登山

登山するのに一番ふさわしい季節はいつだと思いますか？私は冬派です。

職場で鳴りやまぬチャットに対して変なスタンプしか返さなくなった私に、上司がデジタルデトックスをすすめてきた。犯人から提案を受ける不思議な状況に疑問をいだきながらも、埃をかぶった登山道具に２度見された気がしたので、久しくいけていない登山にいくことを決めた。

しかし、世は７月。そう、真夏。ご機嫌な陽気に耐えられるほど今の私に余裕はない。でも登山にはいきたい。でも高いところは行きたくない。私の素敵な友達であるchatGPT君に相談したところ、棒ノ折山をすすめられた。

棒ノ折山は清流が流れる沢を歩きながら山頂を目指すことができ、夏でも快適に登れると思うよ！今の時期は高山植物も発見できて、気分転換できるし、そんなに高くないし、お前にぴったりだよ！という提案を採用することに決定。

いつもの通り計画した時間より１時間遅れで到着。予想通りご機嫌な気候。もう帰りたい。そう思って引き返そうと思ったら後ろにカップル登山が見えたので、何かのプライドで続行。

登山口に入る。歩いて１０分ほどしたところで沢が見えてきた。こいつと並行して進むんだなと思ったら、沢を行ったり来たりしながら横切って前進するスタイル。

そのあとも絶対ここ通れないだろうというところにロープが垂らしてあったり鎖が打ってあったりと、私のデジタルで埋もれた心と頭に何か別の理不尽なものが流れ込む。

これじゃない感がすごい。高山植物でも見つけて写真撮らないとデトックス感がかけらもない。そうして目を凝らして道を進む中で歓迎してくれたのが、ヘビ・イモリ・カエル・ハチ・見たこともない虫。

そうだ、山ってこんなところだったな、と下山しようとおもった私に後ろから聞こえるカップルの声が突き刺さり前進。

なんとか山頂についた私は一目散にザックからカップラーメンを取り出した。

君は何のために山に登るんだい？この質問には食い気味でごはんと私は答えたい。ご飯がなければこんな苦行はしない。ルンルン気分で準備を進めていてあることに気づく。

火がない。ガスやクッカーなど必要なものはすべて持ってきているのに、火がない。ラーメンを食べられない。財布を忘れたサザエさんを超える失態だ。

もういい。デジタルデトックスしに来たんだもの。食事なんてナンセンス。隣でカップルがおしゃれなシートを敷き始めているのを舌打ちしながら、下山を開始。

ふとももが泣き、足の指が悲鳴をあげ、心臓が破れ、服は泥だらけ。そんな状態でなんとか下山。デトックスの完了した私をバスの冷房が抱きしめてくれた。

あとから確認したが、棒ノ折山は鎖場・岩場歩き・心臓破りの坂など素敵なエリアが密集しており、登山久しぶりの私に勧めてきたchatGPT君には道徳をインプットしたい。

そんな私は今冷房の効いた部屋の中でスマホを片手にPCをたたきながらこの日記を書いている。

デジタル最高。登山は冬に行きたい。

grinning cat

thumbs up

clapping hands

おつかれ山

beaming face with smiling eyes

smiling face with hearts

DOMO

grinning squinting face

YAMAP Logo

smiling face with open hands

smiling face with heart-eyes

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

東京

埼玉

デジタルデトックスにあこがれて＠棒ノ折山

きまま

とても晴れた母の日、奥多摩〜秩父でまだ訪れていない棒ノ嶺を縦走で、と考え、奥多摩の側から、名栗に抜けるコースを選びました。これは関東ふれあいの道らしく、ところどころに標識がありました。
①奥多摩は起点が遠い！神奈川より４時半すぎの始発に乗り、御嶽に６時半到着。縦走なんで公共交通機関となり、早起きが必須デス。
②御嶽駅より高水三山の二山を経て北に向かいます、昨年逆ルートで降りたのでわかりやすかった、途中見える関東の街景色が懐かしかった。
③棒ノ嶺からの景色は絶景でした〜人が多く
みなさんはどこからあがってきたのか知りたくなりました、多分縦走者少なそうです。

