登山

『東村山菖蒲🪷祭り』😳
毎年6月上旬から中旬にかけ、約600種類、8,000株、10万本の花菖蒲が開花✨
素敵✨行きたい😍

えっー、15日㈰までー💦
あーっ😥気づくの1週間遅かった😭
でも、遠くないから、行ってみよっかな😁

10時半に選挙投票に行き〜、東村山駅へ💨
駅から👣15分で北山公園🌿に到着

敷地がとても広く壮大な景色✨
色々な菖蒲🪷が咲いていたけど、
やはり見頃は過ぎてしまったみたい🥲
9月の曼珠沙華に期待しよう🍀

八国山緑地🌳🌿を歩いてると、私の目の前に、
青い蝶が舞い降りてきてびっくり‼️
羽を広げて、近づいても逃げない😳
🔎『幸運が近づいてるサイン』らしい😆

暑い〜っ😵と、アス路を歩き、
お目当てのパン屋さんで『殿様パン』GET😁
一つだけ残っててラッキー✌

もしかして、これ❓
『幸運が近づいてるサイン』🤣❓ヤダ〜💦

DOMO

所沢市（ところざわし）は、埼玉県南西部にある人口約34万人の市である。東京都特別区部への通勤率は25.4%（平成22年国勢調査）。特例市及び彩の国中核都市に指定されている。さいたま市、川口市、川越市に次ぐ県内4位の都市となっている。

【概要】
東京のベッドタウンとして、新所沢、小手指地区には集合住宅が多く、所沢駅前はプロペ通りを中心にした繁華街となっている。東所沢地区はJR武蔵野線が開業した当時に比べ、人口が急増している。その反面、北部の富岡地区は江戸時代に行われた開拓により整備された農地（三富新田）が広がり、南部には宮崎駿監督作品の映画『となりのトトロ』の舞台にもなった狭山丘陵（トトロの森）が広がっており、豊かな自然にも恵まれている。
日本で初めて飛行場が建設された地で、かつて飛行場であった所には所沢航空記念公園が作られ、所沢航空発祥記念館もある。東京航空交通管制部も当市にある。
プロ野球・埼玉西武ライオンズの本拠地球場である西武プリンスドームの所在地である。また、西武グループの本拠地（本社所在地、本店所在地は主に池袋）でもあり、駅前には西武百貨店（ただし旧セゾングループ）など、西武の名を冠するビルが連なっている。

所沢市

埼玉

リハ活20‼️34℃〜😵💦　　　　　　花菖蒲🪷が有名な『北山公園』&　　トトロの森『八国山緑地🌳🌿🌱』

150cmの足あと🐾

ウォーキング

みなさん、ご心配おかけしております。
また、多くの励ましの言葉をいただき、ありがとうございます😊
本日より、手術した脚への負荷訓練が始まりました。そうとくれば、病室の中でじっとしてるのは性分に合いませんので、きちんと負荷値を守ってトレーニングしてきました。
外の空気は、やはり美味しいですね。

とおの山・久米天神山

山口

リハビリ。万葉の森のほとり。

Gaoasaumi

朝７時に出発🏠
日田から高速でびゅ〜んと佐賀県へ🚘
人気の天山は、最高に素敵な💓山でした😄👍
２人して怪我人だから、鎖やロープが無い山を探して登っています。（たまにリサーチ不足の時もあるけど💦）
下山後、與止日女神社（よどひめじんじゃ）へ⛩️鯉のぼりが沢山🎏
本当は呼子でイカを食べたかったのに、あーちゃんに遠いと却下された😭
佐賀のAEONで、ご当地醤油を買って帰宅。数分後、親戚のおばちゃんが自家製の高菜漬けと玉ねぎを持って来てくれた🙌その後は爆睡💤

金曜は、会社帰りにリハビリ🏥。帰宅途中電話。親戚のお姉ちゃんから「近所の人が亡くなったよ」と。４月から地域の班長だから、帰宅後ご近所さんに電話連絡😓皆んな知ってた。20時からお通夜。先週は忙しくて、いつもよりDOMOが中々返せず、ごめんなさい🙇

今日は５つの地域の班長会議。
そこで、な・な・なんと…木下大サーカスの１名様無料チケットもらった🤗
喜んでたら「私のもあげる。」「俺のもあげる」と３枚に🥹うれし〜〜〜い🙌
ラッキーガール💃間違えた。おばさんです😅あーちゃんは遊びに行ってたので、まだ秘密😜

