トレイルランニング

来月ある夏の強化練のトレをしました🦵
結果はまたしてもDNF‪💧‬
制限時間以内にゴールできず…😭
とても苦しい宍道湖一周！
やっぱりロードはキツい💦
だから普段からロード練は避けてる笑
こんなんじゃダメですね❌
ぼちぼちロード練しなきゃです🏃
いきなりのお誘いで来てくれたゲンタさんには感謝です🙏
一人では宍道湖一周できてなかったかも…
夜パートでは愛方さんも加わり3人で復路スタート🤗
60k走った後の北山全縦はさすがしんどかったです💦
制限時間以内に最後の高尾山のピークは踏めないと判断しここでDNF！
残り6キロ弱をロードで歩きゴールとなりました！
本番こんなんでいけんのかと不安しかないけど、頑張るしかないですね😤
お2人には大変助けられました🍀
練習付き合ってくれてありがとうですm(_ _)m

thumbs up

おつかれ山

sparkles

rainbow

face screaming in fear

flexed biceps

clapping hands

grinning face with smiling eyes

call me hand

smiling face with open hands

cherry blossom

white flower

smiling face with heart-eyes

大平山・八重山

島根

夏の強化練の強化練🦵

ひろやん

ランニング

今年のゴールデンウィークは１０連休✨
特に行く所を決めずにスタートしたGWも気がつけばもう数日経っています。
「どっか行かねば」と思い、テレビを見ていると
偶然、宍道湖近くのお店が紹介されていた。
そういえば、以前から走って宍道湖一周したいと思ってたなぁ〜と
よし、子供が学校に行く明日（５月２日）にしようと決定した。

当日朝、ササッと準備し７時前に家を出た。
高速道を通らず国道を乗り継いで松江まで行ったが思ったより遠い。半年前に米子へ行った時より道のチョイスを間違えたか１時間多い４時間半かかった。

スタートの時点で既に午前１１時半。
駐車場の関係で松江市街地より少し離れた宍道湖ふれあいパークよりスタートした。
出雲方面へ走り始めたが、かなりの向かい風で宍道湖は白波が立っている。

気温も道路脇の表示で１０℃と当初の予想より寒くて強風も相まって、信号待ちなどで止まるとすこし肌寒かった。
２０キロ過ぎた辺りで晴れていた空がだんだんと曇ってきた☁
そして３０キロ辺りでまさかの雨。しかも結構強い雨で周りに何も無いところを走っていたのでびしょ濡れです。１０分ぐらい降って止んだけど雨具準備してなかったので乾くまで寒かったですよ。

松江市街地を過ぎて４０キロ超えたところで足が痛くなってきた。
ゴール地点である宍道湖ふれあいパークまで１．３キロの標識が出てきた頃には走ったり歩いたりの繰り返し。

で、、、何とかゴール。
何とか明るい時間帯にゴール出来ました。
最後きつかったけど、達成感のようなものは特に無くて疲れだけ残った（笑）

その後、車で玉造温泉で疲れを癒やして帰路につきました→→🚙
松江自動車道で帰ると２時間半でした。


DOMO

松江市（まつえし）は、島根県東部（出雲地方）に位置する市で、同県の県庁所在地である。2012年（平成24年）4月1日に特例市に移行した。

【概要】
宍道湖と中海に挟まれた地域に広がる都市。松江藩の城下町を中心に発展してきた山陰の中心都市であり、鳥取県米子市とともに中海・宍道湖経済圏の中核を担う。宍道湖から中海に注ぐ大橋川によって市街地は南北に二分され、北側が橋北（きょうほく）、南側が橋南（きょうなん）と呼ばれる。
1914年（大正3年）まで大橋川には松江大橋が架橋されていただけであったが、現在は西から順に宍道湖大橋・松江大橋・松江新大橋・くにびき大橋の4大橋が市街地に架橋されており、くにびき大橋の東側に松江だんだん道路の縁結び大橋（2012年3月24日開通）が、河口付近に中海大橋が架橋されている。
宍道湖畔、大橋川の両岸に築かれた町であることや、松江城下の堀川の保存状態も良いことから「水の都」とされ、水郷水都全国会議の第1回会議は松江市で開催された。

松江市

宍道湖一周-2022-05-02

スー

シンイチを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}夏の強化練の強化練🦵

宍道湖一周-2022-05-02

夏の強化練の強化練🦵