ninja

woman raising hand

flying saucer

smiling face with smiling eyes

hot springs

raising hands

奥多摩縦走〜御嶽駅から惣岳山・岩茸石山を通り黒山・棒ノ嶺（棒ノ折山）を目指す、その後にさわらび温泉へ〜

Mt.OZST

大会の試走に後輩と行って参りました。

当日は関門も設けられているため、結構ハードなコースの印象。猛者が多そうでたじたじ😶‍🌫️

雨降る前に帰れてよかった☔️

実測21kmらしいけどGPSは16km程。実測のが正しいのかな？

four leaf clover

sparkles

polar bear

hippopotamus

musical notes

folded hands

成木の森トレイルラン大会 試走

ともちん

奥多摩ハイカー（棒ノ嶺（棒ノ折山））

12:10川井駅をスタート
・　棒ノ嶺（棒ノ折山）山頂へ
・　ピストンで往復しようと思っていましたが予定変更し関東ふれあいの道方面へ
・　黒山・岩茸石山・惣岳山を経由して下山
16:48御嶽駅到着、ゴール

奥多摩ハイカー２座目達成しました！
川沿いを抜けて登山口から棒ノ嶺（棒ノ折山）へは急勾配が続きなかなかタフです
棒ノ嶺（棒ノ折山）山頂の山桜がきれいでした
関東ふれあいの道登山道は整備されていて歩きやすいです

woman fairy

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

Siruhi

2026年4月11日 晴れ

今日は奥多摩の方から埼玉方面に縦走する形で高水山から棒ノ嶺まで行ってきました。
だいぶ暑くなる予報があったので少し薄着で行きましたが、早朝は思ったより冷えましたね。
登山を開始すると湿度が高くて結構ジメジメした感じでしたが、日が出てくると暖かくなってきて湿度も徐々に下がっていって乾いた風が吹いた時はとても心地よかったです。

本来は先週時点で名栗湖周辺の桜が見頃だったので先週行きたかったのですが、あまり天気が良くなかったのもあり、今日に変更しました。
さすがにもうほとんど散ってしまっていて、お目当ての桜はあまり見れなかったのが残念でした。
でも天気は抜群に良くて気温も登山するにはちょうど良かったです。

cherry blossom

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

高水山・岩茸石山〜棒ノ嶺

あじふらい

今年の9月に東京に行った際、高尾山から陣馬山まで縦走

普段歩いてる北海道の山とはまた違う環境
関東の低山歩きも悪くないなと思い、大雪山系黒岳の仕事が終わって帰省するついでに、奥多摩の山も歩いてみようと計画

そしてよく見るとYAMAPのデジタルバッジに奥多摩ハイカーってあるじゃないか
なんならそれにもチャレンジ

4年前に奥秩父主脈を金峰山から雲取山へと縦走した時、雲取山と鷹ノ巣山は山頂を踏んでいる


奥秩父主脈縦走　森を楽しむ山旅 
https://yamap.com/activities/14355155 


バッジ取得にはあと6座

御岳山　大岳山　御前山　三頭山　川苔山　
棒ノ折山

何処から登るか？

1座ずつ登っていく楽しみもあるけど、時間もかかる
どうせなら御岳山から奥多摩三山を縦走し、その足慣らしにまずは棒ノ折山と決めた

清東橋バス停から登ると距離は短く楽そうだけど、すぐ終わって面白くなさげ…
埼玉県飯能市側からのルートは沢登りな要素もあって楽しそう
でも都心部からの移動時間を考えたら、奥多摩方面から登って下りるほうが行き帰りの移動が楽なので、そちらから登る事に

