媛県松山市まで、フェリーでたったの70分。
実家に帰省する口実が出来るじゃな〜い😆💕💕ﾔｯﾀｰｰ

そういうことで、実力はそっちのけで、ポチッとエントリーしてしまいました🤣


周防大島ウルトラマラニック 70km

毎年恒例の『太陽の道ウルトラマラニック』サポートのレポです。
今年は４月初めの実施で、さくら街道🌸🌸🌸大当たりでした～❣❣✨✨

☀＜コース＞ 太陽の道（約200km⇒100kmに濃縮）24h遊び♪
長谷寺～室生寺～＜東海自然歩道＞～済浄坊～葛～曽爾高原～亀山峠～中太郎生～比津峠～下多気～下中村～清水峠～落合～掘坂峠～🏯松阪城跡ゴール!!（🌸城攻め）

前日まで☂マークありの天気予報だったが、嬉しい予報外れ～💙
ほぼ爽やかな～春の陽気に包まれた贅沢なマラニック日和となった!!🌞
元気印の皆さんと共に、夜を徹し翌朝までサポート愉しみました('ω')ノ*
🦾『皆さ～ん無事ゴール!!』お疲れ様＆至福の時間に感謝💞

🙏詳細は、写真レポ＆動画にてご笑味下さい～🎼✨

＜過去の参考日記＞2022.3月
https://yamap.com/activities/16246524

🌞至福の『太陽の道ウルトラマラニック』🎶

はろはろぉ～(*^-゜)vThanks!

ランニングの類いなのでお許しを🙏

フルマラソンを走り始めて11年、たしか16回くらい出たかな😅
3年前くらいから42.195kmの先にどんな景色が見えるのか？とか考えるようになりました🤔
最初は100kmってフルの2.5倍やん！？体どうなってしまうんやろ？
とか思ってたけど、練習でも50km60kmそして昨年4月淡路島で過去最長の71kmを遊びながらで10時間、、、
決断しました！
ウルトラ100km出よう😆✨

最初丹後ウルトラ出たかったけど参加費交通費前泊でめちゃ金かかるやん😱そんで9月って30℃越えてるし絶対ムリやん😵
近場でないかな？
あるやん❗️
でも河川敷かぁ、、、
フラットやしええやん😆👍

それでは第14回水都大阪マラニック
ご覧いただいてくだされ～🙇‍♂️

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

第14回水都大阪100kmマラニックだもの

じゅんきち

ラン友と美味しくて楽しくてシンドいマラニックで2022年を締めくくりました｡

体力に余裕があれば登りたいと思った山がいくつかありました。走りながら､しまなみ海道縦走トレイルランを想像しましたが、ウルトラきついやろなぁ😆
皆さま､2023年も宜しくお願いいたします🎍
補足ですが､累積標高がcorosでは666mでした。あまりに違い過ぎてビックリ🫢
正直corosの方が近似値だと思います。

略称は西瀬戸道だが、西瀬戸自動車道周辺地域振興協議会が公募した愛称である瀬戸内しまなみ海道または、単にしまなみ海道と呼ばれることが多い。「しまなみ」の呼称は、本道路の開通後、広島県東部や愛媛県北部の複数の団体・企業等の名称に用いられている。なお、橋自体の名前は「瀬戸内海大橋」であるが、完成記念イベントを最後に殆ど使われなくなった。

瀬戸内しまなみ海道（南エリア）

広島

大晦日しまなみ海道ウルトラマラニック　グルメ旅

ダイさん

いよいよ来週末に迫った「ひとりで勝手にウルトラマラニックto鳥取砂丘120kmの旅」の試走🏃‍♂️
これで全行程3分の1の試走は完了､あとは出たとこ勝負🏋🏻‍♂️
10/29の朝5時スタートで日付が変わるまでの19時間内にゴールするのが目標です。

20km以上はまともに走り続けたことのない自分が120km目指したらどうなるか、楽しみの裏には不安満載ですが､10/30には元気に鳥取砂丘の夜明けの様子を届けます🌅😊

