観光

大阪・関西万博EXPO2025　25回目(シーズンパス21回目、1Dayパス4回済残2回)

目的：
・イタリアNDを満喫　
・「アオと夜の虹のパレード」スタンプ押印
・EXPOサンセットビアテラススタンプ押印

予約状況
2か月前抽選　　　NA
7日前抽選　　　　NA
空き枠先着予約　 NA
当日登録　　　　NA
まぁ、ほぼ取れませんねぇ。当日は確認もしませんでした。
レジェンドラウンジ利用券が当選していましたが、スルーしました。
明日も申し込みますが当たらないでしょう。

＜だいたいの行動＞
ランチ
新大阪駅のローマ軒で、大阪ナポリタンを喰らう。イタリアNDだから。
明日はフランスNDなので、向かいの仏男(フレンチン)に明日寄りたいけど。
恐らく無理で、記念撮影のみ。時間的に余裕があっても混んでるし。居座ってるし。

移動
新大阪駅から御堂筋線で本町乗換え、中央線で夢洲駅。
デフォルト立ちですが、空いてました。座れるかは運。椅子は少ない列車。

東ゲート通過
ゲート通過待ち時間は、30分程度でした。1Dayパスは顔認証不要なので右端で早く通過できます。もう水分も持って行ってません。空のプラ水筒のみ。
今日は飲まず。だって、涼しいし汗もでない。

「アオと夜の虹のパレード」スタンプ押印

EXPOサンセットビアテラススタンプ押印は16時からなので、大屋根リングを3周。
人が多くて、クネクネ歩行で、頻繁に超低速。

EXPOサンセットビアテラススタンプ押印

帰る人よりも来る人の方が多い様で、撤退。

家に帰ってみると、レジェンドラウンジ利用券が当選していました。
見事スルー。2回目かなぁ。当たると思ってないしねぇ。

〇恒例の並び調査
・憩のTECH WORLD　3～4時間待ちかも　見送り
・イタリアパビリオン　4～5時間以上まちかも　見送り
他のパビリオンも列は長い。8月の2倍は並んでる。
大屋根リング下と大屋根リング上にも人が多い。

大屋根リング💍
3周。靴擦れで痛かったけど速度もあげれずくねくね歩き🚶‍♀️。人多すぎて道があかない。EXPO2025会場外の外周道路も歩けないかなぁ❔東西バス通り。

＜未入館な気のするものたち😀＞
はほぼ当たらない。ほぼ興味もなくなりました。
テレビでポイント見てるから。
・NTT  Pavirion
・住友館　当日整理券は存在するのか？？？
・電力館　可能性のタマゴたち
・パナソニックグループパビリオン「ノモの国｣
　体験者に聞くと、子供向き👧👦。
・GUNDAM NEXT FUTURE PAVILION　
・モンスターハンターブリッジ
・Better Co-Being
　朝の自由観覧　9:30～9:50
　夜の自由観覧　20:30～20:45　FW🎆等夜の特別イベントがある場合には無らしい。
・いのちの未来