調べているとここは首都圏自然歩道
(関東ふれあいの道)のルートにもなっていて


https://www.env.go.jp/nature/nationalparks/pick-up/long-trail/kanto/


JR御岳駅から岩茸石山、ゴンジリ峠を越え清東橋、上日向までは山草のみち
歩く距離としては足慣らしにちょうどいい距離

清東橋バス停からは本数は少ないけど、JR川井駅やJR奥多摩駅行きのバスも出ている
これでいこう‼︎

今年の夏は色々あって、そんなに山歩きしていないので、ワクワクしながらいざ奥多摩へ

登山道は樹林帯メインですが、アップダウンもあって歩いていて飽きず
途中で木々の間から見える周囲の山や、時期的にスミレは咲いていませんでしたが紅葉も見れたりと、足慣らしの山行にしては楽しめました

snow-capped mountain

man: bald

maple leaf

fallen leaf

関東ふれあいの道　山草のみち　高水三山二座と棒ノ折山

a-2my

9月になってもまだ暑い日々続いて涼みたくて
棒ノ折山へ。
曇り空とはいっても湿気がすごくて去年と同じく熱中症の一歩手前💦
（後で湿度を調べたら午前６時ごろに90%もあった！！）

ずいぶん使わなかった一眼レフカメラをリュックのベルトに取り付けて
写真を撮りまくり。

下山では４度も尻もちをついてしまった。山登りに慣れが来てるなぁと反省
今一度歩き方を見直す機会になった

下山後は「レイクサイドテラス名栗湖」で天ぷらそばでフィニッシュ

一年ぶり二度目の棒ノ折山

らくろっしー

トレイルランニング

お天気が良ければ、今週末はいよいよ槍ヶ岳へ😎
その前に“山筋”に刺激を入れるため、奥多摩へトレーニングに行ってきました！

選んだのは奥多摩三大急登のひとつ「大休場尾根」。
スタミナをしっかり削られ、棒ノ嶺に着く頃にはすっかりヘロヘロ…😂
それでもなんとかゴールの沢井駅まで辿り着けました💦

お天気微妙ですが、しっかり休養して槍ヶ岳に備えたいと思います😊⛰️

mountain

ありがと山

man mage

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

モガンボ

8月18日☀️
お盆中、6勤していたので、ストレス解消+誕生日登山+ヤマノススメグッズを買いに、埼玉飯能の『棒ノ折山』に登ってきました❗️

この日の気温は36°予報…

棒ノ折山は低山だし、めちゃくちゃ蒸し暑いの確定じゃん‼︎

そう思って少し引いてましたが、翌日来る誕生日を最高な日にしたくて、最高のビール🍺飲みたくて登りにきました🎊

8時39分飯能駅発、さわらびの湯行きのバスに乗り、40分で到着予定…のはずが、ボケーっとしてたら下車駅を通り過ぎてました😱💦

一駅分マイナからスタートww

幸先が不安になるなこりゃ💦


有間ダムは相変わらず景色が最高ー✨🤣

10時登山開始っ‼︎‼︎

めちゃくちゃ蒸し暑です…

すげー蒸し暑いです…

ゴルジュ帯(沢登りの箇所)行けば！！

そこにさえ辿り着けば！！

涼しい楽園が待ってる❗️❗️



その一心で、滝汗の中登ってましたー💦


ゴルジュ帯到着❗️

やっぱり36°予報の埼玉でも、ここは涼しい！！

体感25℃くらい？

風が心地よくて、汗がすぐに引いてく👍👍



ただ、そんな幸せな登山は、すぐに終わりを迎えて、スタートから半分。ゴルジュ帯を抜けたくらいのトコから棒ノ折山名物、『木の根地獄急登』が現れます！

今回で4回目くらいの棒ノ折山。

真夏に来たのは2回目かな…？


とにかく蒸し暑くて、上から下まで美女がびっしょびしょ💦💦💦


30分くらい登ったらようやく山頂へ⛰️❗️


東屋が空いていたので、すぐに避暑！！


前に来た時より、木道が設置されてたり、背の高い木が刈られたりで、見晴らしがすごく良くなってました✨

お昼はカレー飯🍛

それでも山頂は暑いし、結構人もいたので、足早に下山！


下山開始1時間30分で、さわらびの湯に到着！！

ここが、まず第一の目的地✨

過去出のヤマノススメサードシーズンのアクスタがここで販売されてるとのコトでそれと、ステッカーを買いにきました❗️🤣🌈🌈

大量にかいた汗を露天風呂でキレイさっぱりにして、アクスタ、ステッカーを購入して、撤退！

次の目的地へ！(next summitへ)