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

岡山

いよいよ来週末　ひとりで勝手にウルトラマラニックto鳥取砂丘」試走③

詳細はブログへ
http://blog.livedoor.jp/ichancekitty/

萩往還（はぎおうかん）は、江戸時代に整備された街道の一つ。長門国の城下町である萩（現在の山口県萩市）と周防国三田尻（現在の山口県防府市）とをほぼ直線に結ぶ全長約53km（厳密には52.7km）の街道であった。

【概要】
江戸時代以前から部分的に使われていた道を、関ヶ原の戦いで敗れた毛利氏（長州藩）が萩城に居を移した後の慶長9年（1604年）に、道幅二間（4m）の重要道路として整備した。城下町萩の唐樋にある札場（高札場）を起点に、明木（萩市）、佐々並（萩市）、山口（山口市）を経由して三田尻に至る。主要街道である西国街道（山陽道）とを結ぶ参勤交代道であると同時に、日本海側の萩と瀬戸内海側の商港であった中関港とを結ぶ役割もあり、石畳・立場・一里塚・往還松などが設けられていた。幕末には志士たちが往来するなどしていたが、明治時代以降は利用者が減って道も荒れ、険しい山道など一部はそのまま廃道となった。

萩往還その2（佐々並市〜大内御堀）

萩往還マラニック練習3回目

キティ

萩往還マラニック練習2回目

  ２年ぶり「びわこ周遊ウルトラマラニック200km」のレポートです。
コロナ禍の中～密を避け少数で、時差スタートとし、びわこ一周を共に愉しみました🎵

☔早朝、雨模様の中でスタート～琵琶湖特有の暑さはなく上場のコンディションだった☁⛅
お陰で、完走率もアップ⤴    🌇一番には、湖北で綺麗な夕陽に出逢えた事です✨✨

♨ゴール後、瀬田のお風呂でたっぷり汗を流した皆さん、長時間お疲れ様でした💦
＊今回の軌跡＆時間は参考外です。Topは一周24時間を切る速さでした👀

✿コロナ禍が終息し、気兼ねなく何処へでも。そんな・・・
　良き時代に戻れる日々を待つばかりですね♡♥

大津市

滋賀

✨２年ぶり@びわいち一皆さんと愉しむ～🎶

ハイキング


YAMAPを初めて～活動日記が５００回に達しました～❕❕
2015年に関西百名山～スタートし５年半です。YAMAPに感謝♡

『継続は力なり』をモットーに、やって来た証がここに刻まれています💕

この記念として☀『太陽の道ウルトラマラニック』 約200km 👣
大阪湾（浜寺公園）～伊勢湾（二見浦）をアップします。

今回は、サポートしながら～共に楽しんだ旅日記です～🎵
興味のある方は写真のコメント共にご覧下さい。

＜参考＞二人だけの太陽の道☀日記（2017年12月年末）
＊ https://yamap.com/activities/1459702

＜あとがき＞
この太陽の道と日本横断(潮岬～経ヶ岬）が△二上山で交わり十字横断となります。
２つの道に興味がある方は是非チャレンジしてみて下さい♪

✿これからも続く限り～マイペースでYAMAPを楽しみつつ継続していきたいと思います。
フォロー頂いてる皆様にはいつも感謝です♥   今後共応援宜しくお願い致します(^^)/*

ウルトラマラニックを含む活動日記一覧

周防大島ウルトラマラニック 2026

魚の道マラニック100キロ-2026-04-04〜0405

🌞太陽の道ウルトラマラニックin伊勢

第3回いいもんなんよ！ウルトラ行脚 50km

周防大島ウルトラマラニック 70km

🌞至福の『太陽の道ウルトラマラニック』🎶

第14回水都大阪100kmマラニックだもの

大晦日しまなみ海道ウルトラマラニック　グルメ旅

いよいよ来週末　ひとりで勝手にウルトラマラニックto鳥取砂丘」試走③

萩往還マラニック練習3回目

萩往還マラニック練習2回目

✨２年ぶり@びわいち一皆さんと愉しむ～🎶

🌞㈷ヤマップ日記⛰５００回達成～～★♪＊('ω')ノ**🎶

ウルトラマラニックを含む活動日記一覧

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周防大島ウルトラマラニック 2026