次回、予約取れたら、または興味あれば確定。
シーズンパス（SP）
3日分予約繰り返し。

・9月14日(日)　ベルジャンND　未確定　17時入場で行く？？？
　予約未確定。ウォーキングイベントのみでスルーするかも。

・9月15日(月、敬老の日、私の為に)　セルビアND　確定
　大阪ウィーク～秋～OSAKA MUSIC LOVER＠EXPOアリーナMatsuri　当選

一日券(DP）
・9月13日(土)　フランスND　確定　9時東ゲート
　見学予約確保済。間に合うかなぁ？早々に撤退予定。

・10月13日（月、祝日）　閉幕日　たぶん確定　9時東ゲート
　当選未。まぁ行っとくかぁ！！

thumbs up

DOMO

おつかれ山

ありがと山

exploding head

tangerine

four leaf clover

smiling face with open hands

flushed face

face with tears of joy

face with rolling eyes

face with crossed-out eyes

2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）

大阪

大阪ナポリタンを喰らってイタリアNDのEXPO2025#25・オールパビリオンから拒絶され大屋根リング3周程度で撤退-2025-09-12

Yúlÿ

登山

〜今日の教訓〜
①検索通りに乗り換えは無理すぎ🚃🚌
② 朝飯とトイレをスケジュールに組み込まないと死ぬ💀💩
③靴紐の締め具合は命❤️

----------------------------------------------

高尾からJR中央本線・甲府行き・各駅停車に乗車🚃
この時点で電車が微妙に遅れていて、乗り換え時間10分想定が2分になってダッシュ💨

ギリ間に合った…『これを逃したら次は1時間後でした』

しかも、JR中央本線の電車内でトイレ行けるかと思って我慢してたけど、トイレ無い車両で絶望…💀

腹も減った…

甲斐大和駅まで一気に行く予定だったが、そこにはコンビニも無いことが判明して、途中の大月で一回降りることに。

大月の駅構内で380円の朝定食を食べて（トイレも行って）コンビニで食料補給🏪

大月駅サイコウ、ダイスキ🫰

次の電車で甲斐大和駅へ到着

バスで上日川峠の登山口へ🚌



登山スタート▶️

しばらく歩いてすぐ靴擦れ、上りはかなり緩めにした方がいいことが判明🥾
一番上の引っ掛けは使わない方がいいかもね

その後は順調に【大菩薩峠】→【大菩薩嶺】山頂へGOAL🏁

峠では綺麗な風景も観れたし、山頂で🦌がお出迎えしてくれてそれが一番嬉しかった☺️

足場はかなり岩がゴツゴツしていて悪い印象。座るとお尻が痛い。
富士山は見えませんでした🗻


そこから丸川峠を通って大菩薩の湯♨️まで下山Go！
けれど下山がとにかく長かった…

苔が綺麗な道をずーっと下山。自然が良い。

けど、大きな段差が連続して前太ももと膝と指がちぎれるかと思った。。。
屈まないと下れないレベルのところが何箇所も

あと景色変わんないね

無事、大菩薩の湯♨️へ到着

登山おわり🔚

帰りは塩山駅（えんざん）から帰りの予定
バスの時間は16:40発

温泉に着いたのは15:30くらい

マジでちょうど良い🙆‍♂️

温泉入って、ビールで乾杯🍺


最高の一日

おつかれやまでした

grinning cat

penguin

hippopotamus

elephant

national park

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

初登山！_大菩薩嶺と鹿🦌

Kanta

ウォーキング

お父さんの実家の近くをウォーキングしました。桜が沢山咲いていました。小さい革靴で歩いたので、途中で靴擦れしてしまいました。

※スタート(ゴール)地点が実家であるとは限りません。実家の場所は公開しません。

塩ノ山

ウォーキング 下井尻・上塩後・七日市場

ひーくん

今週は土曜まで出勤だし、翌日の月曜日は私の苦手な人前で話すお仕事🎤だから、お山は我慢だ‼︎と思っていたのに、日曜日の午前中だけ登るくらいなら大丈夫かなと思ってきて、一年ぶりの高尾山へ🏃‍♀️

始発で行こうと早起きしたら、昨日の仕事疲れで眠すぎて二度寝したい自分との葛藤💦やっと打ち勝って始発🚃に乗ったのに、新宿駅のホームから階段を下に降りるところを上に上がっただけで迷って京王線に辿り着けず😭諦めて帰りそうになった💦

7時に高尾山口駅到着　

登りは楽しい6号路♫下山は人が少ない2号路♫

時間が早かったから城山にも行ってみることにしたら、人が一気に減って、高尾山から城山は富士山ドーン見える道を歩けて最高に気持ち良かった〜😊

前に長野の山友さんがグズグズの雪山を歩くの疲れるから雪の無い山に行きたいと言っていた気持ちがちょっと分かってきた
ふかふか雪は良いけどグズグズだと歩きにくい💦

今日は人が多いところ以外は自分のペースで歩けてとにかく楽しかった♫

前回の雲取山で靴擦れと股関節の変な感じでカメさん歩きになってしまったけど、山友さんに教えていただいた「靴擦れブロック絆創膏🩹」を貼ったら靴擦れしなかった🥹

股関節の変な感じや痛みは全くなくて、やっぱり雪山以外は普通に歩けた

体が柔らかくなるという本を見たら、私は「超超超かたい」という1番かたい人だった💦

前回の山日記のコメントで「筋トレとかで体幹の筋肉をつけるといいことある」と教えていただいたので、寝る前にYouTubeの家トレTVの初心者向け体幹トレーニング5分動画を見ながらチャレンジ（初心者向けなのにグラグラしてできない😂）
翌朝、歩く時に足の付け根が広がった感じで、左右に動かせて楽になって感動🥹