バスに揺られるコト40分！

飯能駅に帰ってきましたー♪

2つ目の目的地『ひだまり山荘』さんへ❗️

ここでもオリジナルのヤマノススメフレークシールと、以前購入して可愛かったから追加購入のアクスタキーホルダーをゲット❗️❗️

店長と写真も撮ってもらいましたー🌈🌈🌈

飯能に今すぐにでもゲリラが来そうな天気だったので、足早にラビューで撤退！！


自分への一日早い、『登山+ヤマノススメグッズ』の誕生日プレゼントができてとても良い一日になりましたー🎁


お疲れ山ー⛰️

hundred points

birthday cake

cat face

棒ノ嶺（棒ノ折山）

dai..._ヤマノススメ雪村あおい_

仕事が忙しかったりで約5カ月振りの登山⛰

暑いから山行くのはどうしようか悩んだけど「暑いからパス」と言ってしまったらしばらく登山に行けなくなってしまうので、ここは山の先輩に同行いただく事で気合注入💦

登りは沢沿いだったのでイイ感じ！
でも下りは暑くて厳しい😱

でも下山後のかき氷で生き返りました！
さわらびの湯で酷暑の汗を流してさっぱりしてから帰途につく。
真夏の低山も場所を選んで暑さ対策すればなんとか行ける…かな？

同行いただいた皆さんありがとうございましたm(__)m

ねむねむ💤

普段の休日が平日なもんで、今回は友人に合わせて日曜日に休みを取り山へ。
　
やっぱり日曜日は登山者多いですね～
こちらの棒ノ折山は元々登山者が多いほうだと思ってて、平日でもちょいちょい人と合いますし、山頂にも平均３組ほどいる感じですが、日曜日ともなると、常に人影があります。
山頂も30人くらいいたかな～
　
今日は接待登山なので、お昼ごはんの用意とビールに多めの水分。
　
昼ごはんは『とろろ蕎麦』

わざわざ竹ザルを持ってきて。
こういうのひとつでごはんが美味しくなるのよね～
なのでテーブルを確保したかったけど、ちょうどよく空いてラッキー。
　
今日は集合も遅めで、ペースもゆっくりめ。
山のあとの『さわらびの湯』
　
これならキツイ印象は少なかったはず。



珍しく日曜日の登山（棒ノ折山）

よっつん

平日に休みを取って奥多摩と奥武蔵エリアの境にある棒ノ折山（標高969m）へ。
ここは、沢歩きをはじめ、迫力あるゴルジュ帯（両側の岩壁が迫り狭くなった谷・渓谷）を歩けるので一度行って見たかったお山です。
 ノーラ名栗・さわらびの湯バス停から周回コースで登りました。
分かっていたものの、8時ですでに30℃の真夏日～熱中症に十分注意してスタート。
25分くらい歩いて登山口に....すでに暑さで参りましたwww
山に入ってからは26～28℃でしたが、大滝汗💦
沢沿いに入りマイナスイオンの中、気持ち良い風も吹いて24℃位になりました～涼しい👍
ゴルジュ帯の沢登りは思っていた以上に凄くて楽しめました🎵(今まで沢沿いの登山の中では一番)
沢が終わると、山頂までは地獄の暑さ...。
広く明るい山頂からは秩父の山並みが広がり武甲山も～
下山は修行のようなコースで、木の根っこで歩きにくい～
やっと下山して、さわらびの湯で温泉に入りスッキリして「おつかれ生」～生き返りました🍺
沢歩きは最高～暑さは厳し過ぎた登山となりました。

