登山

靭帯損傷から111日目。

登山は無理だけどリハビリがてら足の様子を見るのにハイキングをしてみよう。

下りが得意だったのに下りの方が遅いペースになってる。やっぱり下りは滑るのとか怖くって足を出すのに勇気が必要でドキドキする。

周りの筋力落ちてるし、まだ足首動かないせいもあって、地味に痛いのはあと数ヶ月は続くらしいけど、靭帯が伸びてるとかでは無いので腫れなければ歩いて良いらしい。

ただ、足首動くまでは走ったり、ぐらつく動きはNG。

けいこちゃんが付き合ってくれました♥️
ありがとう❣️

久々のアウトドアアクティビティ。
楽しかった～🎶

途中でYAMAP切っちゃったけど下山後少し沢までおりてみました～。

それでは～本日も張り切って行ってみましょう～。
LET'S GO🍀

リハビリ#１を含む活動日記一覧

怪我から111日目のリハビリハイク♥️三好山⛰

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怪我から111日目のリハビリハイク♥️三好山⛰