天山（てんざん）は筑紫山地に属する標高1,046.2メートルの山である。佐賀県唐津市、小城市、佐賀市、多久市に跨り、佐賀県のほぼ中央に位置する。

天山

佐賀

佐賀県😘天山・東ノ峰・雨山

きょんきょん

２日連続での霧氷、雪❄️を求めての登山🏔️は
大きく西に進路をとってみましたが、ポカポカ陽気には勝てず💦　残雪のみ
気落ちして下山しだした直後、可愛い森の住人(🐿️)に会えました😃

国見山（くにみやま）は、徳島県三好市に位置する山である。標高1,409.0m。四国百名山選定。

【地理】
旧三好郡西祖谷山村西部に位置。祖谷川と吉野川に挟まれ、祖谷山系から孤立してそびえ、東は中津山と対し、西の麓の吉野川に面した水際は大歩危・小歩危の奇岩を生み出し、東は祖谷渓との間に岩壁を見せている。
頂上の国見神社は南の登山口にある西祖谷山村後山の四所神社の飛地境内社である。頂上からの眺望がきき、剣山地はもちろん、讃岐山脈、愛媛県や高知県の山々、瀬戸内海、それに遠く中国山脈まで眺められる。国見山という山名もこんなところで由来するといわれている。
剣山国定公園の西端で、ヒノキの植林が多く、ブナの原生林も残されている。頂上一帯にはミヤコザサが一面に覆われている。地質は三波川帯に属し、変成岩（結晶片岩）からなる。

国見山

徳島

高知

リスとの遭遇　　国見山

ふりば

登山ではありませんが、紅葉を楽しみたいので那須塩原方面へ🐄

木の俣園地

コウジロ

骨折からリハビリの散歩日記です👣

2024.1.6　乗鞍で骨折🤣
2024.1.9　ギプスで保存治療開始
2024.1.30  ギプス外す🦵
2024.3.8　 全荷重🎊ｻﾖﾅﾗ松葉杖🩼
2024.4.13   上高地（20km）

2月から目標にしていた開山前の上高地✨
古くからの山友Bとぶじに行って来れました〜🥰

3月に歩き始めた時は、河童橋までたどり着くか不安でいっぱいでした💦
日々のリハビリ効果もあって、明神池の穂高神社⛩奥宮まで御参りに行くことができました🙏✨


開山前の静寂さ✨
雪を纏った穂高さん🏔
お天気にも恵まれて、
最高の上高地でした😊✨


お付き合い頂いたB、お天気、中の湯旅館のスタッフさん、全てに感謝感謝の再スタートとなりました🚩✨


足の様子をご心配頂いた方々、たくさんのお力を頂き、日々のリハビリの励みになりました😭✨
これからまた、安全にお山を楽しんでいければと思います🥰🌸


ドローンで空撮はじめました🤗❣️
よかったらご覧ください🙇‍♀✨
※上高地エリアは、開山〜閉山中はドローン飛行禁止のため、ご注意ください🙏（環境庁確認済）

最後までお読み頂きありがとうございました🙇‍♀✨

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

Re:  上高地

しゃもにー

春が駆け足でやってきて、桜🌸が待ち遠しいですね💕

お墓参りと帰省のついで❓に、リハビリ散歩👣で小田原城🏯に寄って来ました🥰

桜は一部しか咲いておらず、見頃は来週頃ではないでしょうか☺️


なんだか分からないけど、心の奥から自然と感じる春の訪れへのよろこび😌

・春の陽気にほっとする
・蕾が芽吹きはじめている姿に
　生命力を感じる
・桜の咲いている姿に喜びを感じる


私も含めて、咲いている桜を見て大勢の人が春を喜んでいるようでした🥰
日本人の四季を愛でる気持ちや文化て、素晴らしいなぁと感じる一時でした😌✨


だいぶ歩けるようになりましたが、距離はまだまだかもしれません💦
一歩一歩頑張ります👣

小田原市

神奈川

小田原城🏯リハビリ散歩👣

骨折からリハビリの散歩日記です👣

2024.1.6　乗鞍で骨折🤣
2024.1.9　ギプスで保存治療開始
2024.1.30  ギプス外す🦵
2024.2.5 　1/3加重してリハビリ開始
2024.2.20   1/2加重してリハビリ
2024.3.8　 全荷重🎊ｻﾖﾅﾗ松葉杖🩼