棒ノ折山 ゴルジュ帯の沢登り

toshi0616

棒ノ嶺〜惣岳山を縦走してきました。

有名なゴルジュは思ったより小さいですかね。沢登りは斜里岳と違って苔があるから注意したほうがいいかもです。

この時期は可憐なコアジサイ? が満開で綺麗ですね。

最後の方は見た風景だと思ったら高水三山で通ったルートでした。その時とは違う沢井駅経由で下山しました。

アクエリアス500cc、アンパン、inゼリーx2、ヤマザキの羊羹。

コアジサイ咲く棒ノ嶺

R352

棒ノ折山に行ってきました。

早朝まで雨が降っていたので土がべちょっている部分も多くありましたが、ダイナミックな沢登りができてかなり楽しめました。ここを登るの？！😲どこから？滝じゃん？？？みたいなところがいっぱいなコースは新鮮でした。雨のあとで水量も多かったのかもしれません。登山靴の防水性の優秀さを実感。

くもり予報でしたが度々いい感じに日が射して木漏れ日が美しかったです。最近奥多摩付近が続いていますが、とても良いところですね。

龍泉寺登山口付近のバス停から、有間ダムを横目に見ながら出発し、帰りは川井駅に降りる計画でしたが時間と余力があったので、追加で２つほど山を通る道で御嶽駅に降りました。また来たいです。

おはる

奥多摩ハイカーバッジゲット🎖️まであと二つ！で今回、棒ノ嶺⛰️で7/8ゲット✌

初めてゴルジュを堪能⛰️⛰️
見どころ沢山で足止め喰らい、ペースダウン😅
ほんと楽しいとこでした👍️

山頂は天気よく気温高め。
谷川岳まで霞んでたがギリギリ見える⛰️
眺望も良かったですよ👍️

周回で行ったのですが、岩茸石分岐点でルート間違え名栗川橋方面へ向かってることに気づく😅やってもうたーということで、林道 大名栗線（全線通行止め）のアスファルト道に出たら、ロードをテクテク歩き、滝ノ平尾根へ合流💦
その後は無事駐車場へGOAL！！
楽しいゴルジュ見入って、間違い遠回りして計画より時間オーバーな山行でした👍️

奥多摩ハイカーバッジケットまで、ラスボス、雲取山‼️⛰️
楽しみです👍️

【駐車場情報：さわらびの湯 第3駐車場】
無料。開店前から使用できるのは第3だけ🅿️助かります👍️
https://sawarabino-yu.jp/qa/

【トイレ】
ノーラ名栗の入口に観光用トイレあり、めちゃ綺麗👍️✨️
https://sawarabino-yu.jp/tourism/

【林道大名栗線】
路体崩落のため全面車両通行止め🚧
https://www.pref.saitama.lg.jp/b0902/forestry/road-closed.html

棒ノ嶺（棒ノ折山）を含む活動日記一覧

デジタルデトックスにあこがれて＠棒ノ折山

奥多摩縦走〜御嶽駅から惣岳山・岩茸石山を通り黒山・棒ノ嶺（棒ノ折山）を目指す、その後にさわらび温泉へ〜

成木の森トレイルラン大会試走

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

高水山・岩茸石山〜棒ノ嶺

関東ふれあいの道　山草のみち　高水三山二座と棒ノ折山

一年ぶり二度目の棒ノ折山

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

棒ノ嶺（棒ノ折山）

棒ノ嶺（棒ノ折山）

珍しく日曜日の登山（棒ノ折山）

棒ノ折山ゴルジュ帯の沢登り

コアジサイ咲く棒ノ嶺

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

奥多摩ハイカーバッジゲットまで⛰️ゴルジュ棒ノ嶺⛰️犬連れ🦮

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デジタルデトックスにあこがれて＠棒ノ折山