でも、職場では座ってることが多いせいか、足の付け根がまたガチっとかたくなって、足をグイーって伸ばしたい衝動にかられる

サッカー、テニス、合気道、いろいろなスポーツをしてるお友達や職場の方々が股関節のストレッチを教えてくれてありがたや🥹

病院の先生からは「股関節は周りの筋力をつけるしかないんだよなぁ、ストレッチもやった方が良いよ」と言われた
筋力ってどうやってつけるんだろうって思って職場の人に聞いてみたら「筋力をつけるって結構難しいんだよ、ジム行くとトレーナーの人に教えてもらえるけどね」と言われたけど、ジムに行く時間無いし、室内で知らない人と運動するの想像しただけでムリそうだから、またYouTubeで探してやってみようかな

周りの人達から、続けないとまたすぐかたくなるって言われたから、夜寝る前にYouTubeの5分動画（5分ならやろうと思える）でストレッチを続けていきたい😊

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山✨城山✨

みとのうめ

※途中ログ飛び。前回実績から、約10km.

EXTREMEWALK100kmを考えて、せめて70kmは先に歩き通したい…と思い、土日でトライしようとした矢先、土日の夜に冷たい雨がかなり降る予報。

元々10時スタート→18時間歩いて始発で帰宅を予定していたのに、雨に負けて土曜日超早朝2時半発、雨降りはじめの18時前に終了。

ということで、自宅（尼崎市）から京都駅まで、合計63kmを15時間で歩きました。

12時間越えると、もう精神力の問題。身体は何処か必ず悲鳴を上げてるから。そしてそれを乗り越える為に、どうしたら良いか今回のWALKで答えを出しました。
ストック使用＋心を紛らわす音楽（ウォークマン）で少しは心強くなれる？
合っているかどうかは11月頭に答えが出ます。

大阪市

ロングウォークトレーニング　63km

穂高 大陸系

あ、今日もどうも。ぁぃ(｡･Д･｡)ﾉ

元気っすか？

なんやかんやありながらも…。
とりあえずは元気なんです…。
ただね、代謝が異常に促進されてしまう甲〇腺系の疾患を抱えてしまったり…。
オペで切ったり貼ったり取り除いたり出来るようなもんでもないので
なかなか厄介だったりね…。
まぁ、あんま気にしても仕方ないので投薬しながらボチボチやってますけどもぉ…。
ちょっと体がなまって来てたので不定期で良く行く富士散歩に行って来ました。
とは言っても、だいぶ前にハイキング用に新調しといたマムートの靴の
試し履きがまだだったのでテスト山行というていで…。（ゝω・） ﾃﾍﾍﾟﾛ

あと、心拍数上昇に気を付けながら休憩を多く取りながらの散歩だけど
もっとペースを落とした方が良かったかもと反省…。

なんで富士山ぽかって言うと…。
近くて、そこそこ高度が稼げて、適度な負荷がかけれて、サクッと帰ってお昼寝できるから
アハハ！
遠いとアクセスに時間取られてコスパ悪いし…。
散歩は近場の山が良い(笑)

いつものように、水ヶ塚公園に着くとこの時期有料化してるので、快く駐車場代支払い
適当な場所に停め準備をする。

今回はマムートの靴をワンサイズ大きめを買ったのでインソールを重ねて入れた。
後で、コレが靴擦れの最大の原因になるとは知る由もなかったのであった。
このタイプの靴はジャストサイズを選択した方が良いと学んだ。(遅かりし由良之助)

御殿庭で右足にできた靴擦れを確認して、出血前に応急処置してインソールを外すと
足がインソール分下に下がるため当りが無くなり快適になった。
外したインソールをまじまじと見つめ、「犯人はお前だなっ」とつぶやきザックにしまう

第一火口まで登って、休憩しようとしたら
先行してたグループの女性から「帽子お揃いですねっ！」と声をかけられた
よく見たら、マイルストーンのオリジナルキャップをみんな被ってた(;^ω^)
あー。そゆことね…。(笑)