大阪城までリハビリさんぽ👣
翌日は、大阪天満宮へ御参りに🙏

雅に咲き誇る梅ちゃん🌸と
翌日訪れた大阪天満宮で、大吉🎯が出て、嬉しいお告げがあったので、リハビリ頑張ってまた新たな山の活動ができるように、一歩ずつ歩みを進めたいと思います☺️💕


骨折して想うことは
✔山の仲間の大切さ
　仲間に助けられたことがなによりの救いと励みでした
　YAMAPで激励頂いた皆さんにも感謝です🙏✨
✔山の安全性
　ムリをしてはいけない
　準備が必要
　自分の状態（体調、レベル）に合った山行をする
✔素晴らしい一瞬を求めたい
　カレンダー🗓やYAMAPさんの山図鑑📖に採用された写真📸たちも大変嬉しいことで、今後も貪欲に素晴らしい景色を追い求めたいと考えてます🥰✨


人生一度きり
生かされている喜び、自然からの恩恵をダイナミックに感じれる登山て、本当に色々なことを教えてくれると思います😊

そして
日々の暮らしが普通にあることに感謝🙏
全荷重になり、足が曲がらず🦵💦
思った以上に筋力低下と硬くなった足に悲しくもありますが、また一歩ずつ踏み出したいと思います😇


これからもいい山行ができるように、日々の仕事も趣味も頑張っていきたいと気持ち新たに思ったところです🎯


皆さんも安全に春のお山をお楽しみください😊✨

梅🌸と大吉🎯大阪城リハビリ散歩👣

3連休🇯🇵
せっかくなので、母と湯治旅に行くことに♨

骨折からリハビリの散歩日記です👣

2024.1.6　乗鞍で骨折🤣
2024.1.9　ギプスで保存治療開始
2024.1.30  ギプス外す🦵
2024.2.5 　1/3加重してリハビリ開始
2024.2.20   1/2加重してリハビリ


松葉杖🩼でも行けそうな❓関西圏の温泉を探してみる👀
以前より行きたいリストにあった和歌山の花山温泉へ湯治に♨

色々調べると、和歌の浦という景勝地が🌊✨
和歌山駅よりバス🚌に乗り、お散歩してきました🙋


和歌の聖地　で一句

和歌の浦
煌めく渚
母と子の
松葉に想う
春の足音


お粗末様でした🙇‍♀💦


リハビリも順調で、来月には歩き出せそうです🦵✨
温かいお言葉、激励に感謝しております🙏

寒暖差が激しいですが、お風邪に気をつけて春をお迎えください🌸

章魚頭姿山

和歌山

和歌の浦😌✨リハビリ散歩

骨折からリハビリの散歩日記です👣

2024.1.6　乗鞍で骨折🤣
2024.1.9　ギプスで保存治療開始
2024.1.30  ギプス外す🦵

ギプス外して、お風呂に浸かれるようになったので、赤目温泉に療養へ♨

お宿の近くの赤目四十八滝に、お散歩へ👣
まだ松葉杖なので、4/48滝しか行けませんでしたが、いいリフレッシュ🌿になりました🤗✨

しっかり治してまた訪れたい、いい温泉＆いい滝でしたぁ🌊✨


来週から徐々に加重してリハビリしていきまーす🦵

長坂山・赤目四十八滝

三重

奈良

赤目四十八滝　リハビリ散歩👣

また一カ月も空いてしまった…
久しぶりの縦走で、テンション上がるも、体力がついていってなかった… 
後半ややバテ気味でした🥲
早く登山仕様に体を戻さないといけないと感じた山行となりました。
2年前の向山［ショートカットバージョン］
https://yamap.com/activities/13063500


向山・清水山

兵庫

向山連山縦走　逆廻し

Tanmo  Mino

元水友のリハビリ活動に、天拝山へ。
あの頃の体に、すこしでも戻れるといいね。
帰りにマックに寄って、カロリーはプラス⁇
次回はまた、あの山でパート②お付き合いしますよ〜😉

途中で🐶お会いしたスピッツのワンちゃんが可愛すぎて忘れられない💕

天拝山（てんぱいざん）は、福岡県筑紫野市にある標高258mの山である。その名は、大宰府に流刑された菅原道真が自らの無実を訴えるべく幾度も登頂し天を拝したという伝記に由来する。古名は天判山（てんぱんざん）。

