観光

黄金山を満喫し、時間があるのでアフターも楽しんじゃお♫
٩(ˊᗜˋ*)و٩(ˊᗜˋ*)و٩(ˊᗜˋ*)وﾜｰｲ

たくさん喋って笑って、美味しいもの食べて、すっごく楽しかったねっ☆

土曜日の特訓の成果、黄金山で発揮できたと思うのでこれからも少しずつチャレンジしてみよ(＊ˊ艸ˋ)
へなちょこチャレンジ動画アップしてみました。次の目標は、休まずにゴールすること🪢

充実した3日間でした〜✨
(*ˊᗜˋ*)ﾉ°•·✿◡̈*ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ ꕤ*.ﾟ

DOMO

黄金山（こがねやま）は、北海道石狩市浜益区に位置する標高739.1メートルの山である。

【概要】
アイヌ語ではピンネタイオルシペ（樹叢の平原の中にそびえる雄山）。石狩市浜益区実田（みた）、暑寒別天売焼尻国定公園内に位置する。その形から「浜益富士」、「黄金富士」とも呼ばれる。
2009年、ピリカノカ（アイヌ語では「ピㇼカノカ」で、「美しい形」の意）の一つとして、名寄市の九度山（クトゥンヌプリ）とともに国の名勝に指定された。

黄金山

北海道

鹵 黄金山のアフター🌲🍜🍶🍦＆おまけ🪢 鹵

＊ゆずとら＊

登山

この夏健脚部で初のアルプスへの挑戦
7月に西穂高岳行く為の最終調整！

仮想西穂高岳として
なるべく岩場のあるコースを
選びました

登り　鎌ヶ岳　長石谷ルート
下り　御在所　裏道ルート

5時半に御在所中道駐車場に到着🚗
まだ余裕がありました

6時過ぎからスタート🚶‍♀️
初めて行く長石谷ルートは
アップダウンはないですが
ひたすら登りと岩場で
中々ペースが上がらない💦

鎌ヶ岳から御在所の武平峠の
ルートは慣れていますので
安心して通れます☺️

御在所で恒例のカレーうどんを
食べてから国見峠から国見岳
青岳・きのこ岩を経由して
裏道ルートで下山しました⛰

後半心拍数が上がり過ぎてしまい
不整脈が中々治らず、思ったペース
で行けませんでした💦

今回色々と課題がありましたので
トレーニングして鍛えるのと
心拍数を気をつけて登るように
します！



【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

滋賀

西穂高岳への最終調整‼️鎌ヶ岳から御在所縦走💨

たか

久しぶりの山登り⛰
とっても楽しみにしていて、前夜なかなか寝付けず😅
今から思えば、これも敗因の１つだったかも💦

朝早くの目覚めも良かったし、朝ご飯もしっかり食べて臨んだ筑波山⛰
久しぶりの山登りなので、荷物は極力少なくして、お昼は山頂茶屋で美味しいものを食べるのを楽しみに登り始める🥾

白雲橋コースを、のんびり歩いている途中でマスクを落とす😱
引き返そうとしたら、後ろから登ってきたイケメンの青年が『もしかしてマスクですか？取ってきます。』って…私も引き返しましたが倍以上のスピードでマスクを取ってきてくれました🤗
丁寧にお礼をすると、青年はあっという間に登り去って行きました🙇‍♀️

この時は、イケメン青年に感謝しながらルンルン♬で、これから始まる過去1番の辛い山登りになることなんて想像もつきませんでした😢

なにがどうしてどうなったのか…下山してから分析したところ、軽い脱水症状（ミネラル不足？）と日頃のダイエットによる栄養の偏り、睡眠不足、運動不足etc…なにもかもの不足が敗因だったかと💦
結果、左右のふくらはぎが交互に攣るという、痛くて辛い山登りになりました😱

下山はケーブルカーで😅

次回は、こんなことのないように、万全の体制で登山に臨もうと思います😅

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

ソフトクリームうまうま🍦を含む活動日記一覧

鹵黄金山のアフター🌲🍜🍶🍦＆おまけ🪢 鹵

西穂高岳への最終調整‼️鎌ヶ岳から御在所縦走💨

筑波山（女体山）⛰反省…🙇‍♀️過去1番辛い山登り🥾😢

ソフトクリームうまうま🍦を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}鹵 黄金山のアフター🌲🍜🍶🍦＆おまけ🪢 鹵

西穂高岳への最終調整‼️鎌ヶ岳から御在所縦走💨

筑波山（女体山）⛰反省…🙇‍♀️過去1番辛い山登り🥾😢

鹵黄金山のアフター🌲🍜🍶🍦＆おまけ🪢 鹵