買ってきた🍙おにぎりとよもぎ大福をほおばりながら休憩し
大きな石に寄りかかって、足を投げ出し、マターリしてると
もぅ帰りたくなってきちゃう(笑)
目の前の宝永山に登るのもばかばかしく思えてきた…。

どうせ散歩なんだしね…。
ココまで来るのに心拍数をモニターしながら気を付けて来たけど
バイタルが見れるってのは便利だなぁ…。
なーんて新調したアップルウォッチをしげしげと見ながら思う…。
急登で、心拍数が140に近くなりイカンイカンととっさに立ち止まると
すぐさま128とかに下がっていく…。
ほほう！
今までの自分は、心拍数なんざ関係ないぜっ！的な感じで山行してたけど…。
やっぱり、数値として見える化ってのも良いかもしんない…。
平常時が70そこそことして、倍の140だもんね…。
そりゃあ、負荷も掛かるわけだわ…。

さーてと、帰りましょうそうしましょう。
帰りは、いつものように二ツ塚(御殿場)方面に下って、樹林帯を横断して水ヶ塚に戻るといった
周回コースにした。

今回は、天気が良かったせいか珍しく御殿場方面から登ってくる大勢のトレラン衆に遭遇した。
みんな元気だねぇ。(笑)
挨拶を交わしてすれ違う。

三辻(みつじ)まで下って来たのだが…。
この先の樹林帯の中では未だかつてあんまり人と会ったことが無い
この時も、人には会わなかった
が、
下ってる最中に人ならざるものにザックを左にゆすられた（汗
グイっと
自分はなんちゃら感とかその類のものはまったく持ち合わせてないが
山行中でも、物理的な衝撃や違和感には気づくは気付く
そりゃ誰だってそうだと思う。(笑)

なにごとかと思い、とっさに後ろを振り向く…。

チッと　舌打ち。

何もない
ってか見えないし感じない
自分プレデターじゃないんで…。
スカウターとか無いし(笑)

別段、特に動じることもなく
あたりを見まわした

気のせいか？

まぁ、いい
長くやってれば、そんなこともあるだろぅ…。ないか(笑)

しかしながら…。
なんかゾワゾワするので幕岩まで音楽かけながら下り

あー、でもコレ書いてて思った。
写真撮っときゃよかった(笑)

下りはいつも写真撮らんもんね。


なんやかんやで、気持ちの良い樹林帯の平坦道を通って
帰って来た。


詳細はキャプチャーにて


そんなこんなで
富士山ぽを満喫してきました🎶
（＾人＾）感謝♪

そいやさ、VIVANTってなんか
大藪春彦先生の内閣調査室エージェントを連想させるのは自分だけだろうか


今回の装備
トップス
tetonbros：AXIO LITE L/S
tetonbros：RUN WITH OCTA
tetonbros：TSURUGI JACKET KB

ボトムス
mont-bell：ガイドパンツ ライト

ソックス
Smartwool：ハイク フルクッション クルー

グローブ
ARC’TERYX：旧Alpha MX Gloves Black

靴
MAMMUT：Aegility Pro Mid Men/highlime-black

ザック
boreas：Bootlegger Hopper

帽子
milestone：original cap


富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

めったにない靴擦れと応急処置と富士山ぽとか…。

su_niiyan

3月1日に人生二度目のぎっくり腰をやらかしてしまい、しばらく山活出来てませんでした😭 ようやく通常の生活が出来るようになったので池田山にリハビリへ(笑) ヒートテック来てきたけど暑かった😅冷感シャツにすれば良かったかな。
  もう桜は終わりかな~🌸

池田山（いけださん、いけだやま）は、岐阜県揖斐郡池田町と揖斐川町（旧春日村）、不破郡垂井町に跨る標高923.9 mの山。

池田山

岐阜

ぎっくり腰のリハビリ『池田山』

ひろぼん

昨日の霧島連山縦走デーの名残で両足が極度の筋肉痛。

しかし、滅多に取れない来れない宮崎南部の九歩。

行けるとこまで行こう！

で結局26キロくらい歩きました。

電車やバスに乗るにも降りるにもゆっくりじゃなきゃ動けんくらい足が痛い🦶

高原町（たかはるちょう）は、宮崎県南西部の町。西諸県郡に属する。天孫降臨伝説の神話のふる里として知られる。

2006年（平成18年）、「日本で最も美しい村連合」に加盟。

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