天拝山・基山

福岡

リハビリ天拝山・part1-2023-06-18

山モリさん

なべさんのリハビリウォーキングに、ご一緒してきました😄
メンバは、なべさん、FUNNYさん、さきの3人です。
基本は町歩きですが、意外としっかりした山道のマイナーピークにも登頂👍

まだまだ本格的な山登りは難しいみたいですが、随分回復され安心しました😊

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

なべさんリハビリウォーキング② - 京都散策編 (2023/02/11)

さき

トレイルランニング

今回はソロにて筑波山へ！
ジャンパー膝になって初めての山なので不安と楽しみ50/50でした。
トレラン部のメンバー🦍🧑‍🦲は各々で来てるので私も仕事を絡めて来ました。
前日の夜行バスで大阪から東京駅へ移動。
三列シートで快適だったけど、ポジションが定まらず殆ど寝れなかった😭
東京からつくばまで電車で移動でしたが、混む事はなかったです。
つくばセンターから始発8:00の🚌に余裕を持って乗り、筑波山神社前で下車しました。
キャリーがあったため、観光センターに500円で預ける事に。コインロッカーじゃないので貴重品は持って行きましょう。
今回はボス🦍のアドバイスで岩場が険しい御幸ヶ原コースを登る時計回りルートに。
前日の台風🌀の影響かトレイルはぬかるんでましたがルナサンダルなのでお構いなしに進んでいきます👍
男体山までは快調に進むも、ガスが上がってきて景色はイマイチ😢
引き続き自然道散策コースを周回し、ケーブルカー山頂に戻ってからの幅広く見える景色は快晴で雲もなく最高でした。
お店もボチボチ開き始めてましたが、次はお目当ての女体山へ。
女体山から海らしきヤツが見えてたけど霞ヶ浦だったとは。
つつじヶ丘駅に向かう途中に巨岩や奇岩が所々にあり見どころも沢山で楽しかったですね。
半分ぐらい下ったあたりから膝に違和感が出てきたので少しペースを落として何とか筑波山神社まで戻ってこれました。
平日登山だったので全体的に人も少なく登りやすかったです。
サンダルの私が言うのもなんですが、終盤に裸足の強者と遭遇したので応援だけしときました❗️





アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第1話「筑波山で初デート!?」のマップです。

＜あらすじ＞
夏休みが終わり、新学期が始まった。高校1年生のあおいは、夏休みに登った富士山で、幼なじみのひなたがプレゼントしてくれた人形のお礼をしたいと考えていた。アルバイト先の先輩・ひかりからアドバイスをもらったあおいは、ひなたに筑波山への登山を提案する。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①ガマガエルとすべり台
②弁慶茶屋跡
③母の胎内くぐり
④最後の急な岩場
⑤二人きりの夜景

＜推奨スタート地点＞
つつじヶ丘駅

＜その他＞
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「筑波山」の地図を印刷しましょう。

筑波山の地図：https://yamap.co.jp/map/132
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（筑波山）

茨城

筑波山（男体山・女体山）

ひらぱー兄さん

先週の三床山に続いて、リハビリに選んだのは文殊山でした。5月に膝を痛めた因縁の二上ルートを克服します👍

ゆっくりゆっくり歩いても足が止まるから、まだまだ訓練必要です😢

でも、ゆっくりでも歩くだけでリフレッシュになるし、歩けるようになっただけでも満足なのです😊

今日の登山は全てはホルモンのためなのです😋

ある程度カロリーも消費できてるし、罪悪感なく油こってりホルモン頂きます😁

文殊山（もんじゅさん）は、福井県福井市と鯖江市の境にある山。

【概要】
越前五山のひとつの山。標高は365メートルである。毎年4月25日には文殊祭りが行われており、5月には福井市立足羽中学校による文殊山競歩大会が行われる。 信仰の山でありながら住民のハイキングコースとして親しまれ、方々に登り口があり色々なコースが楽しめる。福井市・鯖江市などの小学校の遠足にもよく選ばれている。 カタクリ・ツツジ・アジサイ等、秋には紅葉狩りなど自然が豊かであり、登山道からは奥越山塊の上に白山も見え、福井平野も一望できる。 なお、この山にはこの他に胎内潜・新宮松・経々岩などの遺跡がある。

リハビリ🦵を含む活